LEPTINA PARA PERDER PESO Y RETO PRE DICIEMBRE

Hola, hola, un muy especial para todos en esta noche. Bienvenidos a este live. Estoy seguro y estoy consciente de que hacía mucho rato no me conectaba, pero nada, hoy quiero, antes de continuar, saludarlos y darle la bienvenida a este live, sé que seguro lo están viendo en retransmisión ahora mismo, pero no me quería ir en esta noche a dormir sin antes conectarme, hablar un poquito con ustedes. Sé que hace mucho rato no hacía una transmisión, pero así como usted lo leyeron en el título, vamos a hablar sobre la leptina. Es muy importante que conozcas la leptina y vamos a hablar sobre el reto pre diciembre. Estamos a escasos tres, cuatro días de llegar ya a diciembre y mi objetivo es que hagamos un reto para que cuando llegue la semana de la última semana de diciembre, que la semana del 24 de diciembre puedan haber perdido la mayor cantidad de peso posible. Entonces de eso se encarga, se encarga este video justamente en esta noche, pero a mí también voy a encender un poquitico acá el teléfono. Ahora, qué es la leptina? Oído esto, la leptina es. Muchas personas la llaman la super hormona porque la leptina se encarga de suprimir el apetito. La leptina es una hormona que justamente tiene un receptor acá en el cerebro, en el hipotálamo, y ese receptor estimula justamente que pueda segregarse en el tejido adiposo, es decir, en la grasita. Y cuando tu cuerpo presenta muy buena cantidad de leptina en justamente el intestino, en el intestino, perdón, en el tejido adiposo, obviamente que también está alrededor del intestino, en tu papada, en tu barriguita, en tus brazos. Al segregar esta leptina, esa leptina te permite inhibir el deseo de estar comiendo, que es justamente con lo que batallan muchas personas con ese deseo de estar picando, de estar comiendo, que aunque hacen dietas, saben que una vez que la abandonen, van a volver a comer desordenadamente y van a subir de peso. Les hace falta leptina. Y vamos a hablar en esta noche un poquito sobre leptina. Un saludo muy especial para todos los de Facebook y los de YouTube que ahora mismo se están conectando. Me gustaría que por favor me dejaran su like y los que están en Facebook y también aquí en YouTube. Por favor, no olviden compartir este video en sus muros. Listo? Entonces esa es una hormona que regula el apetito, que es lo más importante y aparte de que regula el apetito, da una señal a nuestro cerebro de saciedad, es decir, de que estás plena, de que estás llenita, de que no tienes que estar comiendo constantemente. Por qué? Porque recuerden que nuestro cuerpo o nosotros nos alimentamos porque necesitamos energía. Solamente por eso comes porque necesitas energía. Cuando tu cuerpo logra entender de que tienes suficiente cantidad de energía en lo que es el tejido diposo, no va a necesitar estar ingiriendo tantas cantidades. Ahora, cómo puedo yo consumir leptina para bajar de peso? Y les pregunto aquí en el chat. Les gustaría consumir leptina para bajar de peso? Las veo. Mientras tanto, vamos a saludar aquí los que se van conectando. Por aquí tengo Angélica María Cisneros. Buenas noches, mi querido, querido doctor Levy. Saludos desde México. Cómo estás, Angélica? Saludo muy especial para ti, Carolina. Angie Romero dice hola desde Sonora, México. Cómo estás, Angie? Nos está viendo desde YouTube, desde YouTube. Dice manualidades y más. Hola, buenas noches, doctor. Cómo estás? Cómo es tu nombre? Manualidades tengo acá. Paola Záratez, ella es una de las que forman parte de la comunidad de YouTube. Desde Facebook nos está viendo. Cómo estás, Paula? Sandra Liliana Janso dice Buenas noches, doctor. Desde el Caquetá. Oh, qué rico. Desde qué parte del mundo estamos conectados el día de hoy? Y bueno, ya compartido en este live. Me ayudaría muchísimo compartiéndolo. Alicia. Cómo estás, Alicia? Mari Moreno dice doctor. Muy buenas noches. Excelente recomendación. Gracias. Tengo una duda, doctor. Cómo bajo de peso? Quiero adelgazar, dejar el azúcar. Quiero dejar el azúcar, perdón. Pero estoy baja en azúcar. De hecho, siempre es algo baja que puedo hacer para bajar de peso. Hay que mirar para ti qué es bajo en azúcar. Listo. Coméntame cuánto te salió tu glucosa y te lo subiste. Y si te lo hiciste con glucómetro o con un examen de sangre normal. Lucía es de México. Cómo estás? Ok, perfecto. Entonces les pregunto. Han escuchado el verso de la leptina para bajar de peso? Las leo a todas. Saludos desde Santa Marta. Cómo estás? Bueno, aprovechando. Mientras que ustedes están comentándome. Quiero invitarlos a todos a que si quieren, participen de la membresía de mi canal de YouTube, porque ya llevamos dos semanas reuniéndonos por video llamada, es decir, por Zoom. Aquí estamos en vivo, pero a través de YouTube y solamente me pueden ver más. Yo no los puedo ver y simplemente me escriben. Estamos haciendo reuniones por Zoom donde nos vemos cara a cara y donde nos preguntamos a voz en cuello procesos para bajar de peso y estamos ahorita justamente en el reto pre diciembre. Entonces quiero invitarlos a que se unan al canal de YouTube y participen de estas reuniones que vamos a empezar o vamos a continuar. Ya este sábado a las 11 a.m. Seguimos con las reuniones. Lo mejor de todo es que cuando te unes al canal puedes participar de las siguientes o de las anteriores reuniones y las que vamos a seguir teniendo ahí en adelante. Primera vez que escucho de la leptina. Bueno, la leptina la consiguen en esto. Saben qué es esto? El huevo, la leptina la consiguen también en la carne, la consiguen también en el queso, consiguen la leptina y la leptina es supremamente importante. Por qué? Porque está justamente en las proteínas y en las grasas saturadas. Oído las grasas saturadas. Cuáles son las grasas saturadas? Las grasas de origen animal. No les dé miedo, por favor. Hay muchas personas que les da miedo consumir el huevo, que porque el huevo sube el colesterol, que porque el huevo los va a engordar o que de pronto la grasa y personas que le sacan la grasa al pollo o a la gallina, que porque es mala. No, todo lo contrario. Esas grasitas son las únicas que logran estimular la producción de leptina. Si tienes problemas de controlar tu ansiedad y deseo de estar comiendo, debes consumir proteínas con muy buena grasa. En este caso, grasas saturadas. Listo las leo en los comentarios a todas. Ok, perdóname un segundo y pregunto cuántos se van a unir conmigo para este sábado a las 11 a.m. Ya somos varios y ya la primera semana me perdieron entre 5, 4 o 6 kilos en la primera semana. Los que están con nosotros ya tenemos la segunda semana. Vamos a ver cuánto han perdido para la segunda semana, pero este sábado a las 11 a.m. Continuamos con el reto pre diciembre. Listo. Este reto va a ir justamente hasta el día 23, 24 de diciembre máximo, porque la última semana de diciembre todos tienen totalmente permiso de divertirse, de alimentarse, de pasarla rico en familia. Pero vamos a retomarlo a partir de enero. En enero vamos a pasar con otro reto y es reto de inicio 2022 que el 2022 nos tome con un peso ideal, que el 2022 nos tome con muy buena alimentación, nos tome a nosotros entrando en el vestido, en la ropa en la que estemos y lo que querramos ponernos. Y lo mejor de todo que no nos agarre gorditos o tan gorditos y con muy buena salud. Cómo es más saludable, más saludable consumir el huevo? Sandra, lo puedes consumir como tú quieras. En realidad, el huevo tiene cualquier presentación como más te guste. Incluso si te gusta freír, lo puedes hacer frito. Listo. Lady Patiño. Cómo está Lady Lady? Es una de las miembros de mi canal. Ella aparece en verde. Si ustedes miran el chat, ellas aparecen verdes porque forma parte de la membresía de mi canal de YouTube. Así que Lady, coméntanos cuántos kilos perdiste la primera semana, por favor. Hola, buenas noches, doctor Levi. Saludos desde Perú. Yo quiero unirme. Listo. Leticia, mira aquí en la descripción de este video. Ah, no, tú estás en así. En la descripción de este video hay un link que dice link para unirte al canal de YouTube. Le das clic a ese link y automáticamente sigue los pasos. Quiero ser muy sincero. YouTube les va a curar aproximadamente unos 4 o 5 dólares por la membresía, pero me parece algo muy mínimo en realidad y ya puede participar. Cuántos huevos se pueden consumir al día? Les pongo un ejemplo dependiendo de lo que querramos. Si nos queremos mantenernos, si queremos de pronto perder más grasa o si queremos ganar masa muscular en la cantidad de huevos y depende obviamente de el tipo de paciente. Listo. Siempre evalúe mis pacientes. Tres cosas muy importantes. Y cómo es tu tipo de piel? Te pongo un ejemplo muy distinto. La piel y la grasa que hay acumulada en las mejillas a la piel que hay justamente en mi brazo y la grasa que acumula en mi brazo. Entonces evaluamos ese tipo de cosas que son muy importantes. Piel, músculo y grasa. Dependiendo de eso, entonces si queremos ganar masa muscular, podemos subir incluso a 5, 6, 8 huevos al día. Sigues bajando de peso y ganas masa muscular. Angie, yo quiero bajar 5 kilos. Angie, lo puedes hacer muy, muy rápido en una semana, si es posible. Claro que sí. Lady Platinum perdió 4 kilogramos. Bueno, y los que ya estén aquí conmigo desde hace mucho rato, me encantaría que me comentaran cuántos kilos han perdido en todo el proceso con este método llamado metabolismo inteligente. Yo en cuatro días, dos kilos. Te felicito, Carol. Es muy importante el entender de que si se puede bajar de peso en poco tiempo. Listo, entonces les recomiendo que activen la leptina. Por qué lo digo? Porque tengo muchos pacientes o algunos pacientes que han iniciado el proceso y les da miedo consumir grasas saturadas. Les da miedo. Entonces se consumen las verduras, se consigue las proteínas, pero no las grasas saturadas. Y es donde vemos algunos estancamientos. Claro, no estamos activando la leptina, que es muy importante. Y eso que es otro tipo de hormonas. Pero más adelante les hablaré un poquito más a profundidad sobre ellas. Rutra, mires, yo perdí 5 kilos en ocho días. Te felicito, te felicito, Ruth. Y tú creo que estás conmigo en la membresía, cierto? Tú formas parte de la comunidad. Escríbeme, por favor. Marta dice Doctor, cómo puedo comenzar una dieta para perder? Tengo 62 años. Muchas gracias, doctor. Le vi un gusto hablar con usted desde Argentina. Marta, mira, puedes escribirme aquí mismo en la descripción. Este de este de este video. Ahí consigues el link del WhatsApp. Me puedes inscribir a mi Instagram también. Puedes hacer membresía en mi canal y participar este sábado a las once de la mañana de los retos que estamos haciendo. Cada ocho días nos estamos reuniendo con mis pacientes. Me han dicho No hay excusas para perder peso. Listo. Tienen mis libros también para bajar de peso. Tienen todos mis videos. Lady Patiño dice Yo he perdido 12 kilos con sus consejos, doctor. Gracias, Lady. Te felicito por esos kilos y quiero que me sigan comentando cuánto más han perdido todos ustedes. Sandra Liliana Yasno dice Hay días en que me da mucha ansiedad. En qué consiste Sandra? Quizás de pronto vuelvo y te digo puede ser la desparasitación completa que no lo has hecho o puede ser que no has activado la producción de leptina, que es muy importante. Paola Zárate Yo llevo perdidos un total de 13 kilogramos y se te nota. Paola me mandó las fotos y el cambio es increíble. Pauta, felicito por tu dedicación, por tu esfuerzo. Se te nota muchísimo. Quiero que te esfuerces un poquitico más, unos días más, porque ya llega el 24 y el 24, toda la semana, el 24 y la primera semana. Quiero que te olvides de dietas y quiero que disfrutes tu alimentación, que disfrutes tu triunfo, que disfrutes tu cuerpo y que la gente se quede viéndote y te digan wow, Paola, cómo está hermosa y de delgada y mire cómo está comiendo y no sube de peso. Es ahí donde todos ustedes se van a convertir en mi carta de presentación y les van a decir a las personas lo que pasa es que me encontré con un doctor feito por Internet. Estoy haciendo el tratamiento de él, que es metabolismo inteligente. Y gracias a eso hemos bajado de peso. Damaris dice Yo estoy en Boston, tengo 50 años y 300 libras. Necesito ayuda. Claro que sí, Damaris. Simplemente escríbeme mi Instagram. Miramos qué fechas tengo disponibles. También puedes escribirme aquí al WhatsApp que hay aquí en la descripción del video. Ahí le das clic, aparecen todas mis redes sociales y el link para que me escribas por WhatsApp. Zaira Corona Cortez dice Yo en seis meses perdí tres 30 kilos. Te felicito. Disculpe, doctor. Qué debo tomar para despacitarme? Porque yo tengo mucha ansiedad. Mire, para despacitarse, yo tengo una triada que es Pamuato de Pirantel. Listo por tres días. Tinidad Sol una sola vez, un solo día y me venda Sol un solo día. Ahora, si quieren ese ese esa fórmula, la consiguen en mi en mis grupos de WhatsApp, está la fórmula. También la consiguen en mi Instagram. Bueno, para que sepan a qué horas comerle y qué milígros consumirla. Perdón. Marta Creaciones, dice el autor, gracias a todos sus consejos, he bajado. Perdón, le pongo un poquitico de eso. Gracias a todos sus consejos, he bajado dos tallas, no sé cuánto de peso, pero pasé de talla 16 a talla 12 en un mes y una semana. Estoy feliz. Quiero perder la talla más. Felicitaciones, Marta. Menos a los que están en Facebook. Por favor, quiero que me comenten si ya compartieron el video. Mira, compártelo, compártelo, porque al compartirlo en tu Facebook o en tus grupos o en tus páginas, en las que te encuentres en Facebook, están dando la oportunidad a otra persona que quizás esté luchando con su obesidad o con sus créditos de más a que pueda bajar de peso. Listo, a que vea que sí es posible, que si hay una esperanza de que si hay cambios en poco tiempo, listo? Melissa Estefan y Chávez dicen Hola, soy de Perú, tengo 30 años y peso 70 kilos y quiero bajar de peso. Qué puedo hacer, doctor? Mira, es importante el vinagre de manzana. Muy importante el aceite de oliva antes de dormir. Desparasitación completa. Y dependiendo de tu peso, de tu edad, de tu talla. Calcula la cantidad de proteínas que debes consumir todos los días y hacer OMAD. Es muy importante el OMAD, listo? Contacto de WhatsApp. Cuál es María María? Mira, en la descripción de este video le das clic abajito que aparece una descripción. Ahí le das clic. Ahí aparece link de WhatsApp. Le das clic o link para consultas. Creo que dicen, no recuerdo muy bien. Le das clic y ya listo. Silvia Susana Torres dice Hola, doctor, yo voy bajando 20 kilos. Gracias a usted, doctor de Argentina. Gracias, Silvia. Y Silvia es también miembro de mi canal. Todos los que aparecen en verde son parte de mi comunidad. Así que Silvia, recuerda que el sábado, es decir, hoy jueves pasado, mañana estaremos reuniéndonos a las 11 a.m. Listo, doctor? Yo voy en la primera semana. Ok, espectacular. Si no me cuentes, por favor, hasta el sábado me comentas cuánto has perdido. Pero te mando muchas fuerzas. Karol Flores dice Yo quiero saber exactamente cómo. Mira, Karol, lo que sucede es que estamos haciendo retos. Si tú quieres, haz membresía a mi canal de YouTube y este sábado a las 11 a.m. Te voy a explicar según tu peso. Permítame un segundo. Puedes hacer según tu peso, según tu talla. Te voy a calcular qué cantidad de proteína vas a consumir al día, cuáles proteínas y toda la ingesta de verduras. Listo. Ahora, si tú quieres aquí en mi canal de YouTube, tengo un video que dice cómo perder un kilo diario. Es un reto que se hace por una semana. Si quieres, puedes hacer ese reto como para que inicies y puedas entender un poquito cómo se baja de peso en poco tiempo de manera saludable. Listo. Y Saura Tentley dice Doc, buenas noches. Yo he perdido 20 kilos, pesaba 91 kilogramos. Y cuántos kilos debo pesar? Tengo 53 y menos 50. Y qué más puedo hacer? Mira, esa hora sí. Si mides uno 50, tu peso ideal debería ser aproximadamente 60 a 58 kilos. Es decir, que te hacen falta perder aproximadamente unos 28 kilos. Listo. Si un maravilloso doc, una pregunta, si tomo vinagre y este me produce acidez, qué debo hacer? Pero si te produce acidez, eso es entre comillas normal, porque tu estómago tiene que ser acido listo para que no vas a sufrir de gastritis. Es probable que sufra de gastritis y por eso que se pone ácido. Después de cuatro días consumiéndolo, la acidez desaparece. Si no desaparece, entonces sí te recomiendo que que consumas sábila. Listo. Y no eso me pasó el ninguno ni ningún tipo de protector gástrico de estos. Sí, gracias, doctor. Wendy García, doctor. Buenas noches. Yo quiero perder peso. Me cuesta muchísimo. Te reto a que no te va a costar mucho y que pierdas peso en ocho días y que me lo diga alguno de los que están acá. Han perdido peso conmigo en ocho días? Sí o no? Y bueno, coménteme, ya compartieron o no compartió en el video? Las escucho, las leo. Por eso es que me gusta mucho más por Zoom, porque por Zoom, aparte de que yo estoy hablando, ustedes también me van a hablar y voy a poder verlas. Aquí no las veo, solamente ustedes me están viendo. Doctor, el aceite de oliva, cómo lo tomo? Mira, el aceite de oliva contiene algo que se llama ácido oleico. Esto ácido oleico. Y lo puedes consumir justamente una cucharada o dos antes de dormir. Marta dice si la pérdida de peso es inmediata. Gracias, Marta. Chirley dice que sí. Sandra dice que sí, ya lo compartí. A mí también me gusta mucho perder peso, pero les voy a demostrar que se puede perder peso en ocho días, que en realidad no es difícil. No es difícil perder peso. No es tan difícil, chicas. En realidad no es tan difícil. Así que nada. Cuántas van a estar conmigo este sábado a las 11 a.m. Levanten la mano los que van a estar conmigo el sábado a las 11 de la mañana en el en la reunión por videollamada. Ok, perfecto. Yo, doctor, continúo con usted. Gracias, Chirley. Te felicito, verdad? Zahira dice que también va a estar con nosotros. Muy bien. Paola ya lo compartió. Lady también va a estar con nosotros. Leticia dice yo quiero unirme. Le dice entonces simplemente dale clic a ese botón que aparece aquí en la descripción de este video que dice link para unirme al canal de YouTube. Le das clic automáticamente. Sigue los pasos. No te voy a decir mentiras. YouTube te va a cobrar como cuatro dólares aproximadamente, pero es algo muy mínimo y ya puedes estar en todo el mes con nosotros. En todos los videos puedes ver los videos ya antes grabados y participar todas las todos los sábados. Listo, perfecto. Azulbella también va a estar con nosotros. Bueno, ahí vamos a estar todos reunidos. Y nada pasado este live. Primero que todo, a saludarlas. Segundo, a decirles por favor, activen la leptina si quieren quitar la ansiedad de bajar de peso. Y 3 a recordarles que este sábado a las 11 a.m. tenemos reunión. Listo, Sandra dice Doctor, a mí se me hace difícil porque vivo en el campo y quiero seguir en el proceso. No pasa nada que vas en el campo, en el campo, consigues muy buenas proteínas, consigues queso, que es importantísimo. Es más, en el campo, en el campo de alimento es muchísimo mejor. Angie Romero, si es por Zoom, es por Zoom. Entonces nos vamos a estar viendo. Es más, me parece más práctico. Listo, cómo se activa la leptina? Ya lo dije, pero te lo va a repetir. La leptina se activa consumiendo grasas saturadas y enomadas, grasas saturadas y enomadas. Listo, Álvaro Álvaro también es uno de los miembros de la comunidad. Dice Hola, doctor, le vi Álvaro Espinosa. Nos vemos el sábado. Claro que sí, Álvaro. Nos vemos el sábado a las 11 a.m. Listo, 11 a.m. Estaremos reunidos. Es efectiva la pérdida de peso siguiendo los consejos al pie de letra del doctor. Le vi. Yo perdí 5 kilos en 20 días. Logré mi peso ideal en un mes y una semana. Oh, Lina, gracias. Gracias por tu comentario. Verdad que me anima mucho. Me alegra mucho que lo comentes y nada. Entonces, chicas, si se puede bajar de peso, ánimo. Vamos con el reto pre diciembre y no se preocupen los que forman parte de la comunidad. Si se siguen quedando en la comunidad, vamos a comenzar con enero, con el reto de enero completo. Vamos a hacer reto de febrero de cada mes. Durante todo el año. Por qué? Por qué necesito que no solamente bajen de peso, sino después que logren mantenerse. Después necesito tallar el cuerpo de todos ustedes, porque habrá una que dirá no, doctor, lo que pasa es que ya bajé de peso, pero que hay complacidez. Vamos a trabajar en pos de eso. No, doctor, ya bajé de peso, pero me quedó un poquito el brazo, el abdomen o de pronto algunas personas y les voy a hablar sinceramente. Algunas bajan de peso y entonces de pronto sienten que pierden un poquito el glúteo, que se cae un poquito más. Entonces, dependiendo de eso, voy a decirle mira, vas a tomar tanta cantidad de proteína, vas a consumir esta proteína y vas a hacer este ejercicio para que logres moldear tu cuerpo. Nuestro cuerpo es como una plastilina y lo podemos moldear conforme a nuestro a nuestros deseos. Listo. Si quieres tener un abdomen plano y unos glúteos levantados, entonces primero que todo, primer consejo huevo. El huevo es importantísimo. Listo. Muy, muy, muy importante. Ahora es no les dé miedo consumir hasta cinco veces al día para poder conseguir muy buenos precursores de proteína. Si tengo el colesterol alto, puedo tomar aceite de coco con el café. Sí, claro que sí. Claro que sí, porque te va a elevar el colesterol. Bueno, listo. Ok. Nada. Entonces me despido. Creo que voy a hacer un live. Creo, no soy seguro, va a ser un live ahora en unos minuticos, de pronto en Instagram y o en Tik Tok, pero no soy seguro todavía, pero quería pasar por acá, saludarlas a los de Facebook. Vuelvo y les digo, compártanlo de YouTube también. Y nada, si tienen una pregunta un poco más puntual, un poquito más personal que no hay quien hacer por acá, también me pueden escribir a mi Instagram. Yo el Instagram lo sigo diciendo constantemente y les puedo estar respondiendo. Listo. Les mando un fuerte abrazo. Vuelvo y les digo, por favor, activen la lectina a la hora de bajar de peso. Activen la lectina. No se olviden compartir este video. No se olviden que el sábado a las 11 a.m. lo único que tienen que hacer es darle clic al link que aparece acá abajo en la descripción para que hagan miembros. Chau, chau, les mando un besote y díganme, les gustó, no les gustó el live. Es un es un que es un live cortico. Si yo sé que sí, es un video cortico, fue muy largo, pero no me quería ir en esta noche sin sin hablar con todos ustedes. Tenía mucho rato sin hacerlo, entonces espero que les haya gustado este pequeño live que hicimos en esta noche. Nos vemos el sábado. Pablo Lazarete dice que sí, que bien, espectacular. A ver, a ver. Muy bien. Bueno, no siendo más. Entonces me despido y nos veremos prontamente. Chau, chau, que pasen una excelente, excelente noche.