Quanti di noi soffrono di dolore al piede?
Allora, i piedi nel ciclismo sono uno dei 5 punti di contatto con cui il ciclista si
relaziona alla bicicletta.
Due sono le mani, due sono i piedi e uno sono le nostre chiappe.
Molti ciclisti soffrono, soprattutto ciclisti di una certa età, di dolore al piede e descrivano
questo dolore come piede caldo, tant'è che il sintomo viene proprio descritto come
sindrome da piede caldo.
Che cosa succede?
Beh, praticamente il piede, in particolare nelle giornate calde o soprattutto quando
stiamo per molte, molte ore in bicicletta, tende in qualche modo ad appiattirsi progressivamente
quando noi spingiamo sulla solana della scarpa e non trova.
Allora, questo può dipendere da due fattori, o meglio, non solo da due fattori, da alcuni
fattori.
Uno è sicuramente il posizionamento errato della tacchetta, che porta il piede a spingere
con un angolo eccessivo e quindi provoca infiammazione.
C'è anche un altro fattore da tenere in considerazione, ovvero in molti ciclisti di una certa età
l'arco del piede tende ad abbassarsi e in questo caso si allarga anche la pianta del
piede.
Quindi, se si soffre di questo tipo di dolore, piede caldo, dopo alcune ore che si è in
bicicletta, vuol dire che la nostra scarpa non riesce ad accogliere la pianta del piede
che negli anni si è allargata.
In questo caso che cosa dobbiamo fare?
Dobbiamo scegliere un tipo di scarpa che sia consono alla dimensione del nostro piede,
non sceglierla soltanto in base alla lunghezza del piede, alle caratteristiche tecniche di
quella scarpa, alla leggerezza, alla rigidità della scarpa, ma prendere anche scarpe che
siano proporzionate alla larghezza del nostro piede.
Ecco, questi sono due consigli, quindi il posizionamento corretto della tacchetta e
il giusto dimensionamento della larghezza della tomaia della nostra scarpa e di conseguenza
anche della suola della nostra scarpa, sono due escamotage per risolvere il problema del
piede caldo.
Ovviamente questi tipi di accorgimenti li potete fare direttamente dal vostro biomeccanico
di fiducia che sarà contentissimo, anche perché lo pagate, di trovare la soluzione
al vostro problema.
Ok fringuelli, fatemi sapere anche voi se avete mai sofferto di questa sindrome o se
tollerate meglio alcuni tipi di scarpe piuttosto che altri.
Noi come sempre ci vediamo al prossimo video, buon allenamento alla prossima, ciao!
