BÁC SĨ Mách Bạn "BUỔI TỐI Ăn LOẠI RAU DẠI RẺ TIỀN NÀY Thay Cơm", SẠCH GAN KHỎE THẬN, SỐNG CỰC THỌ

Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade VN Mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Bác sĩ tiết lộ cứ lấy rau xam dùng theo cách này Có ngay thần dược đại bổ sức khỏe đầy lùi bách bệnh Cùng thư khiếp sợ tránh xa Một loại cây không còn xa lạ gì Không chỉ với người dân Việt Nam Mà còn là loại cây được sử dụng rất phổ biến Ở trên thế giới Bạn có biết rằng Rau xam chính là một loại cây dại, rẻ tiền Mà nó còn chứa tới rất nhiều những lợi ích Diệu kỳ cho sức khỏe Đặc biệt nếu như bạn sử dụng rau xam đúng cách Và thường xuyên trong chế độ dinh dưỡng của mình Thì nó được coi như một thần dược trời ban Bổ ngang nhân sâm đắt tiền Và cụ thể sử dụng như thế nào cho đúng Và công dụng của nó ra sao Mà lại tốt đến như vậy Mời bạn cùng theo dõi video ngày hôm nay Rất nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe Sẽ chia sẻ tới bạn Trong y học của truyền Thì rau xam có tính hàn, vị chua, không độc Quy vào kinh phế, tâm và tỉ Rau xam có chứa khả năng Hàm lượng kháng sinh tự nhiên Và có khả năng tiêu thủng, giải độc Nên có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe Dược liệu có vị chua nên rất tốt Trong việc kích thích tiêu hóa Tính hàn có công dụng thanh nhiệt Để điều trị các trứng nóng ngoài, nóng trong vào mùa hè Hàm lượng kháng sinh tự nhiên Trong dược liệu có công dụng sát khuẩn Điều trị các bệnh lý như Viêm đường tiết niệu, mẩn ngứa ngoài da Dôn sán đường ruột Và các trứng kiết lị Rau xam có khả năng tiêu thủng, giải độc Nên có rất nhiều công dụng Điều trị trứng đầy bụng Trứng bụng, mụn nhọt, mẩn ngứa ngoài da Sưng đau ngoài da Và nó được kể đến với tác dụng rất tốt Đó là tốt cho hệ thần kinh Một trong những tác dụng hàng đầu Của rau xam được chứng minh Là có khả năng bảo vệ hệ thần kinh Hỗ trợ điều trị bệnh Parkinson Nguyên nhân là do Các thành phần được tìm thấy Có trong rau xam Có tác dụng loại bỏ được các gốc tự do Làm giảm quá trình chết đi Của các tế bào thần kinh trong cơ thể Bên cạnh đó thì Các chất có trong rau xam cũng có tác dụng Bảo vệ các tế bào thần kinh Do tình trạng thiếu oxy gây ra Cũng như ước chế Enzym thường gặp đối với Người mắc bệnh Alzheimer Thứ 2 là khả năng chống viêm Với sự có mặt của Omega 3 Các chất nhầy và chất khoáng Thì rau xam có tác dụng rất tốt Đối với việc giảm đau, chống viêm Đặc biệt là với các tình trạng đau Do tiêu hóa Hay các bệnh liên quan đến đường tiết niệu Tác dụng thứ 3 phải kể đến ở đây Đó là hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường Theo nhiều kết quả nghiên cứu Thì việc sử dụng rau xam có thể giúp Cải thiện tình trạng của người mắc Đài tháo đường type 2 Do nó có chứa hàm lượng MAGE rất cao Đây là một chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng Tham gia vào hơn 300 phản ứng Enzym trong cơ thể Nó làm giảm các acid béo tự do Có trong máu Giảm tình trạng kháng insulin trong cơ thể Giảm đường huyết đói Và giảm tăng men gan Tác dụng thứ 4 đó chính là tốt cho tim mạch Acid béo omega 3 là một chất béo Rất quan trọng mà cơ thể không thể Tự sản xuất được Do đó mà bạn sẽ cần cung cấp Acid béo omega 3 thông qua những thực phẩm Trong chế độ ăn uống hàng ngày Và rau xam là một loại cây Có chứa 2 loại acid béo omega 3 Là ALA và EPA ALA được tìm thấy trong Rất nhiều các loại thực vật hơn Còn EPA thì được tìm thấy Trong hầu hết các sản phẩm từ động vật Ví dụ như các loại cá béo Và tảo Rau xam là một nguồn cung cấp Cali Rất giàu có, giúp điều chỉnh huyết áp Và việc tiêu thụ Cali có liên quan đến Việc giảm nguy cơ đột quỵ Và cũng có thể làm giảm nguy cơ Mắc các bệnh lý về tim mạch Với hàm lượng cao omega 3 và Cali Rau xam có tác dụng rất tốt Trong việc cải thiện sức khỏe của tim mạch Hạn chế tình trạng dối loạn nhịp tim Và điều chỉnh hàm lượng cholesterol Có trong máu Giúp huyết áp được ổn định hơn Tốt cho tiêu hóa Với các chất nhầy có sẵn trong rau xam Thì rau xam được đánh giá Là một loại rau hỗ trợ tốt nhất Cho hệ tiêu hóa và đường tiết niệm Nó cải thiện được tình trạng táo bón Cũng như đường ruột Ngoài ra thì rau xam cũng có tác dụng Để đào thải các chất dịch dư thừa Trong cơ thể Từ đó giúp cho bạn giảm cân được hiệu quả hơn Thứ 6 rất đặc trưng Và được rất nhiều các nghiên cứu chỉ ra Và mới đây nhất là nghiên cứu Của các nhà khoa học Trung Quốc Đã chỉ ra rằng Trong lá của rau xam có chứa Các chất chống oxy hóa Giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do Như glucoside, saponin, nhựa acid hiệu cơ Các muối Cali Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 Vitamin PP, vitamin C Ngoài ra trong rau xam Còn có chứa rất nhiều Hydrat carbon, chất béo và protein Các hợp chất như là Cerebroside, polysaccharide Alkaloid Được tìm thấy trong loại rau này Có vai trò loại bỏ được các tế bào ung thư Và tăng cường miễn dịch cho cơ thể Với những công dụng rất tuyệt vời như thế này Chắc hẳn các bạn đang thắc mắc Không biết là nên chế biến loại rau này như thế nào Để phù hợp và tốt nhất cho sức khỏe Thì dưới đây là một vài cách chế biến Mà các bạn có thể tham khảo Rau xam luộc, đây là cách nhanh nhất và đơn giản Giúp cho bạn có ngay được một món ăn ngon Chỉ cần bỏ ra vài phút chế biến Là bạn đã có ngay được một món ăn Dễ làm lại ngon và tốt cho sức khỏe Thứ 2 là rau xam xào tỏi Rau xam xào tỏi Đây là một món ăn rất ngon Và lại còn cực kỳ bổ dưỡng nữa Món ăn này có thể các bạn sẽ rất yêu thích Bởi vì có thêm cả phần tỏi Mà tỏi thì cực kỳ tốt Thứ 3 đó chính là salad rau xam Nghe đã thấy ngon rồi đúng không nào Đây là một món ăn mà các bạn có thể Tùy chọn thêm các loại rau củ quả Mà các bạn thích, thêm một chút sốt Có thể sử dụng sốt tahini Giống như hôm trước mình đã chia sẻ tới các bạn Trộn đều là có ngay được một món ăn Vô cùng bổ dưỡng và giữ được Hầu hết vitamin và khoáng chất Có trong loại rau này Tuy rau xam có rất nhiều các giá trị Có lợi cho sức khỏe nhưng không nên Vì thế mà lạm dụng quá nhiều Mỗi tuần các bạn chỉ nên sử dụng Từ 2 đến 3 bữa Và lưu ý sử dụng rau xam Để có kết quả tốt nhất Thứ nhất, nếu sử dụng rau xam tươi Thì nên sử dụng từ 50 đến 100 gram trên ngày Rau xam có tính hàn Nên phụ nữ mang thai Hoặc cho con bú thì nên tránh sử dụng Vì có nguy cơ dẫn đến sẻ thai Hoặc gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi Với những người đang bị tiêu trẻ nặng Cấp tính thì không nên sử dụng rau xam Hoặc nếu như đang có sử dụng Thì cần kết hợp với các vị cay ấm Như là tỏi, gừng Và trong rau xam có chứa 2 thành phần là nitrates và oxalate Nên với những người có tiền sử bệnh Sỏi thận thì nên tránh sử dụng Vì có thể khiến cho tình trạng của bạn nặng hơn Và khi chế biến rau xam Có 3 thứ tuyệt đối Không nên dùng chung với rau xam Đó chính là thịt ba ba, thịt rùa Và trứng vịt lộ Nếu như sử dụng chung thì có thể gây ra Ngộ độc, thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng Trên đây là những lợi ích rất tuyệt vời Và những lưu ý khi sử dụng rau xam Giúp cải thiện sức khỏe Đẩy lùi bệnh tật Các bạn hãy sớm tận dụng Để có thể sống khỏe, sống thọ Từ những loại cây từ thiên nhiên như thế này Nếu thích cách làm này Hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân Để mọi người cùng xem và sử dụng nhé Ê bấm like và bấm đăng ký kênh Để theo dõi nhiều video Về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình Nếu thấy video này thực sự hữu ích Bạn có thể gửi tặng ekip thực hiện Một ly cà phê bằng nút super 10 Hình trái tim ngay bên dưới của video này Bác sĩ tiết lộ Về già, bớt cơm đi Cứ ăn 3 món ăn rẻ tiền này Bổ hơn nhân sâm, tổ yến Biết mà ăn sớm, sống rất thọ Món đầu tiên trong danh sách món ăn Đại bổ đó chính là ngải cứu Hay còn gọi là lá ngải Ngải cứu được ví như nhân sâm của người nghèo Bởi những lợi ích vô cùng quý giá Mà nó đem lại cho sức khỏe Nguyên liệu đầu tiên mình cần cho công thức ngày hôm nay Đó chính là ngải cứu 50g ngải cứu cho công thức này Tùy thuộc vào số lượng người trong gia đình Mà bạn có thể làm nhiều hoặc ít hơn Tùy ý Ngải cứu là một thần dược tự nhiên Điều trị ho và cảm cúng rất hiệu quả Liều thuốc tự nhiên như thế này Đã được ông bà tận dụng từ thời xa xưa Bởi nó có rất nhiều các dưỡng chất quý giá Cùng với tinh ấm Nên thường được sử dụng cho việc Giải cảm, trị ho Và lá ngải cứu thì Hồi sinh xương khớp được khỏe mạnh Theo thống kê cho thấy tỷ lệ Người mắc các bệnh lý về xương khớp Đang ngày càng tăng lên theo cấp số nhân Và càng có xu hướng trẻ hóa Chúng ta thường hay có thói quen Sử dụng thuốc giảm đau trong các trường hợp này Tuy nhiên thói quen này Vì lâu dài lại cực kỳ có hại cho sức khỏe Trong đông y, ngải cứu có vị đắng Cay, tinh ấm, có tác dụng Tăng khí huyết và thường được sử dụng Để điều trị viêm khớp Tinh dầu, xenon Đây đều là những chất có khả năng Xát khuẩn, giảm viêm, giảm đau nhức xương khớp Hỗ trợ làm liền xeo rất hiệu quả Giúp đẩy lùi Các cơn đau nhức của sống Cơ, xương khớp, do bệnh lý Và do thay đổi thời tiết Ngải cứu là một trong những loại Giúp cơ thể đào thải độc tố rất hiệu quả Nó đóng một vai trò cực kỳ tốt Là một chất lợi tiểu Tinh dầu có trong ngải cứu Loại bỏ sự tích tụ của các hàm lượng Bất lợi như ure, acid uric Chất béo, muối dư thừa Và nước. Nhờ vậy, cơ thể có thể Bài trừ các chất độc hại Hỗ trợ gan thận hoạt động tốt hơn Những trường hợp bị thừa cân cao huyết ác Viêm khớp, bệnh gút Liên quan đến sự tích tụ độc tố trong cơ thể Khi sử dụng dầu ngải cứu Thì có thể giúp cân bằng Và sức khỏe được cải thiện rất đáng kể Không những vậy, nó còn giúp cho bạn ngủ ngon hơn Và sâu giấc hơn Lá ngải cứu là một vị cứu tinh Cho những ai đang bị trứng, mất ngủ Khó ngủ hoành hành Ở Trung Hoa, thời xưa lá ngải cứu thường được xem Là một vị thuốc ngủ tự nhiên Vô cùng quý giá và có mùi thơm rất tinh tế Được vua chúa cực kỳ ưa chuộng Mặc dù đối với nhiều người Thì ngải cứu khá đắng Khá khó ăn Nhưng khi bạn chế biến theo cách này Thì đây là một trong những món ăn ngon nhất Mà mình đã từng thấy khi sử dụng ngải cứu Và nó có tác dụng tuyệt vời Là giúp cho giấc ngủ của bạn Chính vì vậy mà mình khuyên các bạn Hãy nên sớm tận dụng ngải cứu Để làm ấm kinh mạch Điều hòa khí huyết, an thần, tĩnh tâm Thông kinh hoạt lạc Làm ấm cơ thể, thư giãn đầu óc Đặc biệt là đối với những ai Lớn tuổi từ 50 tuổi trở lên Đang trăn trở, không biết làm cách nào Để có thể ngủ ngon và sâu giấc Và đây là toàn bộ phần ngải cứu Mình có Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị một cái nồi Sau đó cho toàn bộ phần ngải cứu này vào nồi nhé Tiếp nữa các bạn sẽ thêm vào 300ml nước lọc Đặt lên bếp và đun sôi Trong khoảng thời gian 5 phút là được Sau khi đã đun được 5 phút như thế này rồi Các bạn hãy chuẩn bị một cái tô Để chúng ta lọc riêng phần nước Phần cái này thì các bạn hãy để riêng Và chúng ta ăn ở ngoài kèm theo với món ăn này nhé Bây giờ mình sẽ để cho phần nước này thật nguội Tiếp theo thì mình sẽ chuẩn bị Thêm trứng gà Ở đây thì mình sử dụng 5 quả trứng gà Con so nó rất nhỏ như thế này Còn nếu như các bạn sử dụng trứng gà bình thường Thì các bạn hãy sử dụng 3 quả thôi nhé Trong trứng có chứa rất nhiều Các loại vitamin như vitamin A Vitamin D, vitamin E Vitamin B1, vitamin B6 Vitamin B12 Và một số các khoáng chất Vi lượng như maze, canxi, kẽm, sắc Nó là một trong những nguồn protein Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ Thì lòng trắng chính là thần dược Giúp chống lão hóa cho làn da Protein có trong trứng Có vai trò rất quan trọng Trong việc sửa chữa mô Và thắt chặt làn da Và vitamin D có trong trứng gà Giúp tiêu thụ canxi Làm cho xương được chắc khỏe Vì vậy những ai đang có những triệu trứng loãng xương Thì cần bổ sung trứng Bạn sẽ khuấy đều phần trứng này lên nhé Phần nước cũng đã nguội Bây giờ các bạn sẽ cho 2,5 thịa canh nước luộc ngải cứu vào như thế này Sau đó khuấy đều Các bạn hãy chuẩn bị một cái đĩa sâu lòng Và lược phần trứng này qua rơi nhé Mình sẽ chuẩn bị một cái sửng hấp Để đem hấp phần trứng này Khi nước bắt đầu sôi rồi Thì các bạn hãy cho phần trứng này vào Và hấp trong khoảng thời gian 10 phút Với lửa nhỏ Và trong lúc chờ đợi món ăn này Thì mình sẽ đi chuẩn bị thêm một vài nguyên liệu nữa Để thêm vào món ăn này Mình cần sử dụng một nấm hành lá như thế này Nhiều ít thì tùy theo khẩu vị của gia đình Hành lá rất giàu vitamin C Và chất chống oxy hóa Nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý Về tim mạch và nhiều bệnh lý khác Trợ giúp hệ tiêu hóa Hành lá rất giàu chất sơ Giúp hệ tiêu hóa được tốt hơn Tăng cường hệ thống miễn dịch, cảm lạnh Chống ung thư, tốt cho mắt Tốt cho hệ tim mạch và giúp tăng cường hệ xương Và đây là toàn bộ phần hành mình có Mình sẽ để xa một bên nhé Và dưới đây là một vài gia vị Mà chúng ta sẽ cần cho món ăn này Các bạn sẽ cho toàn bộ phần gia vị này vào nồi Sau đó đun sôi lên là được Phần trứng sau khi đã hấp được 10 phút như thế này Các bạn hãy dùng một cái dĩa Các bạn thử nếu như phần trứng không còn dính dĩa nữa Là trứng đã chín Bây giờ mình sẽ bắt ra khỏi bếp Sử dụng một con dao sau đó Cắt trứng thành những miếng Tạo hình cho nó nếu như bạn thích Bạn sẽ thêm nước tương vào như thế này Sau đó thêm vào một chút hành lá sống Ăn cùng sẽ rất là ngon và hấp dẫn Mỗi tuần các bạn nên ăn từ 1 đến 2 bữa như thế này Một xuất như thế này đủ cho 3 người ăn Nếu gia đình bạn ít người hoặc nhiều người Thì hãy nấu theo số lượng người của gia đình bạn nhé Phần ngải cứu các bạn hãy sử dụng Để ăn kèm với nước tương Như một món rau luộc bình thường Nên duy trì hàng tuần để nhiện được nhiều nhất Những giá trị lợi ích cho sức khỏe Và dưới đây là một số các trường hợp Không nên sử dụng ngải cứu Thứ nhất đó là độc tính trong tinh dầu lá ngải cứu Có thể làm cho bạn bị rối loạn Chuyển hóa tế bào gan Gây viêm gan cấp tính Viêm gan vàng da, viêm gan to Vì vậy người có tiền xử viêm gan Thì cần hạn chế Sử dụng lá ngải cứu không nên ăn quá nhiều Mỗi bữa chỉ nên ăn Từ 20 đến 30 gram Thứ hai Trong 3 tháng đầu thai kỷ thì phụ nữ không nên ăn ngải cứu Để tránh nguy cơ sảy thai Thứ ba Những người bị rối loạn đường ruột cấp tính Sơ vữa động mạch, xoải thận Cũng nên hạn chế món ăn này Loại thực phẩm thứ hai Cũng được mệnh danh là một trong những loại thực phẩm vàng Đối với người cao tuổi Đó chính là hẹ Nó giúp cho cơ thể tăng cường sức đề kháng Giúp cho hệ tim mạch được khỏe mạnh và ngăn ngửa ung thư Nguyên liệu đầu tiên mình cần sử dụng cho công thức ngày hôm nay Đó chính là lá hẹ Một nắm lá hẹ như thế này Loại cây này đã được trồng từ rất lâu Nhằm mục đích nấu ăn và làm nguyên liệu Trong các bài thuốc dân gian Y học hiện đại cũng đã chứng thực Tác dụng của hẹ đến từ nguồn dinh dưỡng Rất phong phố Bao gồm vitamin nhóm B, vitamin K Các khoáng chất như đồng Sắt, măng gan, canxi Riboflavin v.v Cùng hàng loạt những hợp chất Có nguồn gốc thực vật quý giá Tác dụng thứ nhất phải kể đến ở đây Đó chính là tăng cường thị lực và bổ mắt Lá hẹ mang lại cho bạn một đôi mắt sáng tinh anh Lý do rất đơn giản Vì bản thân loại dao này sở hữu hàm lượng cao Vitamin A Hợp chất này đóng một vai trò Như một tác nhân oxy hóa Có tác dụng bảo vệ mắt Chống lại các tình trạng nhiễm chủng Do vi khuẩn hoặc virus Không những vậy chất này còn giúp hình thành nên Các sắc tố võng mạc Giúp điều tiết và hỗ trợ mắt Nhìn được trong điều kiện thiếu sáng Hẹ cũng chứa 2 thành phần là lutein Và gesatin Những dưỡng chất này có thể phòng ngừa Nguy cơ thoái hóa điểm vàng rất hiệu quả Tác dụng thứ 2 phải kể đến ở đây Là tốt cho hệ xương khớp Tuy mỏng manh nhưng tác dụng của lá hẹ Thực sự không thể xem nhẹ Nhất là khả năng thúc đẩy hệ xương phát triển Tất cả là nhờ vào hàm lượng Canxi, mazecao Rất cần thiết cho quá trình tạo xương Và đảm bảo các khớp được khỏe mạnh Thêm vào đó thì sự hiện diện của vitamin K Được ví như chất keo Giúp canxi gắn vào xương được nhiều hơn Từ đó xương mới đủ nguyên liệu Để phát triển Tác dụng thứ 3 cần phải kể đến của loại rau này Đó là cải thiện nhận thức Trong lá hẹ là một nguồn bổ sung vitamin B Rất rồi giàu, bao gồm cả folate Dạng tự nhiên của vitamin B9 Dưỡng chất này được biết đến Với vai trò tăng cường khả năng nhận thức Bây giờ các bạn hãy đem Phần lá hẹ này đi rửa thật sạch với nước nhé Và đây cũng là một trong những loại Thực phẩm giúp cho bạn giải độc gan Gan được xem là tấm khiên Bảo vệ cơ thể của bạn khỏi sự sâm nhập Của các độc tố qua đường tiêu hóa Đồng thời đảm nhiệm một vai trò Đào thải những chất cận bã Là phế phẩm của quá trình chuyển hóa Theo đó thì một trong những công dụng Của lá hẹ rất nổi bật Đó là thúc đẩy hoạt động của gan Làm tăng quá trình bài trừ độc tố Mạnh mẽ hơn Hẹ cũng cung cấp một nguồn vitamin A Và vitamin C rất tuyệt vời Giúp đánh bay các gốc tự do Gây hại và tăng cường sức đề kháng Những dưỡng chất như thế này còn đảm bảo Cho chúng ta có được sức đề kháng rất khỏe mạnh Trước sự thay đổi của thời tiết Giao mùa gây ra Sau khi các bạn đã rửa xong như thế này rồi Các bạn hãy để thật ráo nước Sau đó mới đem thái nhé Và phần hẹ sau khi mình đã để ráo được Như thế này rồi thì mình sẽ đem Đi thái các đoạn từ 3 đến 4 cm Tùy vào nhu cầu ăn uống của gia đình bạn Và tác dụng thứ 5 Phải kể đến ở đây đó là Chức năng kiểm soát viêm Hẹ có chứa rất nhiều các hợp chất từ thực vật Điều đáng nói là hầu hết những chất này Đều góp phần tạo nên tác dụng của lá hẹ Trong việc chống viêm Từ đó góp phần đẩy nhanh quá trình Làm lành bất cứ các tổn thương nào Mà bạn đang mắc phải Và nó còn rất tốt cho hệ tiêu hóa Công dụng của lá hẹ đối với hệ tiêu hóa Chủ yếu dựa trên khả năng Của hẹ giúp cơ thể loại bỏ Các loại vi khuẩn gây hại trong đường ruột Gây cản trở quá trình tiêu hóa Theo các chuyên gia thì hẹ Có thể loại bỏ ít nhất 30 trủng Salmonella Một trong những nguyên nhân gây suy yếu đường ruột Bằng chứng khác cũng cho thấy rằng Hẹ có tác dụng giảm chứng đầy hơi Trứng bụng và xoa dịu Tình trạng kích thích dạ dày Và đây là toàn bộ phần hẹ mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ thì mình sẽ cần chuẩn bị thêm một củ tỏi 30g như thế này Tỏi là một trong những loại thảo dược Rất tốt để giúp bạn điều trị Cảm cúm. Alisin có trong tỏi Là một trong các thành phần đặc trị Bệnh cảm cúm rất hiệu quả Nhơ vào tính sát khuẩn mạnh Ăn tỏi vào thời điểm bị cúm sẽ giúp cho bạn Tăng cường được hệ thống miễn dịch Tỏi có tính ấm, có khả năng Khử hàn ẩm, tránh lạnh Và loại trừ các nguyên nhân gây ho Nhờ đó mà thói quen ăn tỏi sống Mỗi ngày có thể giúp cho bạn giảm ho Và phục hồi sức khỏe nhanh hơn Không những vậy đây là một trong những Loại thực phẩm giúp cho bạn lọc Các độc tố ở trong máu Các chuyên gia cũng cho biết rằng trong tỏi có chữa Các chất hóa học có tên là alisin Thành phần này giúp cơ thể của bạn Loại bỏ các chất độc hại Đồng thời tăng cường các tế bào, bạch cầu Thêm khỏe mạnh, ngoài ra thì alisin Còn giúp bạn loại bỏ nicotine Để thanh lọc máu và làm sạch hệ hô hấp Và đây là một trong những loại Thực phẩm giúp cho bạn giảm huyết áp Các loại hoạt chất có trong tỏi Có khả năng làm giảm huyết áp tương tự như Các loại thuốc chuyên dùng khác Cách ăn tỏi sống mỗi ngày là một trong Các phương pháp chữa bệnh huyết áp cao Rất tơn giản và cực kỳ hiệu quả Lại rất rẻ tiền nữa Và đây cũng là một trong những loại thực phẩm Tỏi có khả năng làm giảm Colitron LDL Tức là colitron không tốt cho sức khỏe Từ 10 đến 15% Đây là một con số rất đáng kể Và tỏi cũng có chứa Các đặc tính chống đông Do đó làm giảm nguy cơ đau tim, suốt huyết não Và các triệu chứng khác Với hiệu quả rất tốt Nó còn giúp cho bạn ngăn ngừa được bệnh Alzheimer Các chất dinh dưỡng có trong tỏi Giúp bảo vệ tế bào não chống lại lão hóa Làm giảm colitron hạ huyết ác Vì vậy mà bạn ăn tỏi sống mỗi ngày Có thể ngăn ngừa các bệnh lý về thần kinh Liên quan đến tuổi tác Chẳng hạn như bệnh mất trí nhớ Alzheimer Và đây là toàn bộ phần tỏi Mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ thì mình sẽ cần chuẩn bị thêm 5 gram bột ớt Nếu như không có thì các bạn cũng có thể sử dụng ớt tươi Điều được. Theo báo cáo từ Hiệp hội Tim mạch của Hoa Kỳ Thì bổ sung ớt trong chế độ ăn uống Có thể giúp giảm nguy cơ Báo cáo trên đã so sánh Đồng thời hồ sơ sức khỏe và chế độ ăn uống Của hơn 570.000 người Ở Mỹ, Ý, Trung Quốc Và Iran. Đối tượng tham gia Được phân loại theo chế độ ăn uống Của người thường xuyên, hiếm khi và không bao giờ Ăn ớt. Thì phân tích cho thấy Những người ăn ớt có thể giảm 26% tỷ lệ tử vong Do tim mạch, giảm 23% Tỷ lệ tử vong do ung thư Giảm 25% tỷ lệ tử vong Do các nguyên nhân khác Và một nghiên cứu khác cũng đã chứng minh rằng Những người ăn ớt ít nhất 4 lần Mỗi tuần trong 8 năm Có tỷ lệ tử vong thấp hơn Đáng kể so với những người hiếm khi hoặc không bao giờ Ăn ớt. 5g bột ớt Và bây giờ hãy chuẩn bị thêm 200ml dâm táo Dâm táo sẽ giúp cho món ăn này được lên men tốt hơn 20g đường 1g mối Bây giờ các bạn sẽ cho Tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay Và xay thật nhuyễn Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào Đào đều Ủ trong 24 giờ sau đó mới sử dụng Hỗn hợp này có tác dụng Giúp chất xương của bạn được chắc khỏe Do nó có chứa nhiều các chất dinh dưỡng Hữu ích cho hệ xương Chẳng hạn như kém, măng gan, vitamin B6 Vitamin C Thói quen ăn uống, hỗn hợp này mỗi ngày Còn làm chậm quá trình loãng xương ở phụ nữ Bằng cách làm tăng nội tiết tố Vì nồng độ estrogen thấp Có thể khiến mật độ xương giảm Từ đó gây nguy cơ loãng xương Chính vì vậy mà các bạn hãy thêm Ngay công thức này vào bữa ăn Hằng ngày của mình nhé Nó còn giúp cho bạn phòng chống bệnh, ung thư Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra Mối liên hệ khi mà bạn kết hợp Giữa tỏi và hẹ cùng với ớt hằng ngày Với khả năng chống lại ung thư dạ dày Và đại trực tràng Các hợp chất alisin có trong tỏi, hẹ Và ớt giúp làm chậm Hoặc là ngưng sự phát triển Của các tế bào ung thư trên cơ thể Món ăn này thì các bạn có thể ăn liên tục Hằng ngày mà không lo Vì tác dụng phụ của nó Tuy nhiên không ăn quá 50g mỗi ngày Trên đây là cách sử dụng hẹ Và tác dụng của hẹ đối với sức khỏe Và bạn có thường hay sử dụng Loại lá cây này hay không Nếu như chưa thì các bạn hãy thêm nó vào Trong chế độ dinh dưỡng của mình nhé Nếu các bạn thấy video này hữu ích Đừng quên chia sẻ nó tới người thân và bạn bè Để cùng nhau chăm sóc sức khỏe gia đình Nếu các bạn thích video này Các bạn cũng có thể gửi tặng ekip Thực hiện 1 ly cà phê bằng nút super 10 Hình trái tim ngay bên dưới màn hình Loại thực phẩm thứ 3 Chính là mướp đắng Một trong những món ăn rất quen thuộc Mang lại rất nhiều các giá trị lợi ích cho sức khỏe Nó được coi là 1 món ăn trường thọ Cho mỗi gia đình Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay Đó chính là mướp đắng Các bạn sẽ cần sử dụng 3 quả mướp đắng như thế này Hãy sử dụng lượng mướp tùy thuộc Theo số lượng thành viên trong gia đình của bạn nhé Bạn hãy chuẩn bị 1 tô nước Thêm vào đó là 3 kg soda Sau đó cho phần mướp đắng vào Và ngâm trong khoảng thời gian 10 phút Và mướp đắng được biết đến Với tác dụng đó là kiểm soát đường huyết Các nghiên cứu này cũng đã chỉ ra rằng Mướp đắng có tác dụng làm Tăng tiết insulin của tuyến tụy Giảm hấp thu gluco ở ruột Tăng hấp thu và sử dụng gluco Ở mồ ngoại vi Một nghiên cứu kéo dài trong 3 tháng Được thực hiện ở 24 người lớn Mắc bệnh tiểu đường Cho thấy khi sử dụng 2000mg Mướp đắng mỗi ngày Làm giảm lượng đường ở trong máu Và A1C Một chỉ số rất quan trọng để kiểm tra Khả năng kiểm soát đường huyết ở trong máu Sau đó hãy rửa thật sạch Các bạn hãy cắt bỏ 2 đầu Của phần mướp đắng như thế này Bổ đôi sau đó sử dụng thiề Để cạo phần hạt ở phía trong ra nhé Thứ 2 đó là hỗ trợ điều trị ung thư Một số nghiên cứu trong ống nghiệp Đã cho thấy chiết xuất của mướp đắng Có hiệu quả rất hữu ích Trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư dạy dày Ung thư phổi, ung thư ruột kết Hay ung thư vòm họng Chính vì vậy mà khi các bạn đang có Vấn đề về ung thư thì cũng được khuyên Sử dụng mướp đắng cho chế độ dinh dưỡng của mình Và nó còn được biết đến Với khả năng kiểm soát Colitron trong máu Hàm lượng colitron trong máu tăng cao Sẽ tạo nên các mảng sơ vỡ động mạch Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý Về tim mạch Một số nghiên cứu trên động vật đã cho thấy Tác dụng của mướp đắng trong việc làm giảm Mức colitron trong máu và hỗ trợ Tăng cường sức khỏe của tim mạch Bây giờ các bạn sẽ thái Mướp đắng thành những lát mỏng như thế này nhé Việc thái càng mỏng sẽ làm cho Món ăn này càng ngon hơn Và điều quan trọng hơn là hãy làm Theo cách mà bạn muốn nhé Không những vậy đây còn là một trong các loại Thực phẩm giúp cơ thể của bạn tăng cường Hệ miễn dịch Khi bạn tiêu thụ mướp đắng sẽ giúp cơ thể Tăng cường hệ thống miễn dịch để phòng ngừa Các bệnh tật và nhiễm khuẩn Từ đó giúp phòng ngừa cảm lạnh Hạn chế khả năng bị dị ứng thực phẩm Cùng với đó là giảm thiểu nguy cơ Mắc các trứng bệnh khó tiêu hay trứng Chào ngược dã dày thực quả Mướp đắng sẽ là một trong các món ăn Có nhiều giá trị lợi ích với sức khỏe Nhưng đôi khi vì vị đắng của nó Mà có thể bạn không thích sử dụng Và đây là toàn bộ phần mướp đắng Mình có Mình sẽ chia sẻ với bạn một mẹo rất tơn giản Để làm giảm bớt vị đắng của mướp Tăng độ giòn cho mướp Sau khi xào nhé Các bạn hãy chuẩn bị thêm 5g đường Và trộn đều cùng với mướp Ướp trong khoảng thời gian 10 phút Và sẽ để sang một bên Sau khi đã ướp được 10 phút như thế này rồi Thì bây giờ các bạn hãy chuẩn bị Một nồi nước, đun sôi nước Sau đó cho phần mướp vào trần Từ 1 đến 2 phút Với cách làm như thế này Thì khi các bạn làm món này xong Nó sẽ có độ giòn và ngon vô cùng Khi mình đã trần được Một phút như thế này rồi Mình sẽ cho vào một tô nước lạnh ở bên cạnh Vớt ra và để giáo nước Bây giờ thì mình sẽ chuẩn bị Sang nguyên liệu tiếp theo Mình sẽ cần sử dụng 3 quả trứng gà Trứng gà là một trong những loại thực phẩm Vô cùng tốt cho sức khỏe Và cực kỳ dễ chế biến Các bạn hãy đập trứng vào tô như thế này Trứng gà được biết đến Với tác dụng giúp bảo vệ não bộ Do trong trứng gà có chứa rất nhiều Choline được cơ thể hấp thu Cực kỳ tốt, đồng thời trứng gà Còn hỗ trợ và tăng cường Sự phát triển của não Thiếu choline sẽ gây ra nhiều vấn đề Về sức khỏe đã được chứng minh như là Làm giảm khả năng nhận thức, dối loạn thần kinh Và tình trạng này đã được tìm thấy Ở các bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer Và mắc trứng mất trí sớm tuổi già Và nó được biết đến Với tác dụng ngăn ngừa ung thư Chất choline có trong trứng Không chỉ làm chất dinh dưỡng Bảo vệ tốt cho não bộ Mà nó còn làm giảm nguy cơ ung thư vú Tăng cường chất năng gan Cho chị em phụ nữ Và đây là một trong những loại thực phẩm Giúp cho xương chắc khỏe Việc ăn mỗi ngày 1 quả trứng Sẽ cung cấp hàm lượng canxi tương đương Với 1 thịa dầu cá Hơn nữa thì vitamin D Bổ sung đồng thời là điều kiện Để cơ thể của bạn có thể hấp thụ Canxi được tốt hơn Đủ lượng canxi sẽ giúp xương được phát triển Và chắc khỏe hơn Và đây là toàn bộ phần trứng mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Dưới đây là một vài gia vị Các bạn sẽ cần chuẩn bị cho món ăn này Trộn đều tất cả phần sốt này lên nhé Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị Một cái chảo cho dầu vào thật nóng chảo Khi các bạn thấy Chảo rất nóng rồi thì hãy cho trứng vào Đảo đều Với cách làm như thế này trứng sẽ có độ bông Mềm và không bị khô Các bạn đảo qua trong khoảng thời gian 30 giây đến 1 phút là được Cho toàn bộ Phần trứng ra đĩa Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ Phần mướp đắng vào chảo Và cho toàn bộ phần sốt vào Và đảo trong khoảng thời gian 2 phút Sau đó các bạn cho toàn bộ Phần trứng vào đảo thêm 1 phút nữa Là chúng ta có thể tắt bếp Vậy là đã xong món ăn như thế này Nhìn rất ngon và hấp dẫn đúng không nào Với món ăn này thì mỗi tuần Các bạn chỉ nên ăn từ 2 đến 3 bữa Và nên ăn cùng với cơm Mướp đắng có rất nhiều tác dụng có lợi cho Sức khỏe tuy nhiên khi sử dụng Lâu dài thì các bạn cũng cần Có một số lưu ý Thứ nhất đó là nếu như các bạn Ăn quá nhiều hoặc là trong Nhiều ngày liên tục thì nó có thể Khiến cho bạn bị khó tiêu Ngoài ra thì cần lưu ý rằng Mướp đắng có tác dụng hạ đường huyết Nên không sử dụng Vị thuốc này cho những ai thường Có biểu hiện hạ đường huyết Nếu bạn là một người yêu thích Các phương pháp tự nhiên để chăm sóc Sức khỏe cho mình và gia đình Thì dưới đây là 3 loại trà Mà các bạn nên áp dụng thường xuyên Để có sức khỏe tốt, tăng sức để kháng Uống vào bổ gan thận Ông thư nghe đến khiếp sợ tránh xa Sống khỏe, sống thọ mỗi ngày Một bài thuốc rất hữu ích Giúp cho bạn tăng sức để kháng Khỏi lo đột quỵ Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay Đó chính là táo đỏ Trong quả táo đỏ có chứa chất béo Protein, acid hiệu cơ Như acid malic, acid garlic Lipid, đường, chất sơ Và các khoáng chất như là cali, natri Canxi, sap, mage Và các loại vitamin như là Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 Và đặc biệt là vitamin C Với công thức này Mình sẽ cần sử dụng 150 gram táo đỏ Trong táo đỏ có chứa Các hợp chất như là food fats Flavonoids, tannins, Quocetin, carotene, acid Chitopenic và polysaccharides Vân vân Bạn cho vào một cái tô như thế này Thêm vào đó là một thịa bột mì Sau đó thêm nước Các bạn sẽ thấy là bột mì sẽ rửa phần táo này Rất là sạch Quả táo này đã được sử dụng Như một vị thuốc trong y học cổ truyền Và nó được biết đến với tác dụng Đó là tăng cường máu lên não Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy Chất xuất của táo đỏ Có thể cải thiện trí nhớ và giúp bảo vệ Các tế bào não Quả táo tàu cũng được cho là có thể Thúc đẩy trí nhớ tốt hơn Táo đỏ có chứa các hợp chất chống oxy hóa Và chống viêm, chống lại stress oxy hóa Gây hại cho não Khi bạn bị thiếu máu lên não Máu thì không thể tránh được tình trạng mất ngủ Và táo đỏ sẽ là một giải khắc Rất tuyệt vời cho trứng mất ngủ kéo dài Nó được biết đến với tác dụng Đó là hỗ trợ điều trị trứng mất ngủ Bây giờ các bạn sẽ sử dụng kéo Và cắt phần táo đỏ này ra Sau đó loại bỏ phần hạt của nó nhé Các nghiên cứu ở trên động vật Cho thấy các chất như là phenonix Và flavonoid trong táo đỏ Có tác dụng làm dịu hệ thần kinh Chất saponin Flavonoid, polysaccharide Trong quả táo đỏ cũng đã được chứng minh Là có tác dụng an thần Không những vậy nó còn hỗ trợ Sức khỏe của tim và giúp cho huyết áp Ổn định. Táo đỏ cung cấp Nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho Sức khỏe của tim và mạch máu Trong táo đỏ có chứa nhiều cali, mangan Và các chất chống oxy hóa Giúp cho mạch máu được thư giãn Kiểm soát huyết áp, giúp hỗ trợ Tim mạch khỏe mạnh và tăng cường trao đổi chất Nó cần được biết đến Với chức năng cải thiện hệ thống Tiêu hóa. Táo đỏ sẽ giúp bạn Tăng cường sức khỏe của đường ruột Cải thiện môi trường sống của các lợi khuẩn Trong đường ruột. Giảm sự tiếp xúc Niêm mạc ruột với ammonia độc hại Và một tác dụng Rất tuyệt vời đó là khả năng Chống ung thư. Một nghiên cứu Thử nghiệm cho thấy tiềm năng chống lại Ung thư trên tế bào khối u Ở người của chất xuất nước quả táo khô Ngoài ra các nhà khoa học Cũng phát hiện ra rằng chất xuất táo đỏ Có thể ngăn chặn các tế bào khối u Và đây là toàn bộ phần táo đỏ Mình sẽ để sang một bên nhé Mình sẽ đi chuẩn bị Nguyên liệu thứ 2 cho công thức này Đó chính là gừng Mình sẽ sử dụng 150g gừng Đem rửa sạch phần vỏ này đi nhé Bởi công thức này có sử dụng đến cả phần vỏ Của nó. Theo y học của truyền Thì gừng có vị cay, tính ngấm Lợi ích của gừng có tác dụng giúp Tiêu hóa tốt, chống nôn, chống viêm Giảm đau, chống lạnh và kích thích Các cơ quan trong cơ thể Đặc biệt gừng được biết đến với tác dụng Đó là cải thiện độ nhạy insulin Nghiên cứu này đã chứng minh Bổ sung gừng giúp cải thiện tình trạng Kháng insulin và tỷ lệ trao đột chất Đối với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường Loại 2, nó có thể giúp Làm giảm lượng đường ở trong máu lúc đó Và nó là một trong các gia vị Rất tuyệt vời để giảm Đau nhức xương khớp Trong thành phần của gừng có chứa hoạt chất Có hoạt tính sinh học, có khả năng ngăn chặn Sự hình thành của leukogen Gây đau nhức Đó chính là gingerol Giúp bạn chống viêm, ức chế các chất Chemokine, cytokine Và các yếu tố gây viêm khác Từ đó giúp bạn giảm đau và cải thiện Khả năng vận động do viêm khớp gây ra Và đây cũng là một loại trải nghiệm Giúp bạn ngăn ngửa ung thư Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Một số hợp chất có trong gừng Có thể làm giảm hoạt động của các tế bào Gây thay đổi DNA, hình thành khối U Làm tăng độ nhạy của các khối U Với các phương pháp trị liệu Như là hóa trị hay xạ trị Bạn sẽ đem phần gừng này đi thái nhỏ Và đây là toàn bộ phần gừng mình có Mình sẽ để sang một bên Tiếp nữa thì các bạn sẽ cần Chuẩn bị đến kỳ tử Câu kỳ tử được đánh giá cao như Một siêu thực phẩm đối với sức khỏe của con người Kỳ tử được biết đến với tác dụng Đó là thải độc gan Polycharsis của câu kỳ tử Bao gồm Đã được xác nhận là có tác dụng Có lợi đối với tổn thương Gan cấp tính Và do nguyên nhân rượu cùng với Bệnh gan nhiễm mỡ Với công thức này các bạn sẽ cần sử dụng 80g câu kỳ tử cho công thức này Bạn sẽ đem rửa sạch kỳ tử Thêm một chút bột mì Và nước sẽ giúp rửa kỳ tử Được sạch vụi bẩn Và nó còn được biết đến với tác dụng đó là Bảo vệ tế bào thần kinh Quả kỳ tử đã được chứng minh trong một nghiên cứu Lâm sàng ngẫu nhiên Cho thấy sự gia tăng trí nhớ ngắn hạn Và sự tập trung giữa trước Và sau khi sử dụng câu kỳ tử hàng ngày Nghiên cứu cũng gợi ý rằng Chất polysaccharide của câu kỳ tử Có thể giúp ngăn chặn Sự chết theo chương trình của các tế bào thần kinh Nó còn biết đến với tác dụng đó là tăng cường thị lực Quả kỳ tử đặc biệt rất giàu Một chất chống oxy hóa được biết đến với những lợi ích Rất tuyệt vời cho đôi mắt Ăn quả này được coi là một trong những biện pháp Để điều trị tự nhiên cho bệnh thoái hóa điểm vàng Và đục thủy tinh thể Liên quan đến tuổi già nhờ hỗn hợp Polysaccharide, phân nhánh cao Và polyglycan Có tác dụng bảo vệ thần kinh cho mắt Và đây là toàn bộ phần kỳ tử mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ thì chúng ta sẽ đem Giang toàn bộ phần táo đỏ Gừng kỳ tử trên bếp Từ 10 đến 15 phút với lửa nhỏ Do mỗi loại này Nó có độ chín khác nhau Cho nên là mình sẽ Giang riêng từng loại một Nhiệt độ sẽ giúp cho các loại thảo dược này Được phát huy công dụng của nó lên mạnh nhất Sau khi đã giang xong như thế này Toàn bộ nguyên liệu Sau khi đã giang xong toàn bộ Tất cả phần nguyên liệu như thế này Mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ thì các bạn hãy chuẩn bị một ấm trà Sử dụng 20g táo đỏ 7g gừng 5g kỳ tử Khi táo đỏ kết hợp cùng với gừng kỳ tử Nó sẽ giúp cho cơ thể của bạn đẩy nhanh Quá trình trao đổi chất, lưu thông máu Được hiệu quả, giảm thiểu Tối đa tình trạng đau đầu, chóng mặt Rối loạn tiền đình Giúp bạn tăng sức đề kháng và làm sạch cơ thể Khỏi các gốc tự do Bây giờ thì các bạn sẽ thêm vào từ 800 đến Một lít nước sôi như thế này Và chờ trong khoảng thời gian 10 phút Đây là một phương pháp tự nhiên Giúp bạn làm sạch cơ thể Ngăn ngừa đột quỵ, tim mạch, cao huyết áp Ung thư, tiểu đường v.v Sau khi các bạn đã để hỗn hợp Được 10 phút như thế này Thì bây giờ mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Mỗi ngày các bạn sẽ sử dụng Một ấm trà từ 800 đến Một lít nước như thế này Sử dụng hết trước 2 giờ chiều Uống đói hay no đều được Hỗn hợp này thì bạn có thể uống liên tục Trong khoảng thời gian 1 tháng Sau đó nghỉ 7 ngày và áp dụng tiếp Phần nguyên liệu còn dư thì các bạn hãy cho vào Hũ thủy tinh bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh Và sử dụng hàng ngày đều được Tuy có rất nhiều các giá trị Lợi ích cho sức khỏe Nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng hỗn hợp này Dưới đây là một số đối tượng Không nên sử dụng Thứ nhất đó là những người đang bị nhiệt miệng nghiêm trọng Nếu một người bị nóng trong Bệnh trĩ hay hôi miệng do nhiệt miệng Thì các bạn không nên sử dụng Thứ 2 đó là các bệnh nhân tào bón nặng Tào bón xảy ra ở đa số Những người mắc bệnh thương hàn Nếu những người này ăn món ăn này Nó sẽ làm cho quá trình nghiêm trọng hơn Thứ 3 đó là những người đang có đồm vàng Nhiều người có đồm vàng Dễ bị kích thích cổ họng Nên sau khi sử dụng hỗn hợp này Sẽ làm tình trạng đồm trở nên Trầm trọng hơn Thứ 4 đó là những người đang bị say nắng Khi bị cảm lạnh thì uống nước trà này Rất hiệu quả Tuy nhiên với những ai đang bị trường hợp Cảm mạo, thử nhiệt Cảm mạo, phong nhiệt Hoặc là bị say nắng thì không nên sử dụng hỗn hợp này Nếu thích cách làm này Hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân Để mọi người cùng xem và sử dụng nhé Hãy bấm like và bấm đăng ký kênh Để theo dõi nhiều video Về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình Nếu thấy video này thực sự hữu ích Bạn có thể gửi tặng ekip thực hiện Một ly cà phê bằng nút Super 10 hình trái tim ngay bên dưới Một phương thuốc hoàn toàn tự nhiên Để làm sạch gan Thức uống giải độc kỳ diệu này Được uống liên tiếp trong 7 ngày Công thức này được chuẩn bị trong vòng chưa đầy 20 phút Và nó còn giúp cho bạn Tăng sức đề kháng Cơ thể khỏe mạnh Và chẳng khi nào uống vặt có thể đến gần bạn Nó là một quả bom Thực sự chứa nhiều vitamin và khoáng chất Chất chống oxy hóa Nó giúp cho công việc của gan Trở nên dễ dàng hơn Các bạn sẽ uống 1 thia vào buổi sáng Và 1 thia vào buổi tối trước khi đi ngủ Và đêm sáng Các bạn sẽ thấy những chất độc Trong gan sẽ được rửa sạch như nước Hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối Cùng với công thức này Bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin Hữu ích về việc thanh lọc cơ thể Vì vậy chúng ta hãy bắt đầu Nếu bạn đang tự hỏi Làm thế nào để có thể làm sạch gan Trong 7 ngày mà không cần sử dụng Đến thuốc từ các nhà thuốc Thì phương pháp tự nhiên này Là thứ rất phù hợp với bạn Nguyên liệu đầu tiên Mình cần chuẩn bị đó chính là gừng Mình sẽ cần sử dụng 100g gừng tươi Cho công thức này Nó là 1 loại thảo dục rất quý Ở trong nhà bếp Bạn hãy chia nhỏ phần gừng này Và gọt bỏ phần bỏ của nó Gừng là 1 công cụ tự nhiên rất nổi tiếng Để giải độc gan nhiễm mỡ Và làm sạch toàn bộ cơ thể Gừng giúp bạn xoa dịu Những cơn có thắt ở gan Và điều chỉnh nhiệt độ của gan Nó thực sự rất hiệu ích Với những lá gan đang bị tắc nghẽn Trì trệ hay hội chứng máu bẩn Nó giúp bạn cải thiện Khả năng tiết mật Đồng thời cải thiện khả năng sản sinh Acid chloriric của giả dày Bây giờ các bạn sẽ Cắt nhỏ phần gừng này ra nhé Gừng là 1 loại cây Đã được sử dụng trong chữa bệnh tự nhiên Trong nhiều thế kỷ Do đó nó được đánh giá rất cao Trong y học cổ truyền cũng như y học hiện đại Từ thời cổ đại Người ta đã biết rằng loại cây này Có tác dụng giảm đau Và đẩy nhanh quá trình chữa lành các vết thương Do cảm cúm hay cảm lạnh ra Ngoài ra nó còn làm thức uống Rất tuyệt vời để giúp cơ thể của bạn Giải độc nhanh chóng Điều này là do bản thân của gừng Có chất gingerol Nó mang lại vị cay cho gừng Nhưng nó cũng đã được chứng minh Là 1 chất chống oxy hóa rất tuyệt vời Nó giúp bong các tế bào Chất béo ở trong gan Và cho phép các tế bào này Phân giải và thoát ra ngoài Qua đường mật và đường tiêu hóa Bạn sẽ để toàn bộ phần gừng này Vào 1 cái bát và để sang 1 bên nhé Bây giờ chúng ta sẽ chuyển sang nguyên liệu tiếp theo Đó chính là tỏi Tỏi là 1 thành phần rất mạnh mẽ Trong hộn hợp này Nó sẽ làm sạch cơ thể của bạn Khỏi mọi độc tố có hại Với công thức này thì mình sẽ cần 1 củ tỏi Bạn có biết rằng việc làm sạch tỏi Sẽ dễ dàng hơn Nếu như chúng ta chỉ cần cắt 2 đầu Của phần tỏi như thế này Và tách chúng ra cực kỳ đơn giản Khi nói đến việc làm sạch gan Khỏi chất béo hay các chất độc có hại Trong cơ thể thì tỏi là 1 thứ không thể thiếu Nó giúp kích thích Việc tạo ra các enzyme cần thiết Giúp cho cơ thể của bạn loại bỏ Tất cả các chất độc hại Không những giúp làm sạch gan Mà nó còn làm loại bom tự nhiên Giúp tiêu diệt nấm, virus và vi khuẩn Nó hỗ trợ toàn hoàn máu và tiêu hóa Tăng cường khả năng miễn dịch Giảm huyết ác và ngăn ngừa Các bệnh lý để tìm mạnh Bạn sẽ thái nhỏ phần tỏi này nhé Bây giờ cho toàn bộ phần tỏi này vào 1 cái bát Và đẩy sang 1 bên Bây giờ mình sẽ chuyển sang nguyên liệu thứ 3 Đó chính là hành tây Một củ hành tây cỡ trung bình như thế này Bạn sẽ cắt 2 đầu của củ hành tây Sau đó bóc phần vỏ Phía ngoài của hành tây như thế này nhé Trong hành tây có chứa vitamin C, vitamin B Acid folic, sắc và canxi Mỗi thành phần này đều có vai trò Riêng trong việc giải độc cho cơ thể Hành tây rất giàu selen, methonin Và alisin Các dược chất quý Có nhiệm vụ trực tiếp là giải độc gan Người Trung Quốc, Ấn Độ Hy Lạp cổ đại xưa Đều biết đến rất nhiều những lợi ích Quý giá của hành Và khoa học hiện đại cũng đã chứng minh Hành có chứa hàng tá Các hợp chất giúp kháng phẩn, kháng sưng viêm Và tăng cường sức khỏe của tim mạnh Cũng như đồng ruột Bạn sẽ cho toàn bộ phần hành tây Thái nhỏ vào 1 cái tô như thế này Nguyên liệu tiếp theo Các bạn sẽ cần chuẩn bị đó chính là nghệ tươi 10 gram nghệ tươi cho công thức này Nghệ không thể thiếu được Trong các công thức giải độc gan tự nhiên Bạn sẽ gọt bỏ phần vỏ Của nghệ như thế này, sau đó thái thành những miếng nhỏ nhé Nghệ có chứa Một chất gọi là glutamine Tạo cho nó một màu vàng đặc trưng Và nghệ được xem là một loại thực phẩm Cực kỳ tốt cho sức khỏe Nó có tác dụng chống oxy hóa và kháng sưng viêm Rất thiệu ích Ngăn chặn ảnh hưởng của các gốc tự do Điều trị các bệnh liên quan đến Viêm khớp, tăng cường sức khỏe của tim mạch Trị trứng, đài tháo đường Và cả những bệnh liên quan đến thần kinh Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ phần nghệ này Vào 1 cái đĩa và để sang 1 bên nhé Bây giờ chúng ta sẽ đi nấu thức uống này thôi Các bạn sẽ cho 100 gram gừng Tỏi, hành và nghệ đã bằm nhỏ Vào trong nồi như thế này Tiếp nữa các bạn sẽ cần Sử dụng 500ml nước Cho toàn bộ phần nước này Vào nồi Đặt lên bếp và nấu trong Thời gian là 20 phút Trong khi nấu thì các bạn sẽ trộn nhẹ Nó lên như thế này để cho nó không bị Bám ở phía đáy nồi nhé Trong lúc chờ đợi thức uống này Thì mình sẽ đi hài thêm 1 quả chanh Chanh vàng đang ra hoa rất nhiều Và đây là cây chanh mà mình rất thích Tinh dầu của nó rất thơm Đặc biệt là nó ra quả Quanh năm nên nhà mình khi nào Cũng có chanh để sử dụng Bạn sẽ cho chanh vào tô và thêm nước vào Để rửa sạch phần chanh này nhé Nếu không có chanh vàng bạn cũng có thể Sử dụng chanh xanh Nhưng chanh xanh thì sẽ có vị đắng nhiều hơn 1 chút Nhưng tác dụng thì như nhau đấy các bạn Các bạn sẽ cắt 2 đầu Của quả chanh như thế này Và thái chanh thành những lát mỏng Chanh giống như tất cả các nguyên liệu ở trên Nó có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe Và làm nguyên liệu không thể thiếu Khi bạn làm sạch lá gan Nó là 1 loại quả rất giàu vitamin C Và canxi sinh học Giúp cho cơ thể của bạn có thể hấp thụ Trực tiếp được loại canxi này Các bạn sẽ cho chanh vào 1 cái đĩa Và để sang 1 bên nhé Phần nguyên liệu sau khi mình đã nấu Được 20 phút như thế này Thì các bạn sẽ tắt bếp Và bây giờ thì mình sẽ bắt nồi ra gói bếp Và để 1 chút cho nó nguội bớt nhé Mình sẽ cần chuẩn bị 1 Cái hũ để có thể lọc bỏ Được phần bã như thế này Sau đó thì mình sẽ cho Thức uống này vào 1 Cái hũ có nắp đậy Để có thể bảo quản nó được lâu hơn Trong ngăn mát tủ lạnh Mình sẽ không đổ đầy bình Mà sẽ để lại 1 chút để có thể thêm được chanh vào Hỗn hợp này các bạn có thể lưu trữ Trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng Trong vòng 2 tuần Uống 1 thịa thức uống thần kỳ này Vào mỗi buổi sáng sớm khi thức dậy Bụng đói Và 1 thịa buổi tối trước khi đi ngủ Lặp lại điều này Trong vòng 1 tuần liên tiếp Gan của bạn sẽ được thải độc hoàn toàn Và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn Người nhẹ nhàng hơn Da rẻ cũng từ đó hởn hào lên rất nhiều Cơ thể của bạn sẽ thầm cảm ơn bạn Cực kì nhiều Nếu bạn muốn đạt được hiệu quả mạnh mẽ hơn nữa Hãy kết hợp với 9 ngày thanh lọc gan Và link thì mình để ở dưới Phần mô tả của video này Đem 1 nắm lá cây chó đẻ Nấu thành trà Chữa khỏi cả đống bệnh Gan thận sạch độc Kích thích hoạt động của não bộ Chống miệt mỏi Giảm lo âu Càng uống càng sớm thọ Cây chó đẻ răng cưa là 1 loại thảo dược Được ưa chuộng trong y học Vậy thì cây chó đẻ răng cưa Có tác dụng như thế nào Trong việc điều trị bệnh lý Và cách làm món trà này ra sao Công dụng của nó như thế nào Mà được ví như thực phẩm vàng đối với cơ thể Thì mời bạn cùng theo dõi video ngày hôm nay Có rất nhiều thông tin hữu ích Về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay Đó chính là cây chó đẻ Mình sẽ cần sử dụng 50g thân và lá Của cây chó đẻ Nếu như không có lá tươi các bạn cũng có thể sử dụng Lá khô hoặc các loại trà để thay thế Chó đẻ răng cưa có chứa Các khoáng chất khoa học như là Flavonoid, Ankyloid, Filatin Và các hợp chất Hippolylatin, Neuraltin, Fiteralin Cây chó đẻ Còn chứa một chất rất quan trọng Là Filatus Chất này có tác dụng ức chế rất mạnh HPV Thông qua việc ức chế Enzyme DNA Polymerase Của HPV do đó Làm giảm những triệu chứng đau Như ở gan Bên cạnh những loại trà như là trà xanh, trà sen Trà hoa cốc, trà gừng Hay trà hoa nhài Thì trà của cây chó đẻ răng cưa được biết đến như Một loại trà có khả năng giữ phỏng Và điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến Gan và thận Theo đồng ý thì cây chó đẻ có vị Đắng, hơi ngọt, tính mát Có tác dụng thanh can, lợi tiểu Sát trùng và giải độc Nó được biết đến với chức năng giải độc gan Và năm 1988 Thì các nhà khoa học đã chứng minh Cây chó đẻ có tác dụng kháng sinh Và tiêu diệt viêm gan siêu vi bê Ở người Cả cây chó đẻ răng cưa và cây chó đẻ thân xanh Đều có tác dụng rất tốt Vì thế mà họ đã khuyên dùng Hai loại cây chó đẻ này Để làm ức chế lên men DNA Của virus viêm gan bê Nó cũng được sử dụng Để làm trà giải diệu Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Mến chúc bạn và gia đình Thật nhiều sức khỏe và an lành Nếu bạn thấy video này hữu ích Hãy bấm vào nút like và nút đăng ký Để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Bấm vào quả chuông để nhận thông báo Về video mới nhất Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp