손목을 보호 해 주는 바닥 짚는 방법

많은 분들이 운동을 하며 오히려 몸을 망치는 경우들이 있습니다.
대표적인 예가 바닥을 짚은 방법입니다.
참고하셔서 건강한 손목 되셨으면 좋겠습니다!!