有聲書《瘋狂成癮者》解讀，加拿大著名心理學家劉易斯博士講述成癮是大腦固有的缺陷

歡迎大家來到智慧解讀 你的訂閱、點贊、收藏和轉發是我創作的最大動力 儘量做到每兩天一更 感謝大家的支持和信任 本期爲你解讀的是《瘋狂成癮者》 副標題叫做TED腦科學家的借引成功之路 這是一本關於腦科學的科普圖書 同時也是一本有關毒品的小百科 本書的作者名叫馬克·劉伊斯 是一位加拿大的心理學家、神經科學家 不過我要是說出他的另外一個身份 你肯定會大喫一驚 想知道答案的話呢 那就聽我慢慢講來 這本書的中文版大約有300頁 我會用大約29分鐘的時間 爲你講述書裏的精髓 成癮的心理根源和生理機制有哪些 成癮現象揭示了人類怎樣的固有缺陷 以及我們又該如何面對這個事實 話說在1979年夏天 在加拿大的桑德貝市 有好幾家醫院鬧起了賊 工作人員經常發現門鎖被人撬過 櫃子和抽屜被翻了個底朝天 這個賊呢不偷別的 專偷杜冷丁、馬非、安非他命之類的處方麻醉劑 顯然這是一個恬不知恥的癮君子 大家果斷報警 在一天夜裏呢 警察在巡邏的時候 發現一個黑眼兒正鬼鬼祟祟的 從一家藥房窗戶裏翻出來 他們迅速出動 抓住了這個賊 經過一番審訊啊 警察發現 這個傢伙不是什麼流氓混混 而是一個前途大好的有爲青年 他是溫莎大學心理系的研究生 因爲成績優異 導師推薦他來到桑德貝市的一家醫院實習 答案來了 這個青年就是本書的作者 馬克·劉以斯 作爲腦科學家的劉以斯啊 曾經有一個令人躲得遠遠的身份 資深癮君子 如果我們把常年抽菸的人 叫做老煙槍的話 那麼這本書的作者劉以斯 應該叫做老毒物 他從15歲就開始吸毒 嚐遍了大麻搖頭丸和各種致幻劑 後來還在馬來西亞的叢林裏 吸過一氧化二氮 在老窩直接從製毒廠買過海洛因 還是印度加爾各答鴉片煙館的常客 在讀心理學專業期間啊 他整天從實驗室偷麻醉藥品 最後發展到破門盜竊 終於在這一天 全世界都知道了他不光彩的祕密 他被定罪判刑 還上了報紙 溫莎大學也開除了他 朋友愛人離開了他 所有體面的工作崗位都拒絕了他 可以說啊 他的人生悲劇在這一天達到了最高潮 戲劇的高潮通常也不是結局 在之後的兩三年裏 他非常艱難地擺脫了毒品 重新申請了研究生 最終成爲一名心理學和神經科學教授 後來還成爲著名的學者 回首往事 他覺得必須要把他的親身經歷和感受說出來 配合科學分析 幫助更多的人認識毒癮 和廣義上各種成癮的原理 從根本上促進更多戒癮方法的產生 以上啊 就是這本書的由來 那麼我們今天的分享呢 將圍繞三個主題展開 第一個主題不妨叫做 引狼入室 我們將結合作者的經歷 來分析吸毒的心理根源大概有哪些 第二個主題叫做 請神容易送神難 揭示毒品通過怎樣的生理化學機制 改變人的大腦 使得毒癮很難戒掉 第三個主題叫做 魔鬼的契約 意思是成癮是人類的固有缺陷 好比我們天生就和魔鬼簽訂了契約 那麼該如何面對這個事實 咱們先來說第一個 引狼入室 吸毒的心理根源有哪些 從作者的經歷和感受來看啊 大概有三種 分別是逃避恐懼 尋求歸屬和探索自我 我們一般都覺得 人類是一個情感很豐富的物種 實際上啊 最強烈最原始的情緒呢 只有那麼幾種 比如說恐懼 在它的驅使下 人們會做出難以理喻的事情 本書作者開始吸毒和濫用藥物 就是出於恐懼 作者在讀高中的時候 他的父母打算 兩年內從加拿大搬到美國 尋找更好的發展機會 他原本以爲呢 這至少是兩年之後的事情 但是突然有一天 父母要讓他 立刻轉學到美國去上學 以便儘早適應在美國的生活 哪怕是成年人啊 在面對生活環境的重大改變的時候 也會感到不安 而對一個十幾歲的少年來說啊 這種不安甚至會演變成恐懼 作者寫道 想到要離開家 我的腦子被某種可怕的迷失感佔據了 此外 還有一種無形而又強烈的恐懼感 父母是不是不想要我了 我做錯什麼了嗎 當馬克轉學到 美國馬薩諸塞州的泰博學院 恐懼的預感呢 就變成了現實 這是一個軍事化管理的海軍學院 不但管理制度嚴厲枯燥 扼殺個性 同學之間的關係 也是等級社會的小小縮影 在這裏充滿了 諂媚 欺凌 孤立和歧視 可以說 凡是你能想到的心理傷害 泰博學院一樣也不缺 更可怕的是 這些傷害是全天候的 由於是寄宿制 一天結束之後呢 馬克也無家可歸 在宿舍裏等待他的 是又一輪惡意的捉弄 於是 馬克開始偷偷摸摸地喝酒 喝強力咳嗽藥水 後來又抽上了大麻 希望藉助這些啊 暫時逃離讓人畏懼的生活 一句話 在恐懼無助的時刻 他把毒品當成了 逃離現實的緊急救生門 導致作者迷戀毒品的 另一種心理根源 是尋求歸屬感 人類啊 是典型的社會性動物 我們需要感覺到自己 是某個羣體的一員 這會讓人覺得踏實和安全 哪怕是最堅強的人啊 也無法忍受 被羣體冷落和孤立的感覺 在度過了艱難的高中生涯 畢業之後 馬克·劉伊斯考上了 加州名校伯克利大學 還和同校的一位學長 合租了一套公寓 像所有剛走上社會的年輕人一樣 他想要建立新的關係 找到新的社會位置 更重要的是要找到新的夥伴 在小團體當中實現歸屬感 當時是1967年 而1967年的伯克利大學 是一個什麼地方呢 那是一個嬉皮士的聖地 一派糜亂和狂歡的氣氛 在馬克眼裏啊 似乎這裏每一個人都在抽大麻和嗑藥 至少每一個有魅力 有個性的人都在這麼幹 他當然也不能落後 不能被排斥在潮流之外 於是他把大麻 LSD 致幻蘑菇 安非他命等毒品 都當成了和人交往的禮物 有一天 室友托馬斯 向馬克介紹了三個新朋友 其中一個是大約30歲的男子 氣質優雅 還有一個漂亮的女孩 和一個朝氣蓬勃的男孩 這三個人美貌時髦 而且十分友善 馬克立刻對這個三人組產生了愛慕 希望和他們成爲親密的朋友 然而 這個三人組給馬克帶來的 並不是幻想中的友愛 而是更加花樣翻新的毒品 在和他們的密切交往當中 馬克終於接觸到了 毒品之王海洛因 並且一上來就使用了 靜脈注射的極端方式 人總會成長 而且逐漸能夠辨別出 什麼是真正的關愛 什麼是虛假的歸屬 後來 馬克因爲過量吸毒而休學 還被父親抓住痛罵了一頓 這讓他猛然覺醒 決定要擺脫那些虛幻的依賴 成爲一個獨立而成熟的男子漢 探索真正的自我 可是 誰也不會想到 探索自我這種 看似積極的心理動機 也能夠和毒品掛上鉤 當時 馬克的父親得到一份 爲馬來西亞的原住民看病的工作 全家搬到了吉隆坡 馬克呢 於是在東南亞生活了一兩年 那段時間裏啊 他經常在父親工作的醫院裏幫忙 見證了生命的脆弱和珍貴 還在馬來半島的山區旅行 在柬埔的村莊裏面 體驗原住民的生活 在間下時光 他也彈琴畫畫寫詩 大量閱讀 克里希那木提的書 探索自我的意義和意識的本質 換句話說 他是在追求開悟 你肯定知道 一個流行的開悟方式 那就是冥想 但是 你可能不知道 另外一種極端的方式 那就是吸毒 比如說 美國心理學家 威廉·詹姆斯 就經常吸取一氧化二氮 一氧化二氮 俗稱嘯氣 是以前牙醫常用的麻醉劑 它會讓人處在 半清醒和半沉睡的狀態 詹姆斯覺得呢 這種狀態能讓他體驗到 意識的微妙變化 察覺絕對的真實 出於好奇 馬克在一次聚會當中 嘗試了一氧化二氮 但是 對這個玩意兒 嗤之以鼻 那些難以抓住的幻覺 哪是什麼宇宙意識 那不就是中毒嗎 我們可以理解 馬克在毒品效果方面的自信 畢竟 他也是一個經驗豐富的專家 但問題是 他錯誤地把吸毒經驗和控制能力 畫上了等號 他的心裏冒出了一連串的想法 吸毒就會失去自我嗎 一個人往自己身體裏面 注射什麼東西 是他自己的事 他曾經大量吸食各種毒品 現在不也是好好的嗎 所以 最重要的是要控制 偶爾失足 不會造成傷害 只要他還在掌控當中 只要能夠堅定地 把意識聚焦於自我 就能夠靠自己的力量 來超越毒品 如果你看到過一些 關於吸毒者的報道 就會知道 幾乎所有的吸毒者 在第一次嘗試 或者複習的時候 都是這麼想的 人們總是企圖證明 自己能夠在吸毒這件事上 把握自我 控制自我 總覺得自己是個例外 這些關於自我和控制的理念 就讓馬克踏上了一條 失去自我控制的不歸路 在接下來短短四個月時間裏 他離開吉隆坡 依次遊歷了老撾 泰國 緬甸和印度 一頭扎進了 各種鴉片製品的樂園 可以說 正是這幾個月的經歷 讓他徹底喪失了 及時戒毒的可能性 從此以後 毒癮完全脫離了心理 和意志能夠掌控的範圍 它已經從生理上 被完全改造了 這就是我們要說的 第二個主題 請神容易送神難 毒品通過生理化學機制 改變了人的大腦 使得毒癮很難戒掉 就連有深厚專業背景的 作者馬克 也陷入到毒癮的泥潭 總的來說 毒品有三大法寶 讓人們上癮 分別是 調節興奮與意志 樹立渴望與獎勵 以及改造神經和激素 我們先來說毒品的 第一大法寶 調節興奮和意志 這就是 讓你先嚐一點甜頭 在大腦中間 包含無數的神經元 通過神經突出 互相連接 你可以把神經元 想象成一個個小點 小點之間 有很多連線 神經元通常 有興奮和意志兩種狀態 一個神經元被激活 或者被抑制 就會影響到周邊的神經元 以此類推 通常 在半秒鐘之內 某種信息 就能夠像海浪一樣 席捲整個大腦 在正常狀態下 大腦裏的神經元 絕不會全體一致行動 而是一些興奮 另一些抑制 此起彼伏 就像一個 七嘴八舌的 嘈雜的市場 如果哪天 它們一致行動了 變成了合暢效果 就會導致人 癲癇發作 那麼神經元是怎麼溝通 到底是興奮 還是抑制呢 這需要通過一種叫做 神經地質的化學物質 這個地就是傳遞的地 質就是物質的質 神經地質 就好比是信使 經過神經突出的道路 在神經元之間 傳遞信息 毒品 之所以能讓人 產生各種體驗 實際上 就是腦細胞 吸收外來的化學分子之後 神經地質被改變了 大腦從常態 轉向不正常的興奮 或者抑制狀態 比如說 作者最開始嘗試的 酒精和鎮殼藥水 主要是起抑制作用的 它們封閉了 有興奮作用的神經地質 提升有抑制作用的神經地質 這樣一加一減 該興奮的神經元 興奮不起來 該抑制的還保持抑制 整體上啊 你的大腦 就進入到一種 麻木不仁的狀態 這個大家應該比較熟悉 就像喝醉之後 人的感覺會變得很遲鈍 而大麻和LSD的效果 剛好相反 LSD是一種強烈的致幻劑 會增加神經元的激活率 使每個神經元更加敏感 但是忽略了團隊合作的規矩 這就好比在一個舞臺上 每一個演員都極盡誇張地表演 而不去管整體配合 這樣 每一種思維 反應 想象和知覺的碎片 都被放大了 這些碎片呢 還會極有創造性地組合在一起 形成一種荒誕的 狂歡式的畫面 在那一刻啊 沒有什麼是真實的 沒有什麼是可以煩惱的 一切都是那麼稀奇有趣 令人讚歎 毒品的第二大法寶 是樹立渴望與獎勵 這是爲了搞垮你的理智 一般來說 我們有意識地去做一件事 是因爲我們想做這件事 大腦中的前額葉皮層 就是我們用來思考問題的地方 是人類的理智所在 我們可以把前額葉皮層 看成一個公司 公司裏有三個部門 分別實現工作記憶 決策和評價這三種功能 在工作記憶部門 記憶讓人能夠記住 大約一分鐘以內發生的任何事件 而工作呢 是指把記憶中的細節拼起來 產生意義 在決策部門裏啊 相互矛盾的想法和策略 被快速而智慧地進行比較 之後執行整個公司的決定 評價部門負責人 對人腦接收進來的信息進行評價 這個東西是好還是壞 應該接近還是迴避 這個評價部門非常重要 它反應最快 不需要意識判斷就知道 當前的世界是有吸引力的 還是令人生厭的 緊接着 它就迅速啓動一個動作模式 前進或者撤退 它還能對決策部門產生直接影響 換句話說 決策部門怎麼決策和執行 得先看評價部門的臉色 可以看出啊 我們最終想不想要 決不決定做某件事 評價部門的意見最重要 但邪門的是 這個評價部門 很喜歡收受賄賂 這兒的賄賂當然不是錢 而是一種叫做 多巴胺的神經地質 換句話說 誰給他大量的多巴胺 他就爲誰說好話 結果 那些能夠帶來大量多巴胺的事情 常常會讓我們的理智投降 在生活當中啊 有很多事情 會讓我們的多巴胺水平升高 比如 美味的食物被人誇獎 剛萌芽的愛情 還有完成重大任務等等 而多巴胺升高 又反過來讓我們 想要不停地重複這些事情 凡事過頭了 就會出現問題 爲了不讓我們喫飯喫到撐死 做愛做到虛脫 人體會進化出一種保護機制 當察覺到多巴胺頻繁升高的時候 會分泌一種物質來抑制多巴胺 這就很好理解 爲什麼老夫老妻 很少有激情的原因了 因爲寶貴的多巴胺消失了 那麼毒品幹了些什麼呢 它們會破壞這種保護機制 讓你每次使用毒品的時候 都能夠得到大劑量的多巴胺 也就是說 只要你吸毒 就可以得到一個大大的獎勵 比如 冰毒和可卡因 都是大量促進 多巴胺分泌的毒品 這麼一來啊 你的渴望和獎勵 都被牢牢地固定在毒品上 一次又一次地不停重複 你大腦當中 負責理智的部門 被毒品調教成功 這就是成癮的本質 毒品的第三大法寶 是改變大腦的神經和激素 也就是說 調教的最終目的是全面改造 包括大腦在內的 衆多系統和神經地質 都會隨着成癮而發生改變 神經學家們 仍在嘗試攻克這個難題 每年 他們都能發現更多的改變 對此啊 咱們也不應該感到驚訝 如果大腦不改變 我們將無法學會新技能 養成新習慣 例如 小提琴手的大腦當中 負責控制左手的運動皮層體積 就會增大 而出租車司機的 海馬蹄的體積呢 要比一般人大 那就是不斷地 記憶城市街道的成果 這些啊 都是學習 學習意味着 增加了某些神經突出的 數量和強度 同時也會削減 另外一些突出 導致遺忘 學習在塑造神經突出的時候 還有一個好搭檔 那就是情緒 渴望的情緒 能夠大大促進 對於某件事的學習 它能讓那件事 牢牢地停留在意識的焦點上 直到這件事 變得自動化和習慣化 多巴胺激勵大腦 去反覆地搜尋和食用毒品 不斷強化 與此相關的神經突出 最後呢 成癮者的大腦 只有兩種穩定狀態 對於毒品的極度興奮 和對於其餘一切的漠不關心 在社會新聞當中啊 我們經常看到 癮君子對於親人的冷漠 爲了搞到買毒品的錢 甚至不惜對親人拔刀向下 讓一個在生理結構上 以吸毒爲使命的大腦去戒毒 已經是相當困難了 而毒品 對於人體神經地質的干擾 更讓戒毒 變成幾乎不可能完成的任務 鴉片 海洛因等 馬非類毒品 之所以能夠緩解 我們的壓力和焦慮 最主要的途徑 就是抑制人腦中的CRF CRF是 促腎上腺素釋放因子的字母縮寫 顧名思義 它的作用是 刺激腎上腺素產生 從而啓動交感神經系統 讓人體進入到 高度緊張和緊急的狀態 比如說 一頭老虎 突然在你面前跳出來 你就會進入這種狀態 幫助你在一瞬間逃跑或是戰鬥 當使用毒品的時候 CRF被暫時抑制 一旦麻醉效果消失 CRF會大量反彈 導致交感神經系統 高強度的持續活躍 這就好比 把你和老虎 關在一個籠子裏面 這會帶來 生理上的焦慮和痛苦 比如說 心跳加速 呼吸變淺 流汗 神經特別敏感 連躺在牀上翻個身 都會全身疼痛 成癮者的神經系統 早就已經十分脆弱了 這種衝擊呢 足以讓意志最堅定的人 複習 因爲吸毒 是把CRF水平 降到可承受程度的 唯一途徑 說到這裏 你已經充分了解了 毒癮這個惡魔的可怕之處 和高明的手段 它會在你心理脆弱的時候 發出誘惑 接着 從生理上改造你的大腦 讓你成爲它的奴隸 但是你可能沒有想到啊 我們的身體裏面 本來就藏着魔鬼的影子 這就是 今天要分享的 第三部分內容 魔鬼的契約 成癮 是人類的固有缺陷 我們如何面對 這一事實呢 說到 毒品製造和販賣啊 大多數人 肯定會義憤填膺 想要嚴懲不法分子 但是 從人體生理的角度來說 我們每一個人 都是一個毒品製造者 我們的大腦 就是一個小型的毒品工廠 神經系統 天然就會產生很多 和毒品成分相似的神經地質 比如說 大腦會產生大麻素 也會製造鴉片類物質 正是因爲人腦 對於這些東西 如此熟悉 如此親切 纔會對外來毒品 也欣然笑納 這麼一說啊 在成癮這個問題上 我們都有一種原罪 在進化的道路上 和魔鬼簽訂了契約 以生命和靈魂爲代價 換取片刻的放縱和滿足 難道人類進化的目的 就是爲了 在自己的腦子裏面 盡情地經營鴉片館 舉辦大麻聚會嗎 難道進化 會耗費幾百萬年的時間 打造一個 自我毀滅的神經系統嗎 答案肯定不是這樣 現代科學研究告訴我們 大腦製造的 類似毒品的物質 都是有用的 比如說 大麻素會參與記憶 認知和運動控制的調節 而鴉片類物質呢 被科學家們稱爲 情緒分子 在很大程度上 它們就是你的情感世界 讓你能感受到 自己在憤怒激動 或相愛的時候 是什麼滋味 鴉片類物質 還有三種重要功能 一是緩解疼痛或壓力 在面對疼痛恐懼 和焦慮的時候 它會撫平我們的創傷 第二是產生愉悅感 或幸福感 比如當我們擁抱 或是玩耍的時候 就會分泌這種物質 第三呢 是把上面兩種感受 也就是緩解或愉快 作爲激勵人們 去做某些事的手段 比如母乳當中 就含有鴉片類物質 讓嬰兒喜歡他們的母親 當多巴胺的興奮 和鴉片類物質的舒緩 結合在一起 就構成了獎賞 在大腦當中 先是鴉片類物質 讓你感到幸福 然後引起多巴胺的釋放 提高了當前 呈現在知覺中的 事物的吸引力 讓你想要更多 你看 樹立渴望和獎賞 並不是毒品的專利 我們的大腦 天生就會利用這種關係 達到某些進化上的目的 食物和性愛 令人愉悅 是爲了讓我們保持 生存繁衍的動力 擁抱和依偎 令人幸福 是爲了讓我們建立起 密切的聯繫 有利於團結合作 只是這種原始的生理機制 並不具備 思考和判斷的能力 纔會讓我們 不假思索地追求獎賞 愛情 遊戲 肥皂劇 財富和權利 都能讓人上癮 吸毒呢 只不過是一種 特別惡劣的成癮 看清了成癮的真面目 我們就能找到 應對它的辦法 既要在一些事情上 迴避它 也要在 另一些事情上 利用它 我們要回避的是 惡性的成癮 要堅決對它說不 不能存有任何僥倖心理 具體的做法呢 有積極預防 及時戒斷 和尋求支持和監督 比如說 毒品濫用 通常是由 不良環境和 有害的社會關係引起的 一些娛樂場所 會使用毒品來尋求刺激 而一些壞朋友 也會引導你 染上一些壞習慣 因此 在生活當中 我們應該對這一類的 環境和人員提高警惕 而當覺察到 自己對於某些事物 表現出上癮的苗頭的時候 一定要在 難以自拔之前 主動戒除 比如說 每當想要抽菸的時候 可以立刻去 做一做運動 及時轉移注意力 也可以喫幾塊糖來代替 如果不幸深度上癮 一定不要因爲 感到丟臉 而瞞着家人和朋友 要對 真心愛我們的人說實話 向他們尋求支持和監督 像毒癮這一類 特別嚴重的成癮 還必須要藉助 社會機構的力量 當然了 在戒斷過程當中 最重要的 還是要 自我鼓勵和自我監督 那麼利用成癮 又是怎麼回事呢 利用成癮指的是 我們可以利用 獎賞和學習的勝利過程 去追求一些 真正值得追求的事物 比如說 在他人努力去做 極其有益的事情的時候 我們要及時給予獎賞 當小朋友考了100分 父母卻不以爲意 還敲打他 不要得意忘形的時候 小朋友 還會繼續認真讀書嗎 當一個出色的員工 做出成績 老闆卻不給他獎勵的時候 這個員工 還會甘願給公司 創造價值嗎 而我們也可以經常採用 自我獎勵的方式 促進自己不斷進步 比如說 在連續學習 幾個小時之後 獎勵自己玩會兒遊戲 聊聊天 在堅持健身幾個月之後 買下某個 一直想要的商品 此外啊 我們也絕不能 忽視理智的力量 對我們自己來說 期待獎賞無可厚非 但是 如果做什麼事 都只依賴獎賞的激勵 那麼可能一輩子 都成不了什麼大事 關於魔鬼的契約 這個話題啊 今天的分享 還有一個彩蛋 那就是本書的姊妹篇 天生變態狂 Ted心理學家的 腦犯罪之旅 天生變態狂 講的是 美國心理學家 詹姆斯法隆的故事 他花費35年的時間 深入研究變態心理學 發現心理變態者 有着異於常人的 大腦結構 因而會導致 他們的知覺 思維 情感 智力等心理因素 非同一般 比方說 血肉模糊的場面 會讓普通人心驚肉跳 但是卻會讓 某些心理變態者 感覺愉悅 在2005年的時候啊 詹姆斯出於好奇 用儀器掃描了 自己的大腦 結果大喫一驚 他自己的腦部結構 跟心理變態者 一模一樣 難道詹姆斯自己 就是一個心理變態者嗎 從遺傳角度來說啊 確實如此 在詹姆斯的 父系血統當中 至少有幾十個變態惡魔 好些都是殺害妻子 和母親的兇手 一般的流氓惡棍 那就更多了 因此 在生理上 詹姆斯的大腦 繼承了心理變態的基因 是一個天生的 變態殺人狂 但是 黑暗的家族史 並不等於 詹姆斯的未來 也是一片黑暗 2008年 他在TED演講當中 鼓起勇氣 坦白了恐怖的家族史 揭露了自身成長過程 他特別提出 環境和自我選擇 對於個人發展的重要性 也許 我們生來就有着魔鬼的影子 但是 我們也沒有理由 放棄自己的人生 不管是瘋狂成癮者 還是天生變態狂 我們今天 所談到的兩位作者 最終都戰勝了魔鬼 也戰勝了自我 所以說 魔鬼的契約並不可怕 只要我們 不迷失在其中 就能夠善用它的力量 好 說到這兒 今天的內容就聊得差不多了 下面 我們來簡單總結一下 今天和你分享的內容 首先我們說到了 吸毒的心理根源 從作者的經歷和感受來看 大概有三種 分別是 逃避恐懼 尋求歸屬和探索自我 在心理脆弱的時候 嘗試毒品 是一種引狼入室的行爲 其次 我們說到了 毒品通過一系列 生理化學機制 改變人的大腦 分別是 調節興奮與意志 樹立渴望與獎勵 改造神經和激素 由於神經系統的徹底改變 毒癮變得很難戒掉 就像是 請神容易 送神難 最後 我們說到了 成癮是人類的固有缺陷 因爲我們的大腦 天生就會產生 類似毒品的物質 就好像 我們在進化過程當中 簽訂了魔鬼的契約 但這也並不可怕 我們可以利用成癮的原理 利用獎賞和學習 去追求積極的目標 總之 我們應該從現實當中 尋找意義 從理智當中 汲取力量 拒絕成癮和依賴 只有這樣 我們的大腦才能在 進化的競賽中獲勝 最後啊 我們還要特別強調 絕不能夠忽視 毒品的巨大危害 毒品不僅能 輕易地毀滅一個人 還能徹底毀掉一個家 甚至毀掉一個民族 虎門宵宴的歷史 距離我們也並不遙遠 而在今天呢 我國對於毒品的製造 運輸 販賣和使用 等行爲 堅決採取嚴厲的措施 只要是涉毒 無論數量多少 都會追究刑事責任 與刑事處罰 以上就是今天的全部內容 好了 本書的解讀就到這裏 記得訂閱並打開小鈴鐺 那就不會錯過更新哦 恭喜你 又聽完了一本書