【全身痩せどころじゃない】膝・股関節の痛みにも効果抜群!!貼るだけでグングン全身が回復する裏技【お腹痩せ・背中痩せ・脚痩せ・ダイエット・O脚・外反母趾・首肩こり・老眼・視力回復・老化・寝る前】
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実は小指に絆創膏を貼るだけで怖いくらい
お腹の脂肪を落とし全身の不調を回復する
裏技紹介をしていきます本日の動画のお
品書きとしてお腹痩せする方法や首肩こり
すっきりする方法全身の老廃物をドバドバ
流す方法を紹介をしていきながら動画の
最後には注意点もありますから是非最後
までご覧くださいそれではまず1つ目お腹
痩せする場所それは親親指これには腹圧と
いうのが関係してきます実は手の親指と
お腹にはすごく関係性が深くて親指の部分
触っていただいてお腹に力を入れていくと
親指の筋肉も動いているというのを確認
できると思いますここの筋肉が動いている
のが分からないという方は復活という体感
を支える筋肉たちがうまく働いてない可能
性があります圧が低下していると下腹
ぽっこりしてしまったり背中歯肉や腰痛の
原因となってしまいますなので具体的に
貼る方法は親指をぎゅっとしていただいて
ポコンと出ている筋肉あると思いますこの
ポコンと出っ張っている筋肉の内側から外
に引っ張るように貼っておきましょうそう
するとこの真ん中の部分でお腹に力が入り
やすくなりますから脂肪燃焼しやすくなっ
たりとか4つ予防に繋がってきますおすめ
のタイミングは疲れがたまりやすい夕方
から夜のタイミングとなってきますなので
1つ目お腹痩せする場所は親指続いて2つ
目視力回復する場所それは薬指の先実は
視力と薬指というのは深く関係していて
薬指の部分を触って目を動かしてみて
ください筋肉が動いているのを確認できる
と思いますこれには感覚メカノレプターと
いうのが大切になってきますメカノレ
プターというのは感覚を最初に受ける感覚
需要器のことでここの状態が悪くなって
しまうと手先までしっかり血流がいかない
ため体の末端まで血流がいくということが
少なくなってしまいますただあなたも眼鏡
かけてるでしょと思いますよねなのでここ
で回復する視力といういうのは岩正疲労
から来る視力になります薬指のメカの
レセプターが働いてないと冷え症や高血圧
爪が変形するなどが起こってきますなので
具体的な方法は薬指の先の部分を触って
いただいて目を動かしていただくとあ動い
ているなっていうの確認できると思います
から具体的に貼る場所なんですがこの絆創
膏の真ん中の部分がちょうど手の先に行く
ように貼っておきましょうそうすると感覚
の刺激入りやすくなりますから目の疲れが
取れやすくなったり血流が良くなりやすい
ですおすめのタイミングは岩成疲労が出
やすい夕方から夜にかけてがおすめとなっ
てきますなので2つ目視力回復する場所
それは薬指の先続いて3つ目首こりが
すっきりする場所それは親指の付け根親指
と体感には関係があるということを知って
いただきましたよねそれだけじゃなく体の
連動で考えてみると親指が内側に入って
いるような姿勢だと猫背巻き型になったり
ストレートネックの原因となりますから首
肩こりの要因ともなってくるんですなので
具体的な方法は手を外に開いていただくと
ポコンとへこんでいる部分出てくると思い
ますこれをタバコかと言うんですが触って
いただくと脈が取れると思いますただ僕が
ですね太っていた時というのはここがもう
メロンパンみたいな状態になっていたので
ここのへこんでいる部分出てこなかったの
で大体こう親指を動かしていくとここに骨
が感じると思うんですがそこから大体指3
本分下のところに大体こうへこむ部分が
存在しますちょうど手首の部分を内側から
外にに引っ張るように貼ってくださいそう
するとちょうどこのタバコカの部分に
真ん中の部分が来るようにしていただくと
手が外に開けるようになりますから首
肩こりがすっきりしてきたりとか姿勢が
いい状態をキープできると思いますおすめ
は疲れが出る前の朝からお昼のタイミング
になってきますなので3つ目首肩こりが
すっきりする場所それは親指の付け根続い
て4つ目足する場所それは手の真ん中これ
には血流が関わってきます手の真ん中で僕
たちは動脈と脈の地の交換というのを行っ
ていますからここの状態が悪いと体の末端
までちゃんと血流がいってないと体が判断
してしまうんですなので手が冷えるだけで
はなく足の筋肉が衰えたりとかホルモン
バランスが低下して男性ホルモン女性
ホルモンののバランスがうまくいかなく
なって太腿が太って見えるや骨盤の位置が
歪んでしまうなどが起こってしまいますな
ので具体的に貼る場所はちょうど手をこの
ような形にしていただくとへこんでいる
部分があると思いますちょっとこう手相で
言うと真ん中の部分ですね生命線が
分かれる部分のところにちょうど手の
真ん中の部分に貼っていただくといいと
思いますここ貼っていると仕事に邪魔だよ
という方は手の甲側でも同じように貼って
いただくと効果が得られると思いますから
ここ触った状態で足動かしていただくとあ
ちょっと筋肉動いてるなっていうの確認
できると思いますなので4つ目足せする
場所それは手の真ん中続いて5つ目全身の
老廃物をドバドバ流す場所それは小指の先
これには姿勢感覚筋肉全てで関わってき
ます小指の位置が悪いと全身の姿勢が悪く
なり首肩こりお腹ぽっこりふもが太くなる
感覚が悪くなると冷えてくるや血流が悪化
してしまう筋力で考えてみると手をぎゅっ
と握る握力が低下してきます例えば小指を
伸ばしたまま手を握ろうとすると力が入り
ませんよねこれぐらい小指の感覚位置と
いうのは全身の中でも要になってくるん
ですなのでこの小指の位置感覚姿勢が悪い
状態だと冷え姿勢の不良腹圧の低下よつ膝
足の不良が起こってきますなので具体的な
方法は軽く手を広げていただくと小指の
位置が内側に入っているや外に出すぎて
いるよという方いらっしゃると思います
大体ですね手の位置が全部均等になって
いれば問題ないんですが小指だけ少し違う
位置にあったり変ってみると冷えている
なっていう方はですね姿勢が悪くなったり
とか血流も悪くなったり力が入りづらい
状態になっていますなので絆創膏を貼る
場所なんですが小指のちょうど付け根の
部分からスタートしてそこから外に
引っ張るように張っていきますそうする
ことで手の位置だったり小指の位置という
のが変わってきますから力が入りやすく
なるなっていうの確認できたりとか第1
関節第2関節の部分から貼っていただいて
指の先の部分がちょうどこの絆創膏の
真ん中になるように貼っていただくと小指
の血流だったり姿勢というのが変わってき
ますからなので5つ目全身の老廃物をドパ
ドパ流す場所それは小指の先それではこの
絆創膏を貼る際の注意点を最後に5つ簡単
に紹介をします1つ目テーピングでも
オッケーですお家によくあるのが絆創膏だ
と思いますのでわざわざテーピングを買わ
なくてもいいんですが上にテーピングが
ある方はテーピングでも大要可能です2つ
目長くても1時間程度にしましょう長く
貼ってしまうと皮膚が荒れたりとか剥がれ
てしまうということもありますから30分
から1時間程度にしていきましょう3つ目
皮膚に異常がある場合は避けましょう
例えば強く巻いてしまったりとか皮膚に
異常があるとか色が変わっている場合は
避けておきますましょ4つ目1週間しても
症状が改善しない場合はやめましょう
あくまでも絆創高やテーピングというのは
サポートしていくものになりますから1回
やって症状を見るのではなく1週間程度
試してみて体の状態を確認してみて
ください5つ目食事や運動も大事になって
きます血流だったりとか筋肉の状態を考え
ても食事の部分はすごく大切になってき
ますしまた睡眠についてもどれだけ寝られ
たかによって消費するカロリーっていうの
は大きく変わってくるし疲れの取れ方って
いうのも変わってきますから1つの裏技だ
と思って使用してみてくださいこの動画が
良かったら高評価やコメントで教えて
いただけると嬉しいですまた他にも絆創膏
を貼る方法や食事の中で気をつけていく
方法紹介してますから是非参考にしてみて
ください最後までご視聴ありがとうござい
ましたそれではまた明日バイバイ