3 LOẠI RAU Là VUA Trị HUYẾT ÁP Hơn Thuốc Bổ, SẠCH GAN, KHỎE THẬN, TĂNG NỘI TIẾT TỐ

Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade VN Mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Bác sĩ đồng ý tiết lộ một món ăn đại bổ dưỡng Ăn thay cơm và là thần dược trị cả đống bệnh Gan thận khỏe như voi Ăn vào sống khỏe sống thọ đến già Video ngày hôm nay chia sẻ tới bạn một bài thuốc rất quý Đây là một trong những phương pháp tự nhiên giúp bạn cải thiện sức khỏe của máu, hệ sinh dục và đường ruột Người già hoặc những người đang suy nhược cơ thể có thể ăn món ăn này Chỉ cần sử dụng một nắm đậu xanh các bạn đã có thể cải thiện được sức khỏe cho cả gia đình Không chỉ là một bài thuốc mà nó còn được xem như một món ăn mới để tăng cường sức khỏe và bảo vệ cho thận Theo nhiều chuyên gia, ngoài thói quen sinh hoạt khoa học thì chế độ ăn uống chính là một yếu tố tiên quyết làm nên tuổi thọ của người Nhật Ông Tổ ngành y học Hippocrates đã từng nói rằng hãy để thức ăn là thuốc và để thuốc làm thức ăn Trong chế độ ăn uống của người Nhật đậu xanh là một món ăn rất quen thuộc Vậy cụ thể đó là món ăn gì mà lại tốt cho sức khỏe đến vậy Cách làm món ăn này ra sao và cách sử dụng nó như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay Có rất nhiều các thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Nguyên liệu đầu tiên bạn cần sử dụng cho công thức này đó chính là đậu xanh Với công thức này, mình sẽ sử dụng 200g đậu xanh Bạn có thể sử dụng ít hơn nếu như gia đình ít người Đậu xanh là một nguồn cung cấp các dưỡng chất bởi loại hạt này rất giàu vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể Nó giàu protein, carb, chất sơ Bên cạnh đó, nó còn là một nguồn giàu các vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể như folate, vitamin nhóm B, selen, protein, thực vật, mangan, mage, sắt hay đồng Nó được viết đến với tác dụng giúp ngừa các bệnh mãn tính Đậu xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh như acid phenolic, flavonoid, acid caffeic, acid cinnamic Các chất chống oxy hóa này giúp trung hòa các gốc tự do có thể gây viêm mãn tính, bệnh tim hay ung thư Các nghiên cứu trong ống nghiệm chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa từ đậu xanh có thể làm giảm sự phát triển ung thư phổi ung thư dạ dày do các gốc tự do gây ra Nó còn được biết đến với tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu giảm nguy cơ mắc cơ bệnh lý về tim mạch Lượng cholesterol, đặc biệt là cholesterol xấu mà cao có thể làm tăng nguy cơ mắc cơ bệnh lý về tim mạch nên bạn cần tìm cách giải quyết cholesterol trong cơ thể Một nghiên cứu đã cho thấy đậu xanh có thể giúp bạn làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể rất hiệu quả Kết quả của 26 nghiên cứu cho thấy việc ăn khoảng 130 gram các loại đậu có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol xấu trong máu Và một phân tích của 10 nghiên cứu khác cũng cho thấy chế độ ăn uống nhiều các loại hạt từ đậu có thể làm giảm mức cholesterol xấu LDL trong máu khoảng 5% Một con số cũng rất ấn tượng Đậu xanh còn được biết đến với tác dụng làm giảm huyết áp Huyết áp là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến và khá nghiêm trọng Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc cơ bệnh lý tim mạch một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới Trong khi đó protein trong đậu xanh có thể ức chế các enzim làm tăng huyết áp một cách rất tự nhiên Ngoài ra thì đậu xanh còn là một nguồn cung cấp Cali, Maze và chất xấu rất dồi dào Bạn sẽ cần sử dụng 200 gram đậu xanh cho công thức này Đem ngâm trước 3 tiếng Ở đây mình đã ngâm trước 3 tiếng để không mất thời gian chờ đợi Bây giờ các bạn hãy đem phần đậu xanh này rửa thật sạch và để ráo nước nhé Các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng các dưỡng chất này có thể làm giảm nguy cơ bị huyết áp cao Và bạn biết không? Nó còn giúp bạn giảm đường huyết Chỉ số đường huyết cao có thể là một vấn đề sức khỏe rất nghiêm trọng nếu như không được kiểm soát và điều trị kịp thời Đường huyết cao là dấu hiệu rõ nhất của bệnh tiểu đường và cũng có liên quan đến một số bệnh mãn tính khác Nhờ có hàm lượng chất sơ cao và protein cao đậu xanh giúp làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu Các nghiên cứu trên động vật cũng chỉ ra rằng chất chống oxy hóa, vitaxin và isovitaxin trong đậu xanh có thể làm giảm đường huyết và giúp insulin hoạt động hiệu quả hơn Và đậu xanh là một nguồn cung cấp folate rất dồi dào Theo các chuyên gia về sức khỏe thì với những phụ nữ đang mang thai nên ăn nhiều thực phẩm giàu folate trong thai kỳ vì đây là một trong các dưỡng chất rất cần thiết Việc không bổ sung đủ folate trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ em Bạn chỉ cần ăn khoảng 202 gram đậu xanh là đã cung cấp cho cơ thể 80% lượng folate cần thiết hàng ngày Đậu xanh cũng có chứa nhiều chất sắt, protein và chất sơ Những dưỡng chất này, cơ thể của bạn rất dễ bị thiếu hụt trong thai kỳ Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ phần đậu xanh này vào một cái nồi và để sang một bên nhé Trong lúc chờ đợi như thế này thì mình sẽ đi chuẩn bị thêm nguyên liệu thứ 2 đó chính là hạt sen Ở đây thì mình sử dụng hạt sen tươi Nếu như các bạn không mua được hạt sen tươi thì bạn cũng có thể sử dụng hạt sen khô nhé Nó được biết đến như một loại dược liệu y hợp của truyền Nó có giá trị và không thể thiếu khi chế biến các món ăn Hạt sen được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe giúp nâng cao và cải thiện cơ thể Nó như một món quà của thiên nhiên ban tặng cho con người và nó còn có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe Hạt sen có hàm lượng chất protein, maize, cali và phosphorus cao trong khi hàm lượng mỡ bão hòa, nutri và cholesterol lại thấp Theo các nghiên cứu hiện đại thì hạt sen có chứa chất albumin, chất mỡ, chất đường, canxi, phosphorus và sắc Nó có tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp, phòng chống thiếu máu trong cơ tim ức chế sức co thắt của tim Và theo đồng ý, hạt sen được xem như một dược phẩm quý có thể chữa các bệnh như suy nhập cơ thể, suy nhập thần kinh, mất ngủ, kém ăn, tâm phiền và bệnh ăn uống khó tiêu Hạt sen giúp bổ sung lượng cali vào máu giúp cho cơ thể của bạn lấy lại sự cân bằng Nhờ đó mà các tế bào thần kinh cũng hoạt động một cách chính xác hơn nâng cao khả năng trao đổi chất Bên cạnh đó, hạt sen còn có tác dụng trị bệnh lẫn ở người già, kháng viêm hiệu quả, trị mụn trứng cá, ngăn ngừa ung thư phổi, trị mất ngủ, trị bệnh tiểu đường, giảm mỡ máu, ngăn ngừa chảy máu, làm chậm quá trình lão hóa, giúp thai kỳ khỏe mạnh, cải thiện vị giác Với công thức này thì bạn sẽ cần 100g hạt sen tươi Nếu như không có thì các bạn hãy sử dụng 50g hạt sen khô Bây giờ các bạn hãy cho toàn bộ phần hạt sen này vào nồi nhé Tiếp theo các bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 8 quả táo đỏ Cho vào một cái tô và rửa thất sạch bằng bột mì Đây là một cách rất đơn giản giúp bạn loại bỏ phần bụi bẩn bám ở phía ngoài của táo nhé Quả táo này đã được sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền và nó được biết đến với tác dụng đó là tăng cường máu lên não Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy chất xuất của táo đỏ có thể cải thiện trí nhớ và giúp bảo vệ các tế bào não Quả táo tàu cũng được cho là có thể thúc đẩy trí nhớ tốt hơn Táo đỏ có chứa các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm chống lại stress oxy hóa gây hại cho não Khi bạn bị thiếu máu lên não thì không thể tránh được tình trạng mất ngủ và táo đỏ sẽ là một giải pháp rất tuyệt vời cho chứng mất ngủ kéo dài Nó được biết đến với tác dụng đó là hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ Bây giờ các bạn sẽ sử dụng kéo và cắt phần táo đỏ này ra sau đó loại bỏ phần hạt của nó nhé Các nghiên cứu ở trên động vật cho thấy các chất như là phenonix và flavonoid trong táo đỏ có tác dụng làm dịu hệ thần kinh Không những vậy nó còn hỗ trợ sức khỏe của tim và giúp cho huyết áp ổn định Táo đỏ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của tim và mạch máu Trong táo đỏ có chứa nhiều cali, mangan và các chất chống oxy hóa giúp cho mạch máu được thư giãn, kiểm soát huyết áp, giúp hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh và tăng cường trao đổi chất Nó còn được biết đến với chức năng cải thiện hệ thống tiêu hóa Táo đỏ sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe của đường ruột, cải thiện môi trường sống của các lợi khuẩn trong đường ruột giảm sự tiếp xúc của niêm mạc ruột với ammonia độc hại Bây giờ các bạn hãy cho toàn bộ phần táo đỏ vào nồi như thế này sau đó thêm vào 1 lít nước cho vào nồi và bật chế độ nấu cháo Bạn cũng có thể sử dụng những nồi ủ cho món ăn này, sẽ nấu nhanh hơn rất nhiều Đây là một trong những thứ thức uống rất tuyệt vời và nó phù hợp với những người đang mắc các chứng bệnh tiểu đường Sau khi đã nấu xong như thế này rồi thì mình sẽ bắt ra sau đó thêm vào 50g đường phèn Bạn cũng có thể sử dụng ít đường hơn nếu không thích ăn ngọt hoặc nếu như bạn đang là bệnh nhân tiểu đường thì hãy loại bỏ nguyên liệu này ra nhé Bạn sẽ cho ra 1 cái ly và làm sao ăn theo nhu cầu cơ thể của mình nhưng tuyệt đối không được ăn quá nhiều Đây là một trong những món ăn rất ngon cho những ngày hè như thế này Bạn có thể sử dụng nó thay thế cho bữa sáng hoặc bữa tối đều được Nếu như các bạn đang trong quá trình thanh lọc gan thì một buổi tối bạn nên ăn thuần chay thiên về thực vật như thế này sẽ tốt hơn Nó sẽ giúp cho cơ thể của bạn nhẹ nhàng và ngủ ngon hơn, cũng như tỉnh tào hơn khi thức dậy Sử dụng mỗi tuần từ 2 đến 3 ly như thế này nhé Bạn có thích sử dụng đậu xanh hay không? Nếu thích cách làm này, hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân để mọi người cùng xem và sử dụng nhé Bạn có còn cách chế biến nào khác với đậu xanh hay không? Hãy chia sẻ ở phía dưới phần bình luận của video này để mọi người cùng được biết nhé Hãy bấm like và bấm đăng ký kênh để theo dõi nhiều video về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình Nếu thích cách làm này hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân để mọi người cùng xem và sử dụng nhé Hãy bấm like và bấm đăng ký kênh để theo dõi nhiều video về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình Nếu thấy video này thật sự hữu ích bạn có thể gửi tặng ekip thực hiện 1 ly cà phê bằng nút Super 10 hình trái tim ngay bên dưới của video này 4 loại rau bạn nên ăn mỗi ngày để chữa lành trứng viêm, trào ngược dạ dày, thực quản, đau dạ dày, nhiễm virus HP hay trào ngược dạ dày Đồng thời cũng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, viêm gan A, viêm gan B viêm gan C hay tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa ống thư Bạn biết không, đau dạ dày có rất nhiều nguyên nhân nhưng phổ biến nhất là do mắc vi khuẩn HP do căng thẳng, do ăn uống không cân bằng Bác sĩ Xenia, tác giả của cuốn sách nhân tố enzyme đã nói Càng uống thuốc dạ dày, càng làm dạ dày kém đi Chính vì vậy, hôm nay mình sẽ mời các bạn cùng vào vườn với mình để tìm hiểu về công dụng tuyệt vời của những loại rau những loại thạp dược ở trong vườn giúp cho bạn có được 1 dạ dày khỏe mạnh Không những vậy, dù bạn đang mắc các trứng như kiết lị, đi ngoài da máu bụng đầy tiêu hóa kém viêm gan, viêm ruột, phong thấp đau khớp, ho đờm viêm phế quản, viết áp cao chất béo trung tính ở trong máu cao tiểu đường hay các căn bệnh ác tính như ung thư thì những loại rau này là một sự lựa chọn rất tuyệt vời Đầu tiên phải kể đến đó chính là lá mơ lông Trong y học cổ truyền thì mơ lông có vị đắng, tính mát Và trong lá mơ lông có chứa tinh dầu, shunfua, dimertin daishunfide, và pyririn Đây là 2 hoạt chất hoạt động như thuốc kháng sinh và kháng viêm giúp xoa dịu trứng viêm ruột là trợ thủ đắc lực cho bệnh viêm đại tràng, dạ dày và nó giúp phục hồi đại tràng rất hiệu quả Nó còn được biết đến với tác dụng giúp thanh nhiệt, sát trùng, trừ phong hoạt huyết, chỉ thống giải độc trừ thấp tiêu thủng và tiêu thực đạo trệ Sau khi cắt xong, phần lá mơ lông như thế này thành những miếng nhỏ để tiện cho việc chế biến Bạn cũng có thể sử dụng nó để ăn kèm với các bữa ăn hoặc là chiên cùng với trứng Nhưng để có hiệu quả cao nhất thì bạn nên sử dụng lá tươi được là tốt nhất Bây giờ bạn sẽ chuẩn bị thêm 200ml nước Cho toàn bộ lá mơ lông và nước vào máy xay và xay thật nhuyễn Hỗn hợp này có tác dụng điều trị trứng, trào ngược dạ dày, thực quản chữa trứng viêm lết dạ dày tăng cường sức khỏe đường ruột và nó còn hỗ trợ chữa các trứng phong thấp đau nhức, chậm tiêu, đau bụng tiết lị, phủ thủng, đầy bụng trẻ nhỏ, suy dinh dưỡng và các triệu trứng như cam tích gan, lá lách sưng to trúng đầu xa trực tràng mụn nhọt ở lưng, bạch đới tổn thương do trật đả Loại thứ 2 bạn cũng có thể lựa chọn để giúp điều trị trứng viêm lết dạ dày tái tràng rất hiệu quả đó chính là nha đam mình sẽ cắt 2 nhánh nha đam như thế này nha đam này bạn sẽ rửa sạch phần nhợt vàng ở phía dưới để nó không đắng nhé bạn sẽ cần thêm 1 chút gừng cho công thức này khoảng 5 gram bây giờ các bạn hãy cắt 2 bên dìa của nha đam như thế này sau đó cắt bỏ phần vỏ phía trên nha đam là 1 loại cây rất có lợi cho đường tiêu hóa nó giúp làm dịu và chữa các bệnh về dạ dày bao gồm hội trứng, ruột kích thích nha đam có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP được tìm thấy trong đường tiêu hóa và có thể dẫn đến viêm lết dạ dày các bạn sẽ cắt miếng gừng nhỏ này ra nhé gừng có chứa hoạt chất gingerol có đặc tính gây tê, làm dịu hạ sốt và kháng khuẩn hoạt chất khác trong gừng là gingerol có hoạt tính chống oxy hóa chữa dối loạn dạ dày làm giảm trứng buồn nôn, giảm đầy hơi và tích tụ khí cùn cào dạ dày mẹo hữu ích là bạn hãy sử dụng 1 cái thìa để có thể cào được phần gel này đây là 1 cách làm rất đơn giản để lấy được nha đam 1 cách nhanh nhất nghiên cứu của các nhà khoa học Nigeria đã chứng minh nha đam được coi như 1 loại thuốc nhuận tràng do nó có chứa chất keo và gel của nó có chứa đến hơn 75% phần hoạt động khuyến khích chữa lành và trẻ hóa tất cả các hệ thống của cơ thể vitamin A, vitamin C và vitamin E tất cả đều là những chất chống oxy hóa rất mạnh ngoài ra nó còn chứa acid folic vitamin B12 và struline tiếp nữa các bạn sẽ cần chuẩn bị thêm nước 200ml nước cho công thức này cho tất cả các phần nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay và xay thật nhuyễn vậy là mình đã làm xong được 1 ly nước kháng xương biêm giảm buồn nôn và hỗ trợ tiêu hóa bạn có thể thêm vào đó 1 vài thề mật ong mật ong có chứa hàng trăm hợp chất hóa thực vật từ các loại hoa nó giúp cho dạ dày của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn hỗn hợp này còn giúp làm sạch máu ngăn chặn hoạt động của một số vi khuẩn, virus và tăng sức đề kháng và đây cũng là một hỗn hợp giúp điều trị bệnh đau dạ dày rất hiệu quả loại rau thứ 3 mình muốn nhắc tới ở đây đó chính là rau mồng tơi trong rau mồng tơi có chứa vitamin C, vitamin A vitamin PP vitamin B1, B2 pectin, saponin polysaccharides tinh bột, chất đạm và chất béo và nó có chứa các khoáng chất vi lượng như là canxi, sát nó có chứa nước và folate rất tốt cho cơ thể của con người và cực kỳ giàu dinh dưỡng loại rau này bạn sẽ cần rửa sạch sau đó ngâm với nước mùi loãng 10 phút bây giờ thì các bạn sẽ thái nhỏ phần rau mồng tơi này ra nhé nó có đặc tính mát, hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giúp ngăn người tảo bón và trong rau mồng tơi có một lượng chất nhầy rất tốt cho lớp niêm mạc dạ dày và chấn viêm bạn sẽ cần 50g mồng tơi cho công thức này và đây là toàn bộ phần rau mồng tơi mình có, mình sẽ để sang một bên tiếp theo để làm thức uống này thì bạn sẽ cần chuẩn bị thêm một quả táo gọt bỏ phần vỏ, sau đó thái thành những miếng nhỏ nhé táo là một loại trái cây có tác dụng dùng để bôi chơn hệ tiêu hóa và giảm các triệu chứng tiêu chảy, đồng thời loại trái cây này sẽ cung cấp calor cho cơ thể trong táo có chứa pectin một loại sợi thiên nhiên nó có tính hòa tan, giãn nở khi gặp vẻ nước, đồng thời có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày cũng như đường ruột, điều đó giúp cho quá trình bài tiết được thuận lợi hơn và đây là toàn bộ phần táo mình có mình sẽ để sang một bên bây giờ bạn sẽ chuẩn bị thêm nước 200ml nước cho công thức này và đem say nhuyễn vậy là mình đã làm xong được loại nước thứ 3 loại nước này cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể nó có tác dụng giải độc, giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất độc hại tiềm tàng trong cơ thể, và nó có khả năng giảm viêm, ảnh hưởng tốt đến tình trạng của dạ dày loại rau thứ 4 mà bạn cũng có thể sử dụng thường xuyên cho bữa ăn gia đình đó chính là gừng tươi trong gừng có chứa hoạt chất gingerol một hoạt chất kháng viêm rất mạnh mẽ nó giúp xoa dịu các cơn co thắt ở dạ dày và làm giảm trứng xưng viêm gừng bạn có thể kết hợp với nha đam để làm trà nha đam gừng và cũng rất ngon dễ uống và nó đặc biệt tốt với người đau dạ dày, chào ngược dạ dày thực quản, giảm đầy hơi trứng bụng và khó tiêu hoặc bạn cũng có thể làm một hũ gừng ngâm chua để ăn kèm với cơm hàng ngày như thế này gừng là một loại thảo dược giúp bảo vệ và làm lành ruột, kích thích nhu động ruột giảm đầy hơi, tích tụ khí và cồn cào trong dạ dày và gừng cũng làm tăng thêm khẩu vị và kích thích dịch tiêu hóa trên đây là 4 loại rau và thảo dược giúp cho bạn có một cơ thể thật khỏe mạnh đồng thời giúp chữa lành dạ dày rất hiệu quả bạn thích trồng loại cây nào nhất và thích uống thức uống nào nhất trong những loại này các bạn hãy để lại bình luận ở phía dưới video này nhé một công thức giúp cơ thể bạn cân bằng đường huyết nếu bạn đang tìm kiếm một công thức giúp cân bằng đường huyết mỡ máu, chất béo trung tính ở trong màu cao tiều đường hay đáy tháo đường là 1 trăm 3 nguyên nhân gây tử vong rất cao, chỉ đứng sau bệnh tim mạch và ung thư loại nước trái cây này là thứ rất phù hợp với bạn, bạn chỉ cần một nguyên liệu duy nhất để có thể làm ra nó uống một ly 200ml mỗi ngày vào buổi sáng sau khi ăn 30 phút là đủ bạn sẽ thấy cơ thể của mình khỏe hơn sau 3 ngày sử dụng hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối và như mọi khi có rất nhiều lời khuyên hữu ích dành cho bạn và bây giờ chúng ta cùng bắt đầu thức uống này hoàn toàn tự nhiên và hữu ích để cân bằng đường huyết mà không gây hại cho sức khỏe của bạn đầu tiên bạn hãy chuẩn bị đậu bắp, mình sẽ cần 5 quả đậu bắp cho công thức này đậu bắp là loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin A vitamin E, vitamin nhóm B acid amine, gali hay canxi bây giờ bạn hãy chuẩn bị một cái tô thêm vào đó là nước thêm vào một thịa cà phê baking soda và ngâm đậu bắp trong nước này từ 5 đến 10 phút để loại bỏ vi khuẩn còn bám ở phía ngoài của vỏ đậu bắp nhé sau khi các bạn đã ngâm được 10 phút như thế này, các bạn hãy rửa sạch nó nhé đậu bắp có giá trị dược tính cao, nó có chứa hỗn hợp chất sơ hòa tan và không hòa tan những chất sơ này dưới dạng chất keo nhầy và pectin và bây giờ sau khi các bạn đã rửa xong phần đậu bắp như thế này hãy thầm nó thật khô đi nhé đậu bắp sẽ cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa anthocyanin giúp chống ung thư bạn sẽ cắt phần đậu bắp này ra thành những miếng nhỏ chất dầu trong đậu bắp giàu các chất béo không bão hòa đa đây là loại chất béo rất có lợi cho tim mạch đậu bắp được biết đến với tác dụng rất tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nó rất giàu chất sơ và vitamin B6 folate, các vitamin nhóm B làm chậm tiến trình rối loạn thần kinh dẫn đến bệnh đại tháo đường và làm giảm hemoxyacin yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường và những chất sơ hòa tan cũng giúp ổn định đường huyết trong cơ thể và đây là toàn bộ phần đậu bắp mình có mình sẽ để sang một bên bây giờ bạn cần chuẩn bị thêm 200ml nước cho toàn bộ phần nước này vào một cái cốc sau đó các bạn hãy cho hết phần đậu bắp này vào nhé bạn sẽ ngâm phần đậu bắp này ít nhất là 4 tiếng đồng hồ sau đó mới sử dụng sau khi mình đã ngâm được 4 tiếng như thế này rồi thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé mỗi ngày các bạn sẽ uống một ly 200ml như thế này vào buổi sáng sau khi ăn 30 phút là đủ bạn sử dụng liên tục trong 3 ngày và bạn sẽ cảm thấy kết quả thật tuyệt vời đây là một hỗn hợp rất tuyệt vời giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường nó keo lại như các bạn thấy đấy nó rất dễ uống, mát và phần bã của nó thì các bạn hãy ăn nhé nó có độ giòn giòn, mát và rất là thơm ngon hỗn hợp này còn có tác dụng rất tốt trong việc đào thải các độc tố do đậu bắp có chứa một lượng lớn chất sơ hòa tan và không hòa tan giúp hấp thu nước và lợi tiểu giúp làm giảm cholesterol sấu LDL trong máu các chất sơ không hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột gắn kết các chất độc và đào thải chúng ra khỏi cơ thể nó cũng đồng nghĩa với việc giúp cơ thể của bạn giảm nguy cơ mắc một số bệnh về ung thư đặc biệt là ung thư đường ruột nó còn rất tốt cho mắt do dầu beta carotene, lutein và zinthrin bạn nghĩ sao về thức uống rất tuyệt vời như thế này? hãy để lại bình luận ở phía dưới video này nhé rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay, mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe nếu bạn thích video này, các bạn đừng quên bấm vần nút like và nút đăng ký, ấn vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất của mình nhé, hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp