DA RẠNG RỠ, TRẮNG HỒNG/HẾT MỤN, NÁM, TÀN NHANG, LÀM SẠCH GAN NHIỄM MỠ, MÁU NHIỄM MỠ

Bạn biết không, khi mụn xuất hiện, nó có nghĩa là gan của bạn đang mong muốn bạn làm những điều thật đúng đắn Chẳng hạn như uống một cốc nước chai ngấm vào mỗi buổi sáng, ăn nhiều rau xanh lá to, trái cây và các loại rau củ quả khác Đây chính là lý do tại sao bạn cần xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho cơ thể là bước quan trọng để giải quyết và ngăn ngửa mụn, nám, tàn nhang cũng như là giúp gan của bạn được khỏe mạnh Thức uống này hoàn toàn tự nhiên và bạn chỉ cần 10 phút để có thể làm một thức uống thực sự tốt cho sức khỏe như thế này Bạn sẽ sử dụng một ly 400ml vào buổi sáng, trưa hay tối đều được, bạn có thể thay thế cho bữa ăn chính hoặc là bữa ăn phụ, tùy theo sở thích của bạn Hãy theo dõi video này từ đầu đến hết nhé, công thức tuyệt vời này đang chờ đón bạn và bây giờ thì chúng ta sẽ cùng thực hiện nhé Nguyên liệu đầu tiên bạn cần chuẩn bị ở đây là cải xoăn hay còn gọi là cải keo Cải xoăn là loại cải được mệnh danh là một trong những siêu thực phẩm Cải xoăn là loại rau xanh lành mạnh với hàm lượng vitamin và khoáng chất rất dồi dào Nó không chỉ là thức ăn mà nó cũng được sử dụng là một nguồn thực phẩm giúp bạn chữa bệnh Bạn sẽ cần 4 canh rau cải xoăn như thế này và bạn chỉ ngắt riêng phần lá nhé, phần cuống mình sẽ không sử dụng đến Cải xoăn được biết đến với tác dụng làm đẹp da, giúp xương thêm chắc khỏe, ngăn ngừa sưng viêm, giảm cholesterol và giúp cân bằng estrogen Trong cải xoăn rất giàu bêta-carotene, vitamin C, vitamin K và folate và là nguồn cung cấp chlorophyll rất dồi dào Bên cạnh đó thì cải xoăn còn chứa các khoáng chất như là canxi, sat và maze Đây đều là những chất rất dễ hấp thu, giúp xương của bạn thêm chắc khỏe và ngăn ngừa được bệnh loạn xương Các hoạt chất chống oxy hóa bao gồm cuopron, quocitin và acid omega 3 trong cải xoăn giúp bạn kháng viêm mạnh mẽ, ngăn ngừa các bệnh đải thảo đường, viêm khớp, đột quỵ và bệnh tim Sau khi mà các bạn đã ngắt xong phần cải xoăn như thế này rồi thì các bạn sẽ chuẩn bị 1 tô nước nhé Sau đó thêm vào 2 thịa baking soda và ngâm phần cải xoăn này trong 10 phút Sau khi các bạn đã ngâm được 10 phút như thế này rồi thì các bạn sẽ rửa sạch và để thật giáo nước nhé Bây giờ thì bạn sẽ để sang 1 bên Thành phần thứ 2 trong công thức này đó chính là bơ và quả bơ thường được trồng ở khu vực Tây Nguyên của Việt Nam Bạn có thể mua nó ở bất cứ siêu thị nào hoặc là chợ đều có bán sẵn rất nhiều Bạn sẽ cần 120g bơ cho công thức này Bây giờ thì các bạn sẽ bóc vỏ phần quả bơ này nhé Phần lớn chất dinh dưỡng tập trung ở phần thịt màu xanh gần lớp vỏ bên ngoài Nên bạn hãy bóc thật cẩn thận nhé để không mất đi lớp dưỡng chất này Bơ được biết đến là một trong những loại trái cây rất hiếm hoi có thành phần dinh dưỡng phong phú và vượt trội Loại trái cây này mang nhiều lợi ích cho sức khỏe như là làm đẹp da, tăng cường chức năng về tim mạch, hệ miễn dịch, mắt và xương khớp v.v Và loại trái cây này không chỉ chứa đầy chất béo có lợi giúp tim mạch của bạn được khỏe mạnh Và còn làm giảm nguy cơ ung thư, mà nó còn có một cái hương vị rất là thơm ngon nữa Sau khi các bạn bóc xong phần bơ như thế này thì các bạn sẽ cắt thành những cái miếng nhỏ nhé Các chất chống oxy hóa có trong bơ như là vitamin E, vitamin C giúp bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do Thành phần gây ra nếp nhăn và lão hóa Và bơ cũng chứa rất nhiều lutein, một loại carotenoid thúc đẩy độ đàn hồi của da Trong khi đó acid oleic và chất diệp lục trong bơ lại làm giảm các mầm đỏ và viêm Bơ có hàm lượng chất béo cao nhất trong các loại quả Nó có chứa chất béo không bão hòa đơn giúp giảm huyết áp, tăng độ nhờn cho xương khớp của bạn Bạn sẽ cắt thêm một chút bơ để chúng ta có thể trang trí lên trên sau khi mà thực hiện xong món ăn này nhé Thành phần thứ 3 trong công thức này đó chính là chuối Ở đây thì mình có 2 quả chuối nhỏ nhỏ như thế này thôi Các bạn sẽ bóc vỏ ra nhé Loại trái cây này ở Việt Nam của mình rất rẻ Nhưng bạn biết không? Ở Nhật thì giá trung bình một quả chuối thông thường là 100 Yên Khoảng 20.000 đồng Việt Nam trên một quả chuối Bằng cả này chuối ở Việt Nam mất rồi Nhưng bạn biết không? Trong trái chuối tuy là rẻ thôi Nhưng nó có chứa hàm lượng vitamin C và vitamin E vô cùng lớn Cùng những dưỡng chất khác như là cali, kẽm, sắt và măng gan Các chất dinh dưỡng này đều mang đến tác dụng làm dịu da Khi mà bị viêm và giảm sự bùng phát của mụn chân cá Và trong chuối thì có chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C Giúp làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa Như là nếp nhăn, nám hay là tàn nhang Và nó còn được biết đến với tác dụng làm giảm nguy cơ Mất các bệnh về tim mạch và đột quỵ Chống viêm lết và giúp xương của bạn thêm chắc khỏe Và bạn sẽ cần 80g chuối cho công thức này Để làm món này thì các bạn sẽ cần thêm 250g nước cho công thức này Bạn sẽ chuẩn bị cho mình một cái máy xay sinh tố nhé Các bạn sẽ cho toàn bộ phần bơ, cải xoăn và chuối vào trong máy xay sinh tố Sau đó thêm vào 250ml nước Bây giờ thì các bạn sẽ cho lên máy và xay nhé Tuy vào công suất của máy Và chúng ta sẽ mất từ 1 đến 2 phút để có một hỗn hợp sinh tố sánh mịn và thật ngon các bạn nhé Và đây là mình đã có một hỗn hợp sinh tố rất thơm ngon và đầy dinh dưỡng rồi Nó giúp bạn có một làn da dạng dỡ, trắng hồng Hít mụn, hít nám và tàn nhang Đồng thời giúp bạn làm sạch gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ Chất béo trung tính ở trong máu cao Không những vậy, nó còn hỗ trợ rất là hiệu quả Cho những ai đang bị đau nhất xương khớp hay bị loãng xương Và mỗi ngày các bạn sẽ sử dụng một ly 400ml như thế này Vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối đều được Bạn có thể thay thế cho bữa ăn chính hoặc là bữa phụ Tùy theo sở thích của bạn Sinh tố này liên tục trong 7 ngày Bạn sẽ thấy da của bạn sáng lên, hít mụn, nám tàn nhang mơ dần Và cơ thể của bạn sẽ khỏe lên, đặc biệt là 2 lá gan của bạn Làn da đẹp thì phải được tạo thành từ các tế bào da thật khỏe mạnh đúng không nào Đan hồi và chan đầy sức sống khi được cung cấp một nguồn dinh dưỡng Chất lượng cao liên tục Và bạn đừng quên luyện tập thể dục thể thao Ít nhất 30 phút mỗi ngày và 4 lần trên 1 tuần các bạn nhé Để tăng cường trao đổi chất, giúp cho cơ thể của bạn được khỏe mạnh Từ đó bạn sẽ có một làn da thật khỏe mạnh nhé Video này chia sẻ tới bạn cách phòng tránh Và giúp bạn giảm thiểu các yếu tố có nguy cơ gây bệnh Từ đó giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc, mạnh khỏe và bình an hơn Tuy nhiên video này chỉ có một mục đích duy nhất là cung cấp thông tin Và không đưa ra các lời khuyên về y tế Hãy luôn tham khảo ý kiến từ bác sĩ điều trị của bạn Và điều quan trọng là bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình Để tìm ra căn nguyên dẫn đến tình trạng của bạn nhé Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe Nếu bạn thích video này, các bạn đừng quên bấm vào nút like và nút đăng ký Để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp