長視頻精品系列 心理學不應只貼標籤，而是要找出路

這段影片批判了當前流行心理學中過度「貼標籤」的現象，指出將複雜的人格特質簡化為術語（如原生家庭、迴避型依戀等）不僅無法解決問題，反而會讓人陷入非黑即白的二元對立與語言陷阱。作者主張應放下標籤，關注潛意識中的真實感受與情緒，在灰度地帶尋找心靈的整合與寧靜。