ВОРКАУТ ЛАЙФХАК. Выход принца (Учимся в 2 раза БЫСТРЕЕ)

Друзья, всем привет! Я решил вести рубрику Лайфхаки для воркаута, в рамках которой буду рассказывать некоторые свои такие хитрости, которые я использовал в изучении тех или иных элементов. Но сегодня я, наверное, расскажу вам не только одну хитрость, а расскажу в целом, как я учил такой элемент как выход принца. Ну и давайте по традиции не будем много говорить и сразу же начнем. Поехали! Итак, после четырех неудачных попыток я решил, что все-таки следует попробовать что-то другое и сейчас попробую на более тонком турнике. Не, устал уже, шишмели летают всякие. Итак, сюжет про выход принца я уже планировал очень давно, но в тот раз, в прошлый раз у меня не получилось сделать этот элемент. Именно поэтому сейчас я вам покажу уже готовый выход принца, который я натренировал специально для вас, потому что я понимаю, что людям нужен результат и они хотят видеть конечный результат для того, чтобы понимать, что это вообще за хрен нас сейчас тренирует, правильно? Правильно. Поэтому давайте посмотрим, что у меня получилось и потом я вам расскажу, что нужно для этого делать. Сразу скажу, что выход принца это элемент для продвинутых и для его изучения вам уже придется уметь некоторые элементы, одним из которых будет являться опускание из горизонтального упора в ласточку. Для чего это делается? Для того, чтобы проработать как бы негативную фазу этого самого выхода принца. Вот я вам сейчас покажу, как это делать и чем медленнее вы будете делать такое опускание, тем соответственно лучше. Так вы проработаете именно негатив. Даже если вы будете изначально падать в этом положении, то есть вы опускаетесь, бах, упали, провисли, это все нормально. В итоге вы научитесь медленно опускаться и когда у вас будет более-менее плавное опускание, вы можете приступать к следующему шагу. Следующим шагом будет медленный выход из патурника. Иди сюда, блять, к папочке. Ну и теперь, собственно, поговорим о самом уже лайфхаке, потому что я, если честно, не видел, чтобы кто-то так делал, но именно этот лайфхак я сам придумал и он мне очень сильно помог в изучении этого элемента. Для него вам потребуются вот такие вот рукоходы. Смысл заключается в том, что сложностью выхода принца является статичность хвата, то есть хват постоянно съезжает и вам нужно держать руки в одном положении. Для того, чтобы упростить этот момент, для того, чтобы ваши кисти сами направляли движение локтей, вы можете использовать рукоходы. К сожалению, я вам не могу продемонстрировать, как это выглядит, но вы сможете посмотреть мои видео соревнования, которые я сейчас поставлю и понять, о чем я говорю. То есть, в чем смысл? Вы закладываете свои кисти вот таким образом, держась за рукоход. То есть при выполнении вы поднимаетесь, ваш локоть поднимается наверх, но при этом кисть не съезжает, как если бы она съезжала, если бы вы просто делали нормальный выход принца. Поэтому этот лайфхак обязательно используйте для изучения, он реально крут и реально поможет вам выучить этот элемент. Что ж, друзья, вот и все. В принципе, рассказал все, что хотел. Если вам нравятся выпуски подобного формата, если вам нравятся такие вот трюки, лайфхаки, то обязательно пишите это в комментариях, буду продолжать такую вот рубрику. Ну, на этом все. Увидимся в следующих видео, друзья. Всем пока!