Как быстро убрать МОРЩИНЫ НА ШЕЕ. Массаж от морщин, колец Венеры и складок на шее

привет друзья привет меня зовут катя нами душкина я специалист по естественному омоложению поисков и автор проекта идеальная осанка и молодость лица сегодняшнем выпуске я покажу комплекс упражнений и массажных техник которые помогут быстро избавиться от поперечных морщин так называемых колец венеры на шее комплекс имеет моментальный эстетический эффект и сразу после выполнения упражнений вы увидите как сократится глубина морщин на шее эффект будет накопительным и будет улучшаться с каждым разом выполнение этого комплекса [музыка] и как всегда чтобы победить врага на его территории мы должны понять откуда враг берется появлению коллинз венеры связано с двумя проблемами первая потеря эластичности плоти знай мышцей покрывающие передняя и переднюю боковую поверхность шеи уворачиваясь плате смотря нет за собой покрывающие и слои кожи образовывая складки и заломы кстати она же может тянуть уголке рта вниз создавали лице старческое скорбным выражением усугубляют этот процесс так называемая компьютерная шея характерная для людей много времени проводящим за экраном компьютера или со смартфоном или с нарушенной осанкой мышцы задней поверхности шеи перри растягиваются и слабеют к своим весом наваливается на несчастную плате зму еще больше укорачивает идет и обостряет кольца венеры поэтому сегодня мы с вами укрепим заднюю поверхность шеи для того чтобы голова на нет шла вперед и подбородок не давил на плате зму разогреем плате зму с помощью решетчатого массажа за но вызовем в эту зону приток крови а значит укрепим кожу и повысим ее упругость и закрепим результат растянув плате зму и вернув ей естественное положение за счет чего расправим морщины и не дадим им больше возможности собираться сидим и листаем ровно макушечкой тянемся в потолок кладём 2 пальца на подбородок и задвигаем назад голову подбородком параллельно полу почувствовал напряжение на заднем настя шее и на затылочных буграх из этого положения мы теперь пытаемся выдвинуть как бы вперед нижнюю челюсть одновременно сопротивляясь пальцами руки то есть челюсть должна остаться по факту на том же самом месте потому что сопротивление пальцами равно тому движению той силе с который мы выдавливаем челюсть вперед задвинули голову пытаемся надавить челюстью на пальце сопротивляйся чувствуем напряжение затылочные бугры и заднюю поверхность шеи держим на 7 счетов раз два три 4 5 шесть 7 расслабляемся и повторяем 3 раза теперь наносим на кожу питательный или массажный крем небольшое количество так чтобы пальцы скользили по коже но не проскальзывали то есть было сцепление с тканями и не было такого что вы просто про скользили кожу и ткани не зацепив формируем в нижнем отделе шеи маленький валик таким образом чтобы мы шли не только по коже но и захватывали ткани под дней и нужно давить на шею не надо пытаться там валик вот такой толщины сформировать нежность покойный никаких не должно быть неприятных ощущений болевых и правда прокачиваемся этим валиком спереди назад h уходим далеко на заднюю поверхность шеи так далеко как можете дотянуться постепенно с каждой проходкой поднимаемся выше выше выше прокат его я валик параллельно полу проходим по линии по подбородку и переходим вот сюда аж к углу нижней челюсти у нас здесь проходят крепление плотины пройдя полностью мы начинаем рисовать риш вот о поднимаясь снизу вверх до угла нижней челюсти по шея проходим по подбородку и выбили вот сюда наш валик мягкий аккуратный захватываем не только кожу но и ткани лежащей под ней зону щитовидной железы мы не трогаем спереди мы ее обходим проходим как можно глубже на заднюю поверхность шеи рисуя по уши решетку после того как проработали одну сторону тоже самое выполняем на другую сторону теперь мы с вами растянем плате зму и вернем ей естественно анатомическое положение кладем руки на шею вот таким образом поднимаем подбородок вверх и выдвигаем его чуть-чуть вперед вы должны почувствовать растяжение по передней поверхности шеи руками мая как бы фиксируем ткани а подбородком и тянемся вверх и вперед усиливает натяжение задерживаемся на две секунды раз-два и на две секунды отпускаем 2 секунды натяжения 2 секунды отпустили расслабились повторяем 10 раз делаем растяжение отдыхая и в конце растянулись и задержались на 30-40 секунд в такого положения теперь поворачиваем голову чуть чуть в сторону натягиваем вверх угол нижней челюсти вы почувствуете натяжение по передней боковой поверхности шеи как в предыдущие растяжки кладем руки создавая сопротивление тканям тянемся вверх углом нижней челюсти на 200 уды 2 секунды расслабились 2 секунды растянулись 2 секунды расслабились выполняем 10 раз и растянулись зафиксировались на 30-40 секунд с каждым разом эффект от выполнения этого комплекса будет накапливаться но уже сейчас вы наверняка увидели как глубина морщин сократилась они расправились а позже стало более свежей и упругой напишите в комментариях что вы увидели зеркале выполняйте этот комплекс два-три раза в неделю совмещая с упражнениями на исправление осанки больше упражнений для лица шеи и спины вы найдете на моей страничке в инстаграме beautiful my душкина а для тех кто хочет избавиться от морщин вокруг глаз я рекомендую мой комплекс упражнений выполняя которые вы сразу увидите результат ссылку на этот комплекс оставляю здесь в подсказках и в описании к этому видео оставляйте в комментариях на какие еще зоны лица и шеи хотели бы упражнения обязательно выполню все ваши заявки если вы со мной впервые не забудьте подписаться на мой канал и не забудьте поставить ваш лайк на видео если оно было полезным с вами была катя мне душкина увидимся в следующем выпуске всем пока