減脂期健康小零食,15分鐘就能做出健康燕麥餅乾!無糖

我在廚房
135 位粉絲
93 觀看·2026年7月6日
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一勺奇亞籽
三勺水
您好 歡迎來到我的視頻
靜置15分鐘
120克燕麥片
將一半燕麥片烤酥
堅果 腰果
南瓜子
葵花子
芝麻
烤3分鐘
將另一半燕麥片磨成麵粉
杏仁
肉桂加豆蔻
一勺泡打粉
我想知道您是從哪觀看我的視頻的
蔓越莓幹
葡萄乾
檸檬
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二勺椰子油
根據口味添加甜味劑或代糖
少許檸檬汁
充分攪拌
燕麥混合物應該很容易成型
如果混合物太乾就再加一點水
嘗試這個簡單又美味的食譜
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在預熱烤箱中以180攝氏度烘烤15分鐘
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非常美味
誰會做這個甜點?請在評論區告訴我
