短視頻系列 焦慮、強迫、內耗？請卸下防禦，把自己交給“自然”

本影片探討焦慮、抑鬱與強迫性思考的深層心理根源，分析其如何源於童年時期與養育者之間缺乏安全依戀，導致成年後試圖透過掌控一切來獲取安全感。作者提出將「全能自戀」轉化為對宇宙規律（造物主）的「依戀」與臣服，透過認清個體侷限並接納自然運作，才能終結精神內耗，找回內心的自由與平安。