《冰人呼吸法 Wim Hof Methods》 原版課程合集 | 冰人維姆霍夫 P9 - 3-2 How to do the breathing exercise
1 觀看·2026年3月10日
你好 為什麼要調息 為什麼要練習呼吸法與相關的鍛鍊 只因為
我們與自然之間已有了距離 而那自然其實就在我們四周 但事實上
因為我們穿著衣物 住在舒適的屋舍裡 與外界保持距離
也與內心保持距離 這些呼吸技巧能帶來適量的氧氣
其中實際上是自然且正常的 若屬正常狀態 這種氧氣便能使身體呈鹼性
而正是因為這種鹼性環境能阻止疾病發生 畢竟疾病與酸性環境有關
體內的環境因此變得偏鹼性 氧氣會令身體內部環境轉為鹼性
而我學習這些技巧 並非來自書本或學校 而是在寒冷中學到的
因為寒冷會消耗氧氣 若你不懂得如何應對 身體就會變得過於酸性
以正確的方式保持呼吸 這就是我學會的方法 因此 從寒冷中……
源自於堅硬的本質 如今重返大學校園 投身實驗與研究 顯示出
但若以這種方式呼吸 便能深刻影響免疫系統
深入細胞內部 此刻所發生的一切 僅因一點點呼吸便如此巨大
因此請認真對待 因為這項技巧確實會對你產生效果
讓你深入自己的本質深度 在下一支影片中 我會說明實際操
作的方法 它看起來幾乎簡單 但如果你不遵循這些簡單的步驟
你無所不在 而我想要把你帶進來 好 請觀看下一則影片