桂圓搭配紅棗這樣吃，太厲害了，每天一覺到天亮，真是太管用了

大家好,這裏是彭彭美食坊 你一定不會知道 把桂圓和紅棗搭配在一起 作用真的太厲害了 解決了很多朋友的大困擾 做法簡單、省錢又實用 但是知道的人恐怖多 那麼快跟著視頻一起來看一看吧 首先準備一把桂圓 有的朋友直接會把桂圓給剝殼 然後將桂圓殼扔掉 其實那樣太浪費了 這裏我們只需要加入水 把桂圓給它洗乾凈 因為桂圓它是一種藥師童年的食材 相信很多朋友在藥店裏面 也看見有桂圓賣吧 而清洗過程當中可以加入一勺麵粉 這樣就能把桂圓殼表面的灰塵 給它清洗得乾乾淨淨了 因為不僅桂圓本身有非常高的營養成分 而且桂圓殼當中也具有非常高的營養成分 因此不建議扔掉 這是因為桂圓殼當中也含有 膳食纖維、多酚類物質 以及少量礦物鹽素等等 雖然說它不能直接當作食材來食用 但是也有藥用價值哦 因此在這裏不建議扔掉 直到用麵粉把桂圓清洗乾淨 這時候我們可以再次用一勺水 把它沖一沖 沖去表面殘留的灰塵和麵粉就可以了 然後把洗乾淨的桂圓放入盆子當中 這裏我們仔細用指甲輕輕地掐一下 然後就能很輕鬆地把桂圓果肉給它取出來 因為桂圓幹比較的脆 並且剛剛清洗過程當中由於用水浸泡過 所以包起來就會非常的簡單 一直用這個方法把每一顆桂圓都給它包開 直到全部包完過後 把桂圓果肉最後將桂圓殼全部撈出來 然後放入鍋中 接下來再加上一點點冰糖 這樣可以加入450毫升左右的純淨水 或者井水之類的 不建議使用礦泉水那樣會大大的影響口感哦 然後將鍋蓋蓋上 用大火將鍋裏面燒開 燒開以後再轉小火煮上10分鐘左右 利用這個時間準備15顆大紅棗 紅棗的營養價值就不多做介紹了 平時喜歡用它來泡水 包粥燉湯的朋友都已經非常清楚 這裏同樣加入一勺麵粉來清洗紅棗 再加入少量的水 然後用你發燒的手開始抓洗 這樣就能把紅棗表面殘留的灰塵給它洗得乾乾淨淨了 我相信平時有很多的朋友在使用紅棗的時候 都是直接用並沒有經過清洗 其實那樣是不衛生的 我們可以很明顯的看見 清洗過後的紅棗水已經變得很髒 裏面還有許多的灰塵殘留 因此以後在使用任何食材 即便再有營養價值也要給它洗得乾乾淨淨哦 最後用水沖一沖就得到了幾顆非常乾淨的紅棗 然後把紅棗放入碗中 用剪刀把紅棗對半剪開 因為紅棗個頭非常大 剪開之後可以有利於紅棗當中的成分被釋放出來 當然你也可以選擇將紅棗核給去掉 我這裏就不做這一步了 最後個人建議準備一塊橙皮 眾所周知 橙皮不僅僅可以拿來泡水喝 它也具有一定的療癒價值 當然如果不喜歡橙皮味道的朋友也可以不放 這裏把橙皮淋濕清洗一下 並且清洗橙皮 只是用清水是洗不乾淨的 這裏建議撒上一點點食鹽 因為食鹽不僅僅顆粒感非常強 而且具有殺毒消菌的作用 然後用手這樣搓一搓 就能把橙皮清洗得乾乾淨淨 親愛的朋友們 視頻已經看到這裏了 製作視頻不易 如果覺得還不錯 或者對你有一點幫助 那麼請用你發財的手給我點個贊吧 你的每一個點贊都是對我最大的支持和鼓勵 謝謝 搓洗好之後用水再沖一沖就可以了 接下來我們也需要把橙皮處理一下 用剪刀給它剪成小塊即可 現在所有的材料已經準備好了 只等會煙殼煮好 現在會煙殼已經煮好了 咱們揭開鍋蓋 你會聞到特別濃鬱的會員味道 因為會煙殼當中的成分已經被煮出來了 這時候可以用漏勺 把會員殼給它撈出來扔掉 然後把會員紅棗以及橙皮倒入鍋中 再次將鍋蓋蓋上 用小火給它煮上10分鐘左右 煮好以後關火開鍋 哇這味道真的太濃鬱了 也太香了 之所以選擇使用砂鍋 可以看見火已經關掉了 而鍋裏面還在沸騰 這足以說明砂鍋它的保溫性比較強了 並且還能鎖住食材當中的營養成分 煮出來的湯汁口感也會更加的香醇 最後只需要盛出 倒上滿滿的一大碗 這道紅棗會員茶就煮好了 朋友們不要看食材和做法非常的簡單 但是它的作用卻不容小覷 堅持這樣喝 喝上一段時間 你會達到的驚喜和發現哦 並且趁熱喝口感會更好 當然如果你覺得天氣太熱 那麼也可以放在冰箱裏面冷藏 但是冷藏的過程當中 我們一定要用保鮮膜給它包裹起來 防止當中的成分流失掉哦 如果你知道了會員和紅棗煮水的作用 可以在下方評論區分享出來 好了 本期視頻就分享到這裏了 我們下個視頻不見不散 拜拜