В 75 лет я делаю это. А вы сможете? Лорен Браззон

Видео Лорен Браззон, которыми поделился ее тренер Уэсли Джеймс, удивили многих пользователей Instagram. На видеороликах можно увидеть, что Лорен в свои 75 лет может выполнять тяжелые упражнения из кроссфита, с которыми не справляются даже некоторые мужчины, и способна поднимать на руках вес более 70 кг. Лорен - пример для вдохновения и мотивация для других людей, которые ленятся заниматься спортом. Сама Лорен не зарегистрирована в социальных сетях, но тренер, с которым она занимается, решил, что мир должен знать об этой необычной женщине. Она тренируется в 6 утра практически ежедневно вот уже более 10 лет. Если нужно она может взять день отдыха, но только тогда, когда чувствует, что это необходимо. Уэсли Джеймс отмечает, что часто слышит от других людей, что они слишком толстые, слишком больные или слишком старые, чтобы заниматься спортом. "Отговорки, которые я слышу, порой настолько нелепы, что я даже не понимаю, как они могли прийти в голову человеку. Мне кажется, что люди просто ленятся и жалеют себя, они не готовы работать над собой и своим телом". По мнению тренера, пример Лорен вдохновит других людей начать заниматься спортом и поможет им следить за своим здоровьем. Он не призывает всех начинать заниматься тяжелым и травмоопасным кроссфитом. "Главное, чтобы люди просто начали вести активный образ жизни и выполняли хотя бы легкие физические нагрузки", - отмечает тренер. До выхода на пенсию Лорен работала юристом, а также преподавала в университете Стэмфорда. Хотя она всегда вела здоровый и активный образ жизни, только пять лет назад она приняла решение более активно заняться спортом и добиться больших успехов. «Я вижу, как молодые люди работают с более тяжелыми весами, и я хочу приблизиться к тому, что они делают», — сказала она. «Меня это больше мотивирует тренироваться сильнее». Постоянство — это то, что заставляет Лорен идти вперед, и, она поощряет других заниматься спортом независимо от их возраста или уровня физической подготовки. «Я рада, что не тороплюсь», — сказала она. «В моем возрасте ничего не хочется ломать. Исправление занимает слишком много времени». Единственный человек, с которым я соревнуюсь, - это я сама. В одном из интервью она сказала: «Вы, не должны позволять возрасту или чему-то еще сдерживать вас. Пока вы не сдаетесь и делаете что-то, вы обязательно получите свои дивиденды». «Простите меня, если я смущаю вас, но у меня есть долгосрочный план. Когда мне будет 90, я хочу ходить в туалет одна». Лорен действительно доказывает, что, когда вы решили что-то сделать, нет никаких препятствий, реальных или воображаемых, которые могли бы вас ограничить. А что вы думаете об этой женщине, не стесняйтесь оставить комментарий. Если видео было полезным поделитесь ссылкой с друзьями и можете поставить лайк. Видео о других людях, которые не смотря на возраст остаются сильными, здоровыми и красивыми вы найдете в первом комментарии под этим видео.