倪海廈——中醫健康養生的精髓 「眼睛」是中醫望診最重要部位之一！當眼睛不舒服：眼睛干涉 視覺模糊/紅血絲多/飛蚊症小黑點/眼袋重/黑眼圈深！要學會鑑別診斷對應問題調整生活習慣和保養，勿看表面

我這個眼睛幹得不得了 色得不得了 看東西霧濛濛的 好像前面有層沙一樣 還有人說 老師 我眼前怎麼老是有那個小黑點 飛來飛去 像蚊子一樣 抓也抓不到 搭也搭不到 這個就是所謂的非蚊症 那你跑去給西醫看 他給你檢查半天 眼壓正常 視網膜也沒問題 給你開個眼藥水 回去點一點 我告訴你 那個沒有用的 那個只是 暫時把你眼睛弄濕潤一下 那個血管收縮一下 讓你感覺舒服一點 根本的問題 完全沒有碰到 對不對 你以為你這個是 用眼過度 看電腦看太久了 我告訴你 這只是個導火線 真正的原因 是你的五臟六腑 在跟你喊救命 特別是誰在喊 就是你的肝跟你的腎 你一定要記住 中醫的觀念裡面 就是最好的東西 最寶貴的能量 全部要供應到這個地方 所以一個人的神 你看他的眼睛就知道了 你看那個小孩子 眼睛黑白分明 亮的跟什麼一樣 那個就是精華很足的象徵 那你看那個快要走的人 眼神就渙散掉了 那個叫失神 為什麼 精華沒有了嘛 那在五臟六腑裡面 跟眼睛關係最密切的 就是肝跟腎 我們的一書聖典 黃帝內經裡面 講得非常清楚 一句話 肝開竅於目 什麼叫開竅 就是肝臟在體內 你看不到它 摸不到它 但是它開了一個窗戶 在你的臉上 這個窗戶就是你的眼睛 所以肝好不好 你不要去做什麼超音波 你看看你自己的眼睛 一清二楚 肝的問題 全部會從眼睛上反映出來 再來一句 腎之精華在瞳子 瞳子就是你的瞳孔 腎臟收藏的那個精 是我們生命最根本的能量 是父母給我們的先天之本 這個精華 就展現在你的瞳孔上面 所以你看那個瞳孔 收放自如 黑得跟你漆一樣 這個人腎氣就非常足 所以你看 一個是肝 一個是腎 肝是靠肝血 來乳養你的眼睛 腎是靠腎經來支撐你的眼睛 這兩個 一個管血 一個管精 精血同源 兩個合作起來 你的眼睛纔能夠看得清楚 纔能夠明亮有神 現在你眼睛出問題了 就是你的肝血跟腎經 正在大虧損 好 那各位怎麼從眼睛的信號 來判斷自己的肝腎出了什麼問題 很簡單的嘛 你如果常常覺得眼睛乾澀 發癢 看東西模模糊糊的 尤其到了下午 晚上的時候 特別嚴重 就要用力眨眼睛 纔好像清楚一點 這就是最標準的肝血不足 什麼叫肝血不足 就是你肝臟裡面的血液不夠了嘛 肝臟就像一個水庫 肝血就像水庫裡面的水 這個水要順著經絡 一路往上送 送到你的眼睛這裡來 把你的眼睛泡在肝血裡面 你的眼睛纔能夠潤澤 纔能夠看得清楚 現在你水庫裡的水不夠了 這個水送不上來了 你的眼睛就好像缺水的田地一樣 開始乾裂乾涸了 對不對 所以視力就模糊了 眼睛就乾澀了 那為什麼會肝血不足呢 熬夜嘛 中醫講 晚上11點到凌晨3點 是膽經跟肝經當令的時候 這個時候你不睡覺 就是在消耗你的肝血 還有呢 女孩子每個月的月經 失血過多 沒有好好補回來 也會造成肝血不足 還有用腦過度 思慮傷神 神好則血好 一樣的道理 所以你看 問題不在眼睛 在你的生活習慣 在你的身體內部啊 再來 有的人呢 眼睛不是乾 是紅 裡面好多血絲 又紅又癢 甚至有點脹痛 這個是什麼 這個就是 肝火上炎啊 肝臟本身是個木頭 你如果老是發脾氣 生悶氣 壓力大 這個肝氣就鬱結住了 木頭悶在那裡 久了會怎麼樣 會沐浴化火啊 它會燒起來 這個火一燒起來 就順著肝的經絡 一路往上衝 衝到它的窗戶 就是你的眼睛 所以你的眼睛就紅起來了 充滿血絲 這就是肝裡面的火燒上來了嘛 你看那個愛喝酒的人 吃很多油炸辛辣東西的人 是不是眼睛也常常是紅的 那個就是濕熱的食物 在肝臟裡面點了一把火 一樣的道理 那如果你的眼屎很多 尤其是早上起來的時候 眼角都是黃黃的 黏黏的眼屎 這個有兩種可能 一種是外感的風熱 感冒了 風熱之邪刨到眼睛呢 還有一種更常見的 就是肝膽濕熱 身體裡面的濕氣跟熱氣 混在一起 變成又濕又黏的髒東西 排不出去 就從肝的開竅之處 眼睛跑出來一點 所以那個眼屎 就是你身體裡面的濕熱垃圾啊 好 最重要的來了 飛蚊症 還有眼睛很容易疲勞 眼花 這個就比前面講的肝血不足 肝火上炎 要更深一層了 這個是肝腎虧虛啊 是肝跟腎兩個都出問題了 我剛剛講 腎之精華在瞳子 腎經是支撐你整個眼睛 尤其是視網膜功能的那個 最底層的力量 它像是一個地基一樣 現在你腎經不足了 這個地基就不穩了 上面的這個視網膜啊 玻璃體啊 就得不到足夠的精華去乳氧跟固定 它就開始產生一些混濁 退化的東西 投影在你的視網膜上 就變成你看到的小黑點 小蟲子 所以飛蚊症 絕對不是眼睛裡面真的有蚊子 那是你的肝腎經血虧損的訊號 這個要非常小心 你再不處理 接下來可能就是視網膜的問題 視力會嚴重衰退 最後 還有一個 眼袋很大 黑眼圈很重 這個雖然不是直接的視力問題 但也是眼睛周圍的訊號 眼袋 像個水袋一樣掛在那裡 這是皮虛濕腎 皮是蘊花水濕的 皮一虛 水就停在身體裡 跑到眼下來了 那黑眼圈呢 黑色 在五行裡面是屬腎的 黑眼圈很重 就是腎虛 腎的水氣代謝不好 那個腎的本色 那個濁氣 就浮到臉上來了 所以你看 眼袋看皮 眼圈看腎 跑不掉的 所以各位你看 眼睛的問題多複雜 對不對 他把肝膽皮腎的問題 全部都告訴你了 那你治療 你說你光點個眼藥水 有什麼用呢 當然沒有用啊 你必須要從根上治 這個根 就是肝跟腎 所以中醫講 治眼病 必先治肝腎 那怎麼治呢 方向就很清楚了嘛 如果你是肝血不足 眼睛乾澀 事物模糊 那就要養肝血 中醫有個非常好的方子 叫事物湯 這個是補血 養血的主方 不要以為只有女孩子能喝 男人肝血不足 一樣可以用 他能把你的肝血補足 水庫裡的水滿了 自然就能上到眼睛 眼睛就不乾了 如果你是肝火上炎 眼睛紅 血濕多 脾氣暴躁 那就要清肝火 就要用像龍膽蟹肝湯 這一類的方子 把肝裡面的那把血火 給它澆熄掉 火一滅 眼睛的紅色自然就退掉了 如果你是飛蚊症 眼花 腰痠腿軟 這種肝腎虧蓄的現象 那就要滋腎因 補肝血 最有名的方子 就是起菊地黃丸 它是在補腎的基礎方 六味地黃丸上面 加上兩味 專門入眼睛的藥 一個是枸杞 一個是菊花 枸杞補肝腎 菊花清肝明目 這兩味要加進去 就是把藥力直接引到眼睛去 專門處理這種 因為肝腎不足造成的視力問題 我來跟諸位打個比喻 你這樣就懂了 你的兩隻眼睛 就像兩盞燈籠 需要加油點亮的燈籠 這個燈籠的罩子 骨架 也就是你的眼球結構 西醫檢查說是好的 沒問題 但是要想這個燈籠亮起來 你必須要有兩個條件 對不對 第一 燈籠裡面 必須要有充足的燈油 這個燈油 就是諸位的肝血 第二 那個燈芯的根基 必須要穩固 能夠把油吸上來 這個燈芯的根基 就是各位的腎經 現在問題來了 你的燈油少了 肝血不足 這個燈籠 它是不是就亮不起來了 火光就變得昏暗了 這就是你的 事物模糊 你的燈油品質不好 裡面有火氣 燒起來了 肝火上演 那個火光就變成熊熊的 紅紅的烈火 甚至把那個燈籠罩子 都給燻黑了 燻紅了 這就是你的眼睛紅 血絲多 最麻煩的是 你那個燈芯的根基不穩了 腎經虧虛 這個燈芯就開始亂晃 吸油也不順暢了 那個火光是不是就開始跳動 不穩定 火光一亂晃 投射出來的影子 就變得到處都是 這就是你的非文正了 你看 這樣一講 是不是就很清楚了 你跑去擦那個燈籠罩子 點眼藥水 有什麼用 問題是裡面的油跟心出問題了 所以 你不要再把希望 全部寄託在那個 小小的眼藥水瓶子上了 那個只是點心 不是正餐 眼藥水只是暫時性的濕潤 你的燈籠罩子 收縮一下血管 讓你暫時舒服 它一滴油也沒給你加上去 你必須要回頭問自己幾個問題 我最近是不是又熬夜 超過11點了 我最近是不是工作壓力很大 常常生悶氣 我最近是不是吃了很多 烤的 炸的 辣的 冰的東西 我最近是不是房事過度 消耗了我的腎經 你把這些問題找出來 把它改掉 這纔是從根上面 釜底抽薪的解決問題 那我再教各位一個最簡單 最實用的保養方法 平常沒事 你就去中藥房 抓點枸杞 一點菊花 放在杯子裡 用熱水沖泡 就當茶來喝 這個就是最好的眼睛茶 為什麼 枸杞 色紅 入血 是補肝腎 益精明目的第一藥藥 它可以幫你補充燈油 菊花呢 性肝 苦 微寒 它可以清肝火 散風熱 可以幫你把燈油裡面的 雜質跟火氣給清掉 所以一個是補 一個是清 兩個配在一起 就是最溫和 最有效的日常保養方法 你每天喝 持續喝 一定會感覺到眼睛慢慢變舒服 變明亮 這是老祖宗傳下來的智慧 簡單 但是非常有效 所以諸位一定要記得 身體是一個整體 絕對不能頭痛醫頭 腳痛醫腳 眼睛痛就只醫眼睛 你要去找到那個根源 肝好 眼才亮 腎足 神才聚 養眼之本 在於養肝腎 你把肝腎養好了 你的燈油就足了 燈芯就穩了 你的眼睛這兩盞燈 自然就會明亮起來 看這個世界 才會是清晰的 光明的 好不好