紅棗和蘋果是絕配，堅持每週煮2回，老一輩的土方法，省錢又實用

你們知道嗎? 其實蘋果和紅棗纔是絕配 堅持每週喝兩次 會給你帶來大大的驚喜和發現哦 不要小看它 這可是老一輩們留下來的方法 當然話不多說 具體是怎樣做的呢 一起來看一看吧 大家好 這裡是彭彭美食坊 蘋果大家都非常的熟悉吧 是現在一年四季都能吃到的水果 它營養價值特別的豐富 而且脆甜多汁 其中含有豐富的膳食纖維 維生素C 鉀鹽素 多酚類物質 以及果膠等等 具有非常高的營養價值 因此蘋果深受很多人的喜歡 現在蘋果賣的老貴了 不知道你們那裡賣多少錢一斤呢 當然蘋果在用之前 我們要先把它清洗一下 因為蘋果表面不僅髒 而且難免會有農藥殘留 先放入碗中 倒水 用一點食用小蘇打 因為食用小蘇打可以清潔果蔬 清潔蔬味 這樣來搓洗 就能有效的洗去蘋果表面的 農藥殘留 所以平時我們在吃蘋果的時候 一定要用這個方法來清洗 這樣才能把蘋果清洗的乾乾淨淨 洗好之後用水沖一沖 這樣蘋果就洗的乾乾淨淨了 然後開始切蘋果 其實一整支蘋果太多 我們用不完 因此切上一小半即可 然後把中間的給它去掉 再切成小塊 像這樣就可以了 切好之後備用 接下來再準備幾顆紅棗 個頭大的準備3-4顆 個頭小的就準備6-7顆 紅棗大家都非常熟悉吧 其實它是一種藥師桐源的食材 因為紅棗它營養價值特別的豐富 它當中含有碳水化合物 膳食纖維 維生素C 以及鉀鐵鈣等多種礦物質 並且當中還含有少量的蛋白質 以及黃銅類物質等等 用之前也需要清洗一下 倒上一些水 盛入一勺澱粉 這樣才能把紅棗洗的乾乾淨淨 因為紅棗表面有很多的這些溝壑 裏面容易成了灰塵 而澱粉它的吸附作用又非常的強 通過這種方法 才能把紅棗洗的乾乾淨淨哦 親愛的朋友們 視頻都已經看到這裏了 製作視頻不容易 如果覺得還不錯 就請用你發財的手給我點個贊吧 你的每一個點贊 都是對我最大的支持和鼓勵 謝謝 洗乾淨之後再沖一沖即可 當然紅棗用之前 我們也需要給它剪一剪 因為可以看見紅棗個頭比較大 不容易讓它當中的成分釋放出來 所以我們給它剪 剪成兩到三塊的紅棗小塊即可 像這樣就可以了 接下來準備鍋 這裏我們建議使用砂鍋 因為砂鍋它保溫性強 而且能夠鎖住食材當中的成分 並且用砂鍋熬煮出來的口感會更好哦 把蘋果放入鍋中 紅棗也放入鍋中 然後加水 大約500毫升左右的水 再蓋上蓋子 用大火先把鍋裏面燒開 現在鍋裏燒開了 我們給它轉小火 再煮上10分鐘左右的時間 煮10分鐘 就能把紅棗和蘋果的成分煮至水中了 現在鍋中已經煮得差不多了 看一看裏面的湯汁 顏色已經變得特別濃鬱 說明蘋果和紅棗當中的成分已經煮至鍋中了 這時候我們立馬關火 然後盛出 然後盛上滿滿的一碗 然後放置不燙我們就可以喝了 當然像現在天氣已經逐漸轉涼 我們也可以趁熱喝 口感會更好哦 不知道平時喜歡吃蘋果的朋友們 有沒有試過把它和紅棗拿來煮水這種方法呢 如果沒有 那麼趕緊試試這個方法吧 堅持喝一段時間 你會有不同的發現哦 你知道紅棗和蘋果煮水的作用嗎 那麼你可以在下方分享出來