LỢI ÍCH VÀ CÁCH PHA NƯỚC CHANH ẤM THẢI ĐỘC GAN

Hello, xin chào tất cả anh chị em đã theo dõi kênh youtube của Hellcode, Emma Phạm Kitchen Chủ đề ngày hôm nay, Emma sẽ hướng dẫn anh chị em cách làm nước chanh ấm Vì đây là một trong những thói quen mà Emma đã áp dụng khoảng đến 10 năm nay rồi, thậm chí là hơn rồi Bởi vì chắc tất cả anh chị em, những người đã theo dõi kênh youtube Emma Phạm Kitchen luôn luôn có trong bài viết là nhớ chịu khó uống nước chanh ấm nhá Lợi ích của mình đem lại khi chúng ta uống nước chanh ấm như sau Thứ nhất là chúng ta sẽ uống nước chanh ấm vào lúc sáng sớm Khi chúng ta vừa ngủ dậy xong, chúng ta sẽ uống nước chanh ấm Nó sẽ có hỗ trợ cho cơ thể của chúng ta được thanh lọc Thanh lọc cơ thể có nghĩa là chúng ta bài tiết rất là tốt Chúng ta sẽ đào thải độc tố qua ngoài, rao tuyến Khi mà chúng ta, cái việc mà chúng ta uống nước chanh ấm Nó sẽ hỗ trợ cho anh chị em việc đi đại tiện cực kỳ dễ dàng Đại tiện, tiểu tiện rất là dễ dàng Có nghĩa là nó giúp bài tiết, đào thải độc tố nhá Cái thứ 2 nữa là khi chúng ta uống nước chanh ấm vào Nó giúp cho cơ thể của chúng ta tỉnh táo Cái thứ 3, khi chúng ta uống nước chanh ấm vào Nó sẽ giúp cho chúng ta làm sao Đặc biệt là những người muốn giảm cân Nó sẽ hạn chế trong việc chúng ta ăn quá nhiều vào bữa ăn sáng Và cái thứ 4, nó sẽ bổ sung cho chúng ta một hàm lượng vitamin C Cũng rất là phong phú khi chúng ta uống nước chanh ấm vào vào buổi sáng Cái thứ 5 nữa là chúng ta uống nước chanh ấm vào Nó còn hỗ trợ chúng ta làm sao nhỉ Giúp cho chúng ta có hơi miệng Cái miệng của chúng ta cảm thấy thơm to hơn Người chúng ta nhiều năng lượng hơn Không cảm thấy mệt mỏi nữa Thì đây là những lợi ích Thực ra có rất nhiều lợi ích khác Đây là một trong những lợi ích mà Emma nhận thấy Khi mình duy trì việc uống nước chanh ấm vào sáng sớm Bây giờ thì em sẽ hướng dẫn các anh chị Cùng làm nước chanh ấm theo từng trường hợp cơ thể của mình Một số những câu hỏi mà nhiều người rất quan tâm Đó là bị bệnh già dày có uống nước chanh ấm vào buổi sáng không Bởi vì tính acid trong chanh Thì thực ra tác dụng của nước chanh ấm là gì Chanh thì nó mang tính chất acid đúng không ạ Bình thường thì nó có độ chua tính chất acid Thế nhưng mà chanh nó lại vào cơ thể của chúng ta Nó lại chuyển hóa thành tính kiềm Nó hỗ trợ thanh lọc rất là tốt Cho nên khi mà đụng những anh chị em Những người bị bệnh già dày Thì hãy lắng nghe cơ thể của mình Trường hợp những người bị bệnh già dày rất là nặng Viêm rết già dày, tức nhạy cảm với đồ chua Thì việc đầu tiên sáng Mà hãy uống nước lọc ấm cho em trước Uống nước lọc ấm, uống khoảng 300ml nước lọc ấm Để cơ thể của mình thích nghi Vì việc uống nước ấm vào buổi sáng hỗ trợ bài tiết tốt Hoặc là chúng ta uống nước gừng, nghệ, mật ong vào buổi sáng Cũng rất là tốt cho những trường hợp bị bệnh già dày nặng Và sau khi cơ thể của chúng ta quên Vì việc uống nước ấm vào buổi sáng rồi Nó hỗ trợ bài tiết, nó thanh lọc tốt rồi Thì chúng ta lắng nghe cơ thể của mình Có thể cho thêm một chút chanh nữa Bởi vì em cũng bị bệnh già dày Cho nên em hiểu Nhưng mà anh chị em hãy nhớ Cơ thể mỗi người khác nhau Không ai giống ai cả Cho nên mọi người hãy nhớ là lắng nghe cơ thể của mình Để áp dụng cho nó phù hợp nhé Bây giờ thì em sẽ hướng dẫn cách làm chanh Nước chanh ấm vào buổi sáng Ngay sau khi mà chúng ta ngủ dậy xong Là chúng ta sẽ làm cái việc này Thông thường là em dậy xong là đua một ấm Một bình nước nóng này Chanh thì chúng ta sẽ lựa chọn Chanh xanh hoặc là chanh vàng Tùy theo cái chanh nhà mình có Nhà mình có chanh gì Chúng ta dùng chanh đó Ví dụ như là cái nhược điểm của chanh xanh Nhiều khi có những quả chanh xanh Nó rất là đắng đúng không ạ Thì đấy là một cái nhược điểm Còn cái chanh vàng thì em thấy là nó không bị đắng Cái vị của nó rất là thơm mát Thì tùy anh chị em mình có chanh gì Chúng ta dùng chanh đó Cái thứ hai nữa Là cái liều lượng nước uống vào buổi sáng Nó cũng không có một cái căn bản gì Nó phụ thuộc vào cái tạng người, cơ thể của chúng ta Cái độ thích nghi của chúng ta Những người mà chưa có thói quen uống nước chanh ấm Vào buổi sáng Chúng ta có thể bắt đầu bằng khoảng 200-300ml Nước ấm trước nhé Để cơ thể của mình thích nghi Sau đó là chúng ta có thể tăng lên Tính đến thời điểm bây giờ thì Emma có hôm Uống tận đến 1 lit nước buổi sáng Có hôm thì 700ml Trung bình là 750ml cho đến Trung bình sáng nào cũng uống tầm khoảng 750ml Nước chanh ấm Tuy nhiên anh chị em mình nhớ giúp em là Emma Đã uống cái phương pháp này khoảng 10 năm nay rồi Là cơ thể mình rất là thích nghi Cho nên đối với những người mới hãy bắt đầu khoảng 300ml trước nhé 300ml Sau đó nâng lên khoảng 500ml Rồi là ngay cơ thể của mình có thể tăng lên Cái liều lượng theo nhu cầu nhé Không nên giống Emma ngay lúc này Bởi vì em đã áp dụng hơn 10 năm Nó khác hẳn với những người vừa mới áp dụng đúng không Thì cách chúng ta pha để làm sao chúng ta uống Đem lại cái hiệu quả thanh lọc Mà rất dễ dàng Cơ thể của chúng ta Uống cái nước này vào buổi sáng Bởi vì nhiều người không có thói quen uống nước vào buổi sáng Uống nước không cảm thấy khó chịu đúng không Thì chúng ta sẽ pha 1 phần nước lọc Nguyên chất nhé Cái cốc mà Emma đang dùng là khoảng 450ml Các bạn có thể bắt đầu từ khoảng 300ml Cho người mới bắt đầu Còn người bình thường thì khoảng 450ml Đều được nhé Mình sẽ cho khoảng 1 phần 2 phần 3 cái cốc này là nước lọc bình thường nhé Sau đó là chúng ta sẽ cho khoảng 1 phần Nước nóng Để tạo thành hỗn hợp nước ấm Đấy á Rồi Sau đó là chúng ta đã có 1 cái cốc này của Emma Là khoảng 450ml đến 500ml nước ấm đây Một cái lưu ý nữa Khi chúng ta dùng chanh Để chúng ta vắt chanh và cắt chanh ý Thì liều lượng chanh chúng ta dùng bao nhiêu nào Thì cũng như là Emma chia sẻ Phụ thuộc vào cơ thể của mỗi người Độ thích nghi của anh chị em mình Cho nên là đối với những người Mà rất nhạy cảm với cái đồ uống chua Và buổi sáng chúng ta có thể cắt 1 chút Xíu chanh thôi Này Emma sẽ dùng chanh xanh nhé Chúng ta dùng chanh xanh và vàng đều được Nếu như những người bệnh dạ dày nặng Rất là nhạy cảm với đồ chua Chúng ta có thể làm sao nhỉ Cắt chanh như thế này chúng ta có thể thái lát Chúng ta cho vào không cần vắt nước cũng được Để tạo cái mùi chanh Đối với những người mà nhạy cảm Còn đối với những người bình thường Chúng ta có thể bắt đầu khoảng bao nhiêu 5-10ml Thậm chí quen rồi chúng ta có thể dùng 1 nửa quả chanh Hoặc là 1 quả chanh tùy theo cái nhu cầu Bởi vì đây nó cũng không có 1 cái liều lượng gì nhất định