#3種薑食飲＋泡腳，提高體溫抗癌力升級。薑＋它是最好的胃藥！吃薑眼睛就差怎麼辦？1招解除。癌細胞最愛低體溫！老和尚長生不老秘訣。哪一種人不宜吃薑？｜ 胡乃文開講

薑是老的辣 小編你是說我嗎 我不老也不辣 我是甜不辣 今天要跟大家分享 如何用薑來幫助你驅寒暖胃 也會告訴你生薑乾薑泡薑 它的差別到底在哪 大家好我是你的老朋友胡醫師 寒流一波波 利用日常生活的簡單食物 薑來養生 我們知道四書《論語》是其中非常重要的一本書 《論語》裡頭它說孔子他活到73歲 養生的方法之一就是不撤薑食 他的中年飲食都一定有薑 一個晚上都開著冷氣睡覺 早上起來精神就變差了喉嚨變乾乾的了 全身沒有力沒有力的沒力沒力 人睡著了以後體表陽氣收斂到體內 沒辦法抵禦外界的寒氣 被子又沒蓋緊 寒邪容易入侵 早上起來就喝一點薑茶 吃些薑能夠提神醒腦 促進血液循環 還可以抗衰老哦 我還記得我爸爸那個時候 他就很喜歡吃薑 他早上起來的時候 就用點嫩姜加一把鹽 直接抓一抓 就這樣抓一抓 他就覺得很好吃了 其實這就是最簡單的一個 早晨吃薑的養生方法 那那個時候配着稀飯吃 好吃的不得了 如果你是愛做菜的男生 就可以給你老婆大人弄一些這樣的姜吃吃喔 早上吃個糖醋泡生薑有助排便順暢 醋和生薑都能夠幫助消化 醋是酸的幫助消化 姜是暖的幫助消化 每天吃一點醋姜可以幫助維持消化道的機能 改變細菌叢的生態 使帥哥美眉都能夠排便順暢 糖醋泡生薑的方法是 冰糖糯米醋生薑 就這幾個 簡易的醋姜放在一個碗裏頭裝着 浸泡到隔天就可以吃了 紅樓夢裏頭賈寶玉在 大雪天的時候早晨就吃醃製的紫薑 紫薑呢就是嫩薑 紫呢有的人寫紫色的紫，有的人寫兒子的子 反正就是嫩薑的意思 來驅寒暖胃，寒天裡來杯薑茶 從頭暖到心 如果家裡孩子不喜歡吃薑 早餐可以來一杯大人小孩都喜歡吃的 薑汁鮮奶茶 把薑藏在甜甜好喝的奶茶裡頭 薑的量不要多 幫助你提升孩子的免疫力 薑汁鮮奶茶 它的做法就是 老薑兩片 水300cc 紅茶包一個 牛奶60cc 做法請看字卡 最近的研究顯示癌細胞喜歡 低溫的身體，例如35度 但是呢，癌細胞在39.3度的時候就會死亡 因此呢，認為體溫較低身體較寒的 那麼這種人呢，罹患癌症的機會就比較多比較高 那麼現代人呢，尤其喜歡吃冰 吃這個什麼手搖飲料啦 結果體溫都變得低，容易得癌 也許現在的癌症特別多 可能跟這有關係吧，不知道啊 所以呢，讓身體溫度稍微高一點 就絕對不是壞事，薑是熱的 所以呢，現在你看有人就吃薑來防癌 也有人吃薑黃來防癌 大概都是這一樣的意思 能夠驅寒氣 胃食道逆流 現代人吃飯的時間不固定 經常都是外食 又吃得很油膩麻辣 時間一長，胃食道逆流就開始找上你了 有些人的食道就被灼傷了 喉嚨完全啞了，影響了工作 告訴你吃點薑水當開水喝 10公克的新鮮的薑片 用200cc到300cc的開水來浸泡5到10分鐘 當作開水來喝，可以中和胃酸 可是別喝多了 胃感覺到舒服 感覺到有點溫暖 就可以了 家庭主婦主婦 煮綠豆湯的時候 或煮地瓜湯的時候 也可以加一點薑哦 我在臺灣呢 常常遇到那些客家籍的人 他們就喜歡在綠豆湯裡面 或者地瓜湯裡頭加點薑 這我吃到以後覺得蠻暖胃的 因為綠豆是涼的 地瓜也是比較涼的 所以呢加點薑可以暖胃 還有呢甘草生薑大棗 這是 天然的胃藥你知道嗎 很多的中藥處方裡頭 最後你看那個醫生啊 寫寫寫寫到最後的時候 甘草生薑大棗 甘草兩錢生薑三片五片 或者是大棗呢兩個三個 這就是最好的天然胃藥 在中藥 有一個處方是用來治療胃食道逆流胃酸過多的 你知道用什麼嗎就是用四君子湯加泡薑 我常常使用這一個處方四君子湯是補氣虛 然後加點泡薑溫暖這個腸胃這就把胃酸給治住了 介紹好喝又能幫助睡眠恢復體力補眼睛的桂圓薑棗茶 桂圓100公克紅棗6顆蜂蜜50公克 薑汁適量，水加到差不多八分滿，蓋過食材煮一煮喝就行了 美妹們啊尤其在生理期的時候會覺得疼痛 或者在月經前三五天這幾天呢喝一杯熱薑茶 可以有效的緩解經痛哦 生薑泡腳 體內有濕氣 寒氣太重 代謝不順暢 容易經絡不通 常見手腳麻麻脹脹的可以用 生薑汁稀釋了 或者是丟幾片生薑 放在水裡頭去泡腳 可以改善體寒 循環不良 幫助睡眠 而且提高免疫力 泡的時候呢 水位要超過腳踝以上 同時呢 這個手也可以不要閒著 可以怎麼樣 按一按我以前所教的穴道 例如說你睡不好啊弄個神門啊 按一按這個神門加三陰交啦 或者是你可以同時按一個太溪穴 補腎 這個太溪穴位置就是在內側腳踝的後邊 在這個地方按一按 能幫助你的腎氣變溫暖 家備老將，小病不慌 生薑是嘔家聖藥 這個是在古時候的醫書裏頭寫的 生薑是嘔家聖藥 意思就是說嘔吐的人吃生薑很好 它是熱性食物能夠治嘔吐 你家是不是有這種情況 媽媽喜歡去進香 爸爸坐遊覽車繞山路就會暈車嘔吐 就不想去 教你保溫瓶裏頭泡黑糖薑茶 帶在身邊 或者說你就是買那個 賣扁扁的紅糖姜塊 也有效，方便攜帶 暈機或暈船都有效喔 老人家出門有伴 心情愉快，行程滿滿 活絡筋骨就不會在家裏面 每天跟你挨家聽啊 挨黑邊天了 還有腫瘤化療的病友們 那麼他們呢常常會覺得，哎， 真的沒有什麼胃口 還有呢這個腸胃也都變壞了 好，你可以用 生薑來止嘔 姜可以溫中散寒 能夠刺激消化的分泌 以至於呢提高食慾 確保能夠吃進比較多一點的營養 增進這個病友的體質 姜呢也是天然的抗菌劑 吃到不乾淨的食物會拉肚子啊 會嘔吐啊 你嚼一塊生薑試試看 還有在涼拌菜裏頭 多放一點薑末的話呢 又能夠消毒殺菌，又能夠開胃 剛纔不是講姜是溫暖胃嗎？嘿， 中醫止嘔的方法有一個方子叫做 小半夏加茯苓湯 這個方子啊，面對所有的嘔吐都很棒哦 你到中藥店可以買到的成藥 叫做小半夏加茯苓湯 成藥就是那個科學中藥了 而且價錢也不貴 大家可以解決這個問題 參加進香團了搭飛機了坐船了 或者是其他的 只要是可能會暈船暈機的 那樣子的狀況之下 你吃一個這個東西就很好 提前準備好就很有效 買一瓶這樣子的東西 然後上飛機之前吃一點 然後上飛機覺得有點噁心 吃一點就好了 你知道嗎 我們在中醫所使用的生薑 乾薑泡姜都跟我們平時所想的不是完全一樣的東西 我們平常講生薑常常都是講嫩姜對不對 可是中醫使用的生薑就是我們俗稱的老薑 這也就是在廚房裏頭可以常常見到的那個老薑 乾薑就是什麼呢生薑曬乾或者烘乾做成的 它有溫裏驅寒的作用 那所以呢常常在爲了 溫裏爲了驅寒像理中湯這些裏頭就會使用到乾薑 另外泡姜泡姜是乾薑經過泡製 把乾薑炒到表面有一點點黑色 裡面卻是黃色的，棕黃色的 這樣子就是個泡薑 這個泡薑經過泡製 泡薑的性味就是 功效跟乾薑差不多 可是它沒有那種辛燥的特性了 它有溫理的作用 變得比較緩和而且持久 並且可以用來溫經止血止痛 也用在婦產科 我記得我以前在軍中 因為我在前十個月是在澎湖 後兩個月到金門 在金門我們就算是一個戰備部隊了 馬上就要打仗了對不對 所以我們那個時候每個月 我們在軍中都會發一些口糧給我們 口糧裡頭有個叫薑糖 你知道我特別喜歡姜的味道 所以那個薑糖我就蠻喜歡吃 可是有的人不喜歡吃 所以我就跟這些其他的戰友們 跟他們要他們的薑糖來 然後呢就當作我的零食吃 你知道嗎 當我吃多了 發生一個大的問題 那就是 大便排不出來了 意思就是說 吃太多的薑 容易便祕 還有呢吃太多的薑 因為太熱 有的人就會開始長紅色的青春痘了 誰不宜吃薑 《本草綱目》裡頭記載 食薑酒積熱患目凡病之人 多食兼酒力發盛速 癰瘡人多食則生惡肉 這整個一段話怎麼講呢他說 吃薑的人呢他會積熱會患眼睛的疾患 並且呢有痔瘡的人 再多吃薑並且還加上酒的話呢 就易發盛速這個痔瘡啊 就趕緊的發出來了 哦那就很糟糕很可怕啊 還有呢臃瘡就是生那種爛瘡的人 這種人呢他多吃了 則生惡肉就會生 更壞的肉出來 搞不好就是現代人所說的 什麼腫瘤啦癌症啦 之類這些東西 你是在說長期吃生薑有損視力？ 你知道嗎？我以前有一個病人 他就是隻要吃到蔥 吃到姜吃到蒜 而他又是北方人，又喜歡吃蔥薑蒜 只要吃到這些東西，立刻眼睛不好 你知道古書裏頭也有 記載怎樣解除它的方法嗎？ 有，喝一杯 濃茶可以解除 所以呢，假如說患剛纔講的就是眼睛有病的人 或者是患痔瘡的人，或者是有癰瘡的人 你就不要吃薑 另外呢，還要注意腐爛的生薑是絕對不可以吃 假如喉嚨呼吸道出現發炎的現象 也要避免吃薑 剛剛發生感冒的時候 喝點薑湯或者姜煮粥 或者姜跟豆豉一起煮的湯叫姜豉湯 這些都可以治剛剛開始發生的感冒 可是有的感冒一來就是喉嚨痛 一來就是呼吸道發炎 這種人你就千萬記住 不要吃金花蘭 長生不老祕訣啊 東坡雜記記載說，杭州錢塘一個老和尚 長生不老的祕訣就是 每天用連皮的嫩薑切片 然後呢放在嘴巴里面含着 片刻之後把它嚼碎 再用溫開水再喝下去 嘿，好味！ 我以前常常這樣喝哦 今天的內容就說到這裏 喜歡我的節目嗎？ 如果喜歡，記得按訂閱 並且加小鈴鐺 另外，歡迎大家加入我的臉書 IG跟Podcast頻道 謝謝大家，拜拜