獨家男人来自火星，女人来自金星｜为什么你们总是吵架？深夜关系真相｜夜读时光

大家好 歡迎回到《一讀時光》 我是Moon 如果你曾在一段關係裏覺得 我已經很努力了 爲什麼還是這麼累 那今晚我們一起慢慢聊 爲什麼愛越到後來越難 你有沒有發現 剛在一起的時候 一句話就能讓人開心一整天 後來呢 一句話卻可以冷戰三天 不是不愛了 而是太多誤會沒有被翻譯 不是一本叫你贏得關係的書 而是一本叫你 不要再愛裏迷路的書 第一章 我們不是不愛 而是表達愛的方式 完全不同 火星與金星的示意故事 John Gray說 男人來自火星 女人來自金星 在各自的星球上 他們的情緒系統 溝通方式 愛的表達 都完全不同 後來他們相遇了 相愛了 一起生活了 直到有一天 他們來到地球 卻發生了一件事 他們忘了彼此本來就不一樣 於是 火星人開始用火星的方式 愛金星人 金星人開始用金星的方式 愛火星人 而問題 就從這裏開始 夜裏十一點半 女人靠在牀頭 說了一句 我今天真的好累 這句話裏 裝着一整天的委屈 壓力沒被理解 她想要的是什麼 一個願意聽她說完的人 但男人的大腦 在那一刻自動切換模式 問題出現 需要解決 於是她說 那你下次別答應這麼多事 你就是想太多 這件事其實不難 女人突然沉默了 不是因爲被說服了 而是心關上了 火星邏輯與金星邏輯 女人說出來 等於被理解 等於被愛 男人 解決掉 等於有能力 等於被肯定 所以你會發現 你在說感受 她在修問題 男人的煽動 不是冷漠 書裏說 男人在壓力大的時候 會退回自己的煽動 這是他恢復力量的方式 但對女人來說 安靜等於疏遠 沉默等於不愛 於是她會開始追問 抱怨 給建議 而這些 反而會讓男人退得更遠 你要記住一句話 她安靜 不一定是不在乎 你想說 也不代表你太敏感 你們只是用不同的語言 在愛 第二章 關係的動力 來自被需要和被珍惜 火星人爲什麼願意飛去金星 在故事裏 火星人曾經集體低潮 直到他們通過望遠鏡 看到金星人 並收到一句邀請 我們需要你 那一刻 火星人走出山洞 建造飛船 跨越星際 放到現實關係裏 男人 當他感覺被信任 被需要 他會自然想承擔責任 女人 當他感覺被珍惜 被在乎 他會自然想付出更多愛 關係爲什麼會慢慢冷掉 男人開始想 不管我怎麼做 他都不滿意 女人開始想 我好像一直在給 卻沒有被接觸 於是兩個人 都慢慢退回自己的世界 那句最容易引爆情緒的話 女人說 你從來都不陪我 男人聽到的是 你很失敗 女人真正想說的是 我想你陪我 如果男人能說一句 我需要一點時間 我會回來的 很多女人的心 會立刻安靜下來 第三章 男人像橡皮筋 女人像海浪 這一章 是很多人聽到 會突然鬆一口氣的地方 男人的親密循環 橡皮筋 靠近 親密 突然退開 再回來 不是套路 是本能 當親密到某個程度 男人會感覺 我快沒有自己了 退開 是爲了找回邊界 女人最容易做的是 追着問 冷嘲熱諷 用委屈換回應 這些 只會讓橡皮筋拉得更遠 女人的親密循環 海浪 女人在高峯時 很溫柔 很付出 很包容 當海浪一定會落下 低谷時 她不是坐 而是需要被抱住 男人最重要的一刻 不要急着解決 不要講道理 只要在 我在 勝過一切方法 第四章 原來我們在愛裏 是這樣積分的 男人的積分方式 做一件大的事 絕對可以迭很久 比如 一次昂貴旅行 一次重要付出 女人的積分方式 每一次被想到 每一次被照顧 在女人心裏 小事等於大愛 男人和女人的情感需求 男人需要 信任 接納 欣賞 鼓勵 女人需要 關心 理解 尊重 珍惜 不是誰更脆弱 只是需求不同 第五章 吵架 爲什麼這麼傷感情 吵架的真正根源 男人吵架時 我是不是不夠好 女人吵架時 你有沒有聽見我 愛之信love letter 深夜練習 先說清楚一件事 愛之信 不是用來溝通的第一步 而是用來 整理自己的第一步 如果你現在心裏很亂 很委屈 很想吵 請先寫 不要先說 寫之前 請記住這三個一讀原則 一不追究對錯 這一刻 不討論誰對誰錯 只關心一件事 我現在 真實的感受是什麼 而不美化自己 你可以小氣 委屈 失望 脆弱 紙張比任何人都安全 三 不一定要給對方看 很多愛之信 光是寫完 就已經完成了一半的療愈 愛之信的五個固定段落 順序很重要 不要跳 不要合併 一 憤怒安各先把火放出來 可以這樣開始 我真的很生氣的是 讓我火大的地方是 重點 寫我感覺 不寫你這個人 不寫 你太自私了 當你這樣回應我時 我覺得被忽略 二 傷心sadness火下面 通常是痛 你可以寫 其實讓我最難過的是 我覺得很孤單 因爲 這一段 你會開始慢下來 很多人會在這裏發現 原來我不是想吵架 我只是在難過 三 害怕fear 最真實 也最深的一層 這一段很關鍵 你可以寫 我最害怕的是 我擔心我們會 很多關係衝突 真正的底層情緒其實是 怕不被要 怕不重要 怕失去 四 後悔 自責 regret 承認自己的部分 不是低頭 也不是把責任全攬 而是誠實地寫 我也後悔我當時 如果可以重來 我希望我能 這一步 會讓信的力量變得柔軟 五 I love 情緒留完後的選擇 最後 你再寫愛 你會發現 這時候寫出來的愛 不再是勉強 而是清楚的 即便如此 我依然愛你 因爲 我珍惜你的第一方式 寫完之後 怎麼用纔不傷關係 第一步 先放一晚 別急着傳 別急着講 讓情緒沉澱一下 第二步 如果要分享 加一句回應提示 你可以這樣說 我不是讓你解釋 我希望你先聽我說完 然後抱抱我 對很多男人來說 這一步非常重要 因爲他們真的不知道 怎麼做纔是對的安慰 如果你寫着寫着哭了 那不是你太脆弱 而是你終於沒在壓抑 你也可以繼續寫 把信改成寫給父母 過去的自己 這就是書裏說的 療愈性healing letter 結尾 會不會開口 決定愛能走多遠 驚心人的誤區 如果你愛我 你應該自己懂 但火星人 真的需要被說清楚 三步請求法 一先請他做 他已經會做的事 二再請他做新的事 三說完請求 安靜地 尊重 會讓愛走得更遠 你們不是不相愛 只是來自不同星球 當你不再急着改變對方 而是開始翻譯他 理解他 愛會慢慢回來 你在哪一段 突然沉默了 歡迎在留言區告訴我 如果有一段話陪到了你 歡迎點贊 訂閱 分享 一讀時光 我是莫恩 我們下期再見