VỀ GIÀ Chỉ ĂN 1 CỦ "HÀNH TÂY", Cứu TRIỆU NGƯỜI, UNG THƯ Xin Thua Máu Thông Lên Não, SỐNG RẤT THỌ

Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade VN, mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và ăn lành Về già, thường xuyên ăn loại cụm này cứu triệu người, hồi sinh gan thận, tuổi già, khỏe mạnh, sống thọ Bạn biết không, hành tây được mệnh danh là nữ hoàng của các loại rau Bởi đây là một loại rau có những tác dụng rất thần kỳ mà không phải loại rau nào cũng có thể có được Nó là một nguyên liệu không còn xa lạ với khá nhiều người Khi nó có thể được sử dụng để chế biến ra những món ăn thơm ngon trong các bữa ăn gia đình mà nó còn được biết đến như một vị thuốc trong đông y mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe Vậy hành tây mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe? Cách chế biến món ăn này ra sao? Thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay Nguyên liệu đầu tiên mình cần sử dụng cho công thức ngày hôm nay là hành tây 1,5kg hành tây như thế này Bây giờ bạn hãy đem rửa sạch phần hành tây này đi nhé Vì trong công thức này có sử dụng đến cả phần vỏ của nó Trong hành tây có một kho có chất dinh dưỡng, chất kháng sinh tự nhiên vô cùng quý báu Không chỉ dầu Cali, Vitamin C, Acid Folic, Kẹm, Selenium và chất sơ Đặc biệt đó là Quercetin và 8% Landin Vô cùng quý hiếm mà ít loại rau của quả nào có được Bên cạnh đó thì trong củ hành tây có sự hiện diện của một khoáng chất mà nhiều người đang rất thiếu Đó chính là Cali, song song với hợp chất lưu hình hiệu cơ Và không thể bỏ qua được hàm lượng quercetin trừa trong loại thực phẩm này Hành tây được biết đến với tác dụng rất quý cho sức khỏe Đó là ngăn ngửa ung thư Đây là một trong những lợi ích của hành tây khi chúng ta sử dụng nó Theo đó thì hành tây giúp hỗ trợ giảm đi nguy cơ mắc phải một số bệnh ung thư Chẳng hạn như ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng Phostin và quercetin, chất chống oxy hóa flavonoid Cũng có trong loại thực phẩm này có khả năng làm ức chế sự phát triển của khối u Hành tây rất giàu vitamin C, cũng là một chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh Có thể làm giảm sự hiện diện của các tác động bởi các gốc tự do trong cơ thể Các gốc tự do là các sản phẩm phụ hóa học của quá trình trao đổi chất tế bào Và chúng có thể khiến các tế bào khỏe mạnh đột biến thành các tế bào ung thư Do đó bất cứ thực phẩm nào giàu chất chống oxy hóa Đều có khả năng trung hòa các gốc tự do, đều có lợi cho mọi người Vì mỗi người đều rất dễ bị tấn công do stress oxy hóa Một nghiên cứu tại Trung Quốc, vùng có nhiều người mắc ung thư dạ dày Cho thấy những người ăn nhiều hành tây sẽ giảm được khả năng mắc ung thư dạ dày Bây giờ các bạn sẽ đem phần hành tây này thái thành những miếng nhỏ như thế này Và đây là một loại thực phẩm vàng cho sức khỏe Nó được biết đến với tác dụng là tốt cho tim mạch Do trong hành tây có chứa chất chống oxy hóa Các hợp chất chống viêm, giảm triglycerides và giảm mức cholesterol Việc tiêu thụ nó có thể góp phần làm giảm đi nguy cơ mắc bệnh tim Đi kèm với đó thì hành tây cũng có thể làm giảm huyết áp Cũng như bảo vệ chống lại các cục máu đông Trong hành tây có tác dụng như là một thuốc chống đông máu Nó còn được gọi là chất làm lõng máu Những khối và cục máu đông này có thể dẫn đến các dạng dối loạn tim mạch Hoặc các bệnh tim mạch Theo tiến sĩ bác sĩ C. Drew cũng đã tiến hành thí nghiệm lâm sàng Và đã thấy rằng hành tây giúp bạn tăng cao cholesterol tốt HDL Và ngăn chặn được sự tích tụ của các tiểu cầu huyết Từ đó ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch Nhưng với điều kiện là các bạn sử dụng hành tây khi còn tươi hoặc được nấu Nhưng không quá chín Tác dụng thứ 3 phải kể đến đó chính là kiểm soát bệnh tiểu đường Do củ hành có chứa một khoáng chất tương đối khó tìm thấy trong các loại thực phẩm tự nhiên Crome sẽ giúp cho bạn kiểm soát được lượng đường ở trong máu Và đảm bảo sự phóng thích gluco chậm Chậm dần đến cơ và các tế bào Do đó ăn hành tây có thể giúp bạn điều chỉnh được lượng đường ở trong máu Điều này rất quan trọng đối với các bệnh nhân tiểu đường Và bạn biết không hành tây còn có chứa hợp chất lưu hình hiệu cơ Có khả năng kích thích sản xuất insulin Chống lại bệnh tiểu đường Tiêu thụ hành tây hỗ trợ kiểm soát lượng đường ở trong máu Vốn là điều cực kỳ quan trọng với những người mắc bệnh tiểu đường tuyếp 2 Và nó cũng rất hiệu ích để giúp cho bạn tăng cường khả năng miễn dịch Hành tây rất giàu các chất sinh dưỡng tăng cường khả năng miễn dịch Chẳng hạn như vitamin C hay kém Và chúng cũng có chứa các hợp chất tự nhiên từ thực vật như phytochemical Giúp xây dựng và củng cố cơ chế bảo vệ của cơ thể Thời là các chất chống oxy hóa tuyệt vời để cơ thể chống lại virus gây bệnh Có một thực tế là càng lớn tuổi con người càng phải đối diện với vấn đề về sức khỏe Và đây là quá trình lão hòa tự nhiên của mỗi người Hay bị đau mỏi lưng Và khi càng lớn tuổi thì tình trạng này càng nghiêm trọng hơn Và khi bạn sử dụng hành tây theo cách này thường xuyên Thì triệu chứng đau lưng hay nhất mỏi xương cớp sẽ dần dần biến mất Chính vì vậy mà nó được biết đến với tác dụng Đó là tăng cường sức khỏe xương cớp Hành tây là một trong những loại nguyên liệu rất quen thuộc Được nhiều người sử dụng trong các món ăn Với lợi ích trong việc giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe của xương Nó giúp làm giảm căng thẳng oxy hóa Tăng mức độ chống oxy hóa Và ngăn ngừa loãng xương Tăng mật độ xương Hành tây còn rất hữu hiệu hơn Hành tây còn hữu hiệu hơn canxitonin Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hành tây có tác dụng chống lại Sự lưu thoát các chất ở trong xương Thậm chí nó còn được đánh giá là tốt hơn cả loại thuốc Chuyên điều trị chứng loãng xương canxitonin Cụ thể trong thí nghiệm với chuột bạch Khi cho ăn hành tây trong 4 tuần Đã có tỷ lệ chất xương tăng lên từ 13,5% đến 18% Một con số cực kỳ lớn Và đặc biệt với những người lớn tuổi Thì đây là một trong những tỷ lệ phần trăm Mà các bạn nên lưu ý để sử dụng hành tây như thế này Và đây là toàn bộ hành tây mình có Tiếp nữa, mình sẽ cần sử dụng đến giấm táo Nó sẽ giúp cho hành tây phát huy được sức mạnh Của các dưỡng chất có trong nó lên gấp 10 lần Tác dụng đầu tiên phải kể đến của giấm táo Với sức khỏe của con người Đó chính là tốt cho tiêu hóa Khi bạn kết hợp giấm táo và hành tây Nó sẽ làm tăng cường chất chống oxy hóa tự nhiên flavonoid Có thể giúp cho bạn bảo vệ được tim Và ngăn ngờ sự xuất hiện của bệnh tim Mà bạn biết không, trong giấm táo còn chứa các khoáng chất Có giá trị và nguyên tố vi lựa Pectin có trong giấm táo Có tác dụng làm hạ cholesterol sấu LDL Đốt cháy chất béo Tác dụng của acid acetic Acid malic trong giấm táo cũng giúp chống lại virus Ngoài ra thì tác dụng của giấm táo Cũng được đến từ các enzyme sống Acid amine và nhiều dưỡng chất khác Không những vậy, nó còn giúp bạn hỗ trợ Điều trị bệnh tiểu đường Giấm táo có một công dụng Đó là can thiệp và chức năng chuyển hóa tinh bột Hơn nữa, tác dụng làm chậm quá trình khắp thu của giấm táo Cũng giúp điều chỉnh lượng đường ở trong máu Với công thức này thì mình sẽ sử dụng 200ml giấm táo Bạn cũng có thể sử dụng giấm táo mua Nếu như không có giấm táo tự làm Tuy nhiên giấm táo hiệu cơ tự làm sẽ là tốt nhất Tiếp nữa thì mình sẽ cần chuẩn bị 130g đường Khi kết hợp cùng với giấm táo và hành tây Nó sẽ giúp cho hành tây lên men được tốt hơn Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng Các thực phẩm được lên men Sẽ làm gia tăng sự đa dạng của hệ vi khuẩn có ích Trong đường tiêu hóa Có thể cải thiện sự đa dạng tổng thể Của vi sinh vật đường ruột của bạn Và hành tây khi được lên men theo cách này Chứa một lượng lớn lợi khuẩn đường ruột probiotic Bây giờ bạn sẽ cho toàn bộ phần nguyên liệu Đã chuẩn bị vào một tô lớn như thế này Và trộn đều, bóp mạnh trong khoảng thời gian 5 phút Để các nguyên liệu hòa quyện với nhau Hỗn hợp sau lên men sẽ là một món ăn Vô cùng có lợi cho sức khỏe Nó rất giàu chất chống oxy hóa Tự nhiên flavonoid Có thể giúp chúng ta bảo vệ và ngăn ngừa Sự hình thành của bệnh tim Hơn thế nữa, hỗn hợp này cũng giúp bạn Loại bỏ các chất phụ da trong thực phẩm Và dư lượng kim loại ra khỏi cơ thể Hành tây có chứa phytoxy Cũng có tác dụng diệt khuẩn rất mạnh Và có thể giúp hấp thụ các nguyên tố Kim loại độc hại trong cơ thể da ngoài Sau khi trộn đều như thế này Các bạn hãy cho nguyên liệu vào hũ sứ như thế này Và để nó lên men Sau 3 ngày là có thể sử dụng được Do đó mà khi bạn sử dụng hành tây Kết hợp với giấm táo Theo phương pháp như thế này Nó sẽ giúp cho bạn giải độc cơ thể rất hiệu quả Và sau khi hỗn hợp đã lên men được 3 ngày như thế này Thì hãy sử dụng nó cho mỗi bữa ăn của bạn nhé Tuy hành tây có rất nhiều Các giá trị lợi ích cho sức khỏe Nhưng khi bạn sử dụng nó Thì bạn chỉ nên ăn tối đa Khoảng từ 30-50g hành tây mỗi ngày Không nên ăn quá nhiều Tránh ăn hành tây cùng với một số loại thực phẩm Chẳng hạn như rong biển, mật ong, tôm hay cá Một số trường hợp là Các đối tượng người yếu sinh lý Người bị đau dạ dày, người đau mắt đỏ Người huyết áp thấp Cũng nên hạn chế ăn món ăn này Chỉ nên ăn từ 2 đến 3 bữa một tuần Nếu bạn gặp bất cứ phản ứng nào Khi ăn hành tây Bạn nên đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ Kiểm tra và chuẩn đoán cũng như kịp thời xử lý Bạn có thường sử dụng hành tây Trong cuộc sống hàng ngày của mình hay không? Và bạn thường hay sử dụng nó Theo cách như thế nào? Hãy chia sẻ cách mà bạn thường áp dụng Ở phía dưới phần bình luận để mọi người cùng đều biết nhé Nếu bạn thấy video này hữu ích Bạn cũng đừng quên chia sẻ nó Tới người thân, bạn bè để mọi người cùng được sử dụng Nếu bạn thích cách làm này Bạn cũng có thể gửi tặng ekip thực hiện Một ly cà phê bằng nước super 10 Hình trái tim ngay bên dưới màn hình Bác sĩ tiết lộ sau 50 tuổi Cứ ăn đậu phộng theo cách này Đại bổ, càng ăn càng khỏe Đánh bay bệnh tật, xương khớp chắc khỏe Ông Thư nghe thấy khiếp sợ tránh xa Điều quan trọng nhất Khi sử dụng các loại thực phẩm ăn hằng ngày Nếu có bất cứ thực phẩm nào Mà bạn rất yêu thích Và ăn nó thường xuyên Thì bạn cần phải biết về giá trị dinh dưỡng Và các vấn đề tiềm ẩn của nó Đậu phộng là một loại thực phẩm như vậy Vậy đậu phộng có giá trị dinh dưỡng gì? Ăn đậu phộng có tác dụng gì Đối với cơ thể của chúng ta? Ăn quá nhiều có nguy hiểm hay không? Những người nào thì không nên sử dụng đậu phộng? Đậu phộng không chỉ là thực phẩm Quan trọng nhất Nó đồng hành cùng với ký ức tuổi thơ Và sự trưởng thành của chúng ta Khiến đậu phộng không chỉ thoả mãn Về thể chất Mà nó còn mang lại cho chúng ta rất nhiều niềm vui Cảm xúc Nhưng hạt đậu phộng này nó rất đặc biệt Nó chứa rất phong phú các acid béo không bão hỏa đơn Hoặc đa chuỗi Đậu phộng có chứa nhiều chất béo Trên thực tế thì chúng được phân vào nhóm Các hạt dầu Một tỷ lệ lớn đậu được thu hoạch trên thế giới Thường được sử dụng để làm dầu đậu phộng Chất béo chiếm từ 44 đến 56% Và chủ yếu là chất béo không bão hỏa đơn và đa Hình thành nền acid oleic Và acid linoleic Nó cũng rất giàu protein Điều này cực kỳ quan trọng Đối với cơ thể của chúng ta Mỗi 100g đậu phộng nguyên hạt Có chứa đến 20g đạm Tương đương lượng đạm Trong 100g thịt cá Vì thế mà đây là loại thực phẩm Thực vật rất giàu đạm cho cơ thể Ngoài ra thì nó còn có chứa Nhiều cellulose thực vật Chất béo, protein Và chất sơ Đầu tiên mình muốn kể đến ở đây Đó chính là tốt cho tim mạch Bệnh tim là một trong những nguyên nhân Hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới Nhiều nghiên cứu đã quan sát Và đã chỉ ra rằng ăn nhiều đậu phộng Và các loại hạt khác Có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tim mạch Do đậu phộng có chứa nhiều chất dinh dưỡng Bao gồm maze, niacin Đồng, acid, oleic Và nhiều chất chống ô di hóa khác như Reveratron Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng các acid béo Không bão hòa, đơn liên kết và đa liên kết Bên trong cơ thể nó có tác dụng Chống viêm Mà viêm là nguyên nhân của rất nhiều Các bệnh mãn tính Tác dụng thứ 2 của đậu phộng đó là giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Đậu phộng hỗ trợ giảm nguy cơ Mắc bệnh tiểu đường khi kết hợp Đậu phộng vào chế độ ăn hằng ngày Chất khoáng maze và chất sơ Có trong đậu phộng chính là những yếu tố Giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe Nên khi bạn ăn đậu phộng Sẽ không gây ra những thay đổi nhanh chóng Về lượng đường ở trong máu Nó giúp cho chúng ta ổn định được lượng đường Ở trong máu Nhưng chúng ta cũng thường hay thắc mắc là đậu phộng Cũng có chứa calor đúng không nào Tại sao nó lại không chuyển thành đường Ở trong máu Chỉ vì nó chứa không nhiều các bohi red Chuyên thực tế chỉ chiếm từ 13-16% Tổng khối lượng Với tính chất giàu đạm Ít đường, giàu chất béo và chất sơ Đậu phộng có chỉ số đường thấp Ngoài ra thì khi bạn nhai đậu phộng Đậu phộng không thể bị vỡ nát Thành từng mảnh nhỏ đến mức mà bạn có thể Hấp thụ nó ngay lập tức Vì vậy nó sẽ không sớm làm Tăng lượng đường trong máu của bạn Chính vì vậy mà đậu phộng là một trong những thực phẩm Dành cho bệnh nhân tiểu đường Và tác dụng thứ 3 của đậu phộng Phải kể đến ở đây đó chính là Hỗ trợ giảm cân Mặc dù có chứa nhiều chất béo, calories Đậu phộng lại không khiến bạn tăng cân Nếu như bạn ăn với lượng hợp lý Không quá 50g mỗi ngày Trên thực tế thì nhiều nghiên cứu cho thấy Rằng việc ăn thực phẩm này Có thể giúp bạn duy trì cân nặng rất lý tưởng Và giảm nguy cơ béo phì Lượng đạm và lượng chất béo không bão hỏa đơn Cao trong đậu phộng có thể tăng sự tiêu thụ Năng lượng của cơ thể Và đây là một nguồn cung cấp chất sơ không hỏa tan Giúp giảm nguy cơ tăng cân Và tác dụng thứ 4 của đậu phộng Mình muốn kể đến ở đây đó là Giúp cho bạn ngủ ngon hơn Đậu phộng có chứa chitophan Chitophan là melatonin Chúng ta rất cần khi ngủ Nó điều chỉnh nhịp điệu của giấc ngủ Sau đó thì nó có thể thúc đẩy giấc ngủ của chúng ta Một cách nhanh hơn Bạn biết không, trước khi ngủ Nếu như bạn áp dụng việc nhịn ăn hoặc ăn chế độ Keto, đói trước khi ngủ Nó giúp cho bạn ngủ ngon hơn Và tăng tuổi thọ Một cách rất đáng kể Và tác dụng thứ 5 của đậu phộng Đó chính là ngăn ngửa ung thư Theo National Library of Medicine Chất béo không bỏ hỏa Một số vitamin, chất khoáng Cùng các thành phần hoạt tính sinh học Có trong đậu phộng đã được chứng minh Là có tác dụng ngăn ngửa ung thư Đặc biệt chất phytoterol Có trong đậu phộng đã được nghiên cứu Liên quan đến bệnh ung thư Kết quả báo cáo cho thấy Sự phát triển của khối U giảm hơn 40% Và khả năng ung thư lan sang Các bộ phận khác cũng giảm gần 50% Tương tự như phytoterol, Reviratrol Cũng đã được chứng minh Là có tác dụng ngăn chặn nguồn cung cấp máu Cho các tế bào ung thư đang phát triển Và ức chế sự phát triển Của các tế bào ung thư Chính vì vậy mà đậu phộng cũng là một trong những lựa chọn Của các bệnh nhân ung thư nên sử dụng Và tác dụng thứ 6 của đậu phộng Đó là chống bệnh Alzheimer Đậu phộng có hẳn lượng niacin Và vitamin E cao Trong khi đây là 2 thiền phần có tác dụng Chống lại bệnh Alzheimer Và chứng suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác Ở gần 4.000 người Từ 65 tuổi trở lên Tác dụng thứ 7 của đậu phộng Đó là ngừa xoài mật Hai nghiên cứu quan sát ghi nhận được Đó là thường xuyên sử dụng đậu phộng Có thể giúp cho bạn ngăn ngừa nguy cơ xoài mật Ở cả nam và nữ Hầu hết thì xoài mật đều là xoài cholesterol Nên khả năng giảm lượng cholesterol Của đậu phộng được xem là nguyên nhân Cho lợi ích mà làm giảm xoài mật Đậu phộng có rất nhiều lợi ích Điều đó có nghĩa là tất cả mọi người Đều có thể ăn đậu phộng Có phải hay không? Câu trả lời là không rồi Có một số yếu tố mà các bạn sẽ cần phải xem xét Khi sử dụng đậu phộng Lưu ý thứ nhất đó là sử dụng hợp lý Đậu phộng vẫn chứa nhiều calor 1 phần 4 cốc đậu phộng tương đương với 146 gram Có chứa 207 calor Đậu phộng chứa nhiều chất béo Và năng lượng vì vậy tiêu thụ Quá nhiều có thể gây tăng cân Các bạn hãy đảm bảo Là một ngày không ăn quá 50 gram đậu phộng nhé Vì vậy nếu như bạn Ăn nhiều đậu phộng cũng có nghĩa là Việc kiểm soát cân nặng của bạn khó hơn Nhưng nếu như bạn chế biến Món đậu phộng này thành đậu phộng luộc Hay đậu phộng hấp nó sẽ làm giảm Một nửa lượng calor Nhưng các chất dinh dưỡng khác trong nó cũng giảm đi đấy nhé Lưu ý thứ 2 đó là Dị ứng với đậu phộng Đậu phộng là một trong những nguồn gây dị ứng thực phẩm Rất phổ biến Nếu như bạn là người có tiền sử dị ứng với đậu phộng Hãy tránh tiếp xúc với nó Và hạn chế tiêu thụ loại hạt này nhé Phản ứng dị ứng này xảy ra rất nhanh chóng Phát ban ở trên da Bao gồm như sưng rung quanh miệng Thậm chí phù thanh quản khó thở Ngoài ra thì còn có các triệu chứng Về đường tiêu hóa chẳng hạn như đau bụng Tiêu chảy v.v Nếu như bạn có bất cứ các phản ứng nào như vậy Khi sử dụng đậu phộng Thì tuyệt đối không nên ăn loại hạt này nhé Lưu ý thứ 3 đó là Lựa chọn đậu phộng Các bạn nãy lựa chọn những hạt đậu phộng tươi Không bị mốc, không bị ôi Và không chứa bất cứ chất phụ da Hay chất bảo quản nào Đậu phộng rất dễ bị mốc Chính vì vậy mà khi đậu phộng bị mốc Nó sẽ sản xuất độc tố từ Aspergillus Aspergillus Nó thực sự gây tổn hại rất nhiều cho gan Nó sẽ có thể khiến cho bạn bị ung thư gan Đặc biệt là đậu phộng đã bóc vỏ Nấm mốc có thể dễ dàng phát triển Trong điều kiện ẩm ớt Vì vậy hạt đậu phộng các bạn phải đặt nơi khô giáo Thoáng mát Và trước khi ăn đậu phộng thì nên ngâm trong nước muối Từ 42 giờ đến 72 giờ nhé Vậy thì chúng ta có cách sử dụng nào Khi mà sử dụng đậu phộng Để đạt được hiệu quả tốt nhất hay không Thì bạn nên sử dụng đậu phộng Tự nhiên là tốt nhất Không nên thêm muối hay đường Không nên mua các loại đóng hộp chế biến sẵn Đó là các loại thực phẩm Được phủ rất nhiều đường Vì vậy nếu như bạn muốn giảm lượng calor Thì hãy luộc nó lên nhé Nếu như bạn muốn ăn ngon hơn Thì bạn cũng có thể nướng nó Tất cả những cách chế biến như thế này Đều rất ngon và hấp dẫn Trên đây là những lợi ích và lưu ý khi sử dụng đậu phộng Bạn có thường xuyên sử dụng loại hạt này hay không Và bạn thường hay sử dụng nó theo cách như thế nào Hãy chia sẻ cách mà bạn thường làm Ở phía dưới video này Và đừng quên chia sẻ nó tới người thân Bạn bè để mọi người cùng sử dụng nhé Nếu bạn thích video này Bạn cũng có thể gửi tặng ekip thực hiện Một ly cà phê bằng nút super 10 Hình trái tim ngay bên dưới màn hình Uống mật ong theo cách này Chữa cả đống bệnh Sống khỏe, sống thọ hơn trăm tuổi Mật ong vốn được xem là một món quà tuyệt vời Mà thiên nhiên đã yêu ái Ban tặng cho con người Nó đã được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh Của cả Đông Y lẫn Tây Y Đây còn là một loại dưỡng chất Được các nhà khoa học gọi là siêu thực phẩm Bởi những giá trị chữa bệnh nổi trội Cũng như việc chăm sóc và bảo vệ Sức khỏe, sắc đẹp cho chị em phụ nữ Vậy uống mật ong có tác dụng gì? Và điều gì sẽ xảy ra Nếu như chúng ta uống mật ong mỗi ngày Chúng ta hãy cùng tìm hiểu Trong video ngày hôm nay Trước hết hãy cùng mình tìm hiểu Về những lợi ích tuyệt vời mà mật ong mang lại cho chúng ta Mật ong là một chất lỏng ngọt ngào Mật ong được tạo bởi những con ong Sử dụng mật từ hoa Có khoảng 320 loại mật ong khác nhau Về màu sắc, mùi và hương vị Mật ong chứa thành phần Chủ yếu là đường cũng như hỗn hợp Các acid amine, vitamin, khoáng chất Sắc, kém Các chất chống oxy hóa Nó thường được sử dụng như một chất làm ngọt Trong thực phẩm cũng như sử dụng Trong một số loại thuốc Đầu tiên phải kể đến là mật ong sẽ giúp cho tim mạnh Khỏe mạnh Mật ong là một loại thực phẩm rất giàu Phê non và các hợp chất chống oxy hóa khác Nhiều trong số các chất này Có khả năng làm giảm nguy cơ Mắc các bệnh lý về tim mạch Các hợp chất chống oxy hóa giúp Giãn các động mạch trong tim Và làm tăng lưu lượng máu đến tim Cũng có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành Các cục máu đông, nguyên nhân Gây ra các cơn đau tim và đột quỵ Uống một ly nước với Một vài thịa mật ong sẽ đủ Để ngăn chặn sự hình thành cục máu đông Một nghiên cứu đã được tiến hành Liên quan đến 25 người đàn ông Từ 18 đến 70 tuổi Khi sử dụng một ly nước lớn Với 4 thịa mật ong trong đó Sau khi uống thức uống này Trong một thời gian dài Thì người ta ghi nhận rằng Những người đàn ông này đã tăng lưu lượng máu đến tim Và bạn biết không Mật ong còn rất tốt trong việc Tăng cường trí nhớ nhờ chất acetylcholine Công dụng của mật ong đã được Chứng minh là hỗ trợ tăng cường trí nhớ Nghiên cứu ở những người phụ nữ Sau mãn kinh khi được sử dụng mật ong Trong vài tuần Những kết quả khả quan trong việc Cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn Ngoài ra thì loại mật ngọt này Cũng mang lại tác dụng tương đối Với những phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh Và đây là một trong những loại thực phẩm Rất tuyệt vời giúp ngăn ngừa Trào ngược dã dày thực quản Một bài viết trên tạp chí Thuộc Đại học Y Ở Cameroon, Ấn Độ Đã khẳng định rằng mật ong Với độ kết dính gần 126 lần Cao hơn độ kết dính của nước Phủ kín thành đường tiêu hóa Từ đó tạo rào cản ngăn ngừa Trứng trào ngược dã dày thực quản Không như vậy nó còn là một trong những loại Thực phẩm giúp bạn giảm mức Colesterol xấu Bạn biết không nếu như nồng độ colesterol xấu LDL trong máu cao Là một trong các yếu tố ảnh hưởng rất lớn Đến việc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý Về tim mạch Nó là nguyên nhân chính gây ra Trứng sơ vữa động mạch Chất béo tích tụ trong các động mạch Có thể gây ra các cơn đau tim và đột quỵ Mật ong có tác dụng cải thiện mức colesterol Bằng cách làm giảm Colesterol LDL toàn phần Và tăng đáng kể lượng colesterol Tốt HDL Một nghiên cứu ở 55 bệnh nhân Đã so sánh khi sử dụng mật ong Với đường ăn và thấy rằng Mật ong làm giảm 5,8% LDL tăng 3,3% Hỗ trợ giảm cân nhẹ 1,3% Hơn thêm nữa Mật ong là một loại thực phẩm Giúp bạn ngăn ngừa bệnh lý về ung thư Nói đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa Không thể bỏ qua công dụng tuyệt vời của mật ong Những chất này giúp ngăn chặn sự hình thành Và lây lan của các tế bào ung thư Mật ong cũng có tác dụng Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan Chẳng hạn như ung thư thận, ung thư phổi Bây giờ Chúng ta hãy cùng tiếp tục tìm hiểu Nên uống mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất Uống mật ong hàng ngày Thì có tốt hay không Đây là câu hỏi của rất nhiều người trong chúng ta quan tâm Vì theo quan niệm Mật ong có vị ngọt Chắc chắn sẽ chứa hàm lượng đường rất cao Vậy nên nếu uống thường xuyên Thì có thể gây tác dụng phụ Như là tăng cân, khó tiêu hay không Nhưng bạn biết không Mật ong là một thức uống Có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày Nhưng nên uống vào những thời điểm cụ thể Để đạt được tối đa Những lợi ích sức khỏe từ mật ong đem lại Dưới đây là 6 thời điểm thích hợp nhất Để sử dụng mật ong Thứ nhất đó là uống mật ong vào buổi sáng Buổi sáng là một thời điểm tốt nhất Để có thể sử dụng mật ong Nó giúp cho bạn tăng cường năng lượng Và duy trì hoạt động của cơ thể Uống mật ong vào buổi sáng không chỉ tốt cho làn da Mà nó còn có rất nhiều Các lợi ích sức khỏe bao gồm Như là giúp làm sạch dạ dày Đồng thời giúp cơ thể đào thải độc tố Mật ong là một thực phẩm giàu năng lượng Do đó nó có thể loại bỏ Cảm giác mệt mỏi, bụng đói Nếu như sử dụng vào sáng sớm Với những người cao tuổi thì uống một cốc nước ấm Pha cùng với một thịa Cà phê mật ong vào buổi sáng Sẽ thúc đẩy nhu động ruột Giúp dễ đại tiện hơn Ngoài ra thì uống mật ong vào buổi sáng Còn giúp hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa Và đặc biệt là tốt cho những người Có bệnh về dạ dày Thời điểm thứ 2 đó là uống mật ong vào buổi tối Nhiều các khoảng chất tự nhiên và vitamin Giúp tăng cường sức đề kháng cho người sử dụng Sau một ngày làm việc mệt mỏi Và căng thẳng thì uống một cốc nước ấm Pha một chút mật ong vào buổi tối Sẽ kích thích tinh thần Giúp tỉnh táo hơn, xua tan mệt mỏi Thời điểm thứ 3 đó là bạn cũng có thể Uống mật ong trước khi đi ngủ Uống mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ Sẽ giúp cho bạn hạn chế tình trạng mất ngủ Giảm bớt căng thẳng và có được Một giấc ngủ ngon hơn Một cốc nước ấm pha cùng với mật ong Thêm một chút chanh tươi Có thể giúp cơ thể của bạn thải độc tố ra bên ngoài Hệ bài tiết của cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn Ngoài ra thì uống mật ong trước khi đi ngủ Còn hỗ trợ giảm nguy cơ mắc đài tháo đường Tiếp 2 Hỗ trợ điều trị trào ngược dã dày Thực quản hạ huyết áp Thói quen sử dụng mật ong trước khi ngủ Còn giúp hỗ trợ giảm cân Vì cơ thể sẽ bắt đầu đốt nhiều chất béo hơn vào ban đêm Mỗi một cốc nước ấm Pha mật ong nguyên chất chỉ chứa 64 calor Sẽ giúp cho bạn cảm giác no suốt cả đêm Thứ 4 Uống mật ong trước bữa ăn Uống một cốc nước ấm Mật ong trước bữa ăn 30 phút Có thể hỗ trợ ức chế tiết axit dã dày Do đó làm giảm kích thích niêm mạc dã dày Đối với những người bị viêm lết dã dày Thì việc uống một cốc nước ấm Cùng với mật ong mỗi ngày 10ml mật ong pha với 200ml nước ấm Sau một thời gian thì tình trạng viêm sẽ giảm rất đáng kể Thứ 5 Uống mật ong sau bữa ăn Những lợi ích trị bệnh của mật ong Có thể bạn chưa biết Uống mật ong sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ Giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột Có thể thúc đẩy bài tiết axit dã dày bình thường Giúp ngắn thời gian đại tiện Một cách đáng kể Giúp hạn chế bớt được những tác động xấu Của những thức ăn bữa tối Khi chúng ta ăn quá nhiều Thứ 6 Uống mật ong để trị ho, cảm lạnh Mật ong có chứa hàm lượng Lớn chất kháng viêm, kháng khuẩn Được coi là một trong những vị thuốc Kháng sinh tự nhiên rất tốt Giúp ngăn ngửa các virus, vi khuẩn gây bệnh Đồng thời thì mật ong cũng có tác dụng Làm ấm và làm dịu khổ họng Giảm ho, lông đờm hiệu quả Mật ong thường được sử dụng để điều trị Trong trị ho và cảm lạnh Tại nhà Do chúng có đặc tính kháng khuẩn rất mạnh Giúp làm giảm đau họng và làm dịu cơn ho Có thể sử dụng trà mật ong Cùng với một chút nước cốt chanh Hay si rô mật ong hấp lá hẹ Mật ong Húng chanh hấp mật ong Tắc hấp mật ong Chanh ngâm mật ong Nên uống vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ Để có công dụng tốt nhất Trên đây là những tác dụng khi sử dụng mật ong thường xuyên Và những thời điểm thích hợp nhất để sử dụng mật ong Bạn có hay sử dụng mật ong theo cách này hay không? Và bạn thường sử dụng mật ong Và thời điểm nào trong ngày? Hãy chia sẻ cách mà bạn thường làm Ở phía dưới phần bình luận Của video này để mọi người cùng được biết nhé Nếu bạn thấy video này hữu ích Bạn cũng có thể gửi tăng ekip thực hiện Một ly cà phê bằng nút super 10 hình trái tim Ngay bên dưới màn hình Nếu bạn là một người yêu thích các phương pháp tự nhiên Thì đây là 3 thứ đồ uống Mà bạn nên làm mỗi tuần Để có sức khỏe thật tốt Tăng sức đề kháng, uống vào bổ gan thận Và ung thư, khiếp sợ tránh xa Vậy đó là những loại đồ uống nào Mà công dụng lại tuyệt vời đến như vậy Thì mời bạn cùng theo dõi trong video Ngày hôm nay để tìm hiểu về nó nhé Có rất nhiều các thông tin hữu ích Về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Công thức đầu tiên cho ngày hôm nay Đó chính là trà đậu đen Một loại trà vô cùng tốt Cho những ai đang mắc các chứng bệnh Về đau nhức xương khớp, huyết ao cao, tiểu đường Hay các bệnh lý về tim mạch Thì nên áp dụng ngay loại trà này Nguyên liệu đầu tiên mình sử dụng cho công thức Công thức ngày hôm nay đó chính là đậu đen xanh lòng Các bạn có thể sử dụng bất cứ loại đậu đen nào Mà các bạn đang có sẵn Bạn có thể rang nhiều và để dùng dần Với công thức này thì mình sẽ sử dụng 100g đậu đen Đậu đen được biết đến với nhiều protein Chất sơ cũng như các dưỡng chất khác Rất có lợi cho sức khỏe Nó cung cấp nhiều loại dinh dưỡng thực vật Như saponin, anthocyanin Kemperol, quaxitin Tất cả các hợp chất này Đều có đặc tính chống oxy hóa Có rất nhiều những lợi ích sức khỏe Mà đậu đen mang lại cho chúng ta Thứ nhất đó là giữ huyết áp ổn định Vậy uống nước đậu đen Có tác dụng gì trong việc điều hòa huyết áp Hoạt động duy trì Nượng natri thấp ở trong máu Là điều rất cần thiết để giữ huyết áp Được ở mức bình thường Cho toàn bộ vào tô và rửa sạch Sau đó rang thơm Đậu đen có hàm lượng hợp chất natri thấp tự nhiên Và chứa cali, canxi Và maze Tất cả đều có tác dụng Làm giảm huyết áp một cách tự nhiên Bạn có biết tại sao Huyết áp cao lại tăng nguy cơ Đột quỵ hay không? Nguyên nhân là tình trạng cao huyết áp Có thể khiến quá trình máu lên não Bị gián đoạn đột ngột Các đế bào não bị chết do thiếu oxy Đột quỵ thường có biểu hiện từ từ Có những dấu hiệu báo trước không rõ ràng Cũng có thể xảy ra đột ngột Trong đó có một vài biểu hiện thường gặp Là đột nhiên bị đau đầu dữ dội Choáng váng, tróng mặt Mất trí giác, hôn mê Đột nhiên nhìn mờ hoặc nhìn nhòe Có thể chỉ bị ở một bên mắt Nói ngọng hoặc không nói được Méo miệng, sụn mí, yếu Hoặc liệt nửa người Tiểu tiện không tự chủ hoặc bí tiểu hoàn toàn Tác dụng thứ 2 Phải kể đến của đậu đen Đó chính là duy trì sức khỏe, xương khớp Thành phần hợp chất Phosphor, sắt, canxi Maze, măng gan, đồng Và kém có trong đậu đen Đều góp phần xây dựng và duy trì Cấu trúc xương cũng như sức mạnh của xương Mà đậu đen là loại hạt Rất giàu những khoáng chất này Thứ 3 đó là quản lý Bệnh tiểu đường Một số nghiên cứu đã tìm thấy Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 Ăn chế độ ăn nhiều chất sơ sẽ có mức đường huyết thấp hơn Ngoài ra những người mắc bệnh Đái tháo đường loại 2 Có thể cải thiện được lượng đường Ở trong máu, lipid và mức insulin Một cốc đậu đen 172 gram nấu chín Đóng góp 15 gram chất sơ cho cơ thể Còn trần trở gì nữa mà không sử dụng Ngay hỗn hợp như thế này Thứ 4 đó là ngăn ngừa Các bệnh lý về tim mạch Thành phần các chất trong đậu đen có chứa Chất sơ, cali, folate, vitamin b6 Và các sinh dưỡng thực vật Trong đậu đen đều hỗ trợ Cho sức khỏe của tim mạch Chất sơ có trong đậu đen giúp giảm Tổng lượng choletron trong máu Và giảm nguy cơ mắc bệnh tim Nghiên cứu đã chứng minh Hợp chất quercitin và saponin Có trong đậu đen giúp bảo vệ tim mạch Tác dụng làm giảm nguy cơ Sơ vỡ đậu mạch và bảo vệ Chống lại những tổn thương do choletron sấu LDL gây ra Giảm lượng lipid trong máu Và choletron trong máu Ngăn ngừa những tổn thương Ở tim và mạch máu Tác dụng thứ 5 đó là ngăn ngừa ung thư Vậy thì uống nước đậu đen có tác dụng gì Trong việc phòng ngừa ung thư hay không Đậu đen là một trong những Loại thực phẩm có khả năng giúp Chống ung thư vì nó có chứa 8 loại khác nhau của flavonoid Đặc biệt đậu đen rất giàu selen Và saponin đóng một vai trò Rất quan trọng trong chức năng Của enzyme gan và giúp giải độc Một số các hợp chất gây ung thư Ngăn ngừa viêm và giảm tỷ lệ phát triển Của khối U, ngăn chặn các tế bào Ung thư được nhất lên Và lây lan khắp cơ thể Ngăn chặn sự hình thành Của các tế bào ung thư do đột biến DNA Nó còn được biết đến Với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa Giảm cân, giảm những cảm giác thèm ăn Khiến cho bạn cảm thấy no lâu hơn Duy trì làn da mịn màng Ngăn ngừa lão hóa Do trong nó có chứa 10 loại acid amine thiết yếu Đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sản sinh collagen Và đây là toàn bộ Phần đậu đen mình có Mình sẽ cho vào nồi và thêm vào đó Một lít nước Đun trà trong 15 phút Tính từ lúc nước sôi Trong lúc chờ đợi phần trà này được Mình sẽ chia sẻ tới bạn Một vài thông tin Về chế độ dinh dưỡng Để giảm nguy cơ Mắc các bệnh về tim mệnh hay đột quỵ Bạn hãy duy trì một chế độ ăn uống thật lành mạnh Tập thể dục thể thao thường xuyên Không hút thuốc, không uống rượu Bạn nên hạn chế muối, ít chất béo Tăng cường chất sơ Bao gồm như là hoa quả tươi Nhiều rau và ngũ cốc toàn phần Tuy nhiên cần đảm bảo Cả chế độ ăn cân bằng Không ăn quá nhiều một loại thức ăn nào đó Đặc biệt là Đồ ăn nhiều muối hay đồ ăn nhanh Có nghĩa là khi mà bạn bị tăng huyết áp Hãy bắt đầu phòng ngừa đột quỵ Bằng cách tìm hiểu và thực hiện Các chế độ ăn uống tốt cho tim mệnh Ngoài ra bạn cũng cần chú ý Tránh để bị lạnh đột ngột Tránh tắm khuya hoặc ở những nơi gió luột Tránh các trạng thái căng thẳng thần kinh Xúc động mạnh Đảm bảo giấc ngủ được tốt và an lành Tuyệt đối không hút thuốc Tăng cường ăn nhiều rau xanh như hoa quả tươi Tránh vận động thể lực quá mức Cần đảm bảo chế độ ăn Đủ chất, cân đối Không nên ăn quá mặn Và nên dùng sẵn thức ăn mềm Dễ tiêu như là cháo Súp, sữa, nước hoa quả tươi Và lưu ý Đó là khám và kiểm tra Sức khỏe định kỳ Phần trà của mình cũng đã làm xong Và bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Các bạn sẽ sử dụng rây lọc Để lọc bỏ phần sắc đậu Lấy phần nước Để nguội, rót vào chai để uống dần Bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh Mỗi ngày thì các bạn sẽ sử dụng Một ly 350-400ml Sử dụng mỗi tuần từ 3-4 buổi như thế này Nước đậu đen Sau khi các bạn nấu xong như thế này Phần dư các bạn hãy bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh Tác dụng của đậu đen Mang lại cho cơ thể rất nhiều như vậy Tuy nhiên không nên lạm dụng quá Mức thuốc uống này để tránh những ảnh hưởng Sức khỏe và hãy sử dụng theo hướng dẫn Mình đã chia sẻ Và dưới đây có 3 nhóm đối tượng Không nên sử dụng quá nhiều đậu đen Ở đây mình nói là không nên sử dụng quá nhiều Chứ không phải nói là không sử dụng được Và cách sử dụng mình sẽ chia sẻ Ở phía dưới Đối tượng thứ nhất đó là những người thuộc nhóm Cơ thể hàn lạnh Đậu đen vốn có tính mát Nên không dùng cho những người bị hư hàn Như là luet, hành, tá tràng Dễ tiêu chảy Tiêu chảy mạng, chân tay lạnh Mệt mỏi, sợ lạnh Nếu như uống nước đậu đen nhiều Sẽ làm cho bệnh trở nên nặng hơn Khó điều trị dứt điểm Thậm chí còn làm phát sinh thêm các bệnh khác Nhóm thứ 2 đó là những người đang trong quá trình sử dụng thuốc Đậu đen vốn là một loại hạt Có tính năng giải độc Bởi trong đậu đen có chứa Các hoạt chất như protein, phốt pho hiệu cơ Các kim loại nặng Có thể kết hợp thành chất kết tùa Vì vậy nếu như bạn đang là người Trong quá trình phải sử dụng thuốc Mà uống nước đậu đen Thì nước đậu đen sẽ phản ứng với các thành phần Có liên quan trong thuốc Từ đó làm cho thuốc không thể phát huy được công dụng như mong muốn Thứ 3 Đó là nhóm người già, trẻ em Và những người có thể chất yếu Hàm lượng protein trong đậu đen Rất cao khiến cho người già, trẻ em Hay người có thể chắc yếu Khó tiêu thụ hết lượng protein Trong đậu đen Vì vậy khi uống nước đậu đen Dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa Đầy bụng, đau bụng Chỉ uống nước đậu đen để thưởng thức Chứ không sử dụng nó thay cho nước uống hàng ngày Chỉ uống nước đậu đen với một lượng vừa đủ Loại trà thứ 2 Mà mình muốn giới thiệu với các bạn ở đây Đó chính là trà lá hung quế Đây là một trong những loại trà Giúp cho bạn làm sạch phổi Một cách rất hiệu quả Ngày nay không khí ô nhiễm Môi trường làm việc nhiều bụi bẩn Tiêm ẩn nhiều nguy cơ Khiến phổi của bạn trở nên yếu hơn Bạn dễ mắc các trực bệnh liên quan đến hô hấp Như cảm cúm, cảm lạnh, ho hay sốt virus Bạn có thể thấy Cơ thể của mình có các triệu chứng như Ho khang, ho khạc đầm đen Ho da máu vào buổi sáng Đau nhói ở phần ngực Tức ngực, khó tở hay hụt hơi Nếu bạn không chú ý Có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm Như viêm phế quản mãn tính Suy yếu hấp, ung thư phổi Lao phổi, suy tim do áp lực từ phổi Thức uống này rất đơn giản Giúp bạn làm phổi khỏe mạnh Hãy làm thường xuyên hằng ngày Nó không những giúp bạn tăng cường sức đề kháng Phổi khỏe mạnh Mà nó còn có tác dụng làm sạch gan nhiễm mỡ Máu nhiễm mỡ và nó hoàn toàn tự nhiên Đối với cơ thể của bạn Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay Đó chính là hung bạc hà Bạn sẽ cần một vài cạnh hung bạc hà Như thế này nhé Hung bạc hà có chứa một lượng nhỏ Các khoảng chất như là Cali, Mage, Canxi, Phosphor Sát, Vitamin C Và Vitamin A Bây giờ các bạn Hãy ngắt riêng phần lá Của hung bạc hà ra như thế này nhé Hung bạc hà là loại cây có chứa Chất chống oxy hóa và chất chống viêm Được gọi là Acid Romarinic Loại Acid này được nghiên cứu Vì hiệu quả giúp làm giảm Các triệu chứng do bệnh dị ứng Theo mùa gây ra đặc biệt là các bệnh Liên quan đến đường họng như là Viêm họng liên cầu khuẩn Viêm amidam Trong hung bạc hà có chứa Methone Một chất làm loãng máu Có mùi thơm tự nhiên Có tác dụng làm tan đờm, niêm dịch Giúp mũi miệng được thông thoáng Và nó cũng giúp làm giảm Cơn viêm họng rất hiệu quả Ngoài ra nó còn có tác dụng rất hiệu ích Đối với các bệnh nhiễm trùng đứng thiết niệm Nhiễm trùng bảng quang Nhiễm trùng thận, tăng huyết áp Hay là bệnh tuyến giáp, zona, thiếu máu não Và đây là toàn bộ Phần hung bạc hà mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Thành phần tiếp theo cho công thức ngày hôm nay Đó chính là chanh Mình sẽ cần sử dụng cả phần vỏ chanh Và chanh này thì Mình thu hoạch ở vườn nên mình chỉ cần rửa qua Với nước Pha với baking soda để loại bỏ phần bụi bẩn là được Vỏ chanh có chứa rất nhiều Flavonoid Và vitamin C nhờ đó nó có tác dụng Tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả Hàm lượng vitamin C có trong vỏ chanh Là loại vitamin dễ hấp thu nhất Vỏ chanh là một loại thảo dược Giúp tiêu đầm rất hiệu quả Khi gặp các căn bệnh liên quan đến Cảm lạnh, cảm cúm, viêm phế quản Viêm phổi thì bạn đừng quên loại quả này nhé Trong vỏ chanh có một số Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm Trong một nghiên cứu trong ống nghiệm Thì lớp vỏ chanh đã gây hại Và làm giảm đáng kể sự phát triển Của vi khuẩn, kháng thuốc, kháng sinh Bây giờ thì các bạn sẽ thái chanh Thành những lát mỏng nhé Và đây là toàn bộ phần chanh Mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Tiếp nữa các bạn hãy chuẩn bị thêm 2-3 lá chanh như thế này Bạn nên lựa chọn những lá Bánh tẻ như thế này Nó không quá già cũng không quá non Với lá bánh tẻ thì lượng tinh dầu Rất vừa phải và nó thơm Còn lá non quá thì ít tinh dầu Các bạn nhé Theo đồng ý thì lá chanh có vị cay ngọt Tính ôn và có tác dụng hòa đàm Chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm Dùng để chữa, hòa lạnh Cảm xuất không ra mổ hôi Hỗ trợ điều trị hèn phế quản Rất hiệu quả Thành phần tiếp theo cho công thức Ngày hôm nay đó chính là hùng quế Bạn sẽ cần một vài lá hùng quế như thế này Bạn sẽ ngắt riêng Phần lá hùng quế ra như thế này Loại lá này là một loại thảo mộc Giúp tiêu diệt virus Như là virus cảm cốm, virus đường ruột Virus noro Loại virus này gây ra bệnh tiêu chảy và nôn mửa Virus herpes Gây ra bệnh tự miễn và bệnh lim me Trong lá hùng quế Có chứa nhiều chất chống oxy hóa Và tinh dầu Giúp sản xuất ra rogenone Methyl alginone Và calphilane Những chất này có tác dụng hỗ trợ các tế bào bê ta Do đó sẽ làm tăng khả năng nhạy cảm Với insulin Và giảm mức đường huyết Giúp kiểm soát và phòng ngừa bệnh tiêu đường rất hiệu quả Bên cạnh đó Nó còn có tác dụng rất tốt cho tim mạch Ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch Giảm đau đầu, ngăn ngừa đài thảo đường Và giảm đau các khớp Và đây là toàn bộ phần lá hùng quế mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Tiếp theo các bạn sẽ chuẩn bị thêm nước 700ml nước cho công thức này Các bạn sẽ cho toàn bộ nguyên liệu Vào nồi Sau đó cho toàn bộ phần nước vào Và đặt nồi lên bếp Ban đầu các bạn hãy để Lửa ở chế độ nhiệt lớn Sau khi nước bắt đầu sôi như thế này Các bạn hãy giảm lửa nhỏ xuống và đun Trong thời gian 10 phút Thức uống tự nhiên mạnh mẽ này Có tác dụng làm sạch phổi loại bò đơm Chất nhầy trong đường hô hấp Giúp điều trị hiệu quả Viêm họng lên cầu khuẩn Viêm amida, viêm họng, cảm cúm, cảm lạnh Nhiễm trùng đường hô hấp Bên cạnh đó nó cũng có tác dụng Rất thiệu ích để giúp làm sạch Gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ Giúp cho tim được khỏe mạnh Tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư Tốt cho tuyển giáp, huyết áp ổn định Và ngăn ngừa bệnh tiểu đường Sau khi các bạn đã dun được 10 phút Như thế này rồi thì các bạn sẽ tắt bếp Bây giờ thì các bạn sẽ ủ thêm Từ 5 đến 10 phút nữa là được Sau khi các bạn đã ủ Được 5 phút như thế này Bây giờ các bạn hãy lọc bỏ phần bã nhé Thức uống này các bạn hãy sử dụng Uống thay nước lọc mỗi ngày Thức uống này sẽ tiêu diệt các vi khuẩn Và tăng cường khả năng miễn dịch Giúp cho bạn có được phổi khỏe mạnh Bạn hãy sử dụng nó Khi bắt đầu có những triệu chứng như Hắt hơi, sổ mũi, khó thở, mệt mỏi Để cho tình trạng này không trở nên Tệ hơn và nhanh chóng ngột phục hơn Hoặc các bạn khi có bất cứ Vấn đề nào liên quan đến hô hấp Hãy sử dụng thức uống này nhé Bạn có thể sử dụng ngay cả khi cơ thể Của bạn bình thường để tăng cường Sức đề kháng, giúp cho cơ thể của bạn Luôn luôn được khỏe mạnh, chống lại Các tác nhân gây bệnh Bên cạnh đó khi tiến hành thanh lọc phổi Và trị ho như thế này thì các bạn cần Kết hợp với việc ăn tỏi mỗi bữa ăn Giúp tiêu diệt virus vi khuẩn Đấm hoặc là uống trà chanh gừng Mỗi buổi sáng để giúp tăng cường Sức đề kháng và thiết kế Một chế độ dinh dưỡng thật phù hợp Tập trung ăn nhiều rau xanh, hoa quả mọng nước Các chất béo và chất đạm Cũng như protein từ các loại hạt Như hạnh nhân, ốc chó, đậu phộng Hạn chế uống rượu, bia Các loại nước có đường và có ga Hạn chế ăn đồ ăn chiên rán Nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật Và đừng quên luyện tập thể dục thể thao Mỗi ngày 30 phút Để tăng cường khả năng trao đổi chất Loại đồ uống thứ 3 mà bạn cũng không nên bỏ qua Đó chính là món chè đậu đỏ Với vô vàn các giá trị dinh dưỡng Nó giúp cho bạn được giải tỏa thần kinh Ăn ngon hơn và ngủ ngon rất hơn Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay Đó chính là đậu đỏ Trong đông y thì đậu đỏ có vị ngọt Chua, tính bình, không độc Chị được cả trứng, mụ lở Đi tả, đau bút cơ thể Đái tháo, nôn mửa Có tác dụng bổ huyết, lợi tiều Là thức ăn rất lý tưởng Cho những người mắc bệnh thiếu máu Đậu đỏ là một loại Thực phẩm giúp bổ máu Vừa có tác dụng giải động kích thích Nu động ruột, tháng khuẩn, tiêu viêm Lợi tiểu, hạ cholesterol Và ngăn ngửa ung thư Đậu đỏ rất giàu Các chất sơ hòa tan Và được hấp thụ vào cơ thể trong suốt quá trình Tiêu hóa, nó giúp duy trì Các cholesterol tốt HDL ở trong máu Và đậu đỏ còn rất giàu Cali, maze Giúp cơ thể của bạn điều hòa huyết áp Cải thiện dòng chảy của máu Bạn sẽ cần 100g đậu đỏ Cho công thức này Bây giờ thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần đậu đỏ này vào Một cái chậu Sau đó thêm vài lá nước Và ngâm trong khoảng thời gian khoảng giờ đồng hồ Trong đậu đỏ có chứa nhiều Vitamin nhóm B Cần thiết cho cơ thể như Vitamin B6 Vitamin B1 Vitamin B2 Vitamin B3 Và folate Tất cả các vitamin này đều rất cần thiết Cho việc tạo năng lượng cho các tế bào Cung cấp nguyên liệu cho quá trình trao đổi chất Và đậu đỏ cũng dồi dào các khoáng chất Molytene Có tác dụng giải độc gan Sau khi các bạn đã ngâm được 8 tiếng như thế này Các bạn sẽ vớt ra và để ráo nước nhé Và đây là toàn bộ phần đậu đỏ mình có Mình sẽ để sang một bên Thành phần tiếp theo cho công thức ngày hôm nay Đó chính là hạt sen Hạt sen từ lâu đời đã được sử dụng Để bồi bổ cho sức khỏe Giúp nâng cao và cải thiện cơ thể Hạt sen có hàm lượng các chất Protein, Mage, Cali Và Phosphor rất cao Trong khi hàm lượng mỡ bao hòa Natri và Cholesterol lại thấp Rất có lợi cho quá trình sản xuất Hồng cầu và tạo máu Mang lại nhiều lợi ích đối với Sức khỏe Bạn sẽ cần 50g hạt sen Cho công thức này Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị Một cái tô sau đó rửa sạch Phần hạt sen này nhé Hạt sen không những có tác dụng Rất tốt trong việc tạo năng lượng cho tế bào máu Mà nó còn có tác dụng rất hiệu quả Trong việc điều trị chấn mất ngủ Một tác dụng phụ của quá trình Thiếu máu gây ra Nó cũng hữu ích trong việc giảm Căng thẳng thần kinh, kháng viêm Chữa đau đầu, kiểm soát đường huyết Ổn định huyết áp Giảm suy nhiệt cơ thể, kích thích vị giác Ngăn ngừa viêm lết dạ dày Và đây là toàn bộ Phần hạt sen mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Tiếp theo các bạn sẽ cần chuẩn bị Thêm đường phèn Đường phèn đã được chứng minh là rất có lợi Trong việc làm giảm các vấn đề nghiêm trọng như thiếu máu Và các nhà khoa học cho biết Việc tiêu thụ đường phèn Có thể giúp cải thiện nồng độ hemoglobin Cải thiện quá trình lưu thông máu Và là thành phần trong một số Các loại thuốc được sử dụng Để điều trị bệnh thiếu máu Bạn sẽ cần 40g đường phèn Cho công thức này Nếu thích món này ngọt hơn Các bạn có thể sử dụng 60g Tiếp nữa các bạn cần Chuẩn bị thêm nước 500ml nước cho công thức này Nếu các bạn không thích đặt Dòng chè như thế này thì các bạn Cũng có thể sử dụng từ 700ml Bạn sẽ cho toàn bộ nguyên liệu Vào nồi ủ và cho lên bếp Nếu các bạn không có nồi ủ Thì các bạn hãy nấu Ở lửa nhỏ lưu dư Trong khoảng thời gian 60 phút Bây giờ các bạn hãy bật bếp Ở chế độ nhiệt lớn Khi nước sôi hoàn toàn Các bạn sẽ cho vào nồi ủ Và ủ trong 1 giờ Nồi ủ sẽ giúp Cho bạn tiết kiệm thời gian Để nấu món này hơn Và nấu ở chế độ ủ sẽ giúp Giữ được nhiều nhất vitamin và khoáng chất Có trong các nguyên liệu Khi bạn đã ủ xong Thì các bạn cho ra Và cho đường vào nhé Nếu các bạn cho đường vào từ đầu Thì có thể làm cho hạt sen và đậu đỏ Không như được ăn sượng Và không ngon các bạn nhé Công đoạn tiếp theo Nếu các bạn có thể ăn luôn như thế này Hoặc xay nhuyễn như mình Hãy chuẩn bị 1 máy xay chân tố nhé Cho toàn bộ phần đậu đỏ hạt sen Vào máy xay Và xay thật nhuyễn Khi các bạn kết hợp Đậu đỏ, hạt sen, đường phèn Bạn sẽ có 1 thức uống giúp Cải thiện quá trình lưu thông máu Hoặc huyết tế bào hồng cầu Giúp các tế bào máu được khỏe mạnh Cải thiện tính nàn hồi Của mau mạch máu, giảm mỡ máu Không những vậy Thức uống này còn có tác dụng rất thượng ích Trong việc điều trị trứng mất ngủ Đau đầu, cải thiện trí nhớ Bồi bồ, sức khỏe Sau khi các bạn đã xay xong Như thế này, các bạn hãy cho vào Những ly thịt tinh và thưởng thức nó nhé Thêm vào là Một vài hạt sen và đậu đỏ đã được ninh nhừ Nó giống như 1 món chè Giúp bồ máu Mà giống như là bạn ra tiệm để thưởng thức nó vậy Nó ngon hơn khi được sử dụng Nếu thích thì bạn có thể thêm vài viên đá Và thưởng thức lạnh cũng rất hấp dẫn Trên đây là 3 loại đồ uống Mà bạn nên áp dụng định kỳ hàng tháng Để có được sức khỏe tốt nhất