BÁC SĨ MÁCH BẠN "BUỔI TỐI Ăn TÁO ĐỎ CÙNG THỨ NÀY Thay Cơm" SẠCH GAN KHỎE THẬN, Bệnh Nào Cũng Khỏi,

Chào các bạn quay trở lại kênh HandmadeVN Mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Các bạn thân mến Tình trạng huyết áp thấp có thể gặp ở khá nhiều người bình thường Nó không có triệu chứng gì cả và không có bệnh lý tim mạch Chúng ta thường lo sợ những nguy hiểm của huyết áp cao mà quên rằng huyết áp thấp cũng để lại hậu quả rất nghiêm trọng Chúng có thể cướp đi mạng sống của con người bất cứ lúc nào Chính vì thế mà chúng ta không nên chủ quan về căn bệnh này Bệnh huyết áp thấp có thể để lại những triệu chứng và hiệu quả nghiêm trọng chẳng hạn như là cảm giác hoa mắt chóng mặt xuất hiện khi thay đổi tư thế đột ngột ví dụ như là đứng dậy sau khi ngồi quá lâu hoặc khi vừa ngồi dậy Lúc này các bạn sẽ cảm thấy mọi vật đang xoay và không thể kiểm soát được Và nó cũng có thể tạo ra các cảm giác như là đau đầu dữ dội, ngất giảm tập trung, da lạnh, nhạt nhạt mờ mắt, mệt mỏi bồn nôn, nhịp tim đập nhanh Có một bài thuốc tự nhiên giúp bạn khắc phục tình trạng huyết áp thấp một cách rất hiệu quả Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện Bạn có thích ăn táo hay không? Nếu có thì đây thực sự là một điều rất tuyệt vời bởi bài thuốc này có sử dụng đến táo Vậy cụ thể cách làm bài thuốc này như thế nào và công dụng của nó ra sao mà lại tốt đến như vậy được các bác sĩ khuyên bạn mỗi ngày nên ăn một quả táo Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay được chính là táo Trước hết các bạn hãy làm sạch phần vỏ với baking soda vì công thức này có sử dụng đến phần vỏ của nó Táo được biết đến với tác dụng đó là rất tốt cho huyết áp Theo các nghiên cứu thì táo sẽ giúp rất nhiều cho bệnh nhân huyết áp thấp Trong quả táo có chứa nhiều các loại vitamin, acetamin và các chất trong chai táo có chức năng trao đổi chất và làm tăng số lượng hồng cầu trong máu do đó chúng rất có lợi cho người bị huyết áp thấp Và nó còn được biết đến với tác dụng là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch vì loại chái cây này có chứa chất sơ hỏa tan có thể giúp giảm mức collagen trong máu Trong táo đỏ đặc biệt là vỏ táo cũng chứa một polyphenol tên là epicatechin flavonoid có chức năng làm giảm huyết áp và chống oxy hóa từ đó giúp bạn ngăn ngửa các bệnh lý về tim mạch Một nghiên cứu khác đã so sánh tác dụng của việc ăn một quả táo mỗi ngày với việc sử dụng thuốc giảm cholesterol stati có hiệu quả ngang bằng với thuốc trong việc giảm tử vong do mắc bệnh lý về tim mạch Và một nghiên cứu khác cũng cho thấy bạn tiêu thụ 25g táo thì nguy cơ đột quỵ sẽ giảm 9% Đây thực sự là một con số rất tuyệt vời mà bạn nên cân nhắc để sử dụng loại quả như thế này Và tác dụng thứ 3 đó là giúp bảo vệ não bộ Các nghiên cứu trên động vật đã cho thấy nước ép táo đậm đặc có thể giúp giảm các gốc tự do oxy hóa trong mô não giảm thiểu sự suy giảm sức khỏe thần kinh duy trì acetylcholine một chất dẫn chuyển thần kinh có thể suy giảm theo tuổi tác Acetylcholine thấp có liên quan đến bệnh Alzheimer nên việc duy trì chất này là cực kỳ quan trọng Bây giờ các bạn hãy bổ táo ra làm đôi và loại bỏ phần hạt táo sau đó thái nhỏ nhé Táo được biết đến với tác dụng đó là Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng các hợp chất thực vật có trong táo có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư Và các nhà khoa học cũng cho rằng tác dụng của táo đỏ trong việc ngừa ung thư là do khả năng chống oxy hóa và chống viêm của loại quả này Và một nghiên cứu ở phụ nữ cũng đã chỉ ra rằng việc ăn táo có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do ung thư Và đây là toàn bộ phần táo mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Nguyên liệu tiếp theo mình cần chuẩn bị cho công thức này đó chính là gừng Mình sẽ cần sử dụng 20g gừng tươi cho công thức này Gừng có chứa hoạt chất chống oxy hóa rất nổi tiếng đó là gingerol có tác dụng kháng sưng, viêm, ngăn ngửa virus, vi khuẩn Bạn sẽ gọt bỏ phần vỏ của gừng đi nhé Gừng được biết đến là rất tốt cho lá gan, nó có tác dụng xoa dịu những cơn có thắt ở gan và điều chỉnh nhiệt độ của gan Nó có thể khiến cho gan của bạn trở nên nóng lên, thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn hoặc là mát gan Nếu như gan quá nóng, lấy lại được sự cân bằng Tùy thuộc vào nhu cầu của lá gan tại thời điểm đó Gừng có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như là vitamin C, vitamin B3 vitamin B6, vitamin B9 Phosphor, Niacin, Cali Mage, Kem và Riboflavin Nó được biết đến với tác dụng giảm đau và giảm viêm Gừng giúp giảm đau nhất do viêm thấp khớp, RA viêm xương khớp, đau bụng do kinh nguyệt nhiễm trùng đường hô hấp, ho các vấn đề về hô hấp hay đau nửa đầu viêm phế quản hay tiểu đường Bây giờ các bạn sẽ thái gừng thành những lát mỏng sau đó thái sợi nhé Gừng có tác dụng làm sạch các kênh tuần hoàn mau mạch của cơ thể bao gồm cả làm sạch xoang mũi giúp giảm nguy cơ bị cảm lạnh theo mùa hoặc là trong những ngày thời tiết lạnh Và đây là toàn bộ phần gừng mình có mình sẽ để sang một bên nhé Tiếp theo các bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 8 quả táo đỏ cho vào một cái tô và rửa thật sạch bằng bột mì. Đây là một cách rất đơn giản giúp bạn loại bỏ phần bụi bẩn bám ở phía ngoài của táo nhé Quả táo này đã được sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền và nó được biết đến với tác dụng đó là tăng cường máu lên não. Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy chất xuất của táo đỏ có thể cải thiện trí nhớ và giúp bảo vệ các tế bào não Quả táo tàu cũng được cho là có thể thúc đẩy trí nhớ tốt hơn Táo đỏ có chứa các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm chống lại stress oxy hóa gây hại cho não. Khi bạn bị thiếu máu lên não thì không thể tránh được tình trạng mất ngủ và táo đỏ sẽ là một giải pháp rất tuyệt vời cho chứng mất ngủ kéo dài Nó được biết đến với tác dụng đó là hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ Bây giờ các bạn sẽ sử dụng kéo và cắt phần táo đỏ này ra và sau đó loại bỏ phần hạt của nó nhé Các nghiên cứu ở trên động vật cho thấy các chất như là phenonix và flavonoid trong táo đỏ có tác dụng làm dịu hệ thần kinh Cùng như vậy nó còn hỗ trợ sức khỏe của tim và giúp cho huyết áp ổn định. Táo đỏ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của tim và mạch máu Trong táo đỏ có chứa nhiều cali, mangan và các chất chống oxy hóa giúp cho mạch máu được thư giãn kiểm soát huyết áp, giúp hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh và tăng cường trao đổi chất. Nó còn được biết đến với chức năng cải thiện hệ thống tiêu hóa. Táo đỏ sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe của đường ruột cải thiện môi trường sống của các lợi khuẩn trong đường ruột, giảm sự tiếp xúc của niêm mạc ruột với ammonia độc hại. Và một tác dụng rất tuyệt vời đó là khả năng chống ung thư. Một nghiên cứu thử nghiệm cho thấy tiềm năng chống lại ung thư trên tế bào khối u ở người của chất xuất nước của táo khô Ngoài ra, các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng chất xuất táo đỏ có thể ngăn chặn các tế bào khối u bạch cầu. Bạn sẽ cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi và thêm vào đó là một lít nước. Đặt lên bếp và đun trong khoảng thời gian 15 phút tính từ lúc nước sôi. Và đừng quên nấu chà với lửa nhỏ nhé. Đây là một thức uống rất tuyệt vời và nó phù hợp với những người đang mắc chứng bệnh tiểu đường Một nghiên cứu lớn cho biết việc ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 xuống 28% so với khi không ăn Thậm chí là bạn không cần ăn táo mỗi ngày mà chỉ cần ăn vài quả táo mỗi tuần cũng có tác dụng tương tự như vậy Các tế bào bê ta trong tuyển tụy có chức năng sản xuất insulin nhưng có thể bị tổn thương nếu như bạn mắc bệnh tiểu đường type 2 Chất polyphenol có trong táo đỏ sẽ giúp bạn ngăn ngừa các tế bào này bị tổn thương từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Sau khi các bạn đã nấu được 15 phút như thế này các bạn hãy tắt bếp và lọc riêng phần nước trà ra nhé Hãy để nó thật nguội sau đó mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng loại trà này Sau khi phần trà đã nguội như thế này các bạn hãy thêm vào 15ml mật ong nếu như bạn đang là bệnh nhân tiểu đường thì hãy loại bỏ phần nguyên liệu này nhé Mỗi ngày các bạn hãy sử dụng 1 ly 300ml nước trà vào buổi sáng Thức uống này rất tuyệt vời để giúp cho bạn bắt đầu 1 ngày mới tràn đầy năng lượng Sử dụng liên tục trong 14 ngày các bạn sẽ thấy trứng huyết áp thấp được cải thiện rất nhiều Đừng quá nôn nóng mà hãy thật kiên trì áp dụng các bạn nhé Đây là 1 thức uống rất tuyệt vời có thức dụng làm sạch các kênh tuần hoàn mang mạch của cơ thể bao gồm cả làm sạch xoang mũi giúp giảm nguy cơ bị cảm lạnh theo mùa hoặc là trong những ngày thời tiết lạnh Một tách trà táo gừng như thế này có thể giúp bạn giảm tình trạng đầy hơi trị trứng nghẹt mũi đơm ở trong cổ Kết hợp với thức uống tuyệt vời này bạn cũng cần có 1 chế độ dinh dưỡng thật phù hợp nhé Thứ nhất đó là nên ăn mặn hơn bình thường Người huyết áp thấp thì nên ăn từ 10-15g muối mỗi ngày Thứ 2 đó là ăn nhiều chất dinh dưỡng đủ bữa, đặc biệt là bữa sáng cực kỳ quan trọng Cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa các thành phần như protein, vitamin C tất cả các loại vitamin thuộc nhóm B thì rất có lợi Một số thức ăn đồ uống có tác dụng tăng huyết áp chẳng hạn như cà phê, nước chè, nước sâm bột tam thất, rau cần tây hạt sen, lòng nhãn, tào tàu Thứ 3 đó là không nên sử dụng những loại thức ăn có tính lợi tiểu chẳng hạn như rau cải, rau ngô, dưa hấu hay bí ngô Thứ 4 đó là uống nhiều nước có thể giúp tăng thể tích máu làm giảm một số những nguyên nhân tiềm tàng gây ra huyết áp thấp Ngoài ra thì uống nước cũng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mất nước nhưng tuyệt đối là nên tránh các loại đồ uống có cồn, có ga nhé Về già cứ ăn ngải cứu cùng thứ này quý hơn vàng, bổ hơn nhân sâm sống rất thọ Xin kính chào quý khán thính giả quay trở lại kênh HandmadeVN Xét theo âm dương của thực dưỡng thì ngải cứu là một loại dương nhất trong các loại rau ăn lá Lá hình kim, vị đắng, thân cứng Nếu để trong tủ lạnh bạn có thể thấy nó tươi rất lâu và lâu hỏng so với các loại lá khác Trong thực dưỡng người ta cũng còn sử dụng vị trà ngải cứu Ngải cứu thường được nấu với rất nhiều món ăn chẳng hạn như các món lầu gà, hầm gà mà ít ai sử dụng nó thường xuyên cho bữa ăn hàng ngày Tuy nhiên đây là một trong những loại rau rất quý mà các bạn nên sử dụng thường xuyên Vậy cụ thể thì ngải cứu có tác dụng gì cách chế biến như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe Cần lưu ý gì khi sử dụng loại cây này thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay Nguyên liệu đầu tiên mình cần cho công thức ngày hôm nay đó chính là ngải cứu 50 gram ngải cứu cho công thức này Tùy thuộc vào số lượng người trong gia đình mà bạn có thể làm nhiều hoặc ít hơn tùy ý Ngải cứu là một thần dược tự nhiên điều trị ho và cảm cúng rất hiệu quả Liều thuốc tự nhiên như thế này đã được ông bà tận dụng từ thời xa xưa bởi nó có rất nhiều các dưỡng chất quý giá cùng với tinh ấm nên thường được sử dụng cho việc giải cảm, trị ho Và lá ngải cứu thì hồi sinh xương khớp được khỏe mạnh Theo thống kê cho thấy tỷ lệ người mắc các bệnh lý về xương khớp đang ngày càng tăng lên theo cấp số nhân và càng có xu hướng trẻ hóa Chúng ta thường hay có thói quen sử dụng thuốc giảm đau trong các trường hợp này Tuy nhiên, thói quen này về lâu dài lại cực kỳ có hại cho sức khỏe Trong đông y, ngải cứu có vị đắng cay, tinh ấm có tác dụng tăng khí huyết và thường được sử dụng để điều trị viêm khớp Bên cạnh đó, trong ngải cứu có chứa nhiều tinh dầu, xenon Đây đều là những chất có khả năng sát khuẩn, giảm viêm giảm đau nhức xương khớp hỗ trợ làm liền xẹo rất hiệu quả giúp đẩy lùi các cơn đau nhức cuộc sống cơ, xương khớp do bệnh lý và do thay đổi thời tiết Ngải cứu là một trong những loại giúp cơ thể đào thải độc tố rất hiệu quả Nó đóng một vai trò cực kỳ tốt là một chất lợi tiểu Tinh dầu có trong ngải cứu loại bỏ sự tích tụ của các hàm lượng bất lợi như ure, acid uric, chất béo muối dư thừa và nước Nhờ vậy, cơ thể có thể bài trừ được các chất độc hại hỗ trợ gan thận hoạt động tốt hơn Những trường hợp bị thừa cân cao huyết áp, viêm khớp, bệnh gút liên quan đến sự tích tụ độc tố trong cơ thể Khi sử dụng dầu ngải cứu thì có thể giúp cân bằng và sức khỏe được cải thiện giúp cho bạn ngủ ngon hơn và sâu rất hơn Lá ngải cứu là một vị cứu tinh cho những ai đang bị trứng mất ngủ khó ngủ hoành hành Ở Trung Hoa, thời xưa lá ngải cứu thường được xem là một vị thuốc ngủ tự nhiên vô cùng quý giá và có mùi thơm rất tinh tế, được vua chúa cực kỳ ưa chuộng Mặc dù đối với nhiều người thì ngải cứu khá đắng, khá khó ăn Nhưng khi bạn chế biến theo cách này thì đây là một trong những món ăn ngon nhất mà mình đã từng thấy khi sử dụng ngải cứu Và nó có tác dụng tuyệt vời là giúp cho giấc ngủ của bạn cực kỳ ngon và sâu rất Chính vì vậy mà mình khuyên các bạn hãy nên sớm tận dụng ngải cứu để làm ấm kinh mạch, điều hòa khi huyết, an thần, tĩnh tâm thông kinh hoặc lạc làm ấm cơ thể, thư giãn đầu óc đặc biệt là đối với những ai lớn tuổi từ 50 tuổi trở lên, đang chăn trở không biết làm cách nào để có thể ngủ ngon và sâu rất Và đây là toàn bộ phần ngải cứu mình có Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị 1 cái nồi sau đó cho toàn bộ phần ngải cứu này vào nồi nhé Tiếp nữa các bạn sẽ thêm vào 300ml nước lọc Đặt lên bếp và đun sôi trong khoảng thời gian 5 phút là được Sau khi đã đun được 5 phút như thế này rồi các bạn hãy chuẩn bị 1 cái tô để chúng ta lọc riêng phần nước Phần cái này thì các bạn hãy để riêng và chúng ta ăn ở ngoài kèm theo với món ăn này nhé Bây giờ mình sẽ để cho phần nước này thật nguội Tiếp theo thì mình sẽ chuẩn bị thêm trứng gà. Ở đây thì mình sử dụng 5 quả trứng gà con so nó rất nhỏ như thế này. Còn nếu như các bạn sử dụng trứng gà bình thường thì các bạn hãy sử dụng 3 quả thôi nhé Trong trứng có chứa rất nhiều các loại vitamin như vitamin A, vitamin D vitamin E, vitamin B1 vitamin B6 vitamin B12 và một số các khoáng chất vi lượng như maze, canxi, kém, sắt Nó là một trong những nguồn protein rất dồi dào và chứa một số loại acetose cho hiện miễn dịch đặc biệt là đối với chị em phụ nữ thì lòng trắng chính là thần dược giúp chống lão hóa cho làn da. Protein có trong trứng có vai trò rất quan trọng trong việc sửa chữa mô và thắt chặt làn da. Và vitamin D có trong trứng gà giúp tiêu thụ canxi làm cho xương được chắc khỏe. Vì vậy những ai đang có những triệu trứng loãng xương thì cần bổ sung trứng và thực đơn hàng ngày. Bạn sẽ khuấy đều phần trứng này lên nhé Phần nước cũng đã nguội. Bây giờ các bạn sẽ cho 2,5 thịa canh nước luộc ngải cứu vào như thế này. Sau đó khuấy đều Các bạn hãy chuẩn bị một cái đĩa sâu lòng và lược phần trứng này qua rơi nhé Mình sẽ chuẩn bị một cái sửng hấp để đem hấp phần trứng này Khi nước bắt đầu sôi rồi thì các bạn hãy cho phần trứng này vào và hấp trong khoảng thời gian 10 phút với lửa nhỏ. Và trong lúc chờ đợi món ăn này thì mình sẽ đi chuẩn bị thêm một vài nguyên liệu nữa để thêm vào món ăn này. Mình cần sử dụng một nấm hành lá như thế này Nhiều ít thì tùy theo khẩu vị của gia đình. Hành lá rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa Nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch và nhiều bệnh lý khác Trợ giúp hệ tiêu hóa. Hành lá rất giàu chất sơ, giúp hệ tiêu hóa được tốt hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch cảm lạnh, chống ung thư tốt cho mắt, tốt cho hệ tim mạch và giúp tăng cường hệ xương. Và đây là toàn bộ phần hành mình có Mình sẽ để xa một bên nhé Và dưới đây là một vài gia vị mà chúng ta sẽ cần cho món ăn này Các bạn sẽ cho toàn bộ phần gia vị này vào nồi sau đó đun sôi lên là được Phần trứng sau khi đã hấp được 10 phút như thế này, các bạn hãy dùng một cái dĩa các bạn thử nếu như phần trứng không còn dính dĩa nữa là trứng đã chín. Bây giờ mình sẽ bắt ra khỏi bếp, sử dụng một con dao sau đó cắt trứng thành những miếng tạo hình cho nó nếu như bạn thích Bạn sẽ thêm nước tương vào như thế này sau đó thêm vào một chút hành lá sống ăn cùng sẽ rất là ngon và hấp dẫn. Mỗi tuần các bạn nên ăn từ 1 đến 2 bữa như thế này Một suất như thế này đủ cho 3 người ăn. Nếu gia đình bạn ít người hoặc nhiều người thì hãy nấu theo số lượng người của gia đình bạn nhé Phần ngải cứu các bạn hãy sử dụng để ăn kèm với nước tương như một món dao luộc bình thường nên duy trì hàng tuần để nhiện được nhiều nhất những giá trị lợi ích cho sức khỏe. Và dưới đây là một số các trường hợp không nên sử dụng ngải cứu. Thứ nhất đó là độc tính trong tinh dầu lá ngải cứu có thể làm cho bạn bị rối loạn chuyển hóa tế bào gan, gây viêm gan cấp tính, viêm gan vàng da viêm gan to. Vì vậy người có tiền xử viêm gan thì cần hạn chế sử dụng lá ngải cứu không nên ăn quá nhiều mỗi bữa chỉ nên ăn từ 20 đến 30 gram. Thứ 2 trong 3 tháng đầu thai kỳ thì phụ nữ không nên ăn ngải cứu để tránh nguy cơ sảy thai. Thứ 3 những người bị rối loạn, đường ruột cấp tính, sơ vỡ động mạch sỏi thận cũng nên hạn chế món ăn này Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade VN. Mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Chúng ta đều biết rằng mọi bệnh tật đều bắt nguồn từ sự suy yếu của hệ thống miễn dịch. Và những bệnh này phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng lối sinh hoạt. Tại sao mà khi bạn thấy tinh thần thoải mái cơ thể khỏe mạnh thì bệnh tật ít khi lui tới. Và ngược lại khi mà bạn buồn bực, căng thẳng và lo âu kéo dài thì mọi cân bệnh sẽ theo nhau mà tới Một phương thuốc tự nhiên giúp bạn nâng cao được hệ thống miễn dịch cho lượng đường và colesterol cao Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp làm thế nào để khỏe mạnh làm giảm lượng đường ở trong máu một cách hoàn toàn tự nhiên thì đây là một trong những công thức rất hoàn hảo dành cho bạn Có rất nhiều các thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ dành đến bạn. Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện. Công thức đầu tiên mình sẽ sử dụng đó chính là lá mơ lông. Bạn sẽ cần chuẩn bị 100g lá mơ lông như thế này Các bạn nên lựa chọn những lá vừa ăn, không quá non cũng không quá già Theo đồng ý thì lá mơ có nhiều công dụng chữa bệnh đặc biệt có thể kiểm soát tình trạng bệnh gút. Vì lá mơ có tính mát giúp thanh nhiệt giải độc. Từ đó đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể Nó có chứa nhiều chất kháng viêm giúp giảm đau hiệu quả Và sử dụng lá mơ đúng cách và đúng thời điểm không chỉ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tích tụ NADRIURAD mà còn đào thải acid uric giúp điều trị gút một cách rất điểm. Hãy đem rửa sạch phần lá mơ này với nước Bệnh gút được gây ra do tình trạng tăng acid uric trong máu. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh gút thì các bạn sẽ cần phải hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều purine. Ngoài ra thì cần tập luyện và duy trì cân nặng một cách phù hợp. Một số thực phẩm các bạn cần tránh khi đang bị gút như là ngưng không sử dụng nội tạng động vật thận, não, thịt đỏ bánh mì trắng bánh mì ngọt, bánh quy nó sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng nhanh ngay sau khi ăn Lá mơ này sau khi đã rửa xong các bạn sẽ đem thái ngỏ ra nhé Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị một nồi 500ml nước sôi như thế này cho phần rau mưa lông vào và luộc qua từ 1 đến 2 phút Phần nước này các bạn hãy để lại để uống nhé nó có tác dụng rất tốt cho những ai đang mắc trứng đau dợ dày và viêm da cơ điện Phần lá này các bạn sẽ vớt ra và để ráo nước Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị thêm 3 quả trứng đai nhé Mình làm đủ cho 3 suốt ăn Nếu bạn chỉ có một mình thì sử dụng 35g lá mơ lông cộng với một quả trứng như thế này Trứng tuy giàu protein nhưng được xem là một loại thực phẩm vàng Vì hàm lượng protein trong trứng là protein chuẩn có chứa nhiều loại acid amine thiết yếu nhưng lại chứa rất ít hàm green trong trứng thì ngoài nguồn protein chất lượng còn có chứa các acid béo omega 3 rất phong phú nhiều loại vitamin B thiết yếu như là butyltrin, acetylcholine và trong trứng cũng có chứa nhiều lecithin một chất béo tốt có khả năng điều hòa được lượng cholesterol trong máu Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị gia vị để nêm cho món ăn này nhé Mình sẽ sử dụng 1 thịa cà phê bột nêm 1 thịa cà phê tiêu và 1 thịa cà phê bột ngọt Trong thời gian này thì các bạn nên ăn nhạt một chút để không tạo áp lực cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể Bạn sẽ cho toàn bộ phần gia vị vào tô trứng như thế này và khuấy thật đều Người bị bệnh gút thì ăn trứng như thế nào sẽ là hợp lý nhất Muốn kiểm soát được bệnh gút thì yếu tố quan trọng là cung cấp đúng lượng green ăn vào và người bị bệnh gút em trứng là một loại thực phẩm nên có mặt trong chế độ ăn uống của chính mình nhưng không quá 7 quả trên 1 tuần Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ phần lá mơ này vào và khuấy đều nhé Chuẩn bị một cái chảo để dày một chút và cho vào đó là 1 thịa dầu oleo Đợi cho nóng chảo thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần rau này vào gian đều Sau đó hãy thêm vào vài lá mơ như thế này để trang trí Bạn có thích ăn trứng cút không? Nếu có thì hãy thêm vài quả vào như thế này nhé Trứng cút ăn rất là ngon khi nấu theo phương pháp này Bây giờ thì các bạn sẽ đậy vung lại và nấu trong khoảng thời gian 15 phút Và lưu ý hãy áp dụng phương pháp nấu lâu lửa nhỏ Những thực phẩm mà người bệnh gút nên ăn đó chính là trái cây Tất cả các loại trái cây đều tốt cho người bệnh gút Và rau củ quả tất cả các loại đều tốt trong việc điều trị bệnh gút như là khoai tây, cà rốt, bóc cải Các loại rau họ cải đều tốt cho những người bệnh gút Ngũ cốc nguyên hạt như là yến mạch, gạo lứt, lúa mạch Các loại đồ uống như là cà phê, trà xanh, nước khoáng kiềm Và các sản phẩm từ sữa hay dầu thực vật Những người mắc chứng bệnh gút thì nên tập luyện thể dục thể thao và tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích, đặc biệt là rượu, bia Đây là một phần nguyên nhân gây kích thích các đợt đau do gút đem lại dẫn đến dối loạn chuyển hóa acid uric Điều này sẽ làm lượng acid uric trong cơ thể của bạn tăng cao Và đây là phần thành phẩm sau khi mình đã nấu xong Nhìn rất là ngon và hấp dẫn đúng không nào Món ăn này thì bạn nên sử dụng thay cho bữa sáng hoặc là bữa trưa hoặc bữa tối Và ăn thêm 1-2 bát cơm nữa là được Món ăn này không chỉ tốt cho những ai đang mắc bệnh gút do đặc tính kích thích lưu thông máu và giảm đau Và tiêu thực thì món ăn này được sử dụng để hỗ trợ cho các triệu chứng như là đau dặn dày, co thắt cưới mật đau do tổn thương ở bên ngoài Và ăn đến đâu Và bây giờ thì chúng ta sẽ chuyển sang công thức thứ 2 giúp bạn hỗ trợ điều trị bệnh gút và viêm lết dạ dày đại tràng viêm da và viêm gan cực kỳ hiệu quả. Hãy cùng theo dõi nhé Bạn sẽ hài lá mơ lông như thế này nhé Mình sẽ cần 10g cho công thức này Theo y học của truyền thì lá mơ lông có vị đắng mát tác dụng kiện tì, hóa thấp thanh nhiệt sát trùng, tiêu viêm theo sách dược tính chỉ nam thì lá mơ lông có vị ngọt bùi hơi cay, không độc công hiệu bổ được hư lao, bổ trung ích khí ích tinh, sát trùng ích vị, bền chắc ruột già công dụng đó là chữa chứng đau bụng đi ngoài rất hay và dùng nước cốt bùi đắp chỗ sưng đau hoặc là chỗ bị sâu bọ cắn đều rất tốt và cải thiện được rất nhanh Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị 1 cái chậu sau đó thêm vào là nước và 1 thịa muối để chúng ta rửa sạch được phần lá mơ lông như thế này nhé Sau khi các bạn đã rửa sạch phần lá mơ lông như thế này rồi thì các bạn sẽ thái thật nhỏ nó ra nhé Trong lá mơ lông có chứa rất nhiều tinh dầu trong đó phải kể đến như là bisulfur carbon bisulfur dimertin bisulfit peterin alkaloid và nhiều nghiên cứu đã chứng minh là alkaloid có trong lá mơ lông hoạt động tương tự như thuốc kháng sinh và kháng viêm Chính vì vậy mà khi bạn có dấu hiệu sưng, viêm hay các bạn bị nổi ban, máy đai là các bạn sử dụng thức uống này cực kỳ hiệu quả để chữa lành các vết thương đó. Bên cạnh đó thì lá mơ lông cũng có tác dụng trong điều trị tình trạng sôi bụng, khó tiêu tiêu chảy, kiết lị đau dạ dày, viêm lết dạ dày thực quản, trị viêm khớp dạng thấp. Và đây là toàn bộ phần lá mơ lông mình có, mình sẽ để sang một bên Tiếp theo các bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 200ml nước, sau đó cho toàn bộ phần nguyên liệu đã được chuẩn bị vào máy xay và xay thực nhuyễn Thức uống này không những làm mát gan, loại bỏ trứng dị ứng mẩn ngứa, phù nề, làm sạch gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ chữa lành trứng viêm dạ dày mà nó còn rất hiệu quả để điều trị thiếu máu não, cảm cúng, cảm lạnh lupus, chàm, bể nến bệnh thận, lo âu hay tuyến giáp Và đây là toàn bộ thức uống mình có Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé. Mỗi ngày các bạn sẽ sử dụng 2 ly nước như thế này 1 ly vào buổi sáng, sau khi ăn sáng 30 phút và 1 ly vào buổi tối sau khi ăn tối 30 phút sử dụng liên tục trong 7 ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn Hãy sử dụng ngay thức uống này khi bạn vừa mới có dấu hiệu nổi mẩn, ngứa, nổi ban đỏ hoặc trắng ở trên mặt thân mình, tay hoặc chân các loại ban khác nhau về kích thước và hình dạng Bạn nghĩ sao về thức uống này? Hãy để lại bình luận ở phía dưới của video này nhé Nếu thích cách làm này, hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân để mọi người cùng xem và sử dụng nhé Hãy bấm like và bấm đăng ký kênh để theo dõi nhiều video về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình Nếu thấy video này thực sự hữu ích bạn có thể gửi tặng ekip thực hiện một ly cà phê bằng nút Super 10 hình trái tim ngay bên dưới của video này Bạn có thích sử dụng mật ong trong cuộc sống của mình hay không? Mật ong ngày càng được sử dụng phổ biến trên thế giới với những công dụng rất tuyệt vời như một chất làm ngọt tự nhiên chất chống viêm, chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Bạn biết không mật ong được làm ra bởi những chú ong chúng hút mật từ hoa và chúng lưu trữ trong dạ dày đặc biệt thứ 2 của mình nên mật ong mà chúng ta đang sử dụng đã được lên men trong chính dạ dày này. Mật ong chứa thành phần chủ yếu là đường cũng như hỗn hợp các acid amine, vitamin, khoáng chất sát kém và các chất chống oxy hóa cần thiết để giữ cho cơ thể của chúng ta được khỏe mạnh. Công thức ngày hôm nay là sự kết hợp của mật ong và chanh, một thức uống vô cùng thích hợp cho những ngày hè nắng nóng như thế này và nó là một trong những thức uống giúp cho bạn làm sạch gan thận và tiêu diệt ung thư một cách rất hiệu quả. Vậy cụ thể cách làm nó ra sao và công dụng của nó như thế nào thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay có rất nhiều các thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Mật ong được biết đến với tác dụng giúp cho tim khỏe mạnh. Bạn biết không mật ong là một loại thực phẩm rất giàu phenol và các hợp chất chống oxy hóa khác nhau nhiều trong số các chất này có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Các hợp chất chống oxy hóa giúp dãn nở các động mạch trong tim, làm tăng lưu lượng máu đến tim chúng cũng có thể ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ Uống một ly nước với một vài thìa mật ong sẽ đủ để ngăn cản sự hình thành các cục máu đông như thế này. Một nghiên cứu đã được tiến hành liên quan đến 25 người đàn ông từ 18 đến 70 tuổi sử dụng mỗi ngày một ly nước lớn với 4 thìa mật ong. Sau khi uống thức uống này trong một thời gian dài, người ta ghi nhận rằng những người đàn ông này đã tăng lưu lượng máu đến tim và tim được khỏe mạnh hơn rất nhiều Tác dụng thứ 2 được kể đến ở đây đó là giúp cho bạn có một trí nhớ tốt. Bạn đã bao giờ từng mất khả năng tập trung trong công việc hay chưa? Nếu có rồi thì hãy thử sử dụng thêm mật ong vào cuộc sống của mình nhé Một nghiên cứu đã chứng minh mật ong có thể chống lại căng thẳng phục hồi các tế bào, hệ thống phòng thủ, chống oxy hóa và trí nhớ được cải thiện rất nhiều Hàm lượng canxi chứa trong mật ong dễ dàng được não hấp thu đem lại lợi ích cho các quá trình hoạt động chuyển hóa của não bộ ảnh hưởng có lợi đến hoạt động của não Trong một nghiên cứu lâu dài được tiến hành trong 5 năm với sự tham gia của gần 3.000 người cao tuổi đã được chứng minh rằng mật ong làm giảm tình trạng mất trí nhớ giúp cho họ tỉnh táo hơn Tác dụng thứ 3 được kể đến ở đây đó chính là giúp cho dạ dày được khỏe mạnh Mật ong vừa chống oxy hóa vừa tiêu diệt các gốc tự do trong khi đó một phần nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và đau dạ dày là do các gốc tự do làm tổn thương những tế bào lót ở đường tiêu hóa vì vậy mà mật ong sẽ ngăn ngừa diễn tiến của căn bệnh này bằng cách loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể của bạn Nhờ vào kết cấu rất đặc trưng mật ong có khả năng bao phủ tốt hơn so với màng nhày của thực quản Kết cấu sách, kết cấu sánh đặc và có độ dính của mật ong có thể giúp giảm acid gốc phần kiểm soát trào ngược dạ dày về lâu dài cũng như chữa đau dạ dày bằng mật ong hiệu quả. Ngoài ra mật ong còn có tác dụng làm giảm các vết viêm lết ở dạ dày thực quản nhờ đặc tính kháng khuẩn tự nhiên Tác dụng thứ tư đó là giúp cho bạn ngủ ngon hơn Cùng với việc cải thiện trí nhớ thì đường chứa trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu giúp giải phóng serotonin Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một loại hormone giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn Thứ năm đó là giảm căng thẳng thần kinh. Nghe có vẻ lạ lùng đúng không nào? Nhưng đây là một sự thật. Mật ong giúp cho bạn giải tỏa những căng thẳng thần kinh giảm bớt mệt mỏi. Ngoài ra gluco trừa trong mật ong rất cần thiết cho hoạt động của các neuron thần kinh. Nó được hấp thụ nhanh chóng vào máu làm cho việc thư giãn và giảm các dối loạn tâm lý trở nên hiệu quả hơn Với công thức này mình sẽ cần sử dụng 400ml mật ong và bây giờ mình sẽ để sang một bên Thành phần thứ 2 cho công thức ngày hôm nay đó chính là chanh. Mình sẽ sử dụng 500g chanh xanh như thế này Nếu như các bạn có chanh vàng thì hãy sử dụng chanh vàng nhé. Đầu tiên hãy đem rửa sạch nó với baking soda vì công thức này có sử dụng cả phần vỏ của nó. Baking soda là một phương pháp rất tuyệt vời để làm sạch các loại trái cây, rau củ quả có chứa dư lượng thuốc trừa sâu một cách tự nhiên và hiệu quả Bạn sẽ đổ nước ngập chanh và ngâm trong khoảng thời gian 10 phút là được. Sau khi đã ngâm được 10 phút như thế này rồi các bạn sẽ rửa lại thật sạch với nước sau đó rửa lại một lần nữa với nước lọc bình thường Chanh đừng biết đến với tác dụng đó là ngăn ngừa ung thư. Tác dụng này phải kể đến ở chính lớp vỏ của chanh Trong lớp vỏ này có chứa 22 hợp chất chống ung thư điển hình là seroton Q40 và limonil. Hai hợp chất này có tác dụng kháng ung thư rất hiệu quả có nguồn gốc tự nhiên. Bạn sẽ đem lau khô phần chanh này đi nhé Seroton chuyển hóa enzyme đặc trưng có trong tế bào ung thư đó là CB1 thúc đẩy quá trình apoptosis chết theo chương trình của tế bào ung thư do đó seroton đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đẩy lùi các tế bào ung thư. Và limonil có đặc tính chống oxy hóa rất mạnh mẽ chống viêm và chống ung thư limonil có thể làm giảm nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vầy của da, ổn định bệnh ở những người ung thư đại trực tràng và cũng có tác dụng kháng ung thư ở các bệnh nhân ung thư vú Bây giờ các bạn sẽ thái chanh thành các lát mỏng nhé. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng limonil có hiệu quả gấp hàng nghìn lần so với thuốc hóa chất erymercin đang được sử dụng trong điều trị ung thư. Nó chỉ tấn công các tế bào ung thư mà không ảnh hưởng đến các tế bào lành mạnh nên rất ít tác dụng phụ. Và nó còn được biết đến với chức năng đó là làm giảm và cải thiện đau nhức xương khớp. Chanh có thể giúp cho bạn cải thiện sức khỏe của xương vì nó có chứa rất nhiều canxi và vitamin C, hỗ trợ quá trình duy trì mật độ xương, ngăn ngừa loạn xương ở các chất chống oxy hóa có trong chanh, làm giảm viêm và hỗ trợ kiểm soát các dối loạn tự miễn. Trong đó có viêm khớp dạng thấp, đơn giản. Một tác dụng phải kể đến ở đây đó chính là làm giảm mỡ máu. Hiện nay theo thống kê của Bộ Y tế thì tình trạng mỡ máu đang được chảy hóa và rất nhiều người trẻ đang bị mắc chứng bệnh này Theo đồng ý thì chanh có tác dụng làm giảm cholesterol máu do chanh có chứa chất chống oxy hóa bioflavonoid cũng như các vitamin và khoáng chất rất thiết yếu khác nhau. Và trong bản thân chanh còn chứa một lượng lớn chất sơ hoạt tan là pectin nó sẽ làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn. Và hợp chất polyphenol cũng sẽ hỗ trợ kiểm soát chất béo rất hiệu quả. Chính vì vậy mà mỗi ngày các bạn sử dụng một ly nước chanh mật ong như thế này sẽ có thể ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ và các bệnh lý có liên quan đến tim mạch hay tăng huyết áp Và đây là toàn bộ phần chanh mình có mình sẽ để sang một bên. Tiếp nữa thì mình sẽ cần chuẩn bị một cái hũ thủy tinh đã được tiệt trùng sẵn như thế này cho toàn bộ phần chanh vào trong hũ. Đây là một trong các phương pháp rất tự nhiên để cho bạn có thể bảo vệ được sức khỏe tổng thể của mình cũng như tăng cường sức thể kháng, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, huyết áp và ngăn ngừa ung thư Các bạn sẽ đổ mật ong ngập chanh như thế này là được và bạn sẽ ngâm mũn hộp này trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng thời gian 3 ngày sau đó chúng ta mới sử dụng Phần chanh mật ong sau khi đã ngâm được 3 ngày như thế này thì bây giờ mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Các bạn sẽ chuẩn bị một cái ly như thế này thêm vào đó là vài lát chanh đá nếu như thích uống lạnh thêm vào 2ml nước mật ong ngâm với chanh như thế này và thêm vào đó là 200ml nước lọc Sử dụng liên tục trong 30 ngày nghỉ 15 ngày sau đó áp dụng tiếp Thức uống này nên uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng là tốt nhất Còn nếu những ai đau dạ dày mà sợ bị đau thì các bạn có thể uống sau khi ăn 30 phút là được Bạn nghĩ sao nếu sử dụng các phương pháp tự nhiên để chăm sóc sức khỏe cho chính bạn và cả gia đình Nếu bạn yêu thích những phương pháp tự nhiên như thế này thì dưới đây là 3 loại trà mà bạn nên áp dụng thường xuyên để có sức khỏe tốt nhất Tăng cường sức đề kháng, uống vào, bổ gan thận Ông Thư nghe thấy khiếp sợ tránh xa, sống khỏe, sống thọ Bạn có thích lá ổi hay không? Trà lá ổi là một trong những loại trà vô cùng tốt trong việc giải độc và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể Do nó rất giàu vitamin C, vitamin A, Cali, măng gan, protein, chất sơ và các chất chống oxy hóa Một loại trà giúp cho bạn có sức đề kháng rất tốt, tim mảnh khỏe mạnh huyết áp ổn định, cân bằng được lượng đường ở trong máu và làm giảm các chất béo trung tính và cholesterol xấu trong cơ thể Bạn hãy hái vài lá ổi không quá non cũng không quá già như thế này 10 lá là đủ cho công thức này Lá ổi có những công dụng rất bất ngờ Mỗi khi cần dùng đến lá ổi thì nó được mệnh danh là vị thuốc vàng của người phụ nữ Nhật Bản Vì nó được biết đến với công dụng làm giảm cholesterol và hỗ trợ giảm cân Bởi vì trong lá ổi có chứa các hợp chất như là carotenoid và polyphenol Bạn hãy đem lá ổi đi rửa sạch với nước Lá ổi có thành phần rất đặc biệt đó chính là tannin chính là thành phần gây nên vị chát của lá ổi giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa từ tinh bột thành đường hạn chế khả năng hấp thu chất béo tích tụ mỡ thậm chí đánh tan phần mỡ dư thừa ở trên cơ thể của chúng ta Nên lựa chọn uống loại trà lá ổi như thế này để duy trì thói quen tốt mỗi ngày kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao để cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể Một trong những công dụng phổ biến nhất của lá ổi là để làm thuốc chữa tiêu chảy Nguyên nhân là do lá ổi có chứa nhiều tannin giúp làm săn niêm mạc ruột giảm tiết dịch ruột giảm nhu động ruột và có công dụng kháng khuẩn Các chiếc suất từ lá ổi có thể kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn Staphylococcus thường gây ra bệnh tiêu chảy Ngoài ra thì việc uống lá ổi thường xuyên còn làm giảm đau bụng kiểm soát phân lòng hỗ trợ người bệnh phục hồi nhanh chóng Bạn hãy thái lá ổi ra thành những miếng nhỏ Tại Nhật Bản thì trà lá ổi là một trong những loại thực phẩm được sử dụng trong mục đích y tế để giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiêu đường Các hợp chất trong trà lá ổi giúp làm chậm sự hấp thụ đường vào trong máu Nhờ đó điều chỉnh lượng đường trong máu sau bữa ăn Nhờ sở hữu lượng chất chống oxy hóa cao lá ổi có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đặc biệt là ung thư vú ung thư tuyến tiền liệt ung thư khoang miệng Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopen có trong lá ổi có vai trò rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư với những người thường xuyên gặp căng thẳng áp lực dẫn đến lo âu mất ngủ Và duy trì thói quen này sẽ giúp cải thiện được chất lượng giấc ngủ Lá ổi sẽ giúp làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn giúp cho bạn dễ dàng chìm và giấc ngủ Và đây là toàn bộ phần lá ổi mình có, mình sẽ để sang 1 bên nhé Thành phần thứ 2 cũng rất cần thiết cho công thức này đó chính là gạo bạn hãy sử dụng 50g gạo cho công thức này Trong gạo có chứa hàm lượng chất sơ, không chứa collagen và không chứa các chất béo chuyển hóa hoặc cholectron Gạo có rất nhiều các tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như là giảm cân hiệu quả, vì chúng có chứa hàm lượng calor khá ít nên giúp ngăn ngừa các chất béo tích tụ và đốt cháy calor được nhanh hơn Hàm lượng các boirat có trong gạo cũng sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói thêm ăn Gạo khi được kết hợp cùng với lá ổi sẽ thúc đẩy tiêu hóa hỗ trợ đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể Nhờ đó mà bạn sẽ giảm cân được hiệu quả hơn Nhưng nhớ là chúng ta không sử dụng thêm đường các bạn nhé Gạo chẳng có chứa các chất dinh dưỡng bổ sung bao gồm như là sắt, vitamin B vitamin nhóm B như là acid folic niacin, thiamin đều là những vitamin rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể Đem phần gạo này rang đến khi vàng lên là được Nó làm giảm cholesterol sấu giảm cholesterol triglycerides và ngăn ngừa phần nào được những nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch giảm khả năng đột quỵ Gạo sau khi các bạn đã rang vàng được như thế này rồi thì các bạn hãy cho phần lá ổi vào và rang thêm một chút cho phần lá ổi vàng lên là được Loại trà này là một thức uống rất lý tưởng cho việc hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa Nó có công dụng bổ trung ít khí, hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa do ăn uống không tiêu táo bón hoặc đầy bụng ngăn ngừa hình thành xoài thận gây ra do bạn ăn quá nhiều muối hoặc uống không đủ nước mỗi ngày Bây giờ hãy thêm vào một lít nước và đôn trà trong khoảng thời gian 15 phút tính từ lúc nước sôi Nếu như bạn sử dụng trà lá ổi và gạo mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể của bạn bổ trung được chất sơ và lượng nước lớn cho cơ thể Từ đó mà sẽ giúp cho hệ tiêu hóa được tốt hơn, dễ dàng tiêu hóa thức ăn và ngăn ngừa hình thành xoài thận, kìm hãm sự sản sinh của các tế bào gây ung thư, giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như là ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư gan Phần trà sau khi đã hoàn thành như thế này mình sẽ lọc riêng phần bã Và bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng Bạn hãy sử dụng thức uống này thay cho nước lọc và sử dụng liên tục trong thời gian 7 ngày Sau thời gian này hãy duy trì ổn định mỗi tuần từ 1 đến 2 ngày nếu bạn đang trong quá trình điều trị Nếu bạn đang trong quá trình điều trị bệnh thì bạn nên kết hợp 7 ngày ăn chay để đạt được kết quả tốt nhất Dùng bài thuốc lá ổi này phù hợp với trứng đau bụng đi ngoài phân lỏng kéo dài hoặc trứng đại tràng kích thích đi lỏng nhưng các bác sĩ cũng khuyến cáo các bạn Trường hợp nếu như chúng ta bị đau bụng đi ngoài do ngộ độc thì tuyệt đối không nên sử dụng Những người có cơ thể gầy gò bàn tay, bàn chân, nóng miệng và lưỡi khô khớp nước tiểu ít và có màu đỏ phân khô, táo bón cũng thận trọng trong sử dụng bài thuốc này Bạn còn cách sử dụng nào khác về lá ổi hay không? Hãy chia sẻ ở phía dưới phần bình luận để cho mọi người cùng được biết nhé. Chuyển sang công thức thứ 2 mà bạn nên cân nhắc để áp dụng nếu như bạn đã ngoài 40 tuổi đang phải thường xuyên làm việc trong môi trường, nhiều áp lực công việc ô nhiễm môi trường, ô nhiễm không khí thì đây là một trong những bài thuốc giúp phòng trống và ngăn ngừa đột quỷ rất hiệu quả mà bạn nên áp dụng Có một câu nói rất nổi tiếng Với bệnh tật, hãy tạo thành 2 thói quen giúp đỡ hoặc ít nhất là không tạm nên thương tổn Đó là một trong những câu nói rất hay và mình luôn luôn muốn gửi tới mọi người đó chính là phòng bệnh hơn chữa bệnh Công thức đầu tiên rất đơn giản là sử dụng rau răm Loại rau này thì các bạn nên trồng một khóm ở trong nhà và mình vừa mới thu hoạch được một nấm như thế này đây Rau răm rất giàu, các vitamin và chất khoảng có lợi cho cơ thể Nó có chứa flavonoid một chất chống oxy hóa rất mạnh Nó giúp cho cơ thể của bạn chữa lành những tổn thương, làm sạch những mảng bám trong mạch máu nguyên nhân chính gây ra tắc nhẽn dòng chảy của máu lên não Nó cũng giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa và ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển Bên cạnh đó nó còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm như hỗ trợ tiêu hóa trừ phong hàn, hoạt huyết tiêu độc và tiêu viêm Bạn sẽ rửa sạch phần rau răm này nhé Rau răm cũng là một loại cây rất hữu ích đối với thị lực nó giúp cho mắt sáng hơn, lợi tiểu giúp giải độc cơ thể làm sạch gan khỏi các chất độc hại loại bỏ nấm và vi khuẩn có hại trong đường ruột ra khỏi cơ thể Bây giờ các bạn sẽ thái nhỏ phần rau răm này ra để tiện cho việc ép nước Nếu như không có máy ép Bạn cũng có thể sử dụng cối để giã nhuyễn phần rau răm ra để có thể lấy được phần nước cốt Thức uống này đặc biệt tốt với những người đang mắc các chứng bệnh về tim mạch huyết áp cao, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ cải thiện chức năng tiêu hóa ngăn ngửa ung thư, ngăn ngửa hình thành cục máu đông, hạ đường huyết và điều trị viêm lech dạ dày Nó làm giảm lượng cholesterol xấu và chế glycerin tình trạng viêm và làm tăng cholesterol tốt HDL Bạn biết không, nồng độ cholesterol xấu LDL cao là một trong các yếu tố ảnh hưởng đến việc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch đặc biệt là sơ vỡ động mạch Chất béo tích tụ có thể gây ra các cương đau tim và đột vị một cách đột ngột Sau khi đã ép xong được phần nước như thế này rồi thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Mỗi lần các bạn sẽ sử dụng 1 thìa cà phê nước cốt như thế này Một ngày uống 7 lần và uống liên tục trong 2 tuần nghỉ 3 ngày và tiếp tục áp dụng thêm 14 ngày nữa là được Phần nước ép này các bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong 2 tuần Và bây giờ chúng ta hãy chuyển sang công thức thứ 2 giúp ngăn ngừa nguy cơ đột vị cho cả gia đình Nguyên liệu đầu tiên bạn cần chuẩn bị đó là chuối Bạn cần 1kg chuối sứ cho công thức này chuối này thì bạn sẽ sử dụng chuối xiêm hay còn gọi là chuối sứ nếu không có thì bạn có thể sử dụng chuối tiêu bình thường nhé Bây giờ thì bạn hãy lột bỏ phần vỏ chuối ra nhé Theo tạp chí quốc tế về khoa học thực phẩm và dinh dưỡng thì kết quả nghiên cứu thành phần hóa học và phản ứng đường huyết của chuối cho thấy mỗi ngày nếu như ăn 1 quả chuối như 1 bữa ăn nhẹ thì sẽ mang lại hiệu quả tích cực trong việc điều hòa lượng đường ở bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường từ đó có phần làm giảm nguy cơ đột quỵ trong chuối có chứa nhiều mối khoáng như canxi, phốt pho, sắt và đặc biệt là cali cali giữ một vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là hoạt động của trái tim hạ thấp nguy cơ đột quỵ giữ cho xương và cơ hoạt động khỏe mạnh chuối có chứa nhiều loại vitamin trong đó nhiều nhất là vitamin C và vitamin B6 giúp duy trì chức năng thần kinh chức năng của gan, trao đổi chất và tăng cường năng lượng cũng như tốt cho làn da, mái tóc và móng của bạn vitamin C trong chuối còn giúp cơ thể chống lại sự tổn hại do các gốc tự do gây ra giúp cho hệ miễn dịch của bạn được khỏe mạnh và giúp vết thương nhanh liền hơn chuối cung cấp một lượng carbohydrates vừa phải ngay cả những người bị đái tháo đường khi thèm ăn vẫn có thể thưởng thức được chuối là một nguồn cung cấp chất sơ rất lý tưởng, giúp cho đại tràng hoạt động được tốt, duy trì cân bằng cholesterol và huyết áp làm giảm viêm, bên cạnh đó chuối còn giúp cho cơ thể cảm thấy no nhanh hơn, từ đó ăn ít hơn và giảm lượng năng lượng thu nạp hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả và trái chuối vàng là một nguồn prebiotic rất dồi dào giúp cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh hơn đây là toàn bộ thành phẩm chuối các bạn sẽ để sang một bên và nguyên liệu thứ 2 bạn cần chuẩn bị ở đây đó chính là chanh chanh được biết đến là một nguồn thực phẩm rất dào dinh dưỡng chanh có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể giảm các yếu tố, nguy cơ bệnh tim ngăn ngừa xói thận, hỗ trợ hấp thu sắt và thúc đẩy sức khỏe của làn da bạn cần 500g chanh cho công thức này với công thức này thì chúng ta sẽ sử dụng cả phần vỏ cho nên các bạn hãy rửa thật sạch nó nhé bạn chuẩn bị một trậu nước lớn sau đó thêm vào đó 2 thìa baking soda để có thể loại bỏ được bụi bẩn và tồn dư thuốc bảo vệ thực vật bây giờ thì các bạn sẽ cho chanh vào và ngâm trong 10 phút sau đó thì các bạn sẽ thái chanh thành từng lát mỏng cũng không cần phải mỏng quá các bạn nhé và đây là toàn bộ thành phẩm chanh mình thái được, các bạn sẽ cho sang một cái tô riêng và để sang một bên nhé nguyên liệu thứ 3 cho công thức này đó chính là đường phèn bạn sẽ cần 500g cho công thức này đường phèn rất giàu vitamin C khoáng chất và acid amin thiết yếu một loại vitamin quan trọng đó là vitamin B12 cũng được tìm thấy trong đường phèn với hàm lượng rất tốt và đường phèn đã được chứng minh là rất có lợi trong việc giảm các vấn đề nghiêm trọng như là thiếu máu, cải thiện quá trình lưu thông máu và là thành phần trong một số các loại thuốc dùng để điều trị bệnh thiếu máu bây giờ thì bạn cần chuẩn bị một hũ thủy tinh đã được tiệt trồng sạch sau đó thì các bạn sẽ xếp lần lượt từng lớp chuối, chanh và đường phèn cho đến hết sự kết hợp của chuối, chanh và đường phèn tạo ra một bài thuốc tự nhiên rất hiệu quả giúp cho mạch máu của chúng ta được khỏe mạnh hơn đồng thời có thể hạ huyết áp làm tan mỡ trong máu và phòng ngừa đột quỵ đây là một bài thuốc rất lành tính và an toàn với tất cả mọi người đặc biệt là người lớn tuổi và vị của loại nước này cũng rất dễ uống vị ngọt thanh của đường phèn và chuối xiêm hòa cùng với vị chua của chanh tạo nên một thức uống rất tuyệt vời nó không hề khó uống các bạn nhé và bạn sẽ ngâm hũn hợp này trong 21 ngày phần chuối và chanh đã ngâm với đường phèn sau khi các bạn ngâm được 21 ngày thì các bạn hãy lọc bỏ phần bã và lấy nước nhé bên cạnh đó thì bạn nên ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả nhất đó là ăn nhiều các loại rau củ quả các loại đậu và ngũ cốc ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để phủ sung protein cho cơ thể hạn chế ăn các loại thịt màu đỏ hạn chế ăn các loại thực phẩm rau chất béo, đồ chuyên xào thức ăn nhanh hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường uống nhiều nước lọc, nước trái cây và sữa đậu nành bên cạnh đó thì hãy tập thể dục 30 phút mỗi ngày nhé và ít nhất 4 lần mỗi tuần để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch dẫn đến đột quỵ bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng bạn sẽ chuẩn bị 200ml nước ấm cộng với 3 thìa siro hỗn hợp này và khuấy đều lên uống trước khi đi ngủ 1 tiếng và làm liên tục trong 3 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực của cơ thể trên đây là 3 loại trà mà các bạn nên áp dụng định kỳ hàng tháng để có sức khỏe tốt nhất rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành nếu bạn thấy video này hữu ích hãy bấm vào nút like và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển bấm vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp