5 LOẠI RAU Là VUA GIẢI ĐỘC GAN, Ăn Tới Đâu GAN SẠCH TỚI ĐÓ, Biết Mà Ăn Sớm Sẽ Trường Thọ 120 Tuổi

Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade PN, mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành 5 loại rau bạn nên ăn mỗi ngày để làm sạch can nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ Đồng thời cũng làm sạch trái tim của bạn, bụng não, hệ miễn dịch, làn da và hệ tiêu hóa của bạn Nó giúp bạn ngủ ngon hơn, cân bằng đường huyết, giảm huyết áp, giảm cân Từ đó giúp bạn trẻ trung hơn, minh mẫn hơn Hôm nay mời các bạn cùng vào vườn với mình để tìm hiểu về công dụng tuyệt vời của những loại rau thơm Và thảo dược, ăn vào giúp sức khỏe của chúng ta được cải thiện Mình sẽ chia sẻ từ các bạn cách làm những thức uống từ những loại rau tươi như thế này Giúp cho bạn có lá gan khỏe mạch khỏi các độc tố Không những vậy, dù bạn đang bị cảm cúm, cảm lạnh, viêm lết dạ dày, virus đừng ruột, nhiễm chủng đừng hô hấp nhiễm chủng đừng tiết niệu, huyết áp cao, chất béo trung tính trong máu cao, tiểu đường hay các căn bên ác tính như ung thư Thì những loại rau này là một sự lựa chọn rất tuyệt vời cho cơ thể Đầu tiên phải kể đến trong số này đó chính là tía tô Nó rất giàu vitamin A, vitamin C, giàu hàm lượng canxi, sát và phosphorus Tía tô được biết đến với tác dụng làm tiêu diệt virus, vi khuẩn và các vi sinh vật có hại trong gan Cải thiện ruột non nhiều thế hỗ trợ và đem những dưỡng chất thanh sạch hơn từ ruột tới gan Tía tô giúp xoa dịu những dây thần kinh trong gan, giúp gan ít bị con thắt, ít bị kích động hơn Bên cạnh đó tía tô còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ thần kinh, giảm phiền muộn, ngăn ngỡ rối loạn, lipid máu, ngăn ngỡ ung thư Và tía tô sau khi các bạn đã cắt xong thì hãy đem rửa thật sạch Và bây giờ các bạn hãy cắt thành những đoạn nhỏ để đem đi nấu trà nhé Loại trà này được sử dụng giúp phục hồi chức năng của gan rất hiệu quả Bạn sẽ cho toàn bộ phần tía tô này vào bình ủ trà hoặc là nồi Tiếp nữa bạn sẽ chuẩn bị thêm 500ml nước cho vào bình Sau đó thêm vào 1 nhánh gừng nhỏ Và bật chế độ nấu trà Sau khi các bạn đã đun sôi như thế này rồi, các bạn hãy để thật nguội nhé Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị 1 cái tô và lọc bỏ phần bã nhé Trong lúc chờ đợi thì bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 1 quả chanh Chanh là 1 loại quả giúp cải thiện khả năng sản xuất acid chloride và mật Đồng thời làm tăng hoạt tính của mật Chứa các mối khoáng vi lượng giúp tiêu diệt bầm bệnh như các vi khuẩn có hại Nấm mốc, nấm men và các loại nấm khác để giúp bảo vệ hệ miễn dịch của gan Bạn sẽ cắt đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt của 1 phần tư trái chanh như thế này Sau đó thêm vào nước cốt của 1 phần tư trái chanh Vậy là mình đã làm xong được 1 thức uống mà bạn có thể uống thay thế nước lọc hàng ngày Loại trà này giúp cho bạn thải độc gan rất hiệu quả, bên cạnh đó còn cực kỳ tốt cho tuyến giáp Loại rau thứ 2 mà mình muốn kể đến ở đây đó chính là rau cải Bạn cũng có thể sử dụng bắp cải hay là cải xoăn v.v Những loại rau này đều rất tốt cho gan Rau cải có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cũng như chất sơ và chất chống oxy hóa Những hợp chất lưu hình thực vật giúp gan khôi phục lượng giữ chữ chất dinh dưỡng Các loại rau họ cải còn hỗ trợ gan chuyển hóa chất dinh dưỡng Khiến những chất dinh dưỡng hoạt tính sinh học cao hơn và đi vào máu để đi tới các cơ quan trong cơ thể Loại rau này bạn cần rửa sạch sau đó ngâm với nước mối loãng 10 phút Bây giờ thì các bạn sẽ thái nhỏ phần rau cải này ra nhé Và đây là toàn bộ phần rau cải mình có, mình sẽ để sang 1 bên Tiếp theo, để làm thức uống tốt cho gan như thế này, bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 1 quả táo Ngọt bỏ phần vỏ, sau đó sẽ thái nhỏ nhé Táo là 1 loại quả đứng đầu trong việc bảo vệ gan Nó còn là 1 nguồn cung cấp loại nước tràn đầy sinh khí Để hỗ trợ khả năng cấp nước của gan Như vậy mà gan có thể giữ chữ nước và giải phóng trở lại khi máu của bạn mất nước hoặc là máu bẩn Và đây là toàn bộ phần táo mình có, mình sẽ để sang 1 bên Tiếp nữa bạn sẽ chuẩn bị thêm nước, 300ml nước cho công thức này Và bây giờ các bạn hãy cho toàn bộ nguyên liệu vào 1 cái máy xay sinh tố và đông xay thật nhuyễn nhé Vậy là mình đã làm xong được loại nước thứ 2 như thế này Loại nước này cung cấp cho cơ thể của bạn cũng như là gan, vitamin và khoáng chất Nó có tác dụng giải độc và giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất tạo hại tiềm tàng trong cơ thể Giảm viêm và ảnh hưởng tốt đến tình trạng của gan Loại cây thứ 3 mình muốn giới thiệu với bạn để giúp bạn làm sạch gan khỏi chất béo, rượu, độc tố Đó chính là nha đam, mình sẽ cắt 3 nhánh nha đam như thế này Nha đam này các bạn hãy rửa sạch phần nhựa vàng để nó không bị đắng vàng lúa nhé Bạn biết không, nha đam có chứa chất gel Gel của nó có chứa hơn 75 thành phần hoạt động khuyến khích chữa lành và trẻ hóa tất cả các hệ thống của cơ thể Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, tất cả đều là những chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ Ngoài ra nó còn có chứa Acid Folic, Vitamin B12 và Choline Bây giờ các bạn hãy cắt 2 bên riêng của lá nha đam như thế này Sau đó cắt bỏ phần vỏ ở phía trên Và bạn hãy dùng 1 cái thìa để chúng ta có thể cạo được phần gel này ra nhé Đây là 1 loại cây giúp làm sạch ruột khỏi các độc tố, các chất độc Bạn sẽ cần thêm 1 chút gừng cho công thức này Tiếp nữa bạn sẽ cần chuẩn bị thêm nước, 300ml nước Cho tất cả các nguyên liệu này vào máy xay và xay thực nhiễn Vậy là mình đã làm xong thêm được 1 ly nước giúp giải độc gan rất hiệu quả Làm sạch gan khỏi mỡ, chất béo trung tính ở trong máu cao Và bạn có thể thêm vào đó 1 vài thìa cà phê mật ong Mật ong có chứa hàng trăm hợp chất hóa thực vật từ các loại hoa Và nó giúp gan của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn Hỗn hợp này còn giúp làm sạch máu, ngăn ngừa hoạt động của 1 số vi khuẩn, virus và tăng sức đề kháng Và đây cũng là 1 hỗn hợp giúp trị bệnh đau dạ dày rất hiệu quả Loại dao thứ 4 mà mình muốn nhắc tới ở đây đó chính là hành lá Các bạn không lạ với loại cây này đúng không nào? Đây là 1 loại cây rất giàu kém, khoảng vi lượng măng gan, iot và xe len Nó giúp cho bạn trẻ hóa làn da và bảo vệ phổi của bạn Cũng như là bảo vệ hệ miễn dịch cho lá gan Trong hành rất giàu vitamin K, vitamin C và folate Các bạn sẽ thái phần hành này ra thành những đoạn nhỏ Và bây giờ hãy chuẩn bị thêm 200ml nước và cho toàn bộ vào máy xay và xay thật miễn Và đây là mình đã làm xong được loại nước này Thức uống này bạn có thể uống để giúp gan của bạn được khỏe mạnh Loại bỏ độc tố và chất béo có hại Nó còn làm giảm mức cholesterol, giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày Và nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, nấm và virus Loại thảo dược thứ 5 mà mình muốn sử dụng ở đây Và bạn cũng có thể sử dụng thường xuyên cho bữa ăn gia đình, đó chính là gừng tươi Gừng có chứa một hoạt chất gingerol là một loại chất kháng viêm rất mạnh mẽ Nó giúp xoa dịu các cơn co thắt ở gan và điều chỉnh nhiệt độ cho gan Nó có thể làm cho gan nóng lên và thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn Hoặc làm mát lá gan đang nóng Gừng này các bạn có thể kết hợp với trà tía tô để tăng thêm tác dụng cho loại trà này như mình đã hướng dẫn ở trên Hoặc bạn cũng có thể kết hợp cùng với nha đam để làm trà nha đam gừng Rất ngon, rất dễ uống và chứa rất nhiều vitamin cũng như là khoảng chất nuôi dưỡng gan Và gừng được biết đến là một loại thảo dược giúp nuôi dưỡng gan, loại bỏ các độc tố, các chất béo ở trong gan Đồng thời nó cũng giúp bạn cải thiện khả năng tiết mật và hoạt tính của mật Trên đây là 5 loại rau và thảo dược giúp cho bạn có được lá gan khỏe mạnh Làm sạch gan nhiễm mỡ, màu nhiễm mỡ Và làm sạch trái tim của bạn, bộ não, hệ miễn dịch và sức khỏe của làn da cũng như hệ tiêu hóa Bạn thích trồng loại cây nào? Và thích uống loại nước nào nhất trong những loại mà mình đã chia sẻ? Hãy để lại bình luận ở phía dưới của video này nhé Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn 3 quả trứng một ngày Do hàm lượng cholesterol trong trứng cao nên nó được coi là một thực phẩm rất có hại Nhiều năm trôi qua, mọi người hầu như xa lánh và không sử dụng trứng trong khẩu phần ăn hàng ngày Những người khác còn nói rằng trứng có thể kích hoạt một cơn đau tim Và những người muốn giảm cân thường loại bỏ trứng từ chế độ ăn uống của họ Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu như bạn cố gắng ăn 3 quả trứng mỗi ngày? Mình cá là bạn đang rất lo lắng về vấn đề này Nhưng đừng quá khát khe với những điều đó Những quả trứng gà nhỏ bé này sẽ cho bạn nhiều hơn những lợi ích mà bạn nhận ra Nó sẽ phá vỡ những quan điểm truyền thống đằng sau những quả trứng Và đặc biệt đó chính là lòng đỏ trứng gà mà mình sẽ chia sẻ tới bạn Và những điều gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta ăn 3 quả trứng mỗi ngày? Một sự nhầm lẫn về trứng bắt nguồn từ hàm lượng cholesterol của chúng Một quả trứng có chứa 213mg cholesterol Chiếm 2 phần 3 dưới hạn hàng ngày được khuyến nghị Các nhà khoa học cho rằng cholesterol trong máu cao liên quan đến bệnh tim Và các thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao sẽ bị nghi ngờ Nhưng sau 25 năm nghiên cứu Rõ ràng cholesterol trong thực phẩm không phải là thủ phạm Mà chất béo bão hòa mới có tác dụng lớn hơn nhiều với cholesterol trong máu Các sản phẩm từ sữa có chất béo và các loại thịt mỡ Là một ví dụ về những loại thực phẩm được nạp chất béo bão hòa Và kích hoạt cơ thể sản xuất cholesterol xấu Thật tuyệt vời khi nghe những điều này đúng không nào Và chúng ta đã phá vỡ được phần nào những nghi ngờ về việc sử dụng trứng Trứng được biết đến là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng Trong trứng gà là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao Nó có chứa calor, protein, chất béo lành mạnh, folate, canxi, kém, phosphorus, selen Vitamin A, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, vitamin D, vitamin E, vitamin K và vitamin B6 Đây đều là những dưỡng chất mà cơ thể rất cần để có thể khỏe mạnh Mà trong các loại vitamin tổng hợp không có được những loại vitamin này Và các chất dinh dưỡng có thể được tìm thấy trong một quả trứng Và nó rẻ hơn tất cả những thứ đắt tiền mà các bạn đang bổ sung Protein có trong lòng đỏ là loại phosphorus protein Có thành phần acid amine tốt nhất và toàn diện nhất với cơ thể Protein có trong lòng trắng chủ yếu là loại đơn giản và tồn tại dưới dạng hoạt tan Protein của trứng là nguồn cung cấp tốt các acid amine hay thiếu trong các thực phẩm khác Như là chitophan, methionine, seitan, urginine Ngoài ra thì trứng gà còn có nguồn lecithin rất quý giá Trứng gà còn có chứa acid béo omega 3 Nó giống như một chất đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa và sản xuất vitamin D Cũng giúp tạo ra hormones steroid, tetosterone, estrogen và cortisone Lưu ý rằng có 2 loại mật độ thấp Lipoprotein hoặc LDL còn được gọi là cholesterol xấu Và mật độ cao lipoprotein hoặc HDL tức cholesterol tốt Hiệp hội tim mạch tại Mỹ cho biết Khi mức cholesterol LDL cao sẽ dẫn đến tình trạng sơ cứng động mạch Và làm tăng nguy cơ đột quỵ đau tim và ngoại vi bệnh động mạch Mặt khác thì cholesterol HDL sẽ loại bỏ cholesterol LDL bằng cách lấy nó ra khỏi các động mạch Và đổ nó vào gan để phá vỡ nó, tiêu diệt nó hoàn toàn Đây là một sự cải thiện rất lớn Cho thấy khi chúng ta sử dụng trứng trong khẩu phần ăn Dường như thay đổi mô hình các hạt cholesterol LDL Và có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch Một chế độ dinh dưỡng bao gồm trứng sẽ giúp cải thiện chức năng của mạch máu Và trì hoãn sự tích tụ của các mảng bám trong mạch vành động mạch khá tuyệt vời Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng trứng không làm tăng nguy cơ của bệnh tim Bên cạnh đó thì trứng là một thực phẩm rất giàu protein Chất dinh dưỡng đa lượng bão hòa và có thể làm giảm lượng calor sau đó trong ngày Nghiên cứu trên 30 phụ nữ thừa cân sử dụng trứng thay vì bánh mì cho bữa sáng Kết quả cho thấy những người phụ nữ này có cảm giác no Và họ ăn ít calor hơn trong những bữa tiếp theo Trong một nghiên cứu khác, khi thay thế một bữa sáng đầy đủ bằng một bữa sáng với trứng Có kết quả giảm cân rất đáng kể trong thời gian 8 tuần Hai đó là cải thiện sức khỏe cho mắt Lòng đỏ trứng có chứa lutein và zestine là những chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ Giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh thói hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và đục thủy tinh thể Zestine còn giúp bảo vệ bạn khỏi tia cực tím có hại của mặt trời Trong một nghiên cứu cho thấy chỉ cần ăn 1 phần 3 lòng đỏ trứng mỗi ngày trong 4 đến 5 tuần Có thể làm tăng nồng độ lutein có trong máu từ 28 đến 50% Ngoài ra trứng cũng là thực phẩm có nhiều vitamina Thiếu vitamina là một trong những nguyên nhân gây mù phổ biến nhất trên thế giới Một nghiên cứu được thực hiện bởi Bộ phận thực phẩm và công nghệ tại trường đại học Hansel Gợi ý rằng lòng đỏ trứng cải thiện sự trao đổi chất của xương và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương Trong trứng có chứa vitamin D giúp bảo vệ xương của bạn Phosphor có thể giữ cho xương của bạn được chắc khỏe Và canxi sẽ giúp cải thiện mật độ xương Nếu đồng y nhìn nhận lòng đỏ trứng gà giúp bổ huyết tốt cho hệ thần kinh Nên có thể sử dụng để chữa một số bệnh như là phụ nữ thiếu máu, an thần, dưỡng thể Thì Tây y cũng đánh giá rất cao trong lòng đỏ trứng gà Với vai trò cung cấp chất sắt cho cơ thể con người Bạn có thể duy trì ăn trứng đúng lượng sẽ giúp bổ sung sắt cho cơ thể rất tuyệt vời Choline là một chất dinh dưỡng rất quan trọng mà hầu hết mọi người đều không nhận ra Choline là một chất dinh dưỡng rất quan trọng mà hầu hết chúng ta đều không nhận đủ từ khẩu phần ăn hàng ngày Choline được sử dụng để xây dựng các màng tế bào Và có vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra phân tử, truyền tín hiệu ở trong não Choline là một thành phần chính của Acetylcholine Một trong những chất dẫn truyền thần kinh quan trọng của não bộ Trong khi mang thai và cho con bú thì việc bổ sung đầy đủ Choline đặc biệt rất quan trọng Vì Choline rất cần thiết cho sự phát triển bình thường của não bộ thay nhi Lòng đỏ trứng cũng có thể giúp tránh được dị tật bẩm sinh khi mang thai Vitamin nhóm B có trong trứng rất quan trọng đối với sự phát triển của tủy sống và hệ thần kinh của thay nhi Và nó cũng giúp cho bạn ngăn ngừa được ung thư vú Theo một nghiên cứu thì trứng về cơ bản là thức ăn cho não Và trứng đã thực sự bị đánh giá thấp và sai khi được xem là nguyên nhân của nhiều bệnh tật Nhưng bạn biết không? Chính các chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa chẳng hạn như là thịt sông khói, giam bông hay xúc xích Mới chính là những nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý liên quan đến tim mạch và não bộ Và nghiên cứu ở tại Úc cho thấy khi sử dụng trứng trong thực đơn của bạn là một lựa chọn rất lành mạnh Nhưng hãy nhớ rằng không phải tất cả trứng đều giống nhau Hãy lựa chọn trứng được nuôi theo phương pháp hữu cơ, chăn thả tự nhiên và không ăn cám tăng trọng Chúng ta đã đặt câu hỏi về việc điều gì sẽ xảy ra nếu như bạn ăn 3 quả trứng mỗi ngày Bây giờ chắc hẳn bạn đã có câu trả lời rằng trứng rất tốt cho sức khỏe Nhưng ăn như thế nào bạn có thể ăn bao nhiêu trong một ngày là lý tưởng nhất và tốt nhất cho sức khỏe Trong một nghiên cứu từ khoa dinh dưỡng tại Đại học Connecticut Chỉ ra rằng tiêu thụ 3 quả trứng mỗi ngày Cơ thể sẽ được trải nghiệm nhiều hơn về sự gia tăng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu Và trong tạp chí dinh dưỡng lâm sàng tại Mỹ cũng đã gợi ý một tuần chúng ta có thể sử dụng tối đa là 12 quả trứng gà Và bây giờ chúng ta sẽ chuyển sang nội dung thứ 2 Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu bắt đầu uống gừng tươi và mật ong mỗi ngày Gừng vừa là một gia vị vừa có thể được sử dụng như một phương thuốc dân gian Với những công dụng rất tuyệt vời như một chất chống viêm, chất chống oxy hóa, kháng khuẩn Và đây là một loại cây rất hoàn hảo cho bệnh khô khớp, viêm khớp Những tác dụng rất tuyệt vời này được chứng minh bởi hàng ngàn nghiên cứu Vậy thì uống nước gừng tươi hàng ngày có tốt hay không? Tác dụng của nước gừng đối với sức khỏe là gì? Và nên uống nước gừng vào thời điểm nào là tốt nhất? Hôm nay chúng ta sẽ cùng khám phá về những điều lợi ích mà gừng đem lại cho sức khỏe của chúng ta Có rất nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu Mình chắc chắn rằng bạn sẽ thích sử dụng hỗn hợp này kể từ bây giờ Và bây giờ chúng ta sẽ cùng khám phá nhé Mình sẽ cần sử dụng 7g gừng cho công thức này Gót bỏ phần bỏ sau đó thái thành những lát mỏng Những lợi ích sức khỏe của gừng chủ yếu là do các chất chống oxy hóa Đặc tính chống viêm và hàm lượng các hợp chất tiểu trị Như là Medoxerone, Pradone và Gingerone Trên thực tế, có hơn 100 hợp chất đã được báo cáo, được phân lập từ gừng Chúng cung cấp cho cơ thể không chỉ là khả năng chống oxy hóa Mà còn chống ung thư, bảo vệ thân kinh và bảo vệ tim mạch Nói đến tác dụng của gừng thì mình muốn nhắc tới đầu tiên Ở đây đó chính là cân bằng lượng đường ở trong máu Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Y học bổ sung và tích hợp Cho thấy, khi bạn tiêu thụ khoảng 3 gram gừng mỗi 1 ngày Thì giúp bệnh nhân cải thiện được chỉ số đường huyết so với giả dược Ở những người bệnh nhân bị tiểu đường tuyếp 2 Gừng có thể sử dụng ở dạng tươi, khô, say, viên nang hay là nước trái cây Loại gia vị này dễ dàng thêm vào chế độ ăn uống của bạn Và có thể tác dụng lâu dài trên hầu hết các hệ thống của cơ thể Tác dụng thứ 2 đó chính là bảo vệ và chống lại bệnh Alzheimer Bệnh Alzheimer là một dối loạn thoái hóa thân kinh Tiến triển, ảnh hưởng đến hệ thân kinh trung ương Và khoa học đã chứng minh rằng Nước gừng giúp làm chậm quá trình suy thoái của các tế bào não Và các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng Các chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ Có trong gừng chống lại các phản ứng viêm xảy ra ở trong não Hầu hết những lợi ích thu được từ nước gừng Là do hiện diện của một thành phần hóa học Có tên là Gingerol Nó rất giàu các bohyrat, chất sơ và protein Mình sử dụng gừng gần như cả năm Như một phương pháp phòng bệnh và điều trị bệnh tự nhiên Tác dụng thứ 3 phải kể đến ở đây Đó chính là trị đau lưng và xưng đau khớp Tuy nhiên bạn không thể ngờ rằng Gừng sẽ chữa khỏi các khớp bị viêm trong vòng 1 đến 2 tuần Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng nó trong một thời gian dài Và sau đó các bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm đáng kể Nó có khả năng làm giảm đau Trong các trường hợp như viêm khớp dạng thấp, đau cơ và khớp hay đau đầu Tác dụng thứ 4 đó chính là khả năng làm giảm cholesterol sầu LDL Cholesterol như các bạn biết là một chất được sản xuất bởi gan Và tương tự như chất béo Nó được tìm thấy trong tất cả các tế bào của cơ thể Và cần thiết cho cơ thể hoạt động tốt Tuy nhiên nếu như quá dư thừa cholesterol Thì có thể rất nguy hiểm cho sức khỏe Bởi vì nó làm tăng nguy cơ các vấn đề về tim mạch Để ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch như thế này hoặc biến chứng Thì các bạn nên tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng Và sử dụng thuốc để kiểm soát nồng độ cholesterol Và tốt nhất là nên kiểm soát cholesterol bằng phương pháp tự nhiên Trong đó thì hỗn hợp gừng và mật ong Mà mình chia sẻ ngày hôm nay Là một cách rất đơn giản, không tôn kém Giúp bạn điều trị được chứng cholesterol cao Nó sẽ giúp bạn làm sạch động mạch Do đó làm giảm nguy cơ các vấn đề về tim mạch Và các thành phần cũng có đặc tính chống viêm, chống ô siêu hóa Nhờ đó mà ngăn ngừa được những cơn đau tim và đột quỵ Tốt cho hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng, lo âu, chóng mặt Hay xoa dịu những cơn đau đầu Nó còn ngăn ngừa và cải thiện tình trạng ho, khó thở Sưng đau họng, nghẹt mũi, sổ mũi Và các triệu chứng liên quan đến chứng bệnh cảm lạnh, cảm cúm Hen xuyễn, viêm họng hay viêm phế quản Và rất tốt cho tiêu hóa Nó có tác dụng làm trung hóa ác xích dạ dày Giảm viêm ở niêm mạc ruột Chống tràm ngực dạ dày, thực quản Xoa dịu những cơn đau bụng, đau dạ dày Bên cạnh đó thì thảo dược này Cũng giúp bạn thúc đẩy quá trình tiêu hóa Giảm những trứng ợ chua, khó tiêu Và đây là toàn bộ phần gừng mình có Mình sẽ cho vào nồi Sau đó thêm vào 500ml nước Và đôn trong thời gian 15 phút Tiếp theo thì mình sẽ cần sử dụng đến mật ong Bạn cũng biết rằng mật ong đã tồn tại hàng triệu năm Ở trên thế giới như thế này rồi Và nó sẽ không bao giờ hỏng nếu như chúng ta Giữ nó trong một hũ thủy tinh được đóng nắp kín Mật ong có chứa các thành phần chủ yếu là Đường cũng như hỗn hợp các Acid amine, vitamin, khoáng chất Sát, kém và các chất chống oxy hóa Cần thiết cho cơ thể Để giữ cho bạn được sống khỏe Nó được biết đến với tác dụng là Tốt cho tim mạch Mật ong thực sự là một loại thực phẩm Rất giàu phenol và các hợp chất chống oxy hóa khác Nhiều trong số các chất này có khả năng Làm giảm nguy cơ các bệnh lý về tim mạch Các hợp chất chống oxy hóa Giúp dãn nở các động mạch Trong tim làm tăng lưu lượng máu đến tim Và chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa Sự hình thành các cục máu đông Và nguyên nhân gây ra các cơn đau tim Hay đột quỵ Và nó còn được biết đến với tác dụng Làm cho dạ dày của bạn được khỏe mạnh Mật ong vừa là chất chống oxy hóa Vừa có thể tiêu diệt được các gốc tự do Trong cơ thể Trong khi đó thì một phần các nguyên nhân Gây trào ngược hay đau dạ dày Là do sự hiện diện của các gốc tự do Làm tổn thương những tế bào lock Ở đường tiêu hóa Vì vậy mật ong sẽ ngăn ngừa diễn tiến Của căn bệnh này Bằng cách loại bỏ các gốc tự do Ra khỏi cơ thể Bên cạnh đó thì mật ong còn được biết đến Với tác dụng giúp cho hỗ trợ trí nhớ Tăng khả năng tập trung Giảm căng thẳng thần kinh Giúp bạn ngủ ngon hơn Giảm lượng cholesterol xấu Và hàm lượng triglycerides cao trong máu Với công thức này mình sẽ cần sử dụng 10 gram mật ong Nó tương đương với 1 thịa canh như thế này Sau khi phần trà đã nấu xong Thì mình sẽ tắt bếp Sau đó chắc riêng lấy phần nước Các bạn chờ nguội một chút Sau đó thêm phần mật ong vào nhé Mỗi ngày các bạn sẽ sử dụng 1 ly 300ml như thế này Sử dụng liên tục trong 7 ngày Nghỉ 3 ngày Sau đó áp dụng 1 tuần từ 2 đến 3 ly như vậy Để nước gừng phát huy được hiệu quả Với sức khỏe thì các bạn nên uống vào Buổi sáng là tốt nhất trước khi ăn Tuy nhiên cũng có những loại bệnh Mà chúng ta cần phải sử dụng vào buổi tối Thì thời gian áp dụng là Tối đa không quá 7 ngày Vậy thì uống nước gừng tươi Hàng ngày có tốt hay không? Mặc dù nó mang lại rất nhiều Các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe Nhưng gừng cũng có thể gây ra Một số các tác dụng phụ khi sử dụng không đúng cách Một số các phản ứng bất lợi Khi sử dụng gừng liều cao trên 10 gram Một ngày thì nó sẽ gây ra Tình trạng ợt nóng, kích thích niêm mạc miệng Đầy hơi, khó chịu trong dạ dày Tào bón, thậm chí có thể Làm tăng nguy cơ chảy máu Đối với các trường hợp bị suất huyết, đường tiêu hóa Hay người có rối loạn đông máu Nên sử dụng dưới 10 gram Trong một ngày với hình thức Sắc nước uống hoặc hãm trà Tránh nhai trực tiếp Mình rất yêu thích thức uống này Và thường sử dụng nó mỗi tuần Từ 3 đến 4 buổi, kèm theo cả Một chút nước cốt chanh Còn bạn thì sao? Bạn có thích gừng và mật ao như thế này không? Nếu có, các bạn hãy để lại Lời nhắn ở phía dưới nhé Và bạn còn biết một số công thức nấu ăn Tuyệt vời nào liên quan đến Hai sản phẩm này? Hãy chia sẻ Trong phần bình luận để mọi người cùng đứng biết nhé Mình hi vọng Video ngày hôm nay có thể truyền cảm hứng Đến cho bạn về cách ăn uống lành mạnh Và chăm sóc cơ thể của bạn và cả gia đình Tuổi tác chỉ là một con số Và nó không bao giờ là quá muộn Để chúng ta bắt đầu chăm sóc sức khỏe cho mình Và cả gia đình