평영발차기 도움되는 꿀팁 4가지! 안나가는분들 보세요!(자세한설명, 물속동작)

별로 됩니다 자 오늘은 평영 발차기 꿀 티코 4가지에 대해서 할껀데요 이때까지는 뭐 이렇게 차라 이렇게 이렇게 하면 안된다 뭐 이렇게 알려드려 쓰면 오늘은 진짜 말그대로 꿀팁 이에요 평양 말 차별 낳아 자 한 번만 그 감을 제대로 잡으면 은 잘 나가는 r 차기를 찰 수 있어요 발차기를 어떤 식으로 차야 되는지 어떤 느낌으로 차야 되는지 꿀팁 하나 하나 꿀팁 시작해보겠습니다 자 첫번째 쿨 튜브 발목은 차기 전에 올려라 해요 제가 가르치면서 발차기 하는 것을 많이 봤는데 잘 안되시는 분들 잘 안 나가시는 분들이 어떻게 하냐면 가 꼴 내볼까 발 모양을 만들고 바빠요 가꼬 올때부터 발로 만들어 버려요 우리는 부분 벅 쥐 로운 해서 어리면 잘 앞으로 가야 되는데 발 모양을 만들면서 같으면 우리 이렇게 뒤로 빠지죠 그리고 우리가 이 발 모양을 만들면서 바꾸면 으 다리에 힘이 많이 들어가게 되요 우리가 결국에는 밀어줄 때 힘을 써야 되는데 가꿀 때 부터 힘을 바짝 추면서 아 거에요 그니까 가끔 선생이 받자고 찰 때는 힘을 잘못 쓰는 거죠 요거 안된 영상이랑 되는 영상 바 볼게요 자 이거는 진짜 많이 드실수 하실 거에요 잘게 발차기를 차에 준비를 할 때 발을 발 모양을 만들면서 바꿔서 차는 거에요 볼게요 지금 뭐 발 모양을 만들면서 가까와서 차저 해 이렇게 가꾸며 는 완전 소스 올스타 b 되는거예요 정지가 되는 거죠 얘가 우리가 영법 을 이어갈 때 계속해서 그 속도를 잘 이어나갈 수 있어야 되는데 팔을 하고 발 모양을 만들면서 가보니까 이제 속도 완전 죽어 버리는 거예요 이거 힘이 많이 들어가니까 킥을 막상 차도 제가 이렇게 해보니까 앞으로 잘 안나 가더라고 힘이 잘 아니 쉬어요 자 이렇게 참여는 안된다는 거에요 자바를 의심이 볼게요 자가 꼴 때는 그대로가 꼬아서 자 이제 찰 때만 돌려서 쭉 발바닥을 밀어주는 거에요 자 천천히 묶어 잠깐 그전 영상에서는 발을 갖고 올 때 이제 몸이 완전히 정지가 됐는데 요거는 이제 차고 나서 가꼬 아도 내 몸이 이제 정지가 안되는거죠 저항이 안 생기니까 그리고 이렇게 가꼬 아야 가 꼴 때 편하게 가꿀 수 있어요 그러니까 편하게 가 꼬아서 정확하게 찰 때만 임팩트를 쭉 밀어주는 거에요 자 영상 볼게요 자 두번째 퀄 팁은 오늘 꼴 집 중에 제가 제일 하고 싶은 말이 에요 표명 애착이 늘 점 후 하듯이 차라 요 점 국 죄가 회원님들 한테 표명 발차기를 많이 연습해야 된다 해서 많이 시킨 r 있었어요 근데 많이 시켰는데 이 허벅지가 힘드냐 고 물어보니까 꼭지가 하나도 아 님들 되요 그거는 이제 힘을 제대로 쓸 우승 거에요 우리의 이렇게 점프 스쿼트 라고 하죠 점프 스커트가 평영 발차기 가 똑같은 원리에 요 똑같은 힘을 쓰는 우리가 물을 지상을 이렇게 짜며 주는거 물을 밀어 주는 똑같을 뿐 있어야 되요 저도 편한 발차기 세바퀴 내 받기만 돌아도 허벅지가 엄청 힘든데 좀 스쿼트 10 개 말도 엄청 힘들 잖아요 근데 우리가 찰 때는 딱 그 구멍을 잘 모습 정아가 봐서 쭉 밀어 줄 때 점프 스쿼트 하듯이 허벅지에 힘을 제대로 쓰면 삭 쭉 밀어 줘야 되는 거예요 영상 보면서 느낌만 한번 봐보세요 자 이거는 영상 중에 이 군역을 제대로 사용하면서 점프 하듯이 잘 찬 영상이에요 아 힘이 느껴지죠 자의 느낌만 볼게요 자판 처럼 가까와서 2.2 하듯이 밀어 준 거예요 2.2 자 발바닥으로 물을 쭉 밀어 주면서 허벅지 근육을 제대로 사용하면서 점 토 하듯이 차는 거예요 자 세 번째 꿀팁 으 나 9 학부 알아요 발차기를 준비 이렇게 할 때 너무 1회 힘으로 갖고 오세요 296 을 가스 해서 아픈거 줘 그렇게 바꾸면 은 또 아까 에 첫번째 얘기했던 것처럼 팁을 막 쓰는 거에요 즈가 꼬셔 데스 그 우리가 꼴통 업의 디 밍 턴 탑 9 모든 이 스포츠에 우리가 임팩트를 딱 땐 이죠 근데 우리가 가꼬 할 때부터 가꿀 때 더 힘을 마 쓰지 않죠 쓱 아프고 뭐 내게 내릴 때만 임팩트있게 빡 지잖아요 근데 우리가 볼 때 평면도 똑같아요 가 볼 때 쓸까 보아서 정확히 힘을 쓸 때만 따서 써줘야 되는걸 바꿀 때 부터 힘을 쓸 필요 없고 그 문제도 모르게 그 봐서 밀어 줄 때만 힘께 밀어주고 되는걸 자 마지막 홀 티브 끝까지 감아 좋아했는데 우리가 제가 아까 얘기 전적 푸 스쿼트 점프 랑 파만 발차기는 똑같은 거라고 근데 아까 우리가 점프할 때 쭉 미뤄지면서 발끝이 끝까지 밀어 주면 이 발 모양이 이렇게 나와요 요렇게 나온 거 이게 끝까지 길어진 거에요 평양 발차기로 똑같아요 아 가까와서 만들고 발 받아보면 쭉 위로 주면서 끝까지 차야 될 끝까지 밟아 답은 끝 까지 미 것 은 거에요 야 마지막에 네놈이 스냅 이라고 하는데 자연스럽게 밀어주면서 펴낸 되는걸 밀어주면서 펴주는 그 발 발 끝까지 물을 채움 이루어 지는 거죠 요거는 많은 연습이 필요해요 이 영상 보면서 이미지 트레이닝을 해보시오 에 저는 평형은 발차기는 점프 스커트랑 바깥에서 점프 스쿼트 으 연습해 하면 표면도 자연 쓰겠는가 생각해요 자 이거 또 한번 영상 볼게요 자오는 옆에 꼴찌 또 내가 달려 됐는데 이거 터 않으신 분들도 있을거고 알고 계셨던 분도 있을 건데 2평 염이 허가도 안 되다가 갑자기 좋은 느낌인데 좋은 자세 이런걸 걸고 하면 한번 딱 감 잡는 순간 갑자기 잘 될 수 있는 발차기 에요 오늘은 좀 꿀팁 이 느낌적인 꽃이 비요 그리고 정확한 이 디테일링 이건데 4개 중에 하나라도 고민 되셨으면 좋겠고요 연습해 보시고 더 잘나고 아아 많이 잘 나갈 수 있는 평영 발차기 하시면 좋겠습니다 행상 [음악]