3 LOẠI RAU Là VUA Trị ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Hơn Thuốc Bổ, SẠCH GAN, KHỎE THẬN, SỐNG TRƯỜNG THỌ

Các bạn thân mến, hôm nay thì sức khỏe của các bạn như thế nào rồi? Mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và bình an Phương thuốc tự nhiên mạnh mẽ nhất cắt đứt cơn đau lưng, xương đau khớp, viêm khớp, viêm đa khớp, đau mỏi vai gái Bạn sẽ thấy chứng đau mỏi tan biến, các khớp xương được linh hoạt hơn Hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối, rất nhiều mẹo hay sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là lạc hay còn gọi là đậu phộng Đây là loại hạt rất giàu chất đạm, chất béo và các chất sơ Đậu phộng có chứa phosphorus, magne, đặc biệt là hàm lượng calcium cao Những khoáng chất này rất có lợi cho sự phát triển và làm bền chắc răng, xương khớp Bên cạnh đó nó còn hỗ trợ cải tạo chức năng của hệ thần kinh Các chất béo có trong đậu phộng đều là những chất béo tốt, nó làm giảm mức cholesterol của bạn Đậu phộng bảo vệ tim mạch, loại bỏ những bệnh mạch vành Do trong đậu phộng có chứa chất béo không bão hòa, giàu acid oleic Bạn sẽ cần sử dụng 100g đậu phộng cho công thức này Bây giờ các bạn sẽ rửa sạch phần đậu phộng mới đi nhất Và cho toàn bộ phần đậu phộng này vào một cái cối và giã nhỏ phần đậu phộng Đậu phộng còn có một tác dụng rất hữu ích để ngăn ngừa ung thư, sỏi mật, ngăn ngừa và phòng chống trầm cảm Tăng cường trí nhớ, giảm cholesterol Tuy nhiên nếu bạn là một trong những đối tượng sau thì không nên ăn quá nhiều đậu phộng Ví dụ như là bệnh gút, tiểu đường, cao huyết át, nóng trong người, vừa phẫu thuật tối mật, bệnh phù thủ Và đây là toàn bộ phần đậu phộng mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Mình cần sử dụng 2 quả dừa như thế này Nước dừa là một thức uống giải phát tự nhiên, cung cấp nước và thanh lọc cơ thể bằng các chất tiện giải Và thức uống này chứa một được lớn vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, các khoảng như cali, canxi Và các dưỡng chất này giúp cho bạn cải thiện độ đàn hồi của da, giữ ẩm và bảo vệ da khỏi các tiêu UV có hại của mặt trời Vì vậy mà các bạn sử dụng nước dừa thường xuyên không những làm cho bạn được thải độc cơ thể, mát gan mà còn có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả Và đây là toàn bộ Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ phần lạc và nước dừa vào tô Tiếp theo các bạn sẽ chuẩn bị thêm một màu gừng nhỏ như thế này cỡ 5 gram các bạn nhé Với người cao huyết áp thì các bạn có thể sử dụng gừng nhưng không quá 3 gram gừng tươi mỗi ngày và chỉ sử dụng khi huyết áp ổn định Các bạn hãy gọt bỏ phần vỏ của gừng như thế này nhé Sau đó các bạn sẽ thái gừng thành những lát mỏng Gừng có chứa nhiều vitamin và khoảng chất cần thiết cho cơ thể chẳng hạn như là vitamin C, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9, food 4, niacin, garlic, mage, kem và riboflavin Bây giờ các bạn hãy thái nhỏ phần gừng này ra nhé Gừng rất hiệu ích đối với lá gan đang tắc nghẽn, trì trệ, lá gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ Nó cải thiện khả năng tiết mật và hoạt tính của mật Đồng thời cải thiện được khả năng sản sinh acid chlorhyric ở dạ dày Nó nuôi dưỡng gan bằng những dưỡng chất thực vật và nó giúp cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh Loại bỏ những độc tố ở trong ruột Từ đó các chất dinh dưỡng được vận chuyển đến gan thanh sạch hơn Gừng còn được biết đến với tác dụng làm bong các tế bào chất béo bám ở trong gan Thanh mạch máu và làm cho các tế bào này phân giải thoát ra ngoài thông qua đường tiêu hóa Và đây là toàn bộ phần gừng mình có Mình sẽ cho vào tô đựng lạc và nước dừa như thế này và đem đi hấp Cho vào nồi và hấp cách thủy 1 tiếng Hỗn hợp này nếu như bạn bị nhẹ thì có thể hết đau nhất chỉ sau 3 ngày áp dụng Còn nếu nặng hơn thì có thể mất từ 7 đến 21 ngày Sau khi các bạn đã hấp được 1 giờ như thế này Bây giờ các bạn sẽ tắt bếp để nguội một chút nhé Và bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng Bạn chia hỗn hợp này vào 2 cái bếp Hỗn hợp này ra thành 3 phần bằng nhau Sử dụng cho 3 bữa, sáng, trưa, tối Và khi ăn hỗn hợp này bạn sẽ cần giảm lượng thức ăn nạp vào nhé Ăn liên tục trong 7 ngày Nghỉ 3 ngày và lặp lại cho đến khi tình trạng đau nhất rực giảm hẳn Và kiên trì sử dụng trong 3 tháng thì chứng đau nhất này Cũng không còn khiến bạn phải lo lắng Ăn kèm với 100g hành tây mỗi bữa Thì sẽ nâng cao được hiệu quả này hơn Tuy nhiên thức uống này có thể không hiệu quả với 1 số trường hợp Nên bạn hãy áp dụng phương pháp nào phù hợp nhất với cơ thể của bạn nhé Và khi các bạn áp dụng phương pháp này thì hãy áp dụng kèm theo phương pháp thứ 2 này Để cắt ngay những cơn đau, trứng viêm và xưng đau khớp nhé Mình sẽ gọi nó là công thức chữa lành viêm và giảm đau Bạn sẽ cần chuẩn bị 100g hành tây Hành tây là 1 loại rau củ quả rất giàu có hợp chất lưu hình Một chất kháng viêm rất mạnh mẽ, chữa lành trứng viêm, giảm đau, xưng và giúp các khớp xương của bạn được thư giãn Hành tây còn rất tốt để bảo vệ tim mạch, cổn định hướt áp, ngừa ung thư, tốt cho đường ruột Và hành tây có 1 kho các chất dinh dưỡng và các kháng sinh tự nhiên vô cùng quý giá Không chỉ rau Cali, Vitamin C, Acid Folic, Kèm, Selenium Chất sơ mà đặc biệt là Positin và Aprotalidin Nó vô cùng quý hiếm mà ít loại rau củ quả nào có được Sau khi các bạn đã bảo xong phần hành tây như thế này rồi Các bạn hãy vắt lấy phần nước cốt của hành tây nhé Và đây là toàn bộ phần nước cốt mình có, mình sẽ để sang 1 bên Thức uống này là thức uống rất tốt cho xương khớp và trứng đau nhất xương khớp Viêm khớp mặn, nó còn giúp bạn tăng sức để kháng, tốt cho tim mạch, ổn định huyết áp Và loại bỏ các cholesterol xấu, giúp cho hệ tiêu hóa của bạn được tốt và ngừa ung thư rất hiệu quả Sử dụng sau khi ăn no 30 phút là được Nếu thích cách làm này, hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân để mọi người cùng xem và sử dụng nhé Hãy bấm like và bấm đăng ký kênh để theo dõi nhiều video về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình Nếu thấy video này thực sự hữu ích, bạn có thể gửi tặng ekip thực hiện 1 ly cà phê Bằng nút super 10 hình trái tim ngay bên dưới của video này Một phương pháp tự nhiên giúp bạn luôn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng Nó giúp cho bạn chống lại mọi bệnh tật và tăng sức để kháng Nếu bạn đang mắc các chứng bệnh như viêm tụy, sỏi mật, miệt mỏi tuyến thượng thận, đại tràng, co thắt, đau dạ dày Mất ngủ, ho, viêm thanh quản, cảm cúm, cảm lạnh, đau nửa đầu, bệnh tuyến giáp Đầy bụng, khó tiêu, viêm khớp dặn thấp hay các căn bệnh ác tính như là ung thư Thì bạn hãy thử đưa phương pháp này vào cuộc sống ngay từ ngày hôm nay Nó an toàn và dễ thực hiện Hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối Và như mọi khi có rất nhiều lời khuyên hữu ích dành tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là gừng Bạn sẽ cần 300g gừng như thế này Bạn hãy gọt bỏ phần vỏ của gừng đi nhé Hoặc bạn có thể sử dụng một cái thiều hoặc là dùng dao để gọt bỏ phần vỏ như thế này Gừng có rất nhiều lợi ích Nhưng điểm đáng chú ý nhất của gừng là nó có thành phần chống oxy hóa và chống viêm rất tuyệt vời Nó được đánh giá là một thực phẩm cực kỳ mạnh mẽ để giúp các tế bào trong cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh Theo y học của truyền thì gừng có vị cay, tính ấm Vào bạc, kinh, phế, tỉ, vị Có tác dụng phát biểu, tán hàn, ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc Gừng có chứa một hoạt chất gingerol có đặc tính chống viêm, gây tê, làm dịu, hạ sốt, kháng khuẩn Và nó ức chế các chất chêmokin, sitokin và các yếu tố gây viêm khác Nó cải thiện tình trạng viêm khớp hối Nếu bạn sử dụng gừng thường xuyên có thể ngăn ngừa sự khởi phát của các bệnh liên quan đến sương khớp Có thoạt tính chống oxy hóa, ức chế và tiêu diệt các tế bào tự do trong cơ thể Nhiều nghiên cứu đã chứng minh có đến hơn 80% bệnh tật bắt nguồn từ các gốc tự do như thế này Hơn thế nữa, gừng còn cải thiện tiêu hóa, làm sạch ruột, kích thích nhu động ruột, giảm đầy hơi Trứng ợt nóng và trào ngược dã dày, thực quản và kích thích tiết dịch tiêu hóa Sau khi các bạn đã gọt bỏ xong phần vỏ gừng như thế này Các bạn hãy rửa sạch phần gừng này đi nhé Và cắt gừng thành những miếng mỏng Nếu bạn thường xuyên sử dụng gừng sẽ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình tiêu hóa Giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất Gừng có chứa đến hơn 60 khoáng chất vi lượng Nhưng trong số đó có chứa hàm lượng cao Cali Đây là một loại khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với tim, cơ, xương và sự giao đổi chất Vì nó giúp các tế bào của bạn sử lý muối Nó còn có chứa Canxi, Phosphor, Mage, Folic, Choline, Selen Đều là những khoáng chất tốt cho cơ thể Bên cạnh đó, gừng còn được biết đến với tác dụng giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạng tính Chống lại bệnh Alzheimer, giảm đau trong kỳ kinh nguyệt, trị mất ngủ, đau đầu Và đây là toàn bộ phần gừng mình có Mình sẽ để sang một bên Thành phần tiếp theo cho công thức ngày hôm nay đó chính là mật ong Mật ong là một loại đường tự nhiên mà cơ thể bạn rất vui vẻ đón nhận Fructose và Glucose trong mật ong được bão hòa với hơn 20.000 hợp chất hóa học và hóa thực vật Mật ong là một nguồn cung cấp giúp cải thiện DNA Mật ong này cực kỳ giàu các khoáng chất vi lượng như canxi, cali, kem, selen, phosphor, chrome, molybdenum, mangan Và mật ong là một prebiotic bởi nó có hợp chất oligosaccharide Không bị tiêu hóa ở ruột non mà đi thẳng tới ruột già Và được đám lợi khuẩn ở đây cực kỳ ưa thích và sẵn sàng tạo ra các chất dinh dưỡng mà cơ thể của bạn có thể sử dụng được Bên cạnh đó, mật ong cũng làm tăng sự phát triển của một số loại lợi khuẩn đường ruột Bạn biết không, có đến 80% tế bào miễn dịch trốn ngụ tại đường ruột của bạn Và mật ong giúp thúc đẩy sự phát triển và khỏe mạnh của các tế bào này Mật ong rất giàu các chất chống oxy hóa, làm giãn các động mạch tim, làm tăng lưu lượng máu đến tim Và chúng nhất ngừa hình thành các cục máu đông, giảm nguy cơ, đột quỵ Và bạn sẽ cần 60g mật ong cho công thức này Mình sẽ để sang một bên Thành phần thứ 3 cho công thức ngày hôm nay đó chính là giấm Mình sẽ sử dụng giấm táo Bạn cũng có thể sử dụng giấm gạo hay bất cứ loại giấm tự nhiên nào mà các bạn làm được Đều rất tốt Mình sẽ cần 120g giấm táo cho công thức này Giấm táo được biết đến với các tác dụng Điều trị trứng loãng xương, giảm cân, chuột rút, đau dạ dày, đau họng, viêm soan, huyết áp cao Giấm táo nhờ chứa nhiều enzym và ammonia acid Cũng như các lợi khuẩn mà giấm táo trở thành một bảo bối đối với những người có vấn đề về tiêu hóa Nó giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại ở đường ruột và tăng tốc độ tiêu hóa Và giấm táo còn được biết đến với tác dụng đó là điều trị đảo bón, tăng cường miễn dịch Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm huyết áp, giải độc gan, giảm cân, làm đẹp da, trị hôi miệng, ngăn ngừa sự phát triển của nấm, can thi da Thành phần tiếp theo cho công thức ngày hôm nay đó chính là mối biển Bạn sẽ cần 1 thịa cà phê mối cho công thức này Mối biển có chứa natrichloro, loại mối này có chứa nhiều khoảng chất vi lượng như là kẽm, sắt, cali mà cơ thể của bạn rất cần Thành phần tiếp theo ngày hôm nay đó chính là nước Bạn sẽ cần 100ml nước đun sôi để nguội như thế này Bây giờ thì các bạn hãy chuẩn bị một hũ thủy tinh đã được tiệt trùng sẵn và cho toàn bộ phần gừng vào hũ nhé Mẹo hữu ích ở đây là luôn sử dụng các dụng cụ mới khi làm gừng và lấy gừng ra khỏi lọ Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn không đưa bất cứ vi khuẩn mới nào vào hộp đựng và làm cho nó để được lâu hơn trong tủ lạnh Sau đó thì các bạn sẽ hòa phần nước, giấm, mật ong và muối vào một cái tô cho chúng hòa quyện lại với nhau Sau đó thì các bạn hãy cho toàn bộ phần nước này vào hũ đựng gừng Sự kết hợp của gừng, mật ong, giấm táo và muối, nước sẽ tạo lên một hỗn hợp rất tốt cho sức khỏe Nó có chứa hoạt chất chống oxy hóa nhóm Ancianin, một loại siêu thực phẩm mang lại nhiều lợi ức cho sức khỏe khi sử dụng Bạn sẽ đậy nắp lọ lại và để ở nhiệt độ phòng trong khoảng thời gian 1 giờ để gừng được lên men Sau đó bạn cần cho vào tủ lạnh ít nhất là 4 giờ đồng hồ sau đó mới thưởng thức Bạn hãy luôn đảm bảo rằng khi lấy gừng để sử dụng bằng đồ mới để không đưa vi khuẩn vào hũ đựng để gừng được bảo quản lâu hơn Và sau khi các bạn đã ngâm được 4 tiếng như thế này bạn có thể sử dụng nó Nó được sử dụng để ăn kèm với các món ăn như thịt luộc, rau luộc hay là cơm Mẹo lưu chữ bạn cần bảo quản hũ gừng này trong ngăn mát tủ lạnh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh được 2 tháng các bạn nhé Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng Mỗi ngày các bạn sẽ sử dụng từ 2 đến 3 lát gừng như thế này ăn vào buổi sáng và buổi trưa Ăn liên tục trong 7 ngày cơ thể của bạn sẽ thật khỏe mạnh và hãy duy trì để tăng sức đề kháng cho cơ thể Loại bỏ các chất béo, chất độc tố, cholesterol xấu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp cũng như phòng ngừa ung thư Mà không hề lo đến tác dụng phụ của nó các bạn nhé Hỗn hợp lên men như thế này kích thích các loại khuẩn đường ruột phát triển Đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp cho bạn hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn Hạn chế các dối loạn thiêu hóa, triệu trứng sưng, viêm ruột dẫn đến ung thư Mình sẽ chia sẻ với các bạn một phương pháp tự nhiên giúp cân bằng đường huyết giảm mỡ máu rất hiệu quả Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp làm thế nào để giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên Thì đây là công thức hoàn hảo dành cho bạn 3 thành phần là đủ để tạo ra một công thức như thế này Phương thức tự nhiên mạnh mẽ này không chỉ dành cho bệnh nhân tiểu đường Và nó cũng được chứng minh là tốt cho bệnh nhân có mỡ máu, cholesterol và chất béo trung tính ở trong máu cao Hãy theo dõi video này và khám phá công dụng của thức uống này các bạn nhé Để thực hiện công thức tự nhiên và mạnh mẽ như thế này bạn cần 3 nguyên liệu Đầu tiên trong số này đó chính là cà rốt Ở đây thì mình trồng được một chút cà rốt Bây giờ thì mình sẽ đi thu hoạch nhé Bạn cần 1kg cà rốt cho công thức này Cà rốt mình trồng nhỏ hơn mua ở ngoài Một chút xíu nên cần nhiều củ hơn Cà rốt là một loại thực phẩm rất ít calor nhưng có chứa nhiều chất dinh dưỡng Hỗ trợ sức khỏe tổng thể và cân bằng lượng đường huyết Cà rốt cũng như các loại rau khác như bông cải xanh, súp lơ trắng là những loại rau không hề chứa tinh bột Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, rau không chứa tinh bột là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh Chất sơ và chất chống oxy hóa trong cà rốt giúp cải thiện quá trình chuyển hóa Và nghiên cứu cho thấy cà rốt có rất nhiều lợi ích điểm năng dành riêng cho người mắc bệnh tiểu đường Bạn hãy loại bỏ phần lá và bây giờ hãy đem rửa thật sạch với nước các bạn nhé Cà rốt rất giàu dinh dưỡng và giàu các dưỡng chất chống ôm thư Nó có chứa hàm lượng vitamin A, alpha carotene, beta carotene tự nhiên nhiều hơn bất cứ thực phẩm nào trên trái đất Sau khi bạn rửa sạch thì chúng ta sẽ cất nó nhé Như đã nói ở phần đầu chúng ta sẽ cần 1kg cho công thức này Sau khi bạn cân xong thì bạn sẽ cắt cà rốt thành những khoanh nhỏ để tiện cho việc ép lấy nước các bạn nhé Cà rốt rất giàu vitamin B6, vitamin B và đóng một vai trò cực kỳ quan trọng Ở nhiều lĩnh vực khác nhau của một quá trình trao đổi chất Nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt vitamin B1 và vitamin B6 thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2 Nó có chứa hàm lượng vitamin K, vitamin E và nhiều khoáng chất bao gồm Nutri, Cali, Canxi, Magesat Các hợp chất chống oxy hóa như Flavonoid và Carotenoid Như là Lycopene, Lutein Tất cả các dưỡng chất này kết hợp lại nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh ở trong bạn hỗ trợ ngăn ngừa ung thư Nó có chứa ít calor và lý tưởng cho việc ăn kiêng Nó đặc biệt thích hợp cho các bệnh nhân tiểu đường Và những người có cholesterol và chất béo trung tình ở trong máu cao Nó là một phương thuốc tự nhiên không thể trối cãi cho bệnh nhân tiểu đường Và đây là toàn bộ thành phẩm carot mình thu được Các bạn để sang một bên nhé Và thành phần thứ 2 trong công thức này đó chính là cam Bạn có thể mua chúng ở siêu thị Cam xanh hay cam vàng hoặc bất cứ loại cam nào bạn có sẵn Bạn cần 8 quả cam cho công thức này Bạn cắt đôi quả cam Với đặc tính giàu chất sơ, ít đường, nhiều vitamin C và B1 Cam có khả năng kiểm soát lượng đường ở trong máu rất hiệu quả Trong nước cam có chứa một thàm lượng chất sơ rất lớn Vitamin, folate và một loại các chất chống oxy hóa mạnh Trong cam có chứa các khoáng chất như canxi, phốt 4, sát, kẽm Tốt cho cơ thể giúp điều hòa huyết áp Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Nước cam có thể làm giảm nguy cơ mất bệnh tim Bởi nó có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu Do trong cam có chứa pectin Một loại chất sơ giúp giảm cholesterol trong máu Hạn chế nguy cơ mất các bệnh về tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường Sau khi mà các bạn cắt cam xong Thì bạn cần chuẩn bị một máy vắt cam nhé Hoặc là các bạn vắt bằng tay Để lấy được cái phần nước cam Trong cam có chứa các chất như là flavonoid, vitamin và khoáng chất Giúp giảm viêm và stress oxy hóa Cải thiện độ nhạy của insulin Ở những người bị tiểu đường Từ đó điều hòa đường huyết Cũng như giảm nguy cơ phát triển tổn thương Của các cơ quan trong cơ thể do đường huyết cao Và nó còn có tác dụng làm tăng đề kháng Và rất tốt cho hệ tiếu hóa Và đây là toàn bộ phần nước cam mình thu được Nguyên liệu thứ 3 bạn cần cho công thức này Đó chính là gừng 15g là đủ cho công thức này Bạn dùng thìa để cạo bỏ phần vỏ gừng Gừng được biết đến là một loại thảo dược Được sử dụng rất lâu Để ngăn ngừa và kiểm soát nhiều bệnh tật Bao gồm cả bệnh đáy thảo đường Nó giúp làm giảm nồng độ đường huyết Giúp cho người bệnh đáy thảo đường Kiểm soát được đường huyết tốt hơn Cải thiện nồng độ insulin Trong cơ thể giúp thúc đẩy Tuyến tụy sản sinh nhiều insulin hơn Giúp cơ thể chuyển hóa đường Và giảm các triệu chứng đáy thảo đường Bạn rửa sạch sau đó Một nghiên cứu đã chỉ ra Tác dụng bảo vệ của gừng Tương tự như Mepformin Một loại thuốc được sử dụng rộng rãi Cho bệnh nhân đáy thảo đường Gừng giúp ngăn ngừa sự thoái hóa Của các tế bào thật và các tổn thương Đối với thật do glucose cao trong cơ thể Bây giờ thì bạn sử dụng một máy ép Để chúng ta ép phần cà rốt và gừng Và đây là một thức uống Giúp bạn kiểm soát những đường Trong máu cholesterol cao Và chất béo trung tính Ở trong máu rất hiệu quả Sau khi mà các bạn ép xong Thì các bạn trộn phần nước cam và phần nước ép cà rốt Chúng ta đều một hỗn hợp Rất tốt cho cơ thể Mỗi ngày thì bạn cần sử dụng 350ml là đủ Sau khi ăn một tiếng Và dùng liên tục trong 3 tuần Bạn sẽ thấy tình trạng tiểu đường của bạn được kiểm soát rất đáng kể Hãy kiên trì với nó Và nó sẽ không làm cho bạn thất vọng đâu Và khi bạn đối diện với Bất cứ bệnh tật nào Thì mình chỉ muốn truyền tới bạn Một nguồn cảm hứng Và bạn hãy tin vào khả năng tự chữa lành Của các sản phẩm thiên nhiên như thế này Bên cạnh đó bạn hãy thiết kế Một chế độ dinh dưỡng Phù hợp với tình trạng bệnh của bạn nhé Dưới đây là một vài thực phẩm Gợi ý cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường Ví dụ như là cá béo Cá béo là một trong các loại thực phẩm Tốt cho người bị tiểu đường Và nó cực kỳ lành mạnh Và nhóm cá béo này Thì bao gồm cá hồi, cá thu, cá ngử Cá mòi, cá trích Đều là những nguồn cung cấp Acid béo Omega 3 như DHA Và EPA cực kỳ tốt Cho tim mạch của mình Thực phẩm thứ 2 đó chính là trứng Trứng là một thực phẩm Cực tốt cho người tiểu đường Nó có khả năng làm giảm thiểu các tác nhân Gây bệnh tim, thúc đẩy Chức năng kiểm soát mức đường huyết trong cơ thể Loại thứ 3 đó chính là rau lá xanh Các loại rau lá xanh Là một trong các thực phẩm Cho người bị bệnh tiểu đường Kiểm soát tốt đường huyết Trứng không chỉ bổ dưỡng Mà còn ít calor và tinh bột đường Giúp bạn hạn chế được Việc tăng đường huyết trong cơ thể Tiếp theo, nguyên liệu tiếp theo Mình muốn nói đến ở đây đó chính là nghệ Cái thành phần Cucumin trong nghệ Có thể làm giảm biêm nhiễm Mức đường huyết Và nguy cơ mắc bệnh tim mạch Hơn nữa, Cucumin cũng có nhiều Tác động tốt đối với Bệnh thận ở người bị tiểu đường Đó là một vài thực phẩm gợi ý Cho bạn khi mắc bệnh tiểu đường Bên cạnh đó thì các bạn đừng quên kết hợp Với một chế độ vận động Luyện tập thể dục thể thao Để tăng cường trao đổi chất Và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày Mỗi ngày thì bạn nên tập luyện Ít nhất 30 phút mỗi ngày Và 4 lần trên 1 tuần Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe Và mình hy vọng video này Sẽ chia sẻ tới bạn những giá trị hữu ích Và nếu bạn thích video này Các bạn đừng quên bấm vào nút like Và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp