КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ

жертва Спасатель преследователь - это социальные роли которые люди сами себе выбирают и живут в них всю свою жизнь поэтому не чувствуют себя счастливыми Почему возникают в отношениях такие сценарии и как выйти из роли жертвы об этом мы поговорим с ведущей проекта Мамина школа Олесей Новиковой Олеся Привет Олесь Спасатель жертва агрессор Почему такие сценарии возникают в отношения Потому что люди не имеют возможности и удовлетворять собственные потребности Потому что люди не знают где их границы и соответственно не чувствуют границы других людей и потому что это может быть выгодно А как это может быть выгодно если тебя считают жертвой или ты себя чувствуешь жертвой Ну мы должны понимать что это скрытая Выгода так её психологи называют неосознанная То есть никто утром не встаёт с мыслью о том так сегодня я буду жертви но если ты в состоянии жертвы Это очень хороший способ во-первых не брать ответственно за свою жизнь ничего не делать никак не действовать привлекать к себе внимание и получать помощь согласитесь что-то приятное выгодное всё-таки есть выбирать позицию агрессора - Это для тех у кого есть потребность Во власти и контроле и позиция спасателя тут тоже ты таким образом самоутверждается за счёт других то есть все вокруг бестолковый глупый А вот я такой молодец я могу я всех спасу и всем причиню добро но вы тоже понимаете что это тоже способ опять же не брать ответственность за свою жизнь то есть лучше я пока побегаю поспал всех остальных А с собственной жизнью делать ничего не буду а человек получается живёт вот так всю жизнь в одной в одной и той же роли Ну вот смотрите если вы допустим спасателю скажете Спасибо большое Мне нужно твоё Спасатель сво есть большой шанс что он тут же превратится в агрессора также и жертви тоже Может скажете Слушай ну хватит уже ныть возьми уже себя в руки как-то Начни что-то делать он тоже может превратиться в этот момент в агрессора и это кстати особенности вот этого треугольника карпмана где люди меняют свои позиции в зависимости от того что с ними происходит А есть какие-то признаки того что Ну допустим я нахожусь в состоянии жертвы да На мне сейчас роль жертвы Да это легко проверить если человек находится в огромном количестве страхов То есть он всегда чего-то боится страх что его отвергнут страх что его не одобрят страх Что что-то про него плохо скажут подумают Да вот это вот общественное мнение если человек вот постоянно додумывать за других людей что что-то Наверняка про него там подумали плохое может быть у него там такие были мысли Вот это говорит о том что человек жертва естественно если он не берёт ответственность за события которые происходят в его жизни причём ему кажется что всё что с ним происходит Это ужасно катастрофи и именно у него это решить никак невозможно такой человек помощь конечно же э принимает с радостью то есть естественно но никогда искренне за эту помощь он не благодарен потому что он считает уверен что все ему эту помощь должны Дальше Он чувствует что все вокруг и Всё вокруг вот плохо настроено на него То есть он очень часто критикует других людей у него нет вот этого ощущения собственных границ но и границы чужих людей он тоже вообще не ощущает что с другими что нельзя и вот эти вот знаете бесконечные страдания он как будто бы убивается вот этими какими-то негативными событиями в своей жизни Ему прямо как будто бы нравится вот Да нужна вот эта драма и чтобы вот кто-то обязательно его проблемы решал а если не решают то естественно такие нечеловеческие обиды и обычно у таких людей такое вот состояние знаете вот нет сил апатия то есть вот ну Руки опускаются я вот ни за что браться не могу никакие проблемы я решаю не в состоянии Пусть кто-то возьмёт ответственность за мою жизнь на себя и все мои проблемы разрулит а как же выйти из этого вот всего состояние вот выйти из этого состояния - это очень хорошая идея но э возможность доступна людям которые вот взрослые которые осознают которые понимают так по-моему я нахожусь в треугольнике карпмана по-моему Я занял позицию жертвы мне очевидно в этой позиции Не комфортно Да Есть какие-то выгоды но по сути счастья в моей жизни Я никакого не чувствую и у меня есть желание из этого состояния выйти и вот это уже первый большой Шаг к тому что вы действительно имеете возможность уже что-то изменить дальше Вот если мы говорим о том что у человека в позиции жертвы много страхов то значит надо именно в эти страхи потихонечку заходить вот допустим есть у вас страх того что вы м вам страшно что кто-то про вас что-то плохое подумает А вы вот Попробуйте контролировать Эти мысли и если вам действительно кажется то вы можете даже сси Слушай Жень ты действительно вот что-то там думал про меня не очень а может я и ошибаюсь Женя ничего ничего такого про меня не думал а Даже если и думал и я столкнуть там с каким-то негативом с какой-то негативной оценкой в свой адрес в этот момент я Ну тоже могу понять ну да столкнулась Ну да меня осудили Ну да меня критиковали но никто не умер ничего страшного в этом нет И вот идём в эти страхи потихоньку и начинаем тоже вот потихоньку пробовать решать свои трудности самостоятельно то есть брать на себя ответственность когда что-то получается даже малюсенькая хвалим себя радуемся подмечает эти нюансы я справился я сам я молодец и вот так вот потихонечку мы к этому другому состоянию придём и это сделать Нужно обязательно потому что если мы из этого состояния жертвы не выйдем есть большой шанс что всю свою жизнь мы как магнит будем притягивать к себе людей которые занимают позицию спасателя и агрессора то есть кто-то будет вас вот насильно спасать или же кто-то будет вас преследовать Я не думаю что кто-то вот хочет в таком состоянии прожить не комфортная жизнь получится ну друзья если вы в ходе этого разговора что-то вот услышали знакомое что-то ёкнуло да то стоит прислушаться к советам Олеси Новиковой мы говорили про жертву Да вот в этом Круге спасателей треугольники преследовать Спасибо большое Олеся Приходи к нам ещ Спасибо Олеся за эту беседу пусть она полез всем кому она отозвалась Спасибо за советы а мы продолжаем отправляемся на нашу телевизионную кухню до Великого поста остаётся всего ничего Поэтому пока есть время приготовим мясные котлеты