5 THỰC PHẨM GIÚP GIẢI ĐỘC GAN - LÀM SẠCH LÁ GAN NHIỄM MỠ - MÁU NHIỄM MỠ - Biết sớm SỐNG THỌ 100 TUỔI

5 loại rau bạn nên ăn mỗi ngày để làm sạch căn nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ Đồng thời cũng làm sạch trái tim của bạn, bụng não, hệ miễn dịch, làn da và hệ tiêu hóa của bạn Nó giúp bạn ngủ ngon hơn, cân bằng đứng huyết, giảm huyết áp, giảm cân Từ đó giúp bạn trẻ trung hơn, minh mẫn hơn Hôm nay mời các bạn cùng vào vườn với mình để tìm hiểu về công dụng tuyệt vời của những loại rau thơm và thảo dược Ăn vào giúp sức khỏe của chúng ta được cải thiện Mình sẽ chia sẻ từ các bạn cách làm những thức uống từ những loại rau tươi như thế này Giúp cho bạn có lá gan khỏe mạch khỏi các động tố Không những vậy, dù bạn đang bị cảm cúm, cảm lạnh, viêm lết dạ dày, virus đường ruột, nhiễm chủng đường hô hấp, nhiễm chủng đường tiết niệu, huyết áp cao, chất béo trung tính trong máu cao, tiểu đường hay các căn bệnh ác tính như ung thư Thì những loại rau này là một sự lựa chọn rất tuyệt vời cho cơ thể Đầu tiên phải kể đến trong số này đó chính là tía tô Nó rất giàu vitamin A, vitamin C, giàu hàm lượng canxi, sát và phosphorus Tía tô được biết đến với tác dụng làm tiêu diệt virus, vi khuẩn và các vi sinh vật có hại trong gan Cải thiện ruột non nhiều thế hỗ trợ và đem những dưỡng chất thanh sạch hơn từ ruột tới gan Tía tô giúp xoa dịu những dây thần kinh trong gan, giúp gan ít bị co thắt, ít bị kích động hơn Bên cạnh đó tía tô còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ thần kinh, giảm phiền muộn, ngăn ngửa rối loạn, lipid máu, ngăn ngửa ung thư Và tía tô sau khi các bạn đã cắt xong thì hãy đem rửa thật sạch và bây giờ các bạn hãy cắt thành những đoạn nhỏ để đem đi nấu trà nhé Loại trà này được sử dụng giúp phục hồi chức năng của gan rất hiệu quả Bạn sẽ cho toàn bộ phần tía tô này vào bình ủ trà hoặc là nồi Tiếp nữa bạn sẽ chuẩn bị thêm 500ml nước cho vào bình Sau đó thêm vào 1 nhánh gừng nhỏ và bật chế độ nấu trà Sau khi các bạn đã đun sôi như thế này rồi các bạn hãy để thật nguội nhé Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị 1 cái tô và lọc bỏ phần bã nhé Trong lúc chờ đợi thì bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 1 quả chanh Chanh là 1 loại quả giúp cải thiện khả năng sản xuất acid chloride và mật Đồng thời làm tăng hoạt tính của mật, chứa các mối khoáng vi lượng Giúp tiêu diệt bầm bệnh như các vi khuẩn có hại, nấm mốc, nấm men và các loại nấm khác Để giúp bảo vệ hệ miễn dịch của gan Bạn sẽ cắt đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt của 1 phần tư trà chanh như thế này Sau đó thêm vào nước cốt của 1 phần tư trà chanh Vậy là mình đã làm xong được 1 thức uống mà bạn có thể uống thay thế nước lọc hàng ngày Loại trà này giúp cho bạn thải độc gan rất hiệu quả Bên cạnh đó còn cực kỳ tốt cho tuyến giáp Loại rau thứ 2 mà mình muốn kể đến ở đây đó chính là rau cải Bạn cũng có thể sử dụng bắp cải hay là cải xoăn v.v Những loại rau này đều rất tốt cho gan Rau cải có chứa nhiều vitamin và khoáng chất Cũng như chất sơ và chất chống oxy hóa Những hợp chất lưu hình thực vật giúp gan khôi phục lượng giữ chữ chất dinh dưỡng Các loại rau họ cải còn hỗ trợ gan chuyển hóa chất dinh dưỡng Khiến những chất dinh dưỡng hoạt tính sinh học cao hơn Và đi vào máu để đi tới các cơ quan trong cơ thể Loại rau này bạn cần rửa sạch sau đó ngâm với nước mối loãng 10 phút Bây giờ thì các bạn sẽ thái nhỏ phần rau cải này ra nhé Và đây là toàn bộ phần rau cải mình có Mình sẽ để sang 1 bên Tiếp theo để làm thức uống tốt cho gan như thế này Bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 1 quả táo Ngọt bỏ phần vỏ sau đó sẽ thái nhỏ nhé Táo là 1 loại quả đứng đầu trong việc bảo vệ gan Nó còn là 1 nguồn cung cấp loại nước tràn đầy sinh khí Để hỗ trợ khả năng cấp nước của gan Như vậy mà gan có thể giữ chữ nước và giải phóng trở lại khi máu của bạn mất nước hoặc là máu bẩn Và đây là toàn bộ phần táo mình có Mình sẽ để sang 1 bên Tiếp nữa bạn sẽ chuẩn bị thêm nước 300ml nước cho công thức này Và bây giờ các bạn hãy cho toàn bộ nguyên liệu vào 1 cái máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn nhé Vậy là mình đã làm xong được loại nước thứ 2 như thế này Loại nước này cung cấp cho cơ thể của bạn cũng như là gan, vitamin và khoáng chất Nó có tác dụng giải độc và giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất tạo hại tiềm tàng trong cơ thể Giảm viêm và ảnh hưởng tốt đến tình trạng của gan Loại cây thứ 3 mình muốn giới thiệu với bạn Để giúp bạn làm sạch gan khỏi chất béo, rượu, độc tố Đó chính là nha đam Mình sẽ cắt 3 nhánh nha đam như thế này Nha đam này các bạn hãy rửa sạch phần nhựa vàng để nó không bị đắng và ngứa nhé Bạn biết không, nha đam có chứa chất gel Gel của nó có chứa hơn 75 thành phần hoạt động khuyến khích chữa lành và trẻ hóa tất cả các hệ thống của cơ thể Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E Tất cả đều là những chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ Ngoài ra nó còn có chứa Acid Folic, Vitamin B12 và Choline Bây giờ các bạn hãy cắt 2 bên riêng của lá nha đam như thế này Sau đó cắt bỏ phần vỏ ở phía trên Và bạn hãy dùng 1 cái thìa để chúng ta có thể cạo được phần gel này ra nhé Đây là 1 loại cây giúp làm sạch ruột khỏi các độc tố, các chất độc Từ đó đào thải chúng ra ngoài và làm cho chúng không đi vào gan Bạn sẽ cần thêm 1 chút gừng cho công thức này Tiếp nữa bạn sẽ cần chuẩn bị thêm nước, 300ml nước Cho tất cả các nguyên liệu này vào máy xay và xay thực nhiễn Vậy là mình đã làm xong thêm được 1 ly nước giúp giải độc gan rất hiệu quả Làm sạch gan khỏi mỡ, chất béo trung tính ở trong máu cao Và bạn có thể thêm vào đó 1 vài thìa cà phê mật ong Mật ong có chứa hàng trăm hợp chất hóa thực vật Từ các loại hoa và nó giúp gan của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn Hộn hợp này còn giúp làm sạch máu, ngăn ngừa hoạt động của 1 số vi khuẩn, virus và tăng sức đề kháng Và đây cũng là 1 hộn hợp giúp trị bệnh đau dạ dày rất hiệu quả Loại rau thứ 4 mà mình muốn nhắc tới ở đây đó chính là hành lá Các bạn không lạ với loại cây này đúng không nào Đây là 1 loại cây rất giàu kém, khoảng vi lượng măng gan, iốt và xê len Nó giúp cho bạn trẻ hóa làn da và bảo vệ phổi của bạn Cũng như là bảo vệ hệ miễn dịch cho lá gan Trong hành rất giàu vitamin K, vitamin C và folate Các bạn sẽ thái phần hành này ra thành những đoạn nhỏ Và bây giờ hãy chuẩn bị thêm 200ml nước và cho toàn bộ vào máy xay và xay thật miễn Và đây là mình đã làm xong được loại nước này Thức uống này bạn có thể uống để giúp gan của bạn được khỏe mạnh Loại bỏ độc tố và chất béo có hại Nó còn làm giảm mức cholesterol Giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày Và nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, nấm và virus Loại thảo dược thứ 5 mà mình muốn sử dụng ở đây Và bạn cũng có thể sử dụng thường xuyên cho bữa ăn gia đình Đó chính là gừng tươi Gừng có chứa một hoạt chất gingerol Là một loại chất kháng viêm rất mạnh mẽ Nó giúp xoa dịu các cơn co thắt ở gan và điều chỉnh nhiệt độ cho gan Nó có thể làm cho gan nóng lên và thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn Hoặc làm mát lá gan đang nóng Gừng này các bạn có thể kết hợp với trà tía tô để tăng thêm tác dụng cho loại trà này như mình đã hướng dẫn ở trên Hoặc bạn cũng có thể kết hợp cùng với nha đam để làm trà nha đam gừng Rất ngon, rất dễ uống và chứa rất nhiều vitamin cũng như là khoảng chất nuôi dưỡng gan Và gừng được biết đến là một loại thảo dược giúp nuôi dưỡng gan Loại bỏ các độc tố, các chất béo ở trong gan Đồng thời nó cũng giúp bạn cải thiện khả năng tiết mật và hoạt tính của mật Trên đây là 5 loại rau và thảo dược giúp cho bạn có được lá gan khỏe mạnh Làm sạch gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ Và làm sạch trái tim của bạn, bộn não hệ miễn dịch và sức khỏe của làn da cũng như hệ tiêu hóa Bạn thích trồng loại cây nào và thích uống loại nước nào nhất trong những loại mà mình đã chia sẻ Hãy để lại bình luận ở phía dưới của video này nhé Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe Nếu bạn thích video này các bạn đừng quên bấm vào nút like và nút đăng ký Ấn vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất của mình nhé Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp