RETO METABOLICO para PERDER PESO ANTES DE DICIEMBRE

Bueno, hola a todos, un saludo muy especial. Bienvenidas, bienvenidos todos. Hoy vamos a hablar de esto tan importante y es un reto que tengo para todos y es un reto para diciembre, es decir, cómo perder peso en pocos días. Aproximadamente vamos a perder peso en 45 días, en 30 días para que cuando llegue esas fechas que estamos todos esperando, estemos todos listos y a punto con una serie de retos que traigo para todos. Listo, entonces lo único que tienen que hacer y eso es lo que traigo para todos en esta mañana, en este live. Tenía mucho rato que no hacía un live. Es hacer membresía para que puedan participar este sábado a las 11 a.m. Escuche muy bien, sábado 11 a.m., es decir, mañana a las 11 a.m. Ahora Colombia aún tengo unos cupos abiertos, aunque hay espacios y que no te quedes por fuera, lo único que tienes que hacer es darle clic a ese link que aparece acá abajo en la descripción. Sigue los pasos y hacer membresía. Listo, entonces nada, lo espero el día de mañana. Permítame un segundo, miro. Espero el día de mañana a las 11 a.m. A todos precisamente este live lo estoy haciendo así como tan improvisado, porque mañana estaremos, repito, a las 11 a.m. Ahora Colombia en videoconferencia a través de Zoom. Listo, porque lo hago así. Pero aquí estamos obviamente en una conferencia todos, pero ustedes me pueden solamente escribir y yo les ustedes me ven a mí. Pero lo bueno es que mañana en la reunión que tenemos por Zoom, que va a ser grupal, ustedes me van a ver y yo también les voy a poder ver y no me van a escribir, sino que me van a preguntar cara a cara en vivo y en directo sobre qué cantidad de peso deben perder. Les voy a calcular la cantidad de proteína que deben consumir, las verduras y las grasas y vamos a hacer el primer reto los ocho días. Por qué? Porque lo vamos a estar viendo cada ocho días, cada ocho días hasta las fechas previas de diciembre, que son 24 y 31. Y la idea es que en estos días que nos quedan, que son muy pocos, logremos perder toda la cantidad de peso mayor posible. No sé si le dije un poquito enredado, pero ahí está. No sé a cuánto le suena o cuánto no le suena este este programa que acabo de diseñar. Hace unos días lo lo diseñé, lo creé y dije voy a hacer este reto para todos a partir de este sábado. Comenzamos a partir de mañana. Entonces lo único que tienen que hacer es hacer membresía en el canal de YouTube. Esto hace membresía en mi canal de YouTube y ya automáticamente pueden participar de todas las reuniones. Y lo mejor de todo es que pueden ver las anteriores reuniones porque ya tenemos mucho rato haciendo estas reuniones cada ocho días a las once de la mañana. Ahora, cómo hacen la membresía en YouTube? Estoy transmitiendo ahora mismo en YouTube y estoy transmitiendo a través de TikTok. Entonces los que están en YouTube, en la descripción del video de este video que ustedes están viendo ahora mismo aparece el link para unirse al canal de YouTube. Siguen los pasos y automáticamente ya van a ver un video de bienvenido de yo los saludo y en ese video en la descripción aparece el link de Zoom. Listo? Y los que están ahora mismo en TikTok, lo único que tienen que hacer es también pueden escribirme a mi Instagram y yo les entrego el link para que hagan su registro o pueden también entrar a mi canal de YouTube y en mi último video lo pueden ver. Ahora yo quiero ser muy transparente con todos. YouTube les va a cobrar. Listo? Cuarto les va a cobrar, les va a cobrar como cuatro o cinco dólares por la membresía. Me parece algo muy poco, muy poco, pero que va a traer muchos beneficios. Listo? Si quiero ser muy transparente y los que están viéndome en Facebook en Facebook también aparece en la descripción el el link. Bueno, así que nada, prepárense porque vamos a hacer desparasitación completa, cálculo de proteínas, cálculo de verduras y de grasas. Vamos a ver cantidad de personitas perder cada una. Vamos a hacer un reto de OMAD, un reto de OMAD líquido para bajar de peso, así que ánimo todas. Necesito que en estos mi meta, mi meta es que de aquí a el 24 de diciembre y 21 de diciembre estemos perdiendo aproximadamente todas más o menos entre unos 10 a 20 kilos. Listo? Es mi meta para con todas. Así que vamos a leer un poquito los comentarios por acá en YouTube. Ya están algunos conectados. Patricia Hernández dice Buenas tardes, doctor. Cómo estás, Patricia? Un saludo muy especial. Carol Díaz virtual. Le extrañamos mucho. Ahí estaré. Gracias, Carol. Claro que sí. Es por extrañarme. Ahí hacía mucho rato. No hacía un like de verdad aquí en en en YouTube. Olivera Ramón, a tanto tiempos que no te veía Olimera. Olivera dices Hola, doctor. Cómo estás? Desde San Juan, Argentina. Muchas bendiciones. Amen. Gracias. A ver, a ver, a ver. Jenny Sanabria, excelente doctor. Quiero unirme. Bueno, Jenny, dale clic. Aprovecha, porque hasta hoy todo el día va a tener las inscripciones abiertas. Listo para que entre mañana a la a la plataforma. Fabiola dice Saludos desde San Luis Potosí, México. Cómo estás, Fabiola? Un saludo muy especial para ti. Qué más por aquí? Hay hartas personas conectadas. Buenas tardes, Nirda. Paola Fernández. Todas. Bueno, bienvenidas todas. Qué bonito. Vamos a hablar por acá, por TikTok, a ver quién tenemos. Frutos secos, sí o no? No, los frutos secos no los consumimos, pero ojo, no se me asusten. Únicamente mientras que estamos comenzando, ya después de que estemos más avanzados, sí pueden consumir frutos secos. Listo a los que estén aquí tenemos a Mari de Italia. Cómo estás, Mari? Mari, mira, puedes ir a mi canal de YouTube. Me puedes ir a Instagram, me puedes ir a Facebook y yo te voy a pasar el link para que puedas hacer tu membresía y participar. Vuelve, les digo todos los sábados a las 11 am nos vamos a estar reuniendo listo todos los sábados a las 11 am por videoconferencia, que es mucho mejor que un live, porque ustedes van a decir, doctor, necesito hablar con usted y yo mismo le voy a hablar, responder en vivo y en directo. Listo? Lidia Ruth Valderrama desde Facebook dice que está en España. Cómo estás desde la madre patria? A ver, gracias Rosa desde Tenerife. Yo por más que hago dieta no puedo bajar es Fabri 14 800 Fabri. Eso es lo que sucede con muchas personas y es lo que yo trato de explicar. Por qué no bajamos de peso? Por una única razón y es por falta de conocimiento, conocimiento de que de nosotros mismos no es lo mismo una dieta para una persona que pesa 70 kilos y mida 1 50 que para otra persona que pesa 60 kilos y mida 1 60. Ves la diferencia y no todos las fisionomías son iguales. Están altos, están bajitos, están gorditos, están plaquitos, están trozaditos, lo que llamamos nosotros en medicina que son los normolíneos, los brevilíneos y los longilíneos. Son diferentes tipos de constituciones y aún dado a eso hay que entender cómo es el metabolismo de cada uno de nosotros y tratar de decodificar eso es lo que hago yo a través de la alimentación. Es por eso que yo no quiero ser tan ansioso ni un poco arrogante, pero si quiero ser muy real con todos ustedes y es por eso que mi programa es tan exitoso. Por qué? Porque mis pacientes desde los primeros 8 ya están bajando de peso y a la fecha de hoy, hoy que estoy hablando con ustedes, no tengo ni un solo paciente que no haya bajado de peso. Todos mis pacientes y miren que tengo pacientes regados por todo el mundo. Tengo desde hablaba con hace ratito, estaba en consulta con una paciente y le decía tengo pacientes desde España, desde España hasta Perú, Argentina, Paraguay, Colombia, Venezuela, Brasil, Nicaragua, Estados Unidos con todos sus estados, México, Holanda, Italia. Bueno, me cansaría de hablarles entonces por qué? Porque lo único que necesito es que las personas empiecen a entender cómo es su metabolismo. Listo, cómo a ver? Buenas tardes desde Guayaquil, Ecuador. ¿Cuánto debo pesar? Si miro 1.56 y peso y tengo 43, si mi es 1.56, pero no sé cuánto pesas. Regálame por favor cuánto mi es y cuánto peso si te hago un cálculo así rápidamente. Hola, yo tomo antidepresivos. Puedo tomar el café ese o ese si lo puedes tomar y con el paso del tiempo sería muy bueno que lograrás dejar los antidepresivos. Ojo, pero con el paso del tiempo, por qué? Porque los antidepresivos tienen algo que ellos inhiben la producción de serotoninas y al inhibirlas es que nos da mucha ansiedad y mucho deseo de comer. Entonces hay que cambiar los antidepresivos por antidepresivos de origen natural y por alimentación correcta que te evite consumir los antidepresivos. Listo a quien más está por acá? Doctor, qué se puede? Qué puede ser que me da taticardia y ya hice un chequeo y me salió bien los estudios del corazón. Qué no son taticardia? Son más bien alteraciones musculares que te dan la sensación de un palpite de que te palpita tu corazón. Es muy normal. Son contracciones involuntarias. Doctor, mídenos 59 pesos 56 kilos. Ok, entonces mira, es muy fácil a tu peso. Le damos a tu estatura. Le quitamos el número 1. Nos queda 59. Quiere decir que tu peso ideal debería ser aproximadamente. Ok, debería ser entre 59 a 57 kilogramos de peso. Listo, incluso puede estar en 56 y a 55 y estarías en tu peso ideal también. Hola, desde Argentina, peso 95 y mío 165. Cuánto debería pesar? Deberías pesar aproximadamente 63 a 68 kilogramos. Listo a ver que hemos estado por acá. Por favor, los que están en Facebook y en Insta y en YouTube que tenía mucho rato que no estaba con todos ustedes en un live, por favor, déjenme su corazoncito a ver esos corazoncitos y nada. Pregunto cuánto se van a unir al reto de mañana. Es decir, mañana comenzamos. Listo, mañana comenzamos y a partir de mañana todos los sábados a las 11 am estaré en vivo y en directo por videoconferencia en Zoom con todos los que hagan membresía en mi canal de YouTube. Así que ahí les doy esta excelente noticia. Vamos a bajar de peso antes de 24 y 31 y por favor, coméntenme cuántas quieren verse espectacularmente, aunque ya lo son, aunque ya lo son, pero cuántas desean verse espectacularmente hermosas para el 24 y para el 31 de diciembre. Por favor, levántenme la mano y lo mejor de todo, cuántas desean verse hermosas, aunque ya lo son y aparte de todo poder comer con libertad esos días. Eso de que se trata el reto en sí de comer correctamente y de acuerdo a tu metabolismo. Listo, voy a tratar de personalizar lo que más pueda, pero es que vamos a estar reuniéndome todos los sábados a las 11 am a partir de mañana. Hoy es el último día que tenemos descripciones, así que no se lo pierdan. Por favor, Lucía Mercedes, Ophelia. Bueno, perfecto, me encanta. Bueno, veo que me toca estar como moviendo la cabeza porque tengo el teléfono aquí y aquí está el computador. A ver, estamos en YouTube y estamos en Facebook. Entiendo, tenía mucho rato que no me conectaba en un directo de YouTube, ya extrañaba hacerlo, pero no se preocupen que vienen unos videos muy bonitos. Vamos a estar hablando sobre el sueño, vamos a estar hablando sobre el magnesio, vamos a estar hablando sobre el potasio y sus beneficios, vamos a estar hablando sobre cómo bajar de peso de manera natural, pero una cantidad de cosas donde me escribo simplemente a los que están viendo en TikTok en TikTok está mi link o está mi Instagram. Me escriben a mi Instagram y cuando se acabe el live yo les voy a pasar el link para que puedan hacer su membresía en mi canal de YouTube. Listo y ya simplemente hacen su membresía vuelve y repito porque no quiero esto que pronto pues se sientan engañadas, no quiero ser muy transparente. YouTube les va a cobrar por la membresía 5 a 4 dólares listo si es, pero igual no sé si me parece, pero me parece que es algo muy mínimo, muy mínimo en pesos colombianos son como 20 mil pesitos en muy poco, pero van a poder disfrutar de todas las videoconferencias ya tengo ahí grabadas y a partir de eso de todas las de ahí en adelante que tengamos todos los sábados a las 11 de la noche. Hola doctor, hacía mucho que no sabía nada de usted, con usted perdí 10 kilos en un mes, pero después me estanque y estaba entrando y saliendo de la cetosis. Ahora ya volví al estado de vida saludable, Sonia Espósito. Sonia, viste si no había podido volver a hacer live en YouTube porque tuve hartos, hartos cambios, hartos cambios. Estuve movilizándome con los proyectos y terminando de escribir mi libro que mi libro viene para todos ustedes, que es cómo poder acelerar nuestro IQ metabólico y perder peso. Es un libro muy completo que estoy terminando para todos ustedes. Entonces eso me ha tenido bastante absorbido a parte de mis pacientes y otro proyecto que tengo con una plataforma llamada Kawai. Entonces, pero bueno, ya voy a tratar de sacar más espacio. Elia Iniguez dice cómo hago la membresía. Elia, mira, si estás acá en YouTube, simplemente le das clic al link que aparece en la membresía de la descripción de este video. Hay un link, es el link para unirte al canal de YouTube. Le das clic a ese link, siguen los pasos y ya automáticamente estás haciendo membresía de mi canal. Ahí vas a ver un video en el que salgo yo saludando, dándote la bienvenida y en la descripción de ese video está el link de Zoom. Bueno, a ver cuánto es en total. No te entiendo cuánto es en total. Muchas gracias. Ayer empecé tomando el café SOS y solo comiendo y bajé de grasa corporal un kilo. Es más o menos lo que se pierde en un día de un kilo a una libradía Desde California, peso 210 y es que dame la información en kilos y en libras listos y kilos y en 10 centímetros. Ahora algo muy importante, vamos a hacer hábitos rutinarios todos como es el hábito rutinario de la el ácido acético. Ok, vamos a hacer el hábito que se toma todos los días en ayunas. El ácido oleico que se toma todas las noches antes de dormir para poder mejorar nuestro metabolismo listo. Es supremamente importante que siempre esté en nosotros el ácido acético y el ácido oleico tanto en las mañanas como en las noches. Por qué? Porque estos dos ácidos nos permiten mejorar nuestra motilidad intestinal y aparte de eso nos permiten bajar de peso acelerando nuestro metabolismo. Listo? Así que, bueno, aquí me están preguntando por consulta. Bueno, sí, sí hago consultas también, pero las consultas ya son personalizadas. No nos veríamos en el grupo, sino solamente con la persona que está en mi consulta. Me pueden escribir a mi Instagram y ahí estaremos agendando la cita. Listo? A ver Sony Espósito desde España. Gracias doctor, gracias a ti por estar conectada. Tenía mucho rato verdad que me conectaba con todos ustedes y qué bueno verlas. Oh, me mandaron una rosita. Muchas gracias por esa rosa que me envías aquí en TikTok. Eso me gusta de TikTok. Es bueno que YouTube también aprenda y Facebook que pongan esa opción de mandar rositas. Son muy chéveres. Se ven grandes allí cuando las envía. Viviana me mandó otra un besote para Viviana. Bueno, y algo muy importante que también quiero que tengan en cuenta es que vamos a tratar de empezar con el proceso de esparcitación. Todas listo? Todas vamos a tratar de empezar con ese proceso de esparcitación. Así que las espero y coméntenme desde qué parte del globo terráqueo me están viendo el día de hoy y que están haciendo Yo estoy aquí sentado en mi consultorio, pero ustedes dónde están? Están haciendo? Están sentadas? Están acostadas? Están comiendo? Están? Bueno, háblenme por favor. Oh, me mandaron otra rosa. Manina, muchas gracias por tu rosa. Manina, un saludo muy especial para ti. Gracias por todo eso. Sus likes, sus likes. Me gustan muchísimo. Mandó otra rosa. No me va a poner beso con hoy. Por cada rosita les va a mandar un besito. Así de hay que agradecer, no? Desde Boston. Ok, está Dora. Está desde Houston, Texas. Hay bizcota desde Cananea, Sonorón, Sonora, México. Wow, también sería para hombre. Yo aquí comiendo pipas en España. Claro que sí. Tengo pacientes. Mira, les voy a poner la siguiente. Mira, tengo pacientes desde niños, adolescentes, jóvenes, hasta adultos mayores de 80 años. Listo. Tengo. Estoy en ese rango. Por qué? Porque lo que hago yo es metabolismo inteligente y metabolismo inteligente. Tiene una base de una plataforma que es que la comida sea tu alimento y el alimento. Tu medicina, por favor. A todos los que me están viendo, ojalá nunca, nunca tengan que comprar pastas para bajar de peso. Nunca vuelvan a caer en esos errores debatidos para bajar de peso. Nunca le vendan químicos para bajar de peso. No lo necesitan. Y si quieren las cirugías únicamente correcta alimentación está con nosotros Lida Ruth Valderrama Ruiz de España con mucho frío. Lida es una de las que ya está siendo membresía de mi canal. Si usted la ven en YouTube, ella está en verde porque ya es una de las miembros de mi canal, de las miembros de mi canal. Así que Lida, te mando un besote Lida. Cómo estás? Quiero unirme al grupo. Puedes indicarme cómo lo hago? Claro que sí. Rosemary Castillo. Mira, lo que tienes que hacer es que en la descripción de este video entras a la descripción de este video y dice link para unirte al canal de YouTube. Le das clic, sigue los pasos y automáticamente estás haciendo membresía. Listo. YouTube te va a cobrar como 4 a 5 dólares. Si quiero ser muy sincero, listo, pero automáticamente ya haces membresía. Tienes acceso a todos los videos de las anteriores reuniones que tuvimos con las de las miembros de mi canal. Y a partir de mañana, sábado 11 am, estaremos viéndonos todos los sábados a las 11 am, hasta que cada una cumpla su reto de aquí al 24 y 31 de diciembre. A ver, yo quiero tomar de nuevo su reto, doctor. Bueno, ahí nada. Ahí está la opción para todas. Buen día, doctor. Cómo trabaja? No sé. Desde Sacramento. Hola, doctor. Bendiciones. Yo puedo dar excelente testimonio. Perdí 9 kilos en un mes gracias a sus consejos y acompañamiento. Al día de hoy continúo en mi peso. Estoy muy feliz. Oh, gracias, Alina. Eso es lo que me hace feliz. Y lo más importante, apóyense con su café. Eso es listo. Judit también es una de las mejores de mi canal. Lo sé porque está en verde. Judit, un besote para ti. Saludos, doctor. Desde México nos vemos mañana. Primero Dios, claro que sí. Entonces ya forman parte de este proyecto. Yo los invito a que ustedes estén invitando a más personas. Si conoces algún amigo, un familiar que está en sobrepeso, que no compren ningún producto para bajar de peso. Por Dios, que no nos dejen de ver la cara. Todos que nos hacen todo el tiempo con las propagandas de que las pastas, que el ovni life, un poco de cosas. No, lo único que necesitas es conocer tu metabolismo. Por falta de conocimiento es que se cometen errores, pero lo bueno en todo es que cuando tú ya conozcas tu metabolismo puedes ir bajando de peso. Así que nada, los invito, los invito. Entonces mañana a las 11 de me comenzamos. Cómo hago para unirme a su reto, doctor? Mira, todos los que quieran unirse en que están acá en TikTok. Simplemente vayan a mi Instagram, me escriben. Doctor, quiero unirme al reto. Yo les voy a pasar el link para que se unan al reto y haga la membresía. Mi canal de YouTube y los que quieran consulta también me escriben a mi Instagram y yo les estaré respondiendo. Listo, quiero que me ayude con mi sobrepeso. Bueno, vamos a ver una imagen acá. Los que están en TikTok para que vean el antes y después de mis pacientes. Para que adelante y después de mis pacientes a los que están acá. Casi les muestro fotos que no debería mostrar. Va a tener mucho cuidado con el dedo porque puedo mostrar cosas que no debo mostrar esto. Buenas, doctor. Yo perdí 9 kilos en tres semanas. Saludos desde Bolivia o Natalia. Tres semanas es un mes, pero me voy a quitar un poquitico para que los que están acá en TikTok puedan ver. Esa es una de mis pacientes. Son 43 kilogramos que perdió ella. Ahí ven su antes y ven su después. Lástimamente, lástima que aunque no sé, no, no lo puedo compartir por acá por por por YouTube. Ah, mira, por acá está Angie Ortiz desde Facebook. Angie, cómo estás? Un saludo muy especial para ti. Un besote, Angie. Angie es una de mis pacientes. Ella es una de mis pacientes con ella. Estamos viéndonos constantemente. El cambio de Angie ha sido espectacular. Ha perdido una cantidad de peso. Mire, ya perdió 35 libras. Angie nos está comentando aquí por Facebook y con ustedes la vean. Si ustedes tienen Facebook, vayan al Facebook de ella al Instagram de ella y van a ver el cambio tan tremendo. Es una mujer que la pusieron como representación en un gimnasio en el que ella asiste, porque el cambio que ha tenido es increíble. Pero saben por qué ha tenido ese cambio tan tremendo? Porque Angie ha sido muy juiciosa, ha sido muy dedicada en todo lo que les he indicado con respecto a sus alimentaciones y en las consultas que hemos tenido. Así que Angie, te felicito y es una comunidad y manager increíble también. Yo perdí 40 kilos con el método del Dr. Levy. Oh, I'm Iblis. Muchas gracias. Y es una miembro de mi canal. Gracias. 40 kilogramos. Uf, increíble. Darío Zetaro saludo desde Argentina. Gracias a sus consejos. Perdí en un año 42 kilogramos. Uf, todos los y leyendo los que me está comentando acá en YouTube y en Facebook y los que están acá en TikTok. Muchas gracias por esas rositas. Rosy y Vivian. Gracias. Tengo que agradecer con besitos al menos. Hola, cómo le encuentro en TikTok como doctor Levy? Así estoy en TikTok. Ahí me consiguen todas las plataformas. Como doctor Levy que hay hay que hacerlo con mucho amor y mucha disciplina. Si se puede. Gracias, Angie. Un fuerte aplauso. Mira, yo los reto a todos. Los reto a todos. No conozco un solo paciente y no existe un solo paciente que no pueda bajar de peso. Listo con correcta alimentación. Doctor, quiero saber cuánto lo de la desparasitación. Pero la desparasitación es muy importante porque los parásitos se apalancan del sistema nervioso digestivo y son los que nos piden estar comiendo. Son personas que hacen dietas, pero mantienen con mucho deseo de comer porque no se han desparasitado. Es por eso que es bueno eliminar parásitos de nuestro cuerpo. Aproximadamente unas tres veces al año. Listo? A ver, permítame un segundo. Leemos. No entiendo. Doctor, hago mi dieta y me recetaron acción. No sé qué será eso. Bueno. Dónde me quedé? Yo estoy un poquitico al hacer life en todas las plataformas. Me enredo un poco. Perdóname un segundo todas. Entonces nada, voy a preguntar. De los que me están viendo en TikTok, en YouTube y en Facebook. Cuántos van a estar mañana conmigo al pie del cañón a las 11 a.m. Para iniciar el reto de perder peso antes del 24 y 31 de diciembre. Espero que pierdan entre 10 y 20 kilos. A ver, la leo. Cecilia Perado dice. Peredo dice. Doctor, buenas tardes. Tengo un malestar raro. Siento mal olor a las comidas y al ambiente. Le dejé mensaje en Instagram, pero como me dijo. Bueno, es muy probable que sea un cambio metabólico que estás teniendo. Listo? Que está entrando a un proceso de cetosis, pero habría que profundizar un poquito más en tu tema. Yo, pero Betty Seuren para mañana. Excelente. Tati para mañana también. Natalia para mañana. No te la dice. Hola, doctor. Desde Argentina. Cómo puedo reemplazar el pramote pirantel? No hay en mi país. Lo puedes reemplazar por me vendasol. Aleja Méndez. Aleja Méndez es una de mis pacientes de las que hacen parte de la comunidad. Dice Buen día, doctor. Yo hice la desprestigiación hace un mes. Tendría que volver a hacerla para este reto. No, porque se hace tres veces al año. Cada cuatro meses. Hola, María María Ángela Urbano Paz. Listo para mañana también. Yo me conecto también o Angie también espectacular. Yo igual mañana también yo voy al reto. Entonces los que quieran unirse al reto. Recuerden que mañana no va a ser una transmisión por Facebook, ni por Instagram, ni por ni por Tik Tok, ni por YouTube. Va a ser por Zoom, porque es videoconferencia y ustedes no me van a escribir, sino que me van a hablar en vivo y en directo. Listo que vamos a hacer cálculo de proteínas que es muy importante para todas. Vamos a hacer cronograma alimenticio diario que comer cada día y vamos a hacer algo muy importante que vamos a. Se me fue la paloma, se me fue la paloma. Bueno, pues es que se me vuelve a traer la paloma. Vamos a leer un poquito los comentarios. Hola, doctor. Dios bendiga desde Madrid. Un saludo. Elania González, cómo estás? Adriana, yo quiero mañana estaré pendiente. Listo, entonces eso va a ser por Zoom. Entonces para que puedan acceder es importante que haga membresía en el canal de YouTube. Listo, así que las espero a todas en en esta plataforma. 11 a.m. Hora de Colombia. Listo, doctor. Y cómo entro al Zoom? Mira, es muy fácil. Cuando tú hagas membresía en mi canal de YouTube, automáticamente va a salir un video en el que yo te doy la bienvenida. En ese video yo te digo en la descripción aparece el link y ese es el link que tú le tienes que dar clic mañana a las 11 a.m. Es muy sencillo. No te preocupes si te llegas a enredar para los que están en Facebook, los que están en YouTube, los que están en TikTok, si se enredan un poquitico con este proceso, lo único que tienen que hacer es decirme doctor, ya hice membresía en el canal de YouTube, me escriben a mi Instagram y yo desde mi Instagram les paso el link. Listo, si nos unimos después podremos ver la cita. Si se unen después es probable que sí, claro que sí. Entonces, ánimo, ánimo. Buenas tardes, soy nuevo y tengo hipotiroidismo. Cómo accedo a entrar al reto? Mira, no importa que tengas hipotiroidismo. El hipotiroidismo es un desorden de la hormona tiroides, obviamente que debe regularse con disminuyendo la insulina. Cómo lo puede regular de la insulina? Cómo lo puede hacer con correcta alimentación para que después deje de tomar medicamentos para la tiroides? Doctor, y a qué horas del día me puedo desparasitar durante todo el día? Depende de la fase. Recuerde que son tres fases de desparasitación. Primera fase, segunda fase, tercera fase. Entonces la primera fase es en la mañana y la noche. La segunda fase es una dosis única. En la tercera fase también es dosis única. Sonia Espósito dice estaré mañana como una guerrera virtual. Así que ánimo todas. Hagan membresía en el canal de YouTube. Todas se quieran pertenecer mañana a esta reunión. Recuerde que la reunión es por Zoom. Bueno, chicas, les mando un fuerte abrazo. Las espero entonces a las que van a hacer membresía en mañana a las 11 AM. Cualquier duda o inquietud, escríbeme a mi Instagram. En mi Instagram estoy un poquito más atento, respondiendo a todas. Listo? Le mando un fuerte abrazo. Chao, chao. Le mando un fuerte abrazo a Angie, que es una excelente amiga y que es una comunidad espectacular, excelente paciente. No, estoy muy feliz con Angie y con todas las que hacen parte de la membresía. Un saludo, un saludo para Lidia, que es miembro de mi miembro de mi canal, Lidia Ruth Valderrama. Un saludo para Aleja Méndez. Un saludo muy especial para Ivy. Hay Blisse, que también es miembro de mi canal para un saludo muy especial para Lidia. Aquí se está dando a saludar a todas las que se conectaron ahora mismo y nos vemos el día de mañana. A las 11 a.m. Listo? 11 a.m. Y las que ya forman parte de la membresía de mi canal. Yo las invito a que compartan esta información. Si tienes una mamá, una amiga, una prima, una hermana que está con sobrepeso, dile haz membresía en el canal de YouTube del doctor para que mañana puedas estar en la reunión. Listo? Invítalas, invítalas y nos vemos mañana. Le mando un fuerte abrazo. Chao, chao. Dios las bendiga. Besote y besote. Bueno, antes de irme aquí en cierro primero. Cierro primero a Facebook. Cierro primero a YouTube o cierro primero a TikTok. Ustedes qué me dicen? Aquí tengo que cerrar a una por una. Aquí en cierro primero. Viviana, cuál es el link de la membresía? En la descripción de este video, Liliana, le das clic. Ahí aparece el link para unirme al canal. Listo? En la descripción de este video está. Cómo hacemos desde TikTok, doctor Ruth? Tienes que escribirme a mi Instagram. Listo? Entras a mi Instagram, doctor Levy y listo. Nirga dice que seremos primeros de TikTok. Entonces vamos a cerrar primero los de TikTok. Los de TikTok. Qué dicen? Cerramos primero a los de YouTube, a los de Facebook. Facebook. Qué dice? A quienes cerramos primero y no se preocupe que próximamente. Próximamente tengo una. Vamos a hacer una. Una rifa. Una rifa muy, muy económica de una consulta. Listo? De un programa completo de cuatro meses. Los de YouTube. Uy, me está diciendo que se remar los de YouTube. Adriana López. Yo quiero el reto. Listo, Adriana? Entonces únete a mi canal de YouTube. En la descripción de este video está el link para que te unas al reto. Si no me lo pido, me lo pides por TikTok y yo te doy el link. Listo? Así que nada, les mando un fuerte abrazo a todas. Listo? Entonces se va primero. Los de aquí. Chao, chao. Ok, finalizar.