【腦科學】大腦專注力2：從哲學到科學

大家好,第一層原理 我會與你分享大腦相關的冷門知識 幫助你擁有健康高效的大腦 大腦的學習能力 記憶力 注意力 這三樣東西非常關鍵 其中最關鍵的就是注意力 它是先決條件 上一期咱們講過大腦的思維如同一把步槍 命中目標算是高效率 打到目標的邊邊角角算是中效率 完全拖把算是低效率 大腦的注意力就相當於這把步槍上的瞄準鏡 上一期我爲你科普了這個瞄準鏡的概念 相信你應該有印象 咱們現代的腦力勞動者必須得知道大腦中的思維 這把步槍有這個瞄準鏡 你瞭解這個瞄準鏡的過程 就是你瞭解大腦注意力的過程 如果你研究過哲學 你會聽說現代西方自然科學是建立在古希臘哲學的基礎之上 作爲中國人 西方的哲學和東方的哲學是不一樣的 西方哲學誕生出了實證科學 衍生出了現代醫學 它是建立在徹底的實證基礎之上 必須得親眼看到身體的組織器官 並且必須得有證據證明它的存在 比如血管裏的化學成分 比如組織器官裏的生物結構 必須得通過顯微鏡能看見 或者化學設備分析出來才能算是科學 1800年代馮·赫姆霍茲提出 注意力對於視覺感知至關重要 他以自己爲主題 用幾頁可見的印刷字母作爲刺激 他發現即使將眼睛固定在中心點 也可以在刺激呈現之前 將注意力轉移到頁面的特定區域 他還發現注意力是有限的 即使在注視點附近 也不會自動感知到視野最大部分中的字母 他的試驗折算成人話就是 即便是你面前出現了一頭大象 你可能也注意不到它 你甚至都不知道它在出現 因爲有其他的信息在干擾 那麼即使你面前出現了一隻微小的蒼蠅飛來飛去 由於它自身所攜帶的海量信息和你本人的訴求 你極有可能也會關注到 50年之後另一個人 詹姆斯寫了一本書《心理學原理》 其中說到 一遍又一遍的自願帶回徘徊的注意力的能力 是判斷力品格和意志的根源 詹姆斯進行了更詳細的注視 注意力以清晰而生動的形式 佔據了似乎同時存在的 幾種可能的物體或思路中的一種 集中意識是其本質 它意味着爲了某些事物的有效處理 而退出另外的事物 並且在混亂茫然分散的狀態下 存在着相反的狀況 根據詹姆斯的說法 注意力的直接影響 是使我們對感知構想區分和記憶的感覺 好於我們本來無法做到的狀態 連續的事物和每件事情都更加清晰 這也縮短了大腦反應時間 詹姆斯的定義還提到了思維的清晰感 又過了20年 T先生將這種說法視爲關注的焦點 P先生與T先生達成一致 並指出作爲一種有意識的過程 其本質是一個想法 或一組想法的清晰性得到了提高 而其他的想法卻被削弱了 這種關於注意力的註解 在1950年代以後 得到了學術界的廣泛認可 現代的科研人員基於這種註解 一直在想辦法解決這個問題 也就是如何才能獲得這種增加的清晰度 1927年 J先生出版了《心理設定與轉變》 T先生在1931年發現了心理不應期效應 他指出對神經元的刺激之後是難治其 在此期間 神經元對刺激的敏感性降低 S先生也發表了在心理學領域的重要研究 他在其中證明了與任務無關的刺激信息 可能會對性能產生重大影響 1958年 B先生開發了第一個完整的注意力模型 稱爲過濾器理論 B先生的全名是Broadbent 出生於1926年英國伯明翰 他最初對自然科學很感興趣 1944年加入英國皇家空軍 開始對航空工程進行研究 他在皇家空軍上班的時候 發現人的困難往往是由心理原因引起的 而不是由物理原因引起的 更具體的說 溝通困難 比如聽衆在聽見特定信息流的時候會遇到問題 通常是因爲注意力的原因 知覺或記憶的效率低下 不是由聽覺或技術設備的故障引起的 根據這一觀察 B先生的興趣從工程學轉向心理學 B先生的這個偉大的發現 折算成人化 就是你向手下下達指令的時候 手下沒反應 或者手下聽不懂 或者手下產生了誤解 不是由於手下的耳朵聾了 也不是由於他喝酒了 或者吃了啥藥了 本質上是由於他的心理問題導致的 這個手下的心理問題導致了這個手下的注意力不集中 以至於他聽不懂長官的命令 以至於他沒法正確的執行命令 這在軍隊裏邊簡直是個災難 就是這個軍人他沒有犯任何錯 但是他聽不懂長官的命令 他也沒法執行長官的命令 但是這個軍人是無辜的 他沒有做錯任何事 他也沒有違反任何規定 他就是聽不懂長官的命令 這一切的根源就源自於這個手下注意力不集中 在英國這一區域 當時的心理學領域幾乎是沒有啥進展 直到B先生本人穿越大西洋 前往美國接受飛行訓練之後 他才發現心理學已經在北美得到了廣泛的研究 他開始在英國劍橋大學學習實驗心理學 B先生在劍橋的導師是巴特利特爵士 我簡稱B爵士 B爵士是一位科學家 也是英國的第一位實驗心理學教授 B爵士認爲最重要的理論發現 通常是在試圖找到解決實際問題的方法時做出的 也就是說B爵士是一個很務實的人 他面對了現實 他本人傾向於把哲學變爲科學 那麼B先生本人也是這種想法 這倆人B先生和B爵士就湊到一塊去了 他倆就是良師益友 1944年B先生在劍橋大學開創了應用心理學部門 這個部門的主管是B爵士 從1958年到1974年 B先生已經晉升爲英國劍橋大學應用心理學部門的主任 B先生着重於研究環境壓力源對人類認知表現的影響 檢測和理解興趣相關的模型 言語以及選擇性聆聽和注意力的問題 在那個年代大多數研究表明 噪音並不會影響心理任務的表現 B先生想知道 噪音是否會對非傳統心理測試的表現產生不利影響 他做了個試驗 這個試驗叫做NH警戒任務試驗 他發現在這種冗長重複乏味的警戒任務當中 噪音確實會對測試者產生負面影響 B先生還研究了炮兵和空中控制系統 這倆東西之間進行通信所引起的問題 這些系統中一次同時傳送了許多語音通道指令 通信系統的工作表明 大多數人的一生都被許多不同類型的刺激所包圍 但是他們無法回應或描述大多數刺激 接下來B先生開創了大腦注意力機械模型 這個模型是由外形管組成 其中兩個獨立的乒乓球通道合併在一箇中央過濾器中 中央過濾器僅允許一個球進入 這樣的類比清楚地說明了 試圖同時參加兩個聽覺通道時的人類注意力的侷限性 B先生也首次提出了 我們人類的思想可以被看作是 一次能接收許多頻道的收音機 但這臺收音機只能選擇兩個頻道中的一個進行響應 而不參考其正確性 那麼另一個頻道自動會被忽略 這也就意味着如果有100個頻道的話 收音機有能力接收100個頻道的聲音 但其中99個頻道會被自動忽略 真正播放出來的聲音只有一個頻道 並且這個收音機它不管這一個頻道是不是正確的頻道 是不是所需要的頻道 它都會播放這一個頻道的聲音 1958年B先生成爲劍橋大學應用心理學部門臨牀主任之後 他出版了感知與交流這本書 描述了他的注意力過濾模型 也就是咱們剛纔所說的過濾器模型 1971年B先生出版了第二本有關注意力的資料 決策與壓力 1975年B先生贏得了美國心理學會APA傑出科學貢獻獎 因爲它是第一個系統的研究 人類作爲信息處理系統 並且通過實驗去研究心理結構的人 接下來我會繼續對大腦注意力和注意力缺陷ADHD進行科普 節目的最後我來個標準結局 我們保護自己的最高效率方式就是不去傷害別人 並且不去傷害自己