長視頻精品系列 如何坦然面對因為焦慮、抑鬱而荒廢的生命？

本文探討如何面對因焦慮、抑鬱或強迫症而「荒廢」的歲月。作者指出，生命本身無需追逐特定意義，接納「浪費時間」能減輕內在衝突，恢復行動力。同時，深刻的痛苦是覺醒與痊癒的必要條件，過去的掙扎與試錯為最終的蛻變鋪路，因此沒有任何時光是被真正耽誤的。