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成長·賦能 自信不是天生的!5個方法從小事練出 “不慫” 體質【成長賦能vol.130】(中英校譯)
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2026年1月3日
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Introduction to Confidence Building
1:14
Embracing Fear and Building Discipline
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Setting Small Goals and Tracking Progress
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Overcoming Fear Through Practice and Mindset
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The Role of Self-Talk and Continuous Growth
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