倪海廈——中醫健康養生的精髓 「靜脈曲張」腿上的青筋不是站出來的，真正的原因：身體有熱➕風寒侵襲，養成這些習慣保護血管健康——倪海廈

很多女孩子腿上漂漂亮亮的,夏天一到,穿個裙子,腿是光滑的,很美。 但是呢,很多太太小姐們一看,腿上怎麼一條一條青色的東西跑出來, 西醫講叫靜脈曲張,青筋浮在那邊好像蚯蚓一樣,很難看。 那她們怎麼想呢?哎呀,沒辦法,我的工作就是要站啊, 我是做那個專櫃小姐的,我是當老師的,我一天要站八個小時, 所以這個是職業病。 這個話講對了一半,甚至一半都不到,為什麼? 你想想看,同樣是專櫃小姐站一整天,為什麼有的人腿上就是光光滑滑, 有的人就趴滿了青筋,所以站只是一個助援,它不是真正的原因。 真正的原因是什麼?我在這裡,今天就把這個千年來的祕密, 用最簡單的話講給你聽。 真正的原因是因為你身體裡面有熱,然後又受到了風寒的侵襲, 就這麼簡單,熱跟風寒,這是什麼東西? 聽我慢慢講,你身體裡面有熱,什麼叫有熱? 比如說你喜歡吃烤的、炸的、辣的, 這些東西吃下去都會在身體裡面產生多餘的火氣, 你工作壓力大,勤制不舒,那個肝火也會很旺,對不對? 這個就是熱,熱在身體裡面,它會怎麼樣? 它會把我們的血燒得比較快,比較洶湧, 血脈會分張,就是會擴張,所以有內熱的人, 你看他夏天的時候特別怕熱,全身都是汗, 恨不得24小時躲在那個冷氣房裡面。 好,關鍵來了,當你帶著這一身的內熱, 辛苦了一天,晚上回到家睡覺了,熱啊,好熱啊, 睡覺的時候,被子一腳就踢開了,不但踢開, 還把那個電風扇,那個冷氣對著腳吹, 哇,好舒服,好涼快。 諸位,你這個動作就是在製造靜脈曲張, 就是在傷害你的肝臟,為什麼? 我們中華文化的醫學,幾千年來觀察到一個宇宙的定律, 白天是陽,晚上是陰, 白天的時候,我們的氣血,我們的陽氣, 是跑到四肢,跑到全身的肌肉裡面去, 讓你有力氣去工作,去思考,去活動。 所以白天的時候,你比較不怕風吹, 因為陽氣在外面保護你,中醫叫胃氣, 好像一個胃冰一樣。 但是到了晚上要睡覺的時候, 這個身體的開關就換了,陽氣要回到陰裡面去, 要潛藏起來,所有的氣血會從四肢末梢, 慢慢的流回到身體最深的地方, 回到哪裡?回到肝臟裡面去, 這個就叫做血歸於肝, 肝臟是身體最大的一個解毒的腸血的器官, 它就像一個大雪庫,你白天把雪用掉了, 晚上它要收回來,清理一下,過濾一下, 第二天再給你乾淨的血壓去用。 所以你晚上睡覺的時候, 實際上你的四肢,你的經脈,氣血是比較空的, 因為它都回家了嘛,都回到肝臟去了。 在這個時候,你的皮膚表面, 你的經絡防禦力是最差的時候。 結果你老兄因為身體燥熱,把被子踢掉, 讓那個風,不管是自然的川塘風, 還是那個冷氣,電風扇的風, 直接吹你的腳,你的腿。 這個風,中醫叫風為百病之長, 它是六陰之首,最會鑽空子。 一看,你這個腿上的經絡是空的, 血都回肝臟了,胃氣也跑回去了, 沒人站崗了,它收一下就鑽進去了。 這個風邪一旦進入到你的經脈裡面, 它就把經脈給你鎖住,給你含住。 本來這個血脈通道是通暢的, 現在被這個風寒一搞, 就好像那個水管冬天結冰一樣, 它就淤在那個地方了,不通了。 那你想想看,第二天早上你醒過來, 氣血要從肝臟再跑出來,跑到四肢去。 結果跑到腿上的時候, 前面這個經絡被風寒擋住了,過不去了。 那後面的血一直來啊,前面的路又不通, 那怎麼辦? 它只好在那個地方擠成一團,對不對? 好像那個高速公路上,前面出車禍了, 後面的車子全部塞在那邊, 這個塞住的血就是淤血。 這個淤血一開始你看不到, 久而久之,十年、二十年下來, 它就慢慢地在你的皮膚表面, 形成你看得到的那個一坨一坨, 一條一條的青筋。 所以那個青筋實際上就是 你身體裡面的淤血跟寒氣的混合物, 是一個陰寒的東西。 你摸摸看那個靜脈曲張的地方, 常常都是比較涼的,為什麼? 因為陽氣過不去,血流不過去嘛。 那這跟肝有什麼關係? 關係可大了,我剛剛講, 血貴於肝,對不對? 我們中醫還認為肝主風,也肝二風。 肝臟這個器官,它的性情像木頭一樣, 喜歡舒展,不喜歡被壓抑。 同時它最討厭的就是外來的風邪, 因為風跟肝是同氣的。 外來的風邪最容易去傷到肝的經絡。 當你晚上睡覺,風吹到你的腿, 你的腿上走的是什麼經絡? 足絕陰肝經、足哨陽膽經、足太陰脾經, 通通在腳上,風一吹, 直接傷到這些經絡, 也就等於間接傷到了你的肝。 當血回到肝臟的時候, 我們還有一個東西也跟著回去, 叫做魂,肝藏魂。 你的魂魄歸到肝裡面, 你纔能夠安穩地睡覺。 如果你的肝受傷了, 血沒有完全歸到肝, 魂也沒有辦法好好的待在肝裡面, 你就會怎麼樣? 睡覺就睡不安穩。 多夢容易醒。 所以你看很多靜脈曲張很嚴重的太太們, 你問她,睡眠品質大部分都不好, 這個都是連在一起的。 我臨牀上看很多, 有一個小姐來找我, 三十幾歲,漂漂亮亮的, 可是那個腿一伸出來, 哇,那個青筋跟那個地圖一樣, 一條一條的。 她說,林醫師, 這個西醫叫我穿那個彈性襪, 我都穿了好幾年了, 越穿越嚴重。 我說你那個是治標, 那個只是把那個血管壓下去, 裡面的淤血、寒氣根本沒有動啊。 我問她一個問題, 你是不是晚上睡覺, 腳一定要露在外面才睡得著? 她嚇一跳, 說林醫師你怎麼知道? 我就是這樣, 我腳一蓋被子就覺得好熱, 一定要伸出來, 有時候還要用電風扇吹一下才舒服。 我說,對了, 你這個習慣, 就是你今天腿上長滿地圖的根本原因。 她恍然大悟, 她說怎麼會這樣? 我說很簡單, 你就是我剛剛講的, 裡面有熱, 外面又受了風寒。 裡面的熱, 讓你的血脈擴張, 讓你覺得煩躁, 想要吹風, 外面的風寒, 趁你血脈空虛的時候, 侵入你的經脈, 把你的血路給堵住了, 一熱一寒, 一開一收, 這個就好像在作弄你的血管一樣, 久了它當然就壞給你看嘛, 那怎麼辦? 很簡單, 上弓治胃病, 最好的醫生是教你不要生病, 對不對? 第一個, 晚上睡覺, 再熱, 拜託你, 蓋一條薄薄的被單, 就算你只蓋肚子跟腿也好, 我們的肚子是丹田, 是元氣所在的地方, 一定要保護好, 腿是所有足部, 三陰三陽經絡經過的地方, 更是不能受風, 你蓋個薄被, 這個風邪就進不來了, 你身體的熱, 會從頭頂, 從手掌這些地方自然散掉, 你不會覺得那麼悶, 第二個, 如果你已經有這個現象了, 怎麼辦? 當然要找好的中醫師, 用活血化醫, 溫經散寒的藥, 把裡面成年的淤血跟寒氣, 把它清掉, 這個經方裡面有很多很好的方劑, 可以處理, 同時, 你自己在家可以做什麼? 很簡單, 每天晚上用熱水泡腳, 水裡面可以加一點生薑, 切幾片下去, 生薑是溫的, 可以散寒, 你也可以加一點點鹽巴, 鹽巴能入腎, 可以把寒氣引下來, 你泡到身體微微出汗, 這個就是寒氣在往外跑了, 泡完腳以後, 馬上擦乾, 穿上襪子睡覺, 不要泡完腳, 腳熱熱的, 又去吹冷氣, 那叫白搭, 好不好? 所以諸位你去看, 我們中華文化這個智慧, 看一個靜脈曲張, 跟西醫是完全不一樣的思路, 西醫看到的是那個結果, 那個壞掉的血管, 所以他想辦法去壓它, 去抽它, 甚至去把它燒掉, 我們中醫是去看那個因, 為什麼這個血管會壞掉, 原來是裡面有熱, 又吹了風, 造成了寒濕, 瘀血, 堵在經絡裡, 你把這個因拿掉, 這個果自然就不會繼續惡化, 甚至會慢慢改善, 這個觀念不只可以用在美腿上, 你懂了這個道理, 你就知道為什麼很多老人家, 老了以後膝蓋會痛, 會有風濕, 關節炎, 你想想看, 很多都是年輕的時候, 還涼快, 夏天打赤膊睡覺, 地上隨便一躺就睡著了, 那個寒氣, 濕氣, 就是那個時候進到你身體裡面的, 年輕的時候, 你氣血旺, 不覺得, 等到你五十歲, 六十歲, 氣血衰了, 壓不住那個寒濕了, 它就跑出來作怪, 這裡痛, 那裡酸, 天氣一變就不舒服, 所以, 女孩子要想腿漂亮, 一輩子沒有那個青筋的困擾, 非常簡單, 記得我今天講的話, 晚上睡覺, 一定要蓋被子, 這個動作, 比你擦任何昂貴的保養品都有效, 你不要小看這個動作, 這個是順天, 順著老天爺陰陽變化的道理在養生, 你順著它, 身體就健康, 你逆著它, 病痛就來找你, 所以, 經脈曲張, 絕對不是站出來的, 那是吹出來的, 是你自己, 親手把那個風寒, 邀請到你的經脈裡面去, 把這個觀念建立起來, 你不只可以得到一雙美腿, 你還可以保護你的肝臟, 保護你的睡眠, 當你老了以後, 不會有那個關節風濕的痛苦, 這個才叫做真正的智慧, 對不對? 這個就是金方講的, 從源頭上去看問題, 從根本上去解決它, 好不好?