Bài Thuốc Chống Đột Quỵ, Tai Biến, Thiếu Máu Não

Chào các bạn quay trở lại kênh HandmadeVN Mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Phương pháp tự nhiên chống đột quỵ, thiếu máu não tuyệt vời cho cơ thể Nó là một bài thuốc nam đã được sử dụng từ lâu trong việc hỗ trợ cơ thể giúp ngăn ngửa tai biến mạch máu não, thiếu máu, cao huyết áp và ngăn ngửa ung thư cực kỳ hiệu quả Theo kết quả thống kê từ Tổ chức Đột Quỵ Não Thế Giới thì đột quỵ là một trong các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới Trung bình cứ 3 phút lại có một ca tử vong do đột quỵ Ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ Nhưng trong thời gian gần đây thì các bạn biết không đột quỵ có xu hướng trẻ hóa với số người mắc bệnh ở đội tuổi thanh niên ngày càng tăng Chính vì vậy mà việc ngăn ngửa đột quỵ luôn luôn là mục tiêu chính đáng để chúng ta có được một sức khỏe đảm bảo, có một cuộc sống chất lượng các bạn nhé Đây là một công thức được làm từ 3 nguyên liệu đó là chuối, chanh và đường phèn Và bạn chắc chắn sẽ thích nó bởi vì cereal này có vị ngọt thanh và rất hấp dẫn các bạn nhé Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly 200ml trước khi ngủ 1 tiếng là bạn có thể phòng ngừa được nguy cơ này rất hiệu quả Nó sẽ giúp cho bạn có một cơ thể, có một sức khỏe tuyệt vời ngủ ngon rất hơn và khỏe mạnh hơn vào buổi sáng khi thức dậy Bây giờ bạn hãy cùng mình khám phá về công dụng của nó các bạn nhé Nguyên liệu đầu tiên bạn cần chuẩn bị đó là chuối Bạn cần 1kg chuối xứ cho công thức này Chuối này thì bạn sẽ sử dụng chuối xiêm hay còn gọi là chuối xứ Nếu không có thì bạn có thể sử dụng chuối tiêu bình thường nhé Bây giờ thì bạn hãy lột bỏ phần vỏ chuối ra nhé Theo tạp chí quốc tế về khoa học, thực phẩm và dinh dưỡng thì kết quả nghiên cứu thành phần hóa học và phản ứng đường huyết của chuối cho thấy Mỗi ngày nếu như ăn 1 quả chuối như 1 bữa ăn nhẹ thì sẽ mang lại hiệu quả tích cực trong việc điều hòa lượng đường ở bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường Từ đó có phần làm giảm nguy cơ đột quỵ Trong chuối có chứa nhiều mối khoáng như canxi, phốt pho, sắt và đặc biệt là cali Cali giữ một vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là hoạt động của trái tim Hạ thấp nguy cơ đột quỵ giữ cho xương và cơ hoạt động khỏe mạnh Chuối có chứa nhiều loại vitamin trong đó nhiều nhất là vitamin C và vitamin B6 giúp duy trì chức năng thần kinh, chức năng của gan trao đổi chất và tăng cường năng lượng cũng như tốt cho làn da, mái tóc và móng của bạn Sau khi các bạn lột vỏ chuối xong thì các bạn hãy cắt chuối thành các khoanh mỏng nhé Vitamin C trong chuối còn giúp cơ thể chống lại sự tổn hại do các gốc tự do gây ra giúp cho hệ miễn dịch của bạn được khỏe mạnh và giúp vết thương nhanh liền hơn Chuối cung cấp một lượng carbohydrate vừa phải ngay cả những người bị đái tháo đường khi thèm ăn vẫn có thể thưởng thức được 1 phần 2 trái chuối các bạn nhé Chuối là một nguồn cung cấp chất sơ rất lý tưởng giúp cho đại tràng hoạt động được tốt duy trì cân bằng choleterol và huyết áp làm giảm viêm bên cạnh đó chuối còn giúp cho cơ thể cảm thấy no nhanh hơn từ đó ăn ít hơn và giảm lượng năng lượng thu nạp hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả Và trái chuối vàng là một nguồn prebiotic rất dồi dào giúp cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh hơn Đây là toàn bộ thành phẩm chuối mình cắt được các bạn nhé Các bạn sẽ để sang một bên nhé Và nguyên liệu thứ 2 bạn cần chuẩn bị ở đây đó chính là chanh Chanh được biết đến là một nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng Chanh có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể giảm các yếu tố và thúc đẩy sức khỏe của làn da Bạn cần 500g chanh cho công thức này Với công thức này thì chúng ta sẽ sử dụng cả phần vỏ cho nên các bạn hãy rửa thật sạch nó nhé Bạn chuẩn bị một chậu nước lớn sau đó thêm vào đó 2 thìa baking soda để có thể loại bỏ được bụi bẩn và tồn dư thuốc bảo vệ thực vật Bây giờ thì các bạn sẽ cho chanh vào và ngâm trong 10 phút Chanh được biết đến là một loại thực phẩm cung cấp vitamin C rất rồi giàu Một quả chanh thì cung cấp khoảng 31mg vitamin C chiếm 51% lượng vitamin C khuyến cáo hàng ngày cho mỗi người Và nhiều nghiên cứu chứng minh vitamin C giúp giảm nguy cơ mắc ước bệnh về tim mạch và đột quỵ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn Sau khi các bạn rửa chanh sạch thì bạn sẽ thấm khô cái phần vỏ chanh này nhé Sau đó thì các bạn sẽ thái chanh thành từng lát mỏng cũng không cần phải mỏng quá các bạn nhé Chanh có chữa flavonoid, limonoid kemferon, quaxitin và acid acrobic là những hợp chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào, chống lại các gốc tự do Và các nghiên cứu đã chứng minh trên 80 bệnh tật của cơ thể đều bắt nguồn từ các gốc tự do này Chanh còn được biết đến với công dụng làm cải thiện sức khỏe của loàn da giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ngăn ngừa sở thận, tăng cường hấp thu sắt và giảm tỷ lệ ung thư Và đây là toàn bộ thành phẩm chanh mình thái được Các bạn sẽ cho sang một cái tô riêng và để sang một bên nhé Nguyên liệu thứ 3 cho công thức này đó chính là đường phèn Bạn sẽ cần 500g cho công thức này Đường phèn rất giàu vitamin C khoáng chất và acid amin thiết yếu Một loại vitamin quan trọng đó là vitamin B12 cũng được tìm thấy trong đường phèn với hàm lượng rất tốt Và đường phèn đã được chứng minh là rất có lợi trong việc giảm các vấn đề nghiêm trọng như là thiếu máu, cải thiện quá trình lưu thông máu và là thành phần trong một số các loại thuốc dùng để điều trị bệnh thiếu máu Bây giờ thì bạn cần chuẩn bị một hũ thủy tinh đã được tiệt trùng sạch nhé Sau đó thì các bạn sẽ xếp lần lượt từng lớp chuối, chanh và đường phèn cho đến hết Sự kết hợp của chuối, chanh và đường phèn tạo ra một bài thuốc tự nhiên rất hiệu quả giúp cho mạch máu của chúng ta được khỏe mạnh hơn Đồng thời có thể hạ huyết áp làm tan mỡ trong máu và phòng ngừa đột quỵ Đây là một bài thuốc rất lành tính và an toàn với tất cả mọi người đặc biệt là người lớn tuổi Và vị của loại nước này cũng rất dễ uống Vị ngọt thanh của đường phèn và chuối xiêm hòa cùng với vị chua của chanh tạo nên một thức uống rất tuyệt vời Nó không hề khó uống các bạn nhé Và bạn sẽ ngâm hũn hợp này trong 21 ngày Phần chuối và chanh đã ngâm với đường phèn sẽ tiết ra nước Sau khi các bạn ngâm được 21 ngày thì các bạn hãy lọc bỏ phần bã và lấy nước nhé Bên cạnh đó thì bạn nên ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả nhất Đó là ăn nhiều các loại rau của quả các loại đậu và ngũ cốc Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể Hạn chế ăn các loại thịt màu đỏ Hạn chế ăn các loại thực phẩm rau chất béo, đồ chuyên xào, thức ăn nhanh Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường Uống nhiều nước lọc, nước trái cây và sữa đậu nành Bên cạnh đó thì hãy tập thể dục 30 phút mỗi ngày nhé và ít nhất 4 lần mỗi tuần để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch dẫn đến đột quỵ Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng Bạn sẽ chuẩn bị 200ml nước ấm cộng với 3 thìa siro hỗn hợp này và khuấy đều lên Uống trước khi đi ngủ 1 tiếng và làm liên tục trong 3 tuần Bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực của cơ thể Và các bạn có thể lặp lại nó sau 6 tháng Chuyên gia tiết lộ Thiếu máu não, rối loạn tiền đỉnh Đừng vội uống thuốc, cứ uống thứ này hết cực nhanh, khỏe đến già Theo thống kê mỗi năm nước ta có khoảng 200.000 người mắc đột quỵ và vẫn có xu hướng tăng cao Trong đó có hơn 16% xảy ra ở người trẻ tuổi từ 15 đến 49 tuổi Đây là một trong những căn bệnh thầm lặng và mức độ nguy hiểm của căn bệnh thiếu máu não gây nên là vô cùng khủng khiếp Vậy làm sao để có thể phòng được thứ bệnh chết người như thế này Video ngày hôm nay chia sẻ với bạn 1 bài thuốc là vua bổ não, thổi bay rối loạn tiền đỉnh Hoa mắt, tróng mặt khỏi lo đột quỵ, tử vong Vậy cụ thể cách làm bài thuốc này như thế nào và công dụng của nó ra sao cách sử dụng như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay Có rất nhiều các thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ với bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đều chính là táo đỏ Trong quả táo đỏ có chứa chất béo protein, acid hữu cơ như acid malic, acid garlic lipid, đường, chất sơ và các khoáng chất như là Với công thức này mình sẽ cần sử dụng 150g táo đỏ Trong táo đỏ có chứa các hợp chất như là food fats, flavonoids tannins, quocitin, carotene acid chitopenic và polysaccharides v.v Bạn cho vào 1 cái tô như thế này thêm vào đó là 1 thịa bột mì Sau đó thêm nước Các bạn sẽ thấy là bột mì sẽ rửa phần táo này rất là sạch Quả táo này đã được sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền và nó được biết đến với tác dụng đó là tăng cường máu lên não Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy chất xuất của táo đỏ có thể cải thiện trí nhớ và giúp bảo vệ các tế bào não Quả táo tàu cũng được cho là có thể thúc đẩy trí nhớ tốt hơn Táo đỏ có chứa các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm chống lại stress oxy hóa gây hại cho não Khi bạn bị thiếu máu lên não thì không thể tránh được tình trạng mất ngủ và táo đỏ sẽ là một giải pháp rất tuyệt vời cho trứng mất ngủ kéo dài Nó được biết đến với tác dụng đó là hỗ trợ điều trị trứng mất ngủ Bây giờ các bạn sẽ sử dụng kéo và cắt phần táo đỏ này ra sau đó loại bỏ phần hạt của nó nhé Các nghiên cứu ở trên động vật cho thấy các chất như là phenonix và flavonoid trong táo đỏ có tác dụng làm dịu hệ thần kinh Chất saponin, flavonoid, polysaccharides trong quả táo đỏ cũng đã được chứng minh là có tác dụng an thần Không những vậy nó còn hỗ trợ sức khỏe của tim và giúp cho huyết áp ổn định Táo đỏ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của tim và mạch máu Trong táo đỏ có chứa nhiều cali, măng gan và các chất chống oxy hóa giúp cho mạch máu được thư giãn, kiểm soát huyết áp giúp hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh và tăng cường trao đổi chất Nó còn được biết đến với chức năng cải thiện hệ thống tiêu hóa Táo đỏ sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe của đường ruột, cải thiện môi trường sống của các lợi khuẩn trong đường ruột giảm sự tiếp xúc của niêm mạc ruột với ammonia độc hại Và một tác dụng rất tuyệt vời đó là khả năng chống ung thư Một nghiên cứu thử nghiệm cho thấy tiềm năng chống lại ung thư trên tế bào khối u ở người của chất xuất nước quả táo khô Ngoài ra, các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng chất xuất táo đỏ có thể ngăn chặn các tế bào khối u bạch cầu Và đây là toàn bộ phần táo đỏ mình có, mình sẽ cho vào sửng hấp và đem hấp nhé Phần táo đỏ này mình sẽ cần hấp trong khoảng thời gian 20 phút và trong lúc chờ đợi thì mình sẽ chuẩn bị nguyên liệu thứ 2 cho công thức này Đó chính là gừng, mình sẽ sử dụng 150g gừng, đem rửa sạch phần vỏ này đi nhé Bởi công thức này có sử dụng đến cả phần vỏ của nó Theo y học của truyền thì gừng có vị cay, tính ngấm Lợi ích của gừng có tác dụng giúp thiêu hóa tốt, chống nôn, chống viêm giảm đau, chống lạnh và kích thích các cơ quan trong cơ thể Đặc biệt, gừng được biết đến với tác dụng đó là cải thiện độ nhạy insulin Nghiên cứu này đã chứng minh bổ sung gừng giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và tỷ lệ trao đột chất đối với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 Nó có thể giúp làm giảm lượng đường ở trong máu lúc đói Và nó là một trong các gia vị rất tuyệt vời để giảm đau nhức xương khớp Trong thành phần của gừng có chứa hoạt chất có hoạt tính sinh học có khả năng ngăn chặn sự hình thành của leukogen gây đau nhức Đó chính là gingerol giúp bạn chống viêm, ức chế các chất chemokine, cytokine và các yếu tố gây viêm khác từ đó giúp bạn giảm đau và cải thiện khả năng vận động do viêm khớp gây ra Và đây cũng là một loại thải dược giúp bạn ngăn ngửa ung thư Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số hợp chất có trong gừng có thể làm giảm hoạt động của các tế bào gây thay đổi DNA, hình thành khối U làm tăng độ nhạy của các khối U với các phương pháp trị liệu như là hóa trị hay xạ trị Bạn sẽ đem phần gừng này đi thái nhỏ Và đây là toàn bộ phần gừng mình có mình sẽ cho vào máy xay thêm vào đó là 300ml nước sau đó xay thật nhuyễn Bạn biết không, khi táo đỏ kết hợp cùng với gừng sẽ giúp cho cơ thể của bạn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất lưu thông máu được hiệu quả giảm thiểu tối đa tình trạng đau đầu chóng mặt, dối loại tiền đình phổ biến của căn bệnh này Khi bạn đã xay nhuyễn được như thế này rồi các bạn sẽ cho vào một cái rây lọc và lọc riêng phần nước nhé Với phần táo đỏ sau khi đã hấp được 20 phút như thế này, mình sẽ tắt bếp và cho toàn bộ phần táo đỏ này vào máy xay thêm vào đó là nước gừng chúng ta vừa mới lọc xong xay thật nhuyễn Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ phần nguyên liệu này vào một cái nồi hoặc một cái chảo đun lửa nhỏ đến khi sền sệt lại là được Đây là một trong các phương pháp rất đơn giản mà khi bạn chỉ cần kiên trì áp dụng sẽ là một cách cực kỳ tốt giúp bạn cải thiện được thị lực duy trì đường huyết ổn định, bổ xương khớp thúc đẩy giấc ngủ ngon và chống lại tình trạng rối loạn tiền đình đau đầu, hoa mắt hay chóng mắt kinh niên Hỗn hợp này còn rất giàu vitamin C nó giúp cơ thể bạn dễ dàng hấp thu các chất sắt được tốt hơn và ngăn ngừa nguy cơ bị thiếu máu não cực kỳ hiệu quả Sau khi các bạn đun hỗn hợp này sền sệt lại được như thế này các bạn hãy tắt bếp và để nó thật nguội nhé Sau khi hỗn hợp đã nguội hẳn như thế này mình sẽ thêm vào đây 100ml mật ong và trộn đều nếu như bạn không có mật ong bạn cũng có thể sử dụng đường phèn để thay thế nếu sử dụng đường thì các bạn cho vào trước 5 phút trước khi tắt bếp để đường được tan hết mật ong được biết đến với tác dụng bạn biết không mật ong là một loại thực phẩm rất giàu phenol và các hợp chất chống oxy hóa khác nhau nhiều trong số các chất này có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch các hợp chất chống oxy hóa giúp giãn nở các động mạch trong tim làm tăng lưu lượng máu đến tim chúng cũng có thể ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ tác dụng thứ 2 được kể đến ở đây đó là giúp cho bạn có một trí nhớ tốt bạn đã bao giờ từng mất khả năng tập trung trong công việc hay chưa nếu có rồi thì hãy thử sử dụng thêm mật ong vào cuộc sống của mình nhé một nghiên cứu đã chứng minh mật ong có thể chống lại căng thẳng, phục hồi các tế bào hệ thống phòng thủ chống oxy hóa và trí nhớ được cải thiện rất nhiều hàm lượng canxi chứa trong mật ong dễ dàng được não hấp thu đem lại lợi ích cho các quá trình hoạt động chuyển hóa của não bộ ảnh hưởng có lợi đến hoạt động của não trong một nghiên cứu lâu dài được tiến hành trong 5 năm với sự tham gia của gần 3000 người cao tuổi đã được chứng minh rằng mật ong làm giảm tình trạng mất trí nhớ giúp cho họ tỉnh táo hơn mình sẽ thêm vào đây 100ml mật ong và trộn đều bây giờ sau khi hỗn hợp đã hòa quyện lại với nhau các bạn sẽ cho toàn bộ vào hũ và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng được trong vòng 1 tháng bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé các bạn hãy chuẩn bị 200ml nước mùa hè như thế này thì các bạn có thể sử dụng nước mát nếu thích còn nếu không thì các bạn có thể sử dụng nước ấm nếu như không thích uống lạnh thêm vào 1 thịa cà phê hỗn hợp như thế này khuấy đều và thưởng thức hỗn hợp này các bạn uống liên tục trong khoảng thời gian 1 tháng sau đó nghỉ 7 ngày và có thể áp dụng tiếp hỗn hợp này trừa các dưỡng chất rất tốt cho việc tái tạo các tế bào hồng cầu tăng lượng máu dồi dào giảm triệu chứng hoa mắt, tróng mặt, đau đầu tuy có rất nhiều các giá trị lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng hỗn hợp này dưới đây là một số đối tượng không nên sử dụng thứ nhất đó là những người đang bị nhiệt miệng nghiêm trọng nếu một người bị nóng trong bệnh trĩ hay hôi miệng do nhiệt miệng thì các bạn không nên sử dụng thứ 2 đó là các bệnh nhân táo bón nặng táo bón xảy ra ở đa số những người mắc bệnh thương hàn nếu những người này ăn món ăn này nó sẽ làm cho quá trình nghiêm trọng hơn thứ 3 đó là những người đang có đờm vàng nhiều người có đờm vàng dễ bị kích thích cổ họng nên sau khi sử dụng hỗn hợp này sẽ làm tình trạng đờm trở nên trầm trọng hơn thứ 4 đó là những người đang bị say nắng khi bị cảm lạnh thì uống nước trà này rất hiệu quả tuy nhiên với những ai đang bị trường hợp cảm mạo, thử nhiệt cảm mạo, phong nhiệt hoặc là bị say nắng thì không nên sử dụng hỗn hợp này Cụ bà tiết lộ có một nắm lá tiết tô chẳng khác nào báu vật ở trong tay, xương khớp chắc khỏe sạch gan, khỏe thận đây là một loại cây gia vị rất quen thuộc với người dân Việt Nam đồng thời cây tiết tô cũng là một vị thuốc dùng để phòng và chữa bệnh bản thân tiết tô mang lại rất nhiều các giá trị lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên việc sử dụng lá tiết tô cũng cần được lưu ý nếu như bạn không để ý mà sử dụng sai cách thì không chỉ là mất hết chất dinh dưỡng mà còn có hại vô cùng lớn với sức khỏe tiết tô được nấu cùng với thứ này là một trong những cách rất đơn giản giúp ngũ tạng của bạn sạch bóng bệnh tật, khỏe mạnh sống thọ cả trăm tuổi vậy cụ thể lá tiết tô có tác dụng gì và tại sao nó lại tốt đến như vậy cách chế biến lá tiết tô ra sao để có được lợi ích lớn cho sức khỏe thì bời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay chắc chắn xương khớp khỏe mạnh sạch gan khỏe thận, sống trưởng thọ mình sẽ cần ra vườn để chuẩn bị một chút lá tiết tô cho công thức này tiết tô thì được trồng bằng hạt và bạn cũng có thể dâm cảnh nó nên bạn cũng có thể trồng một vài cây trong vườn như thế này liệu dùng thông thường khi sử dụng tiết tô bạn không nên sử dụng quá nhiều dẫn đến đẩy hơi khó tiêu ảnh hưởng tới huyết áp một số nghiên cứu mới đây đã tìm và phát hiện trong lá cây tiết tô còn có rất nhiều các loại khoáng chất như giúp ngăn ngửa các bệnh rối loạn tiết tô là một trong các vị thuốc đông y rất thông dụng được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị các bệnh dị ứng, cảm mạo ho, hen xuyễn, tiêu hóa hay ốm ngén nó được biết đến với tác dụng chống dị ứng chất xuất từ trà của lá cây tiết tô và ethanol có các hợp chất góp phần làm phản ứng dị ứng theo đó là tiết tô chứa glycoprotein có thể ức chế hoạt động của hyaluronidase và sự phân hủy của tế bào mát nhờ đó làm giảm các triệu chứng mẩn đỏ hay ngứa một thần y của Trung Quốc đã tìm ra vị thuốc của tiết tô cũng nhờ vào tác dụng chống dị ứng của loại thảo dực này tiết tô có công dụng giải độc cua, cá, dị ứng với hải sản, không những điều trị về dị ứng hải sản mà còn với các loại dị ứng khác thông thường gây ra mẩn đỏ, ngứa cũng có thể sử dụng tiết tô lá tươi hoặc lá khô để uống kết hợp với tắm ở bên ngoài thông thường thì các thầy thuốc y học cổ truyền sẽ phơi hợp tiết tô cùng với một số các vị thuốc khác như là kinh giới, hôn quế để nâng cao được tác dụng cho tiết tô hơn nữa tác dụng thứ 2 cần phải kể đến là của tiết tô đó chính là tác dụng làm hạ acid uric trong máu, phòng các bệnh lý chuyển hóa tim mạch ở Việt Nam có khoảng 3 triệu người bị tăng acid uric máu không phải cứ tăng acid uric máu cũng biểu hiện thành bệnh gút tuy nhiên tình trạng tăng acid uric máu sẽ liên quan đến nhiều bộ phận và các bệnh lý khác trong cơ thể như tim mạch, thận mỡ máu, huyết áp, ung thư hay tiểu đường liên quan đến đồng độ acid uric máu thì enzym cesartin oxidase là enzym xúc tác cho quá trình sản xuất acid uric từ cesartin và sự thiếu hụt này gây ra sự tích tụ cesartin, nó có thể kết tù ở trong nước tiểu, gây ra các triệu chứng như sỏi thận với đái da máu colic niệu và UTIS Trong nghiên cứu khoa học công bố năm 1990 của các nhà khoa học Nhật Bản các hoạt chất có trong lá tía tô có tác dụng hạ acid uric máu có tác dụng tương đương với thuốc hạ acid máu hiện nay là allopurinol nếu như bạn đang có chứng bệnh này hãy sử dụng thường xuyên nước uống sắc lá tía tô để kiểm soát nồng độ acid uric trong máu tác dụng thứ 3 phải kể đến của nó đây đó là hiệu ứng trên hệ tiêu hóa được biểu hiện ở các triệu chứng như tức bụng, chán ăn, đầy hơi, ăn uống khó tiêu khoảng 20% dân số từng gặp phải qua các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa như đau thượng vị hay cảm giác khó chịu ở ổ bụng đầy hơi và chậm tiêu lúc này một nghiên cứu được thí điểm trên 50 người tham gia trong tình trạng khỏe mạnh đang gặp khó chịu ở đường tiêu hóa và táo bón nhẹ đã được sử dụng chết xuất lá tía tô và cho thấy kết quả cải thiện triệu chứng rất đáng kể so với giả dược ngoài ra những người bị hội chứng ruột kích thích và bệnh trào ngược dạ dày thức quản cũng có thể giảm bớt được các triệu chứng khi tiêu thụ chết xuất lá tía tô hàng ngày tác dụng thứ tư đó là ổn định các bệnh lý tự miễn dầu hạt tía tô trong số các loại dầu thực vật bao gồm như đậu tương, hạt ví ngô là có chứa nhiều acid omega 3 alpha-leonidic rất thiệu ích để kiểm soát các tình trạng tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp, lupus hay hèn xuyễn theo một nghiên cứu thì các bệnh nhân mắc bệnh hèn xuyễn có thể đáp ứng tốt với điều trị bằng dầu hạt tía tô nhờ vào tía tô có tác dụng ức chế sự co thắt đường thở để phản ứng với các chất kích thích hít phải, đồng thời dầu hạt tía tô cũng ức chế sự di chuyển của các tế bào bạch cầu vào phổi giúp ngăn ngừa sốc phản vệ một tình trạng đáp ứng miễn dịch bất thường có mức độ nghiêm trọng và nguy cơ đe dọa đến tính mạng nếu không được cứu chữa tức thời đối với các bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính hay ho đờm cũng có thể sử dụng hạt tía tô với liều lượng khoảng từ 6-8g trên ngày có thể vì tất cả những lý do như vậy mà người dân Nhật Bản đều rất thích sử dụng lá tía tô và chúng ta cũng hãy thêm lá tía tô vào trong cuộc sống của mình nhé bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ phần lá tía tô này vào nồi và thêm vào đó là 1 lít nước sau đó hãy đun sôi nhé khi nước sôi bạn đun thêm 5 phút nữa là được đun sôi ở lửa nhỏ trong lúc chờ đợi thì mình sẽ đi chuẩn bị thêm nguyên liệu cho công thức này bây giờ thì mình sẽ cần chuẩn bị thêm 1 quả chanh cho công thức này cắt đôi sau đó vắt lấy phần nước cốt chanh được biết đến với 1 tác dụng rất đặc biệt đó là khả năng chống ung thư do trong đó có chứa 22 hợp chất có tác dụng chống ung thư điển hình là dây 2 hợp chất này có tác dụng kháng ung thư rất hiệu quả có nguồn gốc tự nhiên chuyển hóa chất enzyme đặc trưng trong các tế bào ung thư thúc đẩy quá trình opotoxy tức là quá trình chết theo chương trình của các tế bào ung thư do đó seroton đóng 1 vai trò rất quan trọng trong việc đẩy lùi các tế bào ung thư và limonin có đặc tính chống oxy hóa rất mạnh, chống viêm và chống ung thư nó còn biết đến với tác dụng giảm mỡ máu theo đồng ý thì chanh có tác dụng làm giảm cholesterol, máu do chanh có chứa chất chống oxy hóa bioflavonoid cũng như các vitamin và khoảng chất thiết yếu khác nhau, có chứa chất sơ hòa tan gọi là pectin nên nó sẽ làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn, thêm vào đó hợp chất polyphenol cũng hỗ trợ kiểm soát chất béo hiệu quả và đây là toàn bộ phần nước cốt chanh mình có, mình sẽ để sang 1 bên nhé phần trà mình cũng đã đun xong như thế này, bây giờ mình sẽ lọc riêng phần bã và phần nước các bạn hãy để cho phần nước trà đã nguội bớt đến tầm 50 độ thì chúng ta sẽ làm tiếp nhé và phần trà của mình cũng đã nguội bớt như thế này, bây giờ mình sẽ cho phần nước cốt chanh vào trong nước lá tiết tô các bạn thấy không khi cho chanh vào, màu sắc của trà sẽ trở nên đỏ tươi rất ngon và hấp dẫn nếu các bạn thích uống ngọt thì hãy thêm vào 30 gram đường, còn nếu như không thích uống ngọt thì có thể bỏ qua phần đường trong công thức này nhé mỗi ngày các bạn hãy sử dụng từ 400 đến 500 ml nước lá tiết tô chia thành nhiều thời gian uống trong một ngày sử dụng mỗi tuần từ 3 đến 4 buổi tuy có rất nhiều các giá trị lợi ích cho sức khỏe nhưng một số người được khuyến cáo là không nên sử dụng lá tiết tô vì nó có thể gây hại cho sức khỏe, thứ nhất đó là những người đang bị cảm nóng theo y học cổ truyền thì lá tiết tô có vị cay tính ngấm, do đó những người đang bị cảm nóng thì cần thận trọng nếu như sử dụng lá tiết tô trong thời điểm này có thể khiến cho cơ thể trở nên bức bối, khó chịu thứ 2 đó chính là phụ nữ mang thai cơ thể của phụ nữ mang thai vốn nóng hơn người bình thường nếu như sử dụng lá tiết tô trong một thời gian dài có thể dẫn đến tăng huyết áp hơn nữa việc lạm dụng lá tiết tô có thể khiến cho phụ nữ mang thai mệt mỏi, choáng váng, tao bón và tiều tiệt đỏ, thứ 3 là những người bị dị ứng với lá tiết tô có một số trường hợp bị dị ứng với lá tiết tô mà không hề biết do đó trước khi sử dụng số lượng lớn các bạn hãy uống một lượng nhỏ lá tiết tô nếu như không có bất cứ phản ứng gì thì các bạn hãy sử dụng tăng liều sau nhé và một lưu ý rất đặc biệt đó là không nên uống lá tiết tô trong một thời gian dài nên uống cách ngày một tuần các bạn chỉ nên uống từ 3 đến 4 buổi là được, uống quá nhiều trong thời gian dài sẽ gây đầy hơi khó tiêu, ảnh hưởng tới huyết áp rau rền là nguồn dinh dưỡng rất cần thiết cho mọi gia đình đem lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe như ngăn ngừa, loãng xương giảm viêm, phòng chống ung thư rau rền là một loại rau rất phổ biến trong các bữa ăn của mọi gia đình nó có vị ngọt, tính mát chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đặc biệt với hàm lượng chất sắt cao đây còn là một trong những loại thực phẩm cung cấp chất sắt phổ biến nhất hiện nay với mọi gia đình Việt Nam thế nhưng ăn rau rền đã lâu liệu bạn đã biết được những sai lầm khi ăn rau rền dẫn tới các độc tố tích tụ vào người hủy gan, hại thận, rút ngắn 20 năm tuổi thọ mà có tới 99% người Việt mắc phải mà không hề hay biết. Video ngày hôm nay chia sẻ tới bạn cách sử dụng rau rền sao cho đúng, cần tránh những sai lầm như thế nào khi ăn rau rền để tốt nhất cho sức khỏe. Có rất nhiều các thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn và bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là rau rền mình sẽ ra vườn để hái một chút rau rền như thế này. Rau rền có rất nhiều loại như là rau rền đỏ, rau rền xanh hay rau rền cơm hôm nay thì mình sẽ sử dụng cả 2 loại rau rền đó là rau rền xanh và rau rền đỏ. Nó được biết đến với tác dụng là cải thiện chất lượng xương khớp. Với thành phần khoáng chất trong rau rền khá phong phú và đặc biệt có lợi cho sức khỏe trong đó là hàm lượng canxi chiếm tỉ trọng khá cao và có thể cao hơn so với các loại rau khác theo các nghiên cứu cho thấy hàm lượng canxi trong rau rền cao gấp 3 lần so với rau cải bó xôi và cao gấp 2 lần so với sữa. Vì thế đây là một trong những loại rau siêu thực phẩm có vai trò đặc biệt giúp tăng cường độ cứng của xương đồng thời giảm thiểu nguy cơ loãng xương và các bệnh lý liên quan đến thiếu canxi. Và nó còn được biết đến với chức năng là cải thiện tình trạng viêm. Một vài nghiên cứu gần đây đã đưa ra được những dẫn chứng về chuỗi peptide có trong rau rền có tác dụng làm giảm tình trạng viêm, sưng. Nó còn có một vai trò rất quan trọng trong việc ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do tấn công vào các tế bào khỏe mạnh của cơ thể Và nó đem lại rất nhiều các lợi ích cho các bệnh nhân đái tháo đường Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng ăn rau rền thường xuyên sẽ giúp duy trì mức đường huyết ở trong máu. Từ đó giúp cho bệnh nhân đái tháo đường có thể kiểm soát tình trạng bệnh đái tháo đường tốt hơn Hơn nữa, loại rau này còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mức đường huyết cũng như collagen ở trong máu như trứng thừa cân béo phì. Bây giờ các bạn sẽ đem toàn bộ phần rau rền này đi rửa sạch Và rau rền cũng là một trong những loại thực phẩm giúp cải thiện dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt Với thành phần dinh dưỡng sắt rất phong phú thì rau rền đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc gia tăng lượng hemoglobin và các tế bào hồng cầu giúp giảm thiếu tình trạng thiếu máu do thiếu sắt Và nó còn được biết đến với chức năng là cải thiện chất lượng hệ tiêu hóa với hàm lượng chất sơ lớn và cao gấp 3 lần so với lúa mì Do đó mà khi bạn sử dụng rau rền thường xuyên thì nó có thể giúp bạn cải thiện chất lượng hệ tiêu hóa đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng tào bón Và đây là toàn bộ phần rau rền mình có. Mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ thì các bạn sẽ chuẩn bị thêm 4 củ tỏi như thế này. Sau đó đem bầm nhỏ Tỏi hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên mà không có tác dụng phụ với cơ thể. Hoạt chất chính có trong nó đều chính là alisin và daily sunfi Hợp chất sunfua có trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm Đây là một trong những loại gia vị nhà bếp rất tốt cho tim mạch Do trong tỏi có chứa sunfua kích thích sản sinh oxid nitrate giúp cải thiện độ đàn hồi của mạch máu làm giảm huyết áp và ổn định huyết áp giảm nguy cơ đột quỵ và sơ vữa động mạch. Và tỏi còn được biết đến với chức năng đó là kiểm soát đường huyết Việc sử dụng tỏi thường xuyên giúp làm giảm hormone citin một nguyên nhân dẫn đến bệnh đài tháo đường, bệnh tim mạch Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị thêm cho mình 2 tép tỏi nữa sau đó thái thành những lát mỏng nhé Tỏi được biết đến với tác dụng là ngăn ngừa ung thư. Hoạt chất camphorol có trong tỏi có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính đặc biệt là ung thư Một số nghiên cứu trong ống nghiệp đã cho thấy camphorol có trong tỏi có thể giúp phòng chống bệnh ung thư bằng cách giảm viêm, tiêu diệt các tế bào ung thư và ngăn chặn các tế bào này di căn Và các nghiên cứu ở người cũng cho thấy là những ai sử dụng thường xuyên các loại gia vị từ hành tỏi có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày tới 46% một con số cực kỳ lớn Và ngoài ra thì các loại hành tỏi cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng Và đây là toàn bộ phần tỏi mình có Mình sẽ cho vào một cái đĩa như thế này Bây giờ hãy chuẩn bị thêm một chút giấm nhé Ở đây thì mình sử dụng giấm táo Việc ăn tỏi lên men thường xuyên và đúng cách sẽ giúp hạ mỡ máu và làm giảm cholesterol ở trong máu, duy trì chúng ở mức hợp lý, đồng thời làm tăng lượng cholesterol tốt HDL có ít cho cơ thể Và mình sẽ ngâm phần tỏi trong giấm táo như thế này trong khoảng thời gian 15 phút Và dưới đây là một vài gia vị sẽ cần chuẩn bị cho món ăn này Bạn hãy đem hòa tan toàn bộ phần gia vị này nhé Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị một cái chảo cho dầu vào chảo, sau đó bật bếp và làm nóng chảo Khi dầu đã nóng như thế này thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần tỏi vào và phi thơm Khi các bạn thấy phần tỏi dậy mùi thơm như thế này và chuyển sang màu hơi hung vàng thì sẽ cho toàn bộ phần sốt vào nhé Đun sôi, sau đó cho rau dền vào Các bạn hãy nấu theo phương pháp nấu lâu lửa nhỏ mà mình đã từng chia sẻ nhé Và đậy vương lại nấu trong thời gian 3 phút Theo tiến sĩ Jean Duriel chia sẻ rằng một bí quyết lớn của việc nấu ăn đó chính là nấu thức ăn với lửa nhỏ Dù việc nấu ăn như vậy cần nhiều thời gian hơn nhưng khoa học ngày nay đã xác nhận ra rằng giá trị của phương pháp này cực kỳ lớn Nấu ăn nhỏ lửa đảm bảo rằng thức ăn không bao giờ bị nấu quá chín Do vậy nó giữ lại được các chân dinh dưỡng đồng thời làm cho thức ăn dễ tiêu hóa hơn và hấp thụ dễ hơn Kỹ thuật nấu thức ăn ở lửa nhỏ cũng thể hiện qua việc chế biến các loại thảo dược và làm cho chúng có giá trị dược liệu cao hơn Sau khi đã nấu được 3 phút như thế này các bạn hãy tắt bếp và món ăn này đã hoàn thành rồi Các bạn hãy cho ra đĩa và thưởng thức nó thôi Với một món ăn ngon như thế này Đảm bảo là ai cũng thích là ăn rất nhiều đây Nhưng mà mỗi tuần các bạn chỉ nên sử dụng từ 2 đến 3 bữa trên một tuần như thế này thôi nhé Và nên thường xuyên đảo các loại rau trong một tuần để đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng và các loại vitamin được hấp thụ là nhiều nhất với cơ thể Tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được rau rền và dưới đây là những người được khuyến cáo là không nên ăn rau rền Có 3 đối tượng sau đây nên hạn chế việc ăn rau rền vì nó gây ra các tác hại đối với sức khỏe Thứ nhất, đó là những người đang bị tiêu chảy. Với những người bị bệnh tiêu chảy mãn tính, lạnh bụng thì không nên ăn nhiều rau rền vì đây là loại rau có tính mát do đó có thể làm cho bệnh tình trở nên nặng thêm. Thứ 2, đó là những người đang bị chứng viêm khớp dạng thấp, bệnh gút hay sỏi thận. Trong rau rền có chứa một hàm lượng lớn acid oxalic. Hợp chất này ức chế việc hấp thụ canxi kém và là nguyên nhân tạo thành sỏi oxalate Vậy nên rau rền không phải là thực phẩm phù hợp cho những người đang bị chứng viêm khớp dạng thấp bệnh gút hoặc là bệnh sỏi thận Thứ 3, đó là đối tượng, cơ thể tính hàn phụ nữ đang mang thai Với các bệnh nhân tiêu chảy mãn tính người đi ngoài lỏng, phụ nữ đang mang thai, hư hàn thì cần đặc biệt chú ý khi ăn rau rền vì tính mát của chúng cực mạnh, có thể gây hại cho sức khỏe của người dùng Chính vì vậy mà nhóm đối tượng này các bạn chỉ được nên ăn một lượng vừa phải không nên ăn quá nhiều