Врачи говорят, что банные процедуры положительно влияют на здоровье — так почему бы не установить сауну прямо в квартире? Какие правила нужно знать, чтобы не добавить проблем себе и соседям? Не выделяет ли такое устройство опасные для здоровья вещества? В новом выпуске взяли пробы воздуха и рассказали обо всех правилах установки сауны у себя дома. Приятного просмотра (и лёгкого пара!)
Тайм-коды: 00:00 начало 00:35 сауна в квартире 01:45 берем пробы воздуха 01:55 опасности 03:57 сауны, которые изготавливаются на производстве 04:55 правила 05:25 результаты анализа воздуха 05:45 идея для тех, кто любит погреться 06:35 польза банных процедур 07:03 противопоказания
Евгений и Оксана Русских баню обожают с детства.
И как будто оправдывая фамилию,
не желают расставаться с любимой процедурой
даже в своей городской двушке.
Уже два года их прихожую украшает финская сауна,
которую они превратили в настоящую баню.
Чтобы воздух не был сухим, наливают воду в капельник,
чашу над электрокаменкой.
И не забывают про веники.
Хорошо. Настоящая русская баня.
А главное, все законно.
С 1 декабря 2022 индивидуальные сауны,
инфракрасные кабины и хамамы разрешили устанавливать
в многоквартирных домах.
Люди, впрочем, активно креативили и до этого.
Кто-то оборудует такое даже в гостиной.
Или делает на балконе.
Правда, рекомендации по пожарной безопасности
все же есть.
Объем кабины не должен превышать 24 кубометра.
А печь надо выбирать с автоматическим отключением
при достижении температуры 130 градусов.
В семье русских сауна за 300 тысяч рублей заводской сборки.
И технических требований не нарушает.
Здесь ты у себя дома, в комфортной обстановке,
тебе никто не мешает.
Ты можешь пригласить подругу или даже двух,
посидеть, попить чаю, сделать маски.
Но не выделяет ли такая сауна чего-то опасного для здоровья?
В некоторых сортах древесины, а особенно в ДСП или ДВП,
могут быть и формальдегид, и фенол.
При повышении температуры и влажности эти вещества попадают в воздух.
И чем дышат те, кто в кабине?
Вместе с эпологом Егором Нетыповым возьмем пробы воздуха.
И о результатах скоро расскажем.
Когда видишь домашнюю сауну, возникают и другие опасения.
У одного из наших коллег сосед по таунхаусу купил заводскую сауну
и решил перед ее установкой укрепить перекрытие,
поменяв балки с деревянных на металлические.
Теперь общую стену, на которую легла повышенная нагрузка,
украшает паутиной с трещин.
Вот сосед сделал неузаконенную перепланировку.
И сделал на мансарде баню.
А у меня пошла трещина по всей стене.
Вот, поближе видно.
По всей стене и почти до самого пола.
Как теперь не поссориться?
И что потребует сделать жилинспекция, если узнает?
Очень интересный вопрос.
Но главная опасность, конечно, пожары.
По статистике МЧС, за последние 9 месяцев
в жилых домах уже сгорело 16 саун.
Даже неправильно подобранный провод для подключения печки
с неподходящим сечением или нетермостойкий
легко приведет к возгоранию.
Так случилось в Анапе, где один из жильцов многоквартирного дома
установил сауну на техническом этаже, а электричество провел сам.
К этой минуте последний этаж,
на котором расположены 24 квартиры, полностью выгорел.
Некоторые пытаются сэкономить на электрокаменках.
Покупают самодельные с рук
или вовсе собирают из подручных материалов.
Первый тен, второй тен, они у нас немножечко ниже.
Здесь у нас сейчас будет вставочка, то есть защищённая часть.
Постараемся сделать это так.
Проложим, возможно, кусочек асбеста здесь.
Обычно такие варианты не имеют датчика температуры
и автоматического отключения.
И если кто-то что-то забудет,
нагрев может достигнуть опасных величин.
Сначала пойдёт и роль из древесины
с выделением так называемого древесного газа,
а при температуре выше 280 градусов начнётся возгорание.
В саунах, изготовленных промышленно, от такого есть защита.
Хотя, конечно, надо быть готовым к расходам.
Например, вот эту финскую можно приобрести на заказ от 118 тысяч рублей.
Максимальный нагрев 110 градусов.
Цена инфракрасной кабины начинается от 152 тысяч.
В ней выше 60, температура не поднимется.
Инфракрасное излучение более мягкое, более комфортное,
поэтому его больше любят дети.
Это вот как такое послеполуденное солнышко уже,
такое мягкое, комфортное, то есть человек хорошо сидит,
ему не жарко, не душно.
Над каждой кабиной работает команда специалистов.
Готовые образцы проверяют на прочность и безопасность
и дают гарантию.
...те же самые самоделки,
на которые такими эмоциями рассказывают,
как он там все это провел, как он это все сделал,
как у него там все чудесно, замечательно и так далее.
Но по итогу мы сталкиваемся с тем, что очень много нарушений.
Понятно, что и тут, конечно, надо соблюдать правила.
Многие, например, забывают, что печь в таких саунах электрическая,
и лить на нее воду ковшами, как в обычной бане, нельзя.
Это может вывести электрокаменку из строя.
Либо, как случилось с девушкой в Иркутске, попросту убить.
Не исключено замыкание.
Если уж очень хочется поддать парку,
сделать можно как семья русских.
Установить маленькую емкость над печкой,
чтобы вода капала постепенно.
Кстати, анализ воздуха не выявил в их сауне
опасных формальдегида и фенола.
Все по нулям, даже запаха в помещении нет химического.
Там спокойно можно находиться положительное время.
Все потому, что сауна сделана из качественной древесины кедра.
Дешевые заменители не использовались.
И напоследок идея для тех, кто любит погреться,
но не хочет лишних хлопот.
Парикмахер Алисения Стратиенко из Омска
купила себе домой фитобочку.
Говорят, что дело в шляпе, а нет, все дело в бочке.
Она помогает и расслабиться, и убрать мелкие волоски,
оставшиеся на теле после стрижки очередного клиента.
Все, ты заряжен. Ты не работал.
Ты не работал. Все обнуляется.
У бочки есть парогенератор.
Туда заливается вода или настой трав.
15 минут, и готово.
Ты в этот момент просто паришь.
Состояние... Закрываешь ванную, включаешь.
И просто вот за дверью другой мир.
Вот здесь я захожу, здесь другой мир.
Между прочим, пользу банных процедур подтверждает и наука.
Исследования ученых из разных стран доказали,
что регулярное посещение сауны
уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
У некоторых пациентов с гипертонией после сеанса снижается давление.
Это, прежде всего, тренировка сердечно-сосудистой системы.
Она сопоставима с тренировкой,
которую человек испытывает при регулярных физических нагрузках.
Но, конечно, к делу надо подходить с умом.
Обострение сердечно-сосудистых заболеваний
противопоказание для теплового воздействия.
Очень высокие температуры и слишком большая длительность
тоже здоровья не прибавят.
Например, 110-120 градусов на полчаса чересчур экстремально.
Главное тут умеренность и регулярность.
В исследованиях, например, очень позитивный эффект
давал ежедневный или через день прием ванных процедур
при температуре 77 градусов.
И, как мы видели, это вполне можно делать даже в городской квартире.
Хорошо.
Надо только соблюдать все правила и получать удовольствие и пользу.
