紅棗和板栗是絕配，吃了 3 天超管用，試試

紅棗配白蜜 這種搭配方法你見過嗎 如果沒有那麼你可以嘗試一下 因爲這樣的搭配方法 解決了許多人的大煩惱 做法簡單 提神錢又實用 那麼趕緊跟着視頻來看一看 大家好我是彭彭 紅棗大家一點都不陌生吧 在我們生活中是非常受歡迎的 因爲紅棗中含有豐富的膳食纖維 維生素以及純物質 平時有很多人喜歡用它來泡水 泡茶煮粥甚至是泡酒等等 因此紅棗在生活中是非常受歡迎的 而白蜜也是非常受歡迎 尤其是大街小巷都能聽見的唐朝白蜜 因爲白蜜它吃起來口感軟糯香甜 並且營養價值也是極其的豐富 它當中含有碳水化合物 蛋白質 脂肪 維生素等等 而今天我們要把紅棗和白蜜搭配在一起來製作 話不多說一起來看一看是怎樣做的 首先是白蜜去殼 衆所周知 白蜜固然好吃 但是去殼卻非常的煩惱 因爲白蜜殼它特別的堅硬 先把每一顆白蜜上面都這樣打上一個十字花刀 咱們在去白蜜殼的時候一定要滿分小心 千萬不要滑到手了 直到將每一顆白蜜都打上一個這樣的十字花刀 家人們 關於去白蜜殼 你們有沒有更多好的小技巧呢 可以在下方評論區分享出來 希望可以幫助到更多喜歡吃白蜜的朋友 全部打好十字花刀以後 再給它放入碗中 然後加入熱水 這裏水溫越高越好 最好是剛燒開的 把白蜜給它泡十分鐘左右 這樣可以讓白蜜殼得以軟化 個人建議蓋上蓋子會更好 接下來再準備幾顆大紅棗 用之前是需要清洗一下的 當然洗紅棗可以加入一勺麪粉 然後用你發財的手開始洗 這樣就能把紅棗表面的灰塵給它洗得乾乾淨淨了 因爲麪粉它的吸附作用是非常的強 而紅棗表面又有許多的褶皺凹凸不平 這些褶皺中又容易藏了灰塵 直接用清水是非常難以洗乾淨的 所以建議洗紅棗時加入一些麪粉來洗 這樣就能把紅棗洗得乾乾淨淨了 洗好之後我們再用水把每一顆紅棗衝一衝 這樣就得到了幾顆非常乾淨的紅棗 當然紅棗洗乾淨以後還要處理一下 把每一顆紅棗上面給它剪上一些刀口 因爲紅棗它個頭較大 直接這樣是非常難以讓其當中的營養成分釋放出來 當然了你也可以選擇直接把紅棗給它剪成小塊都是可以的 但是無論你用哪種方法 我們都需要把紅棗處理一下哦 直到每一顆紅棗咱們都給它剪上刀口即可 現在表皮也已經化得差不多了 撈起來看一看 別說還是有效果的 現在輕輕鬆鬆就能把板栗殼給去掉了 當然了去板栗殼的同時 不要看裏面的這一層皮沒有去掉 其實並不影響 因爲這一層板栗皮也具有一定的營養成分哦 直到把每一顆板栗包好 然後放在流水底下衝洗沖洗就可以了 最後把洗乾淨的板栗從中間給它切成兩半 這樣有利於咱們的板栗更加容易煮熟 家人們視頻都已經看到這裏了 製作不易 請用你發財的手給我點一個贊吧 你的每一個點贊評論或者是轉發 都是我前進的最大動力 謝謝 直到把所有的板栗都給它切開爲止 別說 裏面都挺堅硬的 切好以後把板栗放入鍋中 與此同時紅棗也倒入鍋中 可以選擇加入一些黃冰糖 最後往裏面加水 家人們要記住一點 水儘量使用純淨水或者三全水 不要用直來水哦 直來水會大大影響口感 再蓋上蓋子 用大火把鍋裏面燒開 再轉小火煮20分鐘左右時間 煮好之後關火 開鍋 一瞬間你會聞到一股非常香的氣味 沒錯 就是板栗和紅棗獨有的香氣 看一看鍋中還在沸騰 這就是爲什麼選擇使用砂鍋的原理 因爲砂鍋保溫性強 還可以鎖住食材中的成分哦 而且看一看裏面湯汁的顏色也非常濃郁了 說明食材當中的成分已經煮至鍋中 而且現在的板栗也已經被煮得軟爛了 最後盛出來我們就可以吃了 當然湯汁也不要放過喲 而且這樣煮出來的板栗它不僅更加好吃 而且也更加的營養哦 由於我們熬煮之前也加了 所以湯汁喝起來也是相當的不錯 當然了這樣的板栗也是非常非常的軟糯 我們可以盛出一小塊來看一看 非常燙 而且用手輕輕一搓就搓成了碎末 說明板慄也已經熟透了 家人們你知道板栗配紅棗的 可以在下方評論區分享出來 也希望這種搭配方法能夠幫助到更多需要的人 好了 本期視頻就到這裏了 下個視頻不見不散 拜拜