早餐要好好吃哦 減脂早餐一鍋端|賞味期只有一個月的香椿,你還在炒雞蛋嗎

潭美人的美食作坊
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視頻概述
AI 生成這段影片介紹了春季限定蔬菜「香春」的兩種創意吃法:將其加入鹹口荷蘭鬆餅中,以及製作經典的香春炒蛋。作者分享了香春的處理技巧,並將中西式料理結合,打造出一份營養豐富且適合減脂的春季特供餐點。
嗨,這有些春天能吃到的蔬菜
春季限定香蒸炒雞蛋你們吃過嗎
我把香蒸撒進了荷蘭鬆餅裏
別有一番滋味哦
吃香蒸有講究
去除老根後水裏撒鹽
沸水中焯燙
香蒸變色後放個撈出
然後涼水裏浸泡一分鐘
因爲要放到餅裏
所以我切的細一點
甜構的荷蘭鬆餅
相信大家都不陌生了
麪包布丁的口感
配上各類水果堅果或者冰激凌
好吃又好看
同樣的配方加上鹽和胡椒
變成鮮口的
不愛吃甜的朋友可以一試
雖說這餅吧有各種名字和花頭
但總歸逃不開雞蛋和麪粉
加進其他個性化的東西就變了模樣
所以呀在這個短暫的賞味期
做一份香春荷蘭鬆餅
也算是春季特供了吧
這裏要小心不要被熱油濺到哦
再把麪糊倒進熱油裏
鬆餅在烤箱裏慢慢蓬鬆起來
非常治癒
剩下的香春做了最經典的香春炒蛋
在蛋液沒有完全凝固的時候
倒進香春
這樣就充分包裹住了
再煎點肉腸
口蘑和番茄做託餅
鬆餅出爐後會自然回縮
形成凹陷
這樣就可以繼續我們的裝飾了
中西合璧
簡單快手
任何想吃的都可以擺上
營養豐富
也是非常適合減脂期的一鍋端
如果還有朋友沒有試過閒購的荷蘭鬆餅
那我可是會傷心的喲
對了我覺得香春炒蛋還挺好吃的
你們吃得慣嗎
評論和彈幕告訴我喲
下期再見嘍
