Sáng Ngủ Dậy ĐỪNG ĂN BÚN PHỞ, CỨ UỐNG THỨ RẺ TIỀN Này CỨU TRIỆU NGƯỜI, HỒI XINH GAN THẬN

Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade VN Mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Video ngày hôm nay chia sẻ tới bạn một bài thuốc rất quý Đây là một trong những phương pháp tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe của máu, hệ sinh dục và đường ruột Người già hoặc người suy nhược cơ thể có thể ăn Chỉ cần sử dụng một nắm đậu đen bạn đã có thể cải thiện sức khỏe cho cả gia đình Không chỉ là một bài thuốc mà nó còn được xem như một món ăn mới để tăng cường sức khỏe và bảo vệ cho thận Có rất nhiều những thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Đây là một phương pháp rất đơn giản mà bạn có thể làm ngay sau khi theo dõi video này Ăn đậu đen rất có ích, nó giúp cho khuôn mặt của phụ nữ trở nên đẹp hơn, da rẻ, hồng hào Vì sau khi ăn loại thực phẩm này, sức khỏe của bạn sẽ trở nên tốt hơn Gương mặt sẽ vì thế mà trở nên tươi trẻ và hồng hào hơn rất nhiều Đậu đen sẽ giúp cho bạn hạ huyết áp cao khi ở tuổi già Nhiều người thận yếu, bạn có thể tăng cường sức khỏe cho thận nhờ vào đậu đen ngâm giấm Và một đôi chân của bạn cũng trở nên chắc khỏe hơn rất nhiều Điều này rất tốt cho sức khỏe Đây là một phương pháp được sử dụng ở Trung Quốc từ rất lâu đời Nếu như một người đã cao tuổi hoặc cơ thể bị yếu thì nên ăn đậu đen mỗi ngày Bạn cần chuẩn bị 100g đậu đen và ngâm với nước, ngâm trong thời gian 3 tiếng đồng hồ Khi đậu được ngâm lâu ở trong nước, nó sẽ trở thành một loại thực phẩm khác Đậu sẽ hấp thụ phần nước, năng lượng của nước là cần thiết để cho đậu đen trở nên mềm hơn Đậu đen được biết đến với nhiều protein, chất sơ cũng như các dưỡng chất khác rất có lợi cho sức khỏe Nó cung cấp nhiều loại dinh dưỡng thực vật như saponin, anthocyanin, kemforol, quaxitin Tất cả các hợp chất này đều có đặc tính chống oxy hóa Có rất nhiều những lợi ích sức khỏe mà đậu đen mang lại cho chúng ta Thứ nhất đó là giữ huyết áp ổn định Vậy uống nước đậu đen có tác dụng gì trong việc điều hòa huyết áp? Hoạt động duy trì nượng natri thấp ở trong máu là điều rất cần thiết để giữ huyết áp được ở mức bình thường Cho toàn bộ vào tô và rửa sạch sau đó giang thơm Đậu đen có hàm lượng hợp chất natri thấp tự nhiên Và chứa cali, canxi và maze Tất cả đều có tác dụng làm giảm huyết áp một cách tự nhiên Bạn có biết tại sao huyết áp cao lại tăng nguy cơ đột quỵ hay không? Nguyên nhân là tình trạng cao huyết áp có thể khiến quá trình máu lên não bị gián đoạn đột ngột Các đế bào não bị chết do thiếu oxy Đột quỵ thường có biểu hiện từ từ Có những dấu hiệu báo trước không rõ ràng Cũng có thể xảy ra đột ngột Trong đó có một vài biểu hiện thường gặp là Đột nhiên bị đau đầu dữ dội Choáng váng Tróng mặt Mất trí giác Hôn mê Đột nhiên nhìn mờ hoặc nhìn nhòe Có thể chỉ bị ở một bên mắt Nói ngọng hoặc không nói được Méo miệng Sùng mí Yếu hoặc liệt nửa người Tiểu tiện không tự chủ Hoặc bí tiểu hoàn toàn Tác dụng thứ 2 phải kể đến của đậu đen đó chính là duy trì sức khỏe, xương khớp Thành phần hợp chất phốt pho, sắt, canxi, maze, măng gan, đồng và kém có trong đậu đen Đều góp phần xây dựng và duy trì cấu trúc xương cũng như sức mạnh của xương Mà đậu đen là loại hạt rất giàu những khoáng chất này Thứ 3 đó là quản lý bệnh tiểu đường Một số nghiên cứu đã tìm thấy Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 Ăn chế độ ăn nhiều chất sơ Sẽ có mức đường huyết thấp hơn Ngoài ra những người mắc bệnh đai tháo đường loại 2 Có thể cải thiện được lượng đường ở trong máu, lipid và mức insulin Một cốc đậu đen 172 gram nấu chín Đóng góp 15 gram chất sơ cho cơ thể Còn chần chờ gì nữa mà không sử dụng ngay hỗn hợp như thế này Sau khi các bạn đã ngâm đậu đen được 3 tiếng như thế này Các bạn hãy vớt ra và để ráo nước nhé Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị một cái chảo đế dày một chút Và cho toàn bộ phần đậu đen này vào và giang chín Các bạn sẽ mất từ 20 đến 30 phút để có thể giang chín được phần đậu đen như thế này Bạn sử dụng phương pháp giang đậu như thế này Nó sẽ giúp năng lượng đi vào bên trong của mỗi hạt đậu được tốt hơn Thông thường thì các bạn hay sử dụng đậu đen như thế nào? Làm các món trà, làm ngũ cốc ăn liền, nấu chè hay là nấu cùng với cơm Hãy chia sẻ ở phía dưới phần bình luận của video này nhé Bạn có biết lý do vì sao mà chúng ta cần phải giang đậu đen hay không? Vì lửa sẽ giúp biến năng lượng âm thành năng lượng dương Trong đậu, khi các bạn chưa giang, nó là một nguồn năng lượng âm Và khi được sử dụng nhiệt, nó sẽ trở thành một nguồn năng lượng dương rất tốt cho cơ thể Nếu không có đậu đen thì bạn cũng có thể sử dụng các loại đậu khác Chẳng hạn như đậu đỏ, đậu xanh Thứ tư đó là ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch Thành phần các chất trong đậu đen có chứa, chất sơ, cali, folate, vitamin B6 Và các dinh dưỡng thực vật trong đậu đen Đều hỗ trợ cho sức khỏe của tim mạch Chất sơ có trong đậu đen giúp giảm tổng lượng choleterol trong máu Và giảm nguy cơ mắc bệnh tim Nghiên cứu đã chứng minh hợp chất quercitin và saponin có trong đậu đen giúp bảo vệ tim mạch Tác dụng làm giảm nguy cơ sơ vỡ động mạch và bảo vệ chống lại những tổn thương do choleterol xấu LDL gây ra Giảm lượng lipid ở trong máu và choleterol trong máu Ngăn ngừa những tổn thương ở tim và mạch máu Tác dụng thứ 5 đó là ngăn ngừa ung thư Vậy thì uống nước đậu đen có tác dụng gì trong việc phòng ngừa ung thư hay không? Đậu đen là một trong những loại thực phẩm có khả năng giúp chống ung thư Vì nó có chứa 8 loại khác nhau của flavonoid Đặc biệt đậu đen rất giàu selen và saponin Đóng một vai trò rất quan trọng trong chức năng của enzyme gan Và giúp giải độc một số các hợp chất gây ung thư Ngăn ngừa viêm và giảm tỷ lệ phát triển của khối U Ngăn chặn các tế bào ung thư được nhất lên và lây lan khắp cơ thể Ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư do đột biến DNA Nó còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa Giảm cân, giảm những cảm giác thèm ăn khiến cho bạn cảm thấy no lâu hơn Duy trì làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa Sau khi các bạn đã rang phần đậu đen này được 30 phút rồi Hãy tắt bếp sau đó để nguội phần nguyên liệu này nhé Bây giờ mình sẽ cần chuẩn bị sang nguyên liệu tiếp theo Đó chính là giấm táo Giấm táo đã được sử dụng từ hàng ngàn năm trước Từ lâu nó đã được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên Và giấm táo có rất ít các khoáng chất và vitamin Thực tế là không chứa calor Thành phần chính cung cấp tất cả những lợi ích về sức khỏe Cho chúng ta đó chính là acid malic Các nhà nghiên cứu cũng khẳng định rằng Acid này chịu trách nhiệm rất lớn về lợi ích đối với sức khỏe Khi bạn sử dụng giấm táo vào buổi sáng Nó cũng có thể giúp bạn điều chỉnh được lượng đường ở trong máu Bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa các bồ hy rết Một số nghiên cứu cho thấy ACV có thể cải thiện độ nhạy insulin ở cá nhân Và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 Nó còn giúp bạn kích thích sản xuất dịch tiêu hóa Để cải thiện hệ tiêu hóa được tốt hơn Giấm táo có chứa pectin, làm giảm cholesterol, LDL và acid acetic Giúp cho cơ thể của bạn đốt cháy được các chất béo hiệu quả hơn rất nhiều Hơn nữa, nó có acid malic có tác dụng kháng virus Khi bạn sử dụng thường xuyên vào bữa ăn chính Thì nó có thể giúp bạn làm giảm những cảm giác đói, giảm cân Làm dịu toàn bộ đường tiêu hóa Ngăn ngừa trứng đầy hơi, có thắt dạ dày Giấm táo được coi là một chế phẩm sinh học Và cùng với nó, bạn sẽ nuôi dưỡng được các vi khuẩn lành mạnh ở trong hệ tiêu hóa Với công thức này, mình sẽ cần sử dụng 200ml giấm táo Các bạn sẽ cho toàn bộ phần giấm táo này vào hũ Và ngâm hỗn hợp này trong khoảng thời gian 7 ngày Để ở những nơi tối tránh ánh sáng trực tiếp của mặt trời Khi bạn ngâm như thế này, đậu sẽ nhanh chóng hấp thu năng lượng Và hấp thụ phần giấm vào trong mỗi hạt đậu Và sau khi các bạn đã ngâm được 7 ngày như thế này Thì chúng ta sẽ sử dụng nhé Mỗi ngày các bạn sẽ ăn từ 9 đến 10 hạt vào buổi sáng Thêm 9 hạt vào buổi tối trước khi đi ngủ Và tốt nhất là ăn trước 9 giờ tối Hãy pha 1 cốc nước ấm 200ml cùng với 10ml nước giấm ngâm như thế này Uống vào buổi sáng sau khi đã ăn sáng no nhé Bạn sẽ cần thời gian 1 tháng để có thể cảm nhận được sự thay đổi của sức khỏe Đây là 1 phương pháp hoàn toàn tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe tổng thể Nếu như bạn là 1 người yêu thích phương pháp tự nhiên Thì đây là 1 phương pháp mà bạn nên ưu tiên để sử dụng Hãy để lại ý kiến của bạn về cách làm của phương pháp này Ăn đậu đen ngâm giấm như thế này Sẽ giúp cho bạn có giấc ngủ ngon hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể Về già cứ ăn mè đen kiểu này, xương khớp chắc khỏe, gấp vạn lần thuốc bổ đắt tiền Nguyên liệu chính cho công thức ngày hôm nay được chính là mè đen Bạn cũng có thể sử dụng mè trắng nếu như không có mè đen Khi bạn sử dụng mè đen nguyên hạt hay đã bóc vỏ đều, rất giàu có chất dinh dưỡng Giúp tăng cường sức khỏe của hệ xương Canxi có trong hạt mè đen là thành phần không thể thiếu với sự chắc khỏe của hệ xương Không những vậy, loại hạt này còn rất giàu các khoáng chất khác Chẳng hạn như phô phô, maze, sắt, đồng, kém Nó giúp cho cơ thể của bạn duy trì mật độ xương Trên phương diện này thì mè đen có tác dụng rất hữu ích cho độ cứng và độ chắc của xương, răng Nếu như thiếu hụt canxi có thể làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương Khoáng chất kém, sắt, đồng có trong hạt mè Tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, cung cấp cơ sở hạ tầng để liên kết xương Bây giờ thì các bạn sẽ đem phần mè này đi rửa tật sạch, sau đó răng chín các bạn nhé Mè là một nguồn chất béo rất lành mạnh Bạn có biết không, hạt mè đen chứa một nguồn chất béo lành mạnh để sản xuất năng lượng Duy trì nhiều quá trình sinh lý và sinh học liên quan đến hệ cơ, tim, hệ thần kinh và tế bào máu Đây cũng là thành phần cần cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng hỏa tàn bên trong chất béo để cách nhiệt cho cơ thể Trong 2 thịa canh hạt mè có tới 50-60% hàm lượng chất béo, chất lượng cao Có trong loại mè đen này rất giàu acid béo không bão hỏa đa và không bão hỏa đơn Sự thay thế của chất béo không bão hỏa cho chất béo bão hỏa sẽ làm giảm cholesterol xấu để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim Và mè đen còn được biết đến với tác dụng làm giảm cholesterol và chất béo trung tính trong máu cao Hạt mè có 15% chất béo bão hỏa và 41% chất béo không bão hỏa đa, chất béo không no đa nguyên và 39% chất béo không bão hỏa đơn Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc ăn nhiều chất béo không bão hỏa đa và chất béo không bão hỏa đơn so với chất béo bão hỏa có thể giúp làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch Ngoài ra thì loại hạt này chứa 2 hợp chất thực vật là lignans và phytoterol có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol, điều này làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim Với công thức này mình sẽ cần sử dụng 20g mè đen, tiếp theo thì mình sẽ cần sử dụng đó chính là đậu đen Đậu đen được biết đến với 1 tác dụng rất hữu ích duy trì xương khỏe mạnh Đậu đen là 1 loại thực phẩm mà thành phần dinh dưỡng của nó bao gồm nhiều chất đạm và chất sơ Ngoài ra thì thành phần hợp chất phosphorus, sắc, gansi, hemaze, mangan, đồng và kém có trong loại hạt này đều góp phần xây dựng và duy trì cấu trúc của xương cũng như sức mạnh của xương Khi bạn sử dụng mè đen kết hợp với đậu đen thì nó sẽ làm tăng bần hợp chất gansi và phosphorus rất quan trọng trong cấu trúc của xương Trong khi sắc và kém đóng 1 vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức mạnh của xương cũng như độ đàn hồi của xương và khớp Và đây cũng là 1 loại thực phẩm rất mạnh mẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim Thành phần các chất có trong đậu đen như là chất sơ, cali, folate, vitamin B6 và các dinh dưỡng thực vật có trong đậu đen cùng với việc thiếu cô lết trôn Tất cả những thành phần này đều hỗ trợ cho sức khỏe của tim mạch Chất sơ có trong đậu đen giúp giảm tổng lượng cô lết trôn trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim Bạn biết không, hàm lượng folate và vitamin B6 có 1 vai trò cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa sự tích tụ của 1 hợp chất được gọi là Hormone Cytin Khi lượng Hormone Cytin này tích tụ quá nhiều trong cơ thể, nó có thể làm họp các mạch máu và dẫn đến các vấn đề về tim mạch Hợp chất Qositin và Saponin có trong đậu đen cũng giúp bảo vệ tim mạch Với công thức này mình sẽ cần sử dụng 30g đậu đen Tiếp theo thì mình cần chuẩn bị thêm 1 chút đậu phộng Khi các bạn sử dụng đậu phộng không chỉ thoảng mãn về thể chất mà nó còn mang lại cho chúng ta nhiều niềm vui và cảm xúc Nhưng bạn biết không, hạt đậu này rất đặc biệt, nó chứa rất phong phố acid béo không bão hỏa đơn hoặc đa chuỗi Đậu phộng có chứa nhiều chất béo Trên thực tế thì chúng được phân vào nhóm các hạt dầu Một tỷ lệ lớn dầu có chứa chất béo chiếm từ 44% đến 56% Chủ yếu là chất béo không bão hỏa đơn và đa Nó cũng rất giàu protein, điều này rất quan trọng đối với hệ xương khớp của chúng ta Bạn biết không, mỗi 100g đậu phộng nguyên hạt chứa trên 20g đạm tương đương lượng đạm trong 100g thịt hoặc là cá Vì thế mà thực phẩm này là nguồn thực phẩm rất giàu đạm cho cơ thể Ngoài ra nó còn chứa nhiều cellulose thực vật Về chất béo, protein và chất sơ thì đậu phộng rất giàu dinh dưỡng Với công thức này thì mình sẽ cần sử dụng 10g đậu phộng Bây giờ thì mình sẽ cần chuẩn bị thêm 5 quả táo đỏ Táo đỏ được biết đến với tác dụng giúp xương chắc khỏe Các hợp chất như quaxitin, kempron hay miricitin chứa trong táo đỏ có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm nhất là viêm khớp và bệnh gút Nó còn được biết đến với tác dụng phòng ngừa bệnh Alzheimer Quaxitin chính là chất chống ô siêu hóa mạnh có trong táo đỏ Tác dụng chính của nó là bảo vệ các tế bào não khỏi sự gây hại của các gốc tự do liên quan tới các bệnh thoải hóa Các tế bào não sẽ điều trị bằng quaxitin ít gây tổn thương DNA và protein hơn rất nhiều so với việc được điều trị bằng vitamin C Hoặc các tế bào không tiếp xúc với các chất chống ô siêu hóa Táo đỏ còn có tác dụng hỗ trợ tim và ổn định huyết áp Trong táo đỏ có chứa nhiều thành phần dưỡng chất rất tốt giúp cải thiện sức khỏe của tim mạch và cải thiện huyết áp Chẳng hạn như là cali có trong táo đỏ có thể giúp thư giãn mạch máu Hàm lượng măng gan trong táo đỏ có vai trò quan trọng trong việc điều hỏa huyết áp Các chất chống ô siêu hóa như polysaccharides, flavonoids, chitophenoids nâng cao chức năng tim mạch được khỏe mạnh và tăng cường sự trao được chất Và đây là toàn bộ phần táo đỏ mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ mình sẽ đem rửa sạch phần đậu đen và đậu phộng Sau đó cho toàn bộ hỗn hợp đó vào nồi Thêm vào đó là 800ml nước Các bạn đặt lên bếp và đun Nếu các bạn là người ăn chay thường xuyên thì chắc chắn bạn sẽ thấy rằng không cần phải ăn thịt mà bạn cũng có thể có được một lượng protein rất tuyệt vời từ các thực phẩm tự nhiên như thế này Hỗn hợp này là một nguồn cung cấp protein rất dồi dào Khi các bạn ăn 30g hạt mè, cơ thể của bạn sẽ được cung cấp 5g protein Protein rất cần thiết cho sức khỏe của con người vì nó giúp xây dựng mọi thứ từ cơ bắp đến hormone Do đó mà hạt mè là một nguồn cung cấp protein thực vật tương đối cao để tối đa hóa lượng protein có sẵn Thì các bạn hãy nấu hạt mè chín thật kỹ Các bạn sử dụng quá trình nấu như thế này nó sẽ giúp làm giảm oxalat và phitates có trong loại hạt này Đây là 2 hợp chất gây cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thụ protein của cơ thể Khi nước bắt đầu sôi các bạn đậy nắp lại và đun nhỏ lửa trong khoảng thời gian 60 phút sau đó tắt bếp Sau khi các bạn đã nấu được 60 phút như thế này rồi bây giờ các bạn hãy tắt bếp và cho vào máy xay và xay thật nhuyễn nhé Đáng chú ý ở đây là hàm lượng mè có hàm lượng lysine thấp Một loại acid amine thiết yếu có trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc động vật Do đó nếu như bạn là người ăn chay bạn có thể bù đắp loại acid amine này cho cơ thể bằng cách tiêu thụ các loại đậu Chẳng hạn như là đậu xanh, đậu đen vì chúng có hàm lượng lysine cao Mặt khác thì trong hạt mè có chứa nhiều methionine và seitan Hai loại vitamin này mà các loại đậu hạt khác không có Thức uống này có chứa nhiều carotenoid Những hợp chất này hoạt động như một chất chống oxy hóa Điều này giúp cho việc vô hiệu hóa các gốc tự do có thể bảo vệ cơ thể của bạn Chống lại một số bệnh ung thư Hỗn hợp này đã được nghiên cứu cho thấy những người có hàm lượng alpha carotene và beta carotene cao Có nguy cơ thấp mắc bệnh ung thư dạy dày Nhiều nghiên cứu khác cũng đã phát hiện ra rằng Những người có hàm lượng carotenoid cao có nguy cơ mắc bệnh viêm họng, tụi, vú và các bệnh ung thư khác thấp hơn Mà hỗn hợp này thì rất giàu các dưỡng chất kể trên Mỗi tuần các bạn nên sử dụng từ 2 đến 3 ly thức uống như thế này Bạn có thích sử dụng mè hay không và bạn thường hay sử dụng mè theo cách như thế nào Hãy chia sẻ cách mà bạn thường làm ở phía dưới phần bình luận để mọi người cùng được biết nhé Nếu các bạn thích video này các bạn cũng đừng quên bấm vào nút đăng ký, bấm vào nút like và bấm vào thông báo để nhận các video mới nhất của mình các bạn nhé Buổi tối trước khi đi ngủ cứ uống thứ này cứu triệu người, hồi sinh gan thận, tuổi già chống đột quỵ Nghệ được xem là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe Tác dụng đầu tiên phải kể đến của nghệ đó chính là ngăn ngỡ trứng viêm Nghệ là một trong số những thực phẩm có công dụng rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa hoạt chất chống viêm Có tác dụng ngăn ngỡ và điều trị các bệnh mãn tính như hen xuyễn, bệnh tim, sự lão hóa sớm Hơn thế nữa, hợp chất Gugumin có trong nghệ còn chữa trị các cơn đau khác nhau do trứng viêm như viêm khớp, dạng thấp, viêm lết đại tràng, thậm chí là đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện Hoạt chất Gugumin có dược tính tương tự như các loại thuốc Hirocotisone và Veninbutazone Được dùng để giảm viêm thấp khớp, xưng viêm đường ruột, ngăn ngỡ bệnh đái tháo đường, phòng tránh bệnh tim mạch, đột quỵ do các mảng bám trên thành động mạch gây ra Tác dụng thứ 2 phải kể đến của nghệ đó chính là phòng ngỡ bệnh ung thư Một số nghiên cứu cho thấy, bột nghệ có chứa hoạt chất Gugumin có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư Từ đó giúp phòng ngỡ ung thư hiệu quả Hơn thế nữa, Gugumin có trong bột nghệ còn có thể phá hủy các tế bào gây nên bệnh ung thư tiền liệt tuyến Khi được cơ thể hấp thụ sẽ làm giảm đi sự hình thành các khối u, tế bào di căn Đồng thời nó hỗ trợ các loại thuốc đặc hiệu tiêu diệt các tế bào ung thư hiệu quả hơn Đây thực sự là một thực phẩm tuyệt vời ngăn ngỡ ung thư một cách tự nhiên nhất Nó cũng được biết đến với tác dụng đó là cải thiện sức khỏe của gan Nghệ từ lâu đã được biết đến nhờ vào khả năng thanh lọc máu và giúp giải động các độc tố tích tụ trong cơ thể do quá trình ăn uống hay tác động của môi trường một cách dễ dàng nhất Đặc biệt, nghệ giúp tăng lượng mật và làm thanh lọc gan, giúp trẻ hóa các tế bào gan và tiếp thêm năng lượng để cho chúng loại bỏ các độc tố Hơn nữa, nghệ có khả năng tăng cường sinh lực và cải thiện lưu thông máu tốt hơn với tác dụng cải thiện chức năng gan Thức uống này thực sự là một loại thuốc bổ rất phổ biến với những người đang mắc chấn bệnh suy gan Và đây cũng là một trong những loại thực phẩm tự nhiên có trong hầu hết các công thức thuốc kháng sinh tự nhiên nổi tiếng trên thế giới Tác dụng thứ tư phải kể đến của nghệ đó là tăng cường hệ miễn dịch Câu hỏi đặt ra là uống thức uống này có tác dụng gì đối với hệ miễn dịch hay không? Thì theo các chuyên gia, các hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm trong bột nghệ có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể Nếu như bạn sử dụng thường xuyên và đúng liều lượng Điều tuyệt vời từ tác dụng của nghệ đối với sức khỏe đó là nhờ vào khả năng kháng khuẩn, kháng vi trùng và kháng các loại nấm có hại cho cơ thể Từ đó giúp cho cơ thể của bạn tăng hệ miễn dịch hiệu quả hơn một cách tự nhiên và lành mạnh Với công thức này mình sẽ sử dụng 1 thịa cà phê bột nghệ Và nguyên liệu thứ 2 cần chuẩn bị cho công thức này đó chính là hạt tiêu Bạn đã bao giờ sử dụng loại hạt này bao giờ chưa? Nếu chưa sử dụng nó thì hãy cân nhắc để sử dụng loại gia vị tuyệt vời trong nhà bếp này nhé Hạt tiêu đen hay còn gọi là hồ tiêu được sử dụng liều nhỏ để làm tăng dịch vị, dịch tụy Người ta còn sử dụng hạt tiêu để chữa các bệnh về khớp chẳng hạn như viêm khớp, kích thích trí não, trị đau các bệnh thần kinh và bệnh ghẻ Và hồ tiêu còn được sử dụng để sát trùng, tiêu ký sinh trùng và đuổi sợ bọ Các nghiên cứu cho thấy rằng piperine hoạt chất dược tính được tìm thấy trong hồ tiêu có tác dụng ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bảo ung thư vố Với công thức này mình sẽ cần sử dụng 1 phần 2 thịa cà phê tiêu như thế này, tương đương với 1 gram tiêu say Hạt tiêu rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên vượt quá 1,5 gram trên ngày Bởi vì khi sử dụng liều lượng lớn, hạt tiêu có thể gây kích thích niêm mạc dã dày, gây sung huyết và viêm cục bộ, gây sốt, viêm đường tiểu tiện, đi đái, da máu Piperine và piperidine độc ở liều cao sẽ làm tăng huyết áp, làm tê liệt hệ hô hấp và một số dây thần kinh Chính vì vậy mà các bạn hãy sử dụng liều lượng như mình chia sẻ thôi nhé Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị 1 cái nồi và cho toàn bộ phần nguyên liệu vào nồi Thêm vào đó là 300ml nước, khối đều, đặt lên bếp và đun sôi trong 5 phút Hỗn hợp này có tác dụng rất tốt trong việc phòng các bệnh về tim mạch Khi uống thức uống này bạn sẽ cung cấp thêm một lượng chất chống oxy hóa, chống viêm cùng một nguồn Cucumin dồi dào rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, một trong những căn bệnh gây tử vong nhiều nhất thế giới Ngoài ra nó còn giúp bạn cải thiện chức năng của tế bào nội mô, điều chỉnh huyết áp và trứng dối loạn đông máu Bên cạnh đó, nồng độ collagen cao là một trong những nguyên nhân gây ra các trứng bệnh như tăng huyết áp hay các bệnh liên quan đến tim mạch Tuy nhiên các bạn không cần quá lo lắng vì chỉ cần sử dụng hỗn hợp này thường xuyên mỗi tuần Nó sẽ giúp cho bạn giảm một lượng đáng kể collagen sấu trong cơ thể, ngăn chặn sự phát triển của bệnh sơ vỡ đồng mạch và tình trạng tắc nghẽn mạch máu rất tốt Sau khi phần nước đã sôi được 5 phút như thế này, các bạn hãy tắt bếp và cho ra ly sau đó để cho nó nguội bớt nhé Thức uống này các bạn có thể sử dụng ngay sau khi sử dụng, nhưng nếu muốn ngon hơn thì các bạn chờ nó nguội thêm một chút rồi cho thêm một thịa cà phê mật ong Trong lúc chờ đợi mình sẽ đi chuẩn bị thêm một chút nước cốt chanh Tác dụng của chanh đa phần đến từ hàm lượng dinh dưỡng rất dồi dào của nó Một quả chanh tươi như thế này có chứa rất nhiều các hợp chất hoạt tính có chức năng như là chất chống oxy hóa trong cơ thể Những hoạt chất này có khả năng chống oxy hóa bao gồm Flavonoid, Pneumonoid, Camphorol, Quercetin và Acid Acrylic Các gốc tự do là tác nhân làm hỏng các tế bào khoe mạnh của cơ thể Khi các tế bào này bị tấn công thì nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như chẳng hạn như bệnh tim, đầy tháo đường và nhiều loại ung thư Chất chống oxy hóa là những hợp chất rất quan trọng giúp bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do Và đây là toàn bộ phần nước cốt chanh mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Mận ong là một chất tạo ngọt tự nhiên, chứa các loại kháng sinh tự nhiên và rất giàu các hoạt chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp Thức uống này rất thiệu ích với những ai thường xuyên phải làm việc căng thẳng, lớn tuổi Nó sẽ giúp bảo vệ não bộ được khỏe mạnh, thúc đẩy, tăng cường các yếu tố ảnh hưởng đến thần kinh bắt nguồn từ não Đây là loại hormone chịu trách nhiệm phát triển và duy trì các tế bào thần kinh, cải thiện chức năng nhận thức và ghi nhớ của bộ não Bên cạnh đó thì khi bạn sử dụng thường xuyên thức uống này, nó còn giúp bạn ngăn ngừa bệnh Alzheimer chứng suy giảm nhận thức hay mất trí nhớ ở người già nhờ các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả Câu hỏi đặt ra ở đây đó là uống thức uống này vào thời điểm nào là thích hợp nhất? Thì thời điểm thích hợp nhất để uống thức uống này đó chính là khi dạ dày, chống rỗng Chẳng hạn như vào buổi sáng sớm, khi bạn vừa thức dậy hoặc trước khi ăn 30 phút Bạn chỉ nên uống tối đa 3 ly trên 1 tuần và mỗi lần từ 250-300ml Tuy có nhiều giá trị cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng cần một vài lưu ý khi sử dụng Thứ nhất đó là không sử dụng hỗn hợp này cùng lúc với thuốc tây để tránh ảnh hưởng đến hồng cầu Thứ 2, các bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ để có hiệu quả tốt nhất Thứ 3, đó là đối với phụ nữ đang kì đèn đỏ, đang bị rong kinh thì nên hạn chế uống thức uống này Bởi thức uống này có tác dụng khai thông máu Đối với những người bị đau dạ dày thì bạn nên pha 1 ly như thế này kết hợp cùng với mật ong uống mỗi ngày trước bữa ăn để có hiệu quả cao hơn Trên đây là cách sử dụng nghệ để tốt cho sức khỏe Các bạn đã bao giờ thử sử dụng thức uống này hay chưa? Hãy chia sẻ cách mà bạn thường làm với nghệ ở phía dưới phần bình luận để mọi người cùng được biết nhé Nếu các bạn thấy video này hữu ích, đừng quên chia sẻ nó tới người thân, bạn bè để cùng nhau chăm sóc sức khỏe gia đình Nếu các bạn yêu thích Handmade VN, các bạn cũng có thể gửi tặng ekip thực hiện 1 ly cà phê bằng nút Super 10 hình trái tim ngay bên dưới màn hình Uống mật ong theo cách này chữa cả đống bệnh, sống khỏe, sống thọ hơn trăm tuổi Mật ong vốn được xem là 1 món quà tuyệt vời mà thiên nhiên đã yêu ái, mang tặng cho con người Nó đã được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh của cả Đông Y lẫn Tây Y Đây còn là 1 loại dưỡng chất được các nhà khoa học gọi là siêu thực phẩm bởi những giá trị chữa bệnh nổi trội cũng như việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp cho chị em phụ nữ Vậy uống mật ong có tác dụng gì? Và điều gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta uống mật ong mỗi ngày? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong video ngày hôm nay Trước hết hãy cùng mình tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời mà mật ong mang lại cho chúng ta Mật ong là 1 chất lỏng ngọt ngào được tạo bởi những con ong sử dụng mật từ hoa Có khoảng 320 loại mật ong khác nhau về màu sắc, mùi và hương vị Mật ong chứa thành phần chủ yếu là đường cũng như hỗn hợp các acid amine, vitamin, khoáng chất, sắc, kém, các chất chống oxy hóa Nó thường được sử dụng như 1 chất làm ngọt trong thực phẩm cũng như sử dụng trong 1 số loại thuốc Đầu tiên phải kể đến là mật ong sẽ giúp cho tim mạch khỏe mạnh Mật ong là 1 loại thực phẩm rất giàu phenol và các hợp chất chống oxy hóa khác Nhiều trong số các chất này có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch Các hợp chất chống oxy hóa giúp giãn các động mạch trong tim và làm tăng lưu lượng máu đến tim Cũng có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ Uống 1 ly nước với 1 vài thịa mật ong sẽ đủ để ngăn chặn sự hình thành cục máu đông Một nghiên cứu đã được tiến hành liên quan đến 25 người đàn ông từ 18 đến 70 tuổi Khi sử dụng 1 ly nước lớn với 4 thịa mật ong trong đó Sau khi uống thức uống này trong một thời gian dài Thì người ta ghi nhận rằng những người đàn ông này đã tăng lưu lượng máu đến tim Và bạn biết không mật ong còn rất tốt trong việc tăng cường trí nhớ nhờ chất acetylcholine Công dụng của mật ong đã được chứng minh là hỗ trợ tăng cường trí nhớ Nghiên cứu ở những người phụ nữ sau mãn kinh khi được sử dụng mật ong trong vài tuần Những kết quả khả quan trong việc cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn Ngoài ra thì loại mật ngọt này cũng mang lại tác dụng tương đối với những phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh Và đây là một trong những loại thực phẩm rất tuyệt vời giúp ngăn ngừa trào ngược dạo dày thực quản Một bài viết trên tạp chí Breasted Medical Journal thuộc Đại học Y ở Cambodia, Ấn Độ Đã khẳng định rằng mật ong với độ kết dính gần 126 lần cao hơn độ kết dính của nước Phủ kín thành đường tiêu hóa từ đó tạo rào cản ngăn ngừa trứng trào ngược dạo dày thực quản Không như vậy, nó còn là một trong những loại thực phẩm giúp bạn giảm mức cô-lê-tư-rôn xấu Bạn biết không, nếu như nồng độ cô-lê-tư-rôn xấu LDL trong máu cao là một trong các yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến việc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch Nó là nguyên nhân chính gây ra trứng sơ vữa động mạch Chất béo tích tụ trong các động mạch có thể gây ra các cơn đau tim và đột quỵ Mật ong có tác dụng cải thiện mức cô-lê-tư-rôn bằng cách làm giảm cô-lê-tư-rôn LDL toàn phần và tăng đáng kể lượng cô-lê-tư-rôn tốt HDL Một nghiên cứu ở 55 bệnh nhân đã so sánh khi sử dụng mật ong với đường ăn và thấy rằng mật ong làm giảm 5,8% LDL tăng 3,3% cô-lê-tư-rôn HDL giúp giảm cân nhẹ ở mức 1,3% Hơn thế nữa, đây là một loại thực phẩm giúp cho bạn ngăn ngừa các bệnh lý về ung thư Nói đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa thì không thể bỏ qua được công dụng tuyệt vời của mật ong Những chất này giúp ngăn chặn sự hình thành và lây lan của các tế bào ung thư Mật ong cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan chẳng hạn như là ung thư thận, ung thư phổi Bây giờ chúng ta hãy cùng tiếp tục tìm hiểu nên uống mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất Uống mật ong hàng ngày thì có tốt hay không? Đây là câu hỏi của rất nhiều người trong chúng ta quan tâm Vì theo quan niệm thì mật ong có vị ngọt chắc chắn sẽ chứa hàm lượng đường rất cao Vậy nên nếu uống thường xuyên thì có thể gây tác dụng phụ như là tăng cân, khó tiêu hay không? Nhưng bạn biết không? Mật ong là một thức uống có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày Nhưng nên uống vào những thời điểm cụ thể để đạt được tối đa những lợi ích sức khỏe từ mật ong đem lại Dưới đây là 6 thời điểm thích hợp nhất để sử dụng mật ong Thứ nhất đó là uống mật ong vào buổi sáng Buổi sáng là một thời điểm tốt nhất để có thể sử dụng mật ong Nó giúp cho bạn tăng cường năng lượng và duy trì hoạt động của cơ thể Uống mật ong vào buổi sáng không chỉ tốt cho làn da mà nó còn có rất nhiều các lợi ích sức khỏe Bao gồm như là giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể đào thải độc tố Mật ong là một thực phẩm giàu năng lượng do đó nó có thể loại bỏ cảm giác mệt mỏi, bụng đói nếu như sử dụng vào sáng sớm Với những người cao tuổi thì uống một cốc nước ấm pha cùng với một thịa cà phê mật ong vào buổi sáng sẽ thúc đẩy nhu động ruột, giúp dễ đại tiện hơn Ngoài ra thì uống mật ong vào buổi sáng còn giúp hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt là tốt cho những người có bệnh vì dạ dày Thời điểm thứ 2 đó là uống mật ong vào buổi tối Trong mật ong có chứa rất nhiều các khoảng chất tự nhiên và vitamin giúp tăng cường sức đề kháng cho người sử dụng Sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng thì uống một cốc nước ấm pha một chút mật ong vào buổi tối sẽ kích thích tinh thần, giúp tỉnh táo hơn, suốt tan mệt mỏi Thời điểm thứ 3 đó là bạn cũng có thể uống mật ong trước khi đi ngủ Uống mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cho bạn hạn chế tình trạng mất ngủ, giảm bớt căng thẳng và có được một giấc ngủ ngon hơn Một cốc nước ấm pha cùng với mật ong thêm một chút chanh tươi có thể giúp cơ thể của bạn thải độc tố ra bên ngoài, hệ bài tiết của cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn Ngoài ra thì uống mật ong trước khi đi ngủ còn hỗ trợ giảm nguy cơ mắc đài tháo đường tuyếp 2, hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày, thực quản, hạ huyết áp Thói quen sử dụng mật ong trước khi ngủ còn giúp hỗ trợ giảm cân vì cơ thể sẽ bắt đầu đốt nhiều chất béo hơn vào ban đêm Mỗi một cốc nước ấm pha mật ong nguyên chất chỉ chứa 64 calor sẽ giúp cho bạn cảm giác no suốt cả đêm Thứ tư đó là uống mật ong trước bữa ăn, uống một cốc nước ấm mật ong trước bữa ăn 30 phút có thể hỗ trợ ức chế tiết axit dạ dày do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày Đối với những người bị viêm lết dạ dày thì việc uống một cốc nước ấm cùng với mật ong mỗi ngày 10ml mật ong pha với 200ml nước ấm sau một thời gian thì tình trạng viêm sẽ giảm rất đáng kể Thứ 5 đó là uống mật ong sau bữa ăn, những lợi ích trị bệnh của mật ong có thể bạn chưa biết Và thứ 6 đó là uống mật ong để trị ho, cảm lạnh Mật ong có chứa hàm lượng lớn chất kháng viêm, kháng khuẩn, được coi là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên rất tốt, giúp ngăn ngửa các virus, vi khuẩn gây bệnh Đồng thời thì mật ong cũng có tác dụng làm ấm và làm dịu khổ họng, giảm ho, long đờm hiệu quả Mật ong thường được sử dụng để điều trị trong trị ho và cảm lạnh tại nhà do chúng có đặc tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm giảm đau họng và làm dịu cơn ho Có thể sử dụng trà mật ong cùng với một chút nước cốt chanh hay si rô mật ong hấp lá hẹ mật ong, húng chanh hấp mật ong, tắc hấp mật ong, chanh ngâm mật ong Nên uống vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để có công dụng tốt nhất Trên đây là những tác dụng khi sử dụng mật ong thường xuyên và những thời điểm thích hợp nhất để sử dụng mật ong Bạn có hay sử dụng mật ong theo cách này hay không? Và bạn thường sử dụng mật ong vào thời điểm nào trong ngày? Hãy chia sẻ cách mà bạn thường làm ở phía dưới phần bình luận của video này để mọi người cùng được biết nhé Về già cứ ăn bí ngô kiểu này cải thiện thị lực, hiệu quả tốt gấp vạn lần thuốc bổ đắt tiền Mắt mờ, mắt kém đến đâu cũng sáng dựng trở lại Nhắc tới rau củ quả thì đúng là một phần không thể thiếu được trong cuộc sống của mỗi con người chúng ta đúng không nào? Và đặc biệt nó còn được ví như liều thuốc tự nhiên giúp bồi bột mắt và cải thiện thị lực Thế nhưng không phải ai cũng biết hết tất cả các loại rau củ quả tốt cho mắt Trong video ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ tới các bạn một thức uống rất mạnh mẽ Nó được mệnh danh là nữ hoàng hồi sinh cho đôi mắt Mắt mờ, mắt kém đến mấy cũng sáng dựng trở lại Vậy cụ thể cách làm thức uống này như thế nào thì xin mời bạn cùng tìm hiểu trong video ngày hôm nay Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay mình sử dụng đó chính là bí đỏ Mình cần sử dụng 180g bí đỏ Bạn sẽ cần sử dụng số lượng tùy thuộc vào nhu cầu của gia đình Với cách làm này sẽ đủ cho 3 xuất ăn Bây giờ các bạn hãy đem gọt sạch phần vỏ của bí đỏ như thế này nhé Bí đỏ được biết đến với tác dụng là bảo vệ thị lực Tình trạng thị lực giảm dần theo tuổi tác xảy ra khá phổ biến ở bất cứ ai Bí đỏ là một thực phẩm rất dồi dào các chất dinh dưỡng Có liên quan đến bảo vệ thị lực khi bạn lớn tuổi hơn Thiếu vitamina là nguyên nhân rất phổ biến dẫn đến mù lỏa Bí đỏ chữa hàm lượng cao beta-carotene cung cấp cho cơ thể của bạn vitamina Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng Người có lượng beta-carotene cao có nguy cơ thấp mắc phải đục thủy tinh thể Bí đỏ cũng là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều lutein và zestatine Là 2 hợp chất có liên quan đến nguy cơ thoải hóa điểm vàng Liên quan đến tuổi tác và đục thủy tinh thể Ngoài ra thì bí đỏ còn có chứa một lượng lớn vitamin C và vitamin E rất tốt cho cơ thể Và nó có chức năng như chất chống oxy hóa Và có thể ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại cho các tế bào mắt của bạn Bí đỏ còn được viết đến với công dụng là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính Các gốc tự do là phân tử được tạo ra bởi quá trình trao đổi chất của cơ thể Những chất này có vai trò rất quan trọng trong việc tiêu diệt vi khuẩn có hại Tuy nhiên khi các gốc tự do được tạo ra quá mức trong cơ thể của bạn Thì sẽ xảy ra trạng thái gọi là stress oxy hóa Có liên quan đến các bệnh mãn tính bao gồm như bệnh tim hay ung thư Bí đỏ có chứa các chất chống oxy hóa như alpha carotene, beta carotene và beta cryptosatine Đây là những chất có thể vô hiệu hóa các gốc tự do, ngăn chặn chúng làm hỏng các tế bào của bạn Và bí đỏ còn được biết đến với tác dụng là tăng cường sức đề kháng Bí đỏ chứa các chất dinh dưỡng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn Bí đỏ chứa hàm lượng beta carotene cao Chất này được chuyển hóa trong cơ thể thành vitamin A Và vitamin A có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp chống lại nhiễm trùng Ngược lại, những người bị thiếu vitamin A có thể có hệ thống miễn dịch yếu hơn Và trong bí đỏ cũng rất giàu vitamin C Nó đã được chứng minh là có khả năng làm tăng sản xuất các tế bào bạch cầu Giúp các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn và làm lành vết thương nhanh hơn Và loại quả này còn rất đặc biệt, đó là nó có công dụng giúp chống bệnh tiểu đường Bí đỏ có khả năng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất hiệu quả Các hợp chất thực vật có trong bí đỏ có thể giúp hấp thụ gluco vào các mô và ruột Cũng như cân bằng mức độ gluco của gan Bí đỏ có liên quan đến khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tiếp 2 Các nhà nghiên cứu cho rằng các hợp chất có trong bí đỏ có thể được chế tạo thành thuốc chống tiểu đường Và đây là toàn bộ phần bí đỏ mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Tiếp theo thì mình sẽ cần chuẩn bị thêm 30g mè trắng Các bạn cũng có thể sử dụng mè đen nếu như không có mè trắng nhé Mè khi kết hợp cùng với bí đỏ sẽ giúp cho bạn cải thiện được sức khỏe của tim mạch Hợp chất này rất giàu lượng cali, vitamin C và hàm lượng chất sơ cao Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng cali cao thường có huyết áp thấp hơn và giảm nguy cơ đột quỵ Đây là 2 yếu tố dẫn đến nguy cơ của bệnh tim Hợp chất này cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa cho cholesterol LDL ra khỏi quá trình oxy hóa Khi cholesterol LDL bị oxy hóa, có thể đóng cục dọc theo thành mạch máu Điều này có thể hạn chế các mạch máu của bạn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch 30g mè trắng Bạn hãy đem giang phần mè này lên nhé Giang ở lửa nhỏ, vừa phải, đến khi nó vàng lên là được Bạn biết không, mè là 1 trong các thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa Mè là thực phẩm chứa nhiều chất sơ, lượng chất sơ khuyến nghị hàng ngày là từ 25-30g Chất sơ sẽ làm chậm tốc độ hấp thụ đường vào máu cũng như thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên và tiêu hóa chơn chua hơn Ngoài ra thì công dụng của mè có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết Với hàm lượng vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa cao Thì công dụng của mè có thể giúp bạn tăng cường hệ thống biễn dịch, bảo vệ thị lực Làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh, ung thư và tăng cường sức khỏe của trái tim, làn da Bạn hãy kết hợp thức uống này cùng với chế độ ăn uống của mình Để nhận được những lợi ích, sức khỏe mà loại thực phẩm này đem lại nhé Tiếp theo thì mình sẽ cần chuẩn bị thêm táo đỏ Những tác dụng của táo đỏ hầu hết đến từ thành phần dinh dưỡng bên trong Nó có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa Đặc biệt đây là một nguồn cung cấp rất phong phú các hợp chất như flavonoid, polysaccharide và acid chitopenic Bên cạnh đó thì trong táo đỏ còn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất yt-calor Dầu các loại chất khoáng như phosphor, canxi, maze và một lượng vitamin B phức hợp nhất định Quả táo đỏ đã được sử dụng như một vị thuốc trong y học của truyền Với công thức này mình sẽ cần sử dụng 5 quả táo đỏ Bạn hãy đem rửa sạch phần táo đỏ này đi nhé Táo đỏ được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ Do trong nó có chứa hợp chất phenonic và flavonoid Có tác dụng làm dịu hệ thần kinh Chính vì vậy mà táo đỏ có tác dụng như một loại thuốc an thần tự nhiên Chất saponin và flavonoid hay polysaccharide có trong táo đỏ cũng đã được chứng minh có tác dụng an thần Nhờ đó mà công dụng của táo đỏ giúp cho bạn ngủ ngon hơn Bây giờ các bạn hãy cắt phần táo đỏ này ra thành những phần nhỏ nhé Táo đỏ được biết đến là một loại quả rất giàu các chất chống oxy hóa và vitamin C Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C nên táo đỏ có khả năng chống lại các gốc tự do Ngăn ngừa các loại bệnh mãn tính, tăng cường hiệp miễn dịch và chống viêm cho cơ thể Một nghiên cứu trên động vật cho thấy flavonoid có trong táo đỏ còn giúp giảm căng thẳng và viêm nhiễm ở gan Táo đỏ còn được biết đến với chức năng hỗ trợ tăng cường trí nhớ Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy chất suất của táo đỏ có thể cải thiện trí nhớ Thúc đẩy trí nhớ được tốt hơn Và những tác dụng này của táo đỏ là nhờ vào hợp chất chống oxy hóa và chất chống viêm Chống lại stress oxy hóa gây hại cho não Đây là toàn bộ phần táo đỏ mình có Bây giờ mình sẽ cho toàn bộ phần táo đỏ và các nguyên liệu mình đã chuẩn bị vào một cái nồi Thêm vào đó là 800ml nước Đặt lên bếp và đun Các bạn sẽ đun 20 phút tính từ lúc nước sôi sau đó tắt bếp nhé Thức uống này có chứa nhiều carotenoid là những hợp chất có hoạt động như chất chống oxy hóa Điều này giúp cho việc vô hiệu hóa các gốc tự do Có thể bảo vệ cơ thể của bạn chống lại một số bệnh ông thư Cho toàn bộ hỗn hợp vào máy xay và xay thật nhuyễn Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những người có lượng alpha carotene và beta carotene cao Sẽ có nguy cơ thấp hơn mắc các bệnh ông thư dạ dày Tương tự, nhiều nghiên cứu khác cũng đã phát hiện ra rằng Những người có hàm lượng carotenoid cao Có nguy cơ mắc bệnh viêm họng, tụy, ông thư vú và các bệnh ông thư khác thấp hơn Mỗi tuần các bạn nên sử dụng từ 2 đến 3 ly thức uống như thế này Các bạn có thường hay sử dụng mí đỏ hay không? Và bạn thường hay sử dụng mí đỏ theo cách như thế nào? Hãy chia sẻ ở phía dưới phần bình luận cách mà các bạn thường làm Để mọi người cùng được biết nhé! Nếu các bạn thích video này, các bạn đừng quên bấm vào nút like Bấm đăng ký và bấm vào quả chuông Để nhận các thông báo về video mới nhất của HandmadeVN Nếu bạn thích cách làm này, bạn cũng có thể gửi tặng ekip thực hiện một ly cà phê Bằng nút super 10 hình trái tim ngay bên dưới màn hình Gan là một trong những cơ quan đóng vai trò rất quan trọng Trong quá trình chuyển hóa các chất, tổng hợp protein, thải độc tố Và hỗ trợ tiêu hóa thức ăn như sản sinh da dịch mật Bạn có biết gan còn là tuyến bộ phận lớn nhất trong cơ thể Và phải chăm chỉ thực hiện hơn 500 chức năng nhiệm vụ mỗi ngày Để duy trì sự sống Nó làm việc cật lực cả ngày lẫn đêm vì bạn Mà chưa có bất cứ cơ quan nhân tạo nào có thể thay thế được Gan của chúng ta đang bị đe dọa bởi môi trường sống ô nhiễm Đồ ăn, thức uống có chứa nhiều độc tố Một phương pháp hoàn toàn tự nhiên để làm sạch gan Sử dụng hỗn hợp này trong 7 ngày liên tiếp Các chất độc trong gan sẽ được rửa sạch Bạn đang tự hỏi làm thế nào để có thể làm sạch gan trong 7 ngày đúng hay không? Thức uống đó là gì? Cách làm nó như thế nào? Và nó có tác dụng gì đối với sức khỏe tổng thể hay không? Thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay Có rất nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ với bạn Và bây giờ chúng ta cùng bắt đầu Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là gừng Gừng giúp bạn giải độc gan Loại củ cay này là một công cụ tự nhiên rất nổi tiếng Để giải độc gan nhiễm mỡ và làm sạch toàn bộ cơ thể Mình sẽ cần sử dụng 20g gừng tươi cho công thức này Gừng là một loại thảo mộc được sử dụng khi bạn mắc các chứng bệnh Như là viêm tụy, sỏi mật, mệt mỏi tuyến thượng thận Các bệnh về gan, khó thở, mất ngủ, cảm cúm, cảm lạnh Các bệnh về tuyến giáp, viêm khớp, đau nhức xương khớp Bây giờ các bạn sẽ gọt bỏ phần bỏ của gừng như thế này nhé Gừng là một loại cây đã được sử dụng trong chữa bệnh tự nhiên trong nhiều thế kỷ Do đó nó được đánh giá cao trong Azure Vendor và Y học Thái Thế Từ thời cổ đại người ta đã biết rằng loại cây này có tác dụng giảm đau và đẩy nhanh trong quá trình chữa lành các vết thương do cảm lạnh Ngoài ra thì nó còn là một loại thảo mục tự nhiên rất tuyệt vời để giải độc cơ thể Điều này là do chất Gingerol mang lại vị cay cho gừng Nhưng cũng đã được chứng minh là một chất chống oxy hóa rất tuyệt vời Gừng giúp bạn xoa dịu những cơn co thắt ở gan, điều chỉnh nhiệt độ của gan Và nó có thể khiến gan nóng lên, thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn Hoặc là mát gan đang quá nóng và lấy lại được sự cân bằng Tùy thuộc vào nhu cầu của gan tại thời điểm đó Bây giờ các bạn hãy đem phần gừng này đi bào thật nhỏ nhé Gừng rất thiệu ích với lá gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ Và đây là toàn bộ phần gừng mình có Mình sẽ để vào một cái đĩa và để sang một bên nhé Tiếp theo đó chính là tỏi Tỏi loại bỏ mọi chất béo và độc tố Một thành phần rất mạnh mẽ khác trong quả bom vitamin này Sẽ làm sạch cơ thể bạn khỏi mọi độc tố có hại Chúng ta sẽ cần sử dụng 5 tép tỏi Các bạn hãy cắt bỏ phần đầu và phần đuôi của tép tỏi như thế này nhé Thì việc bóc tỏi sẽ dễ dàng hơn rất nhiều Tỏi là một trong những loại kháng sinh tự nhiên rất thiệu ích cho sức khỏe Nó có khả năng kháng virus, vi khuẩn, kháng nấm Chống ký sinh trùng, rau hóa thực vật, alisin Một hợp chất lưu hình ngăn ngừa bệnh tật Tỏi được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tim và hệ tuần hoàn Chẳng hạn như tăng huyết áp, hạ huyết áp Tăng colesterol, thừa colesterol Bệnh tim mạch và vành, nhồi máu cơ tim Giảm lưu lượng máu do hẹp động mạch và sơ vỡ động mạch Nó cũng là một trong các loại thực phẩm rất tuyệt vời Giúp bạn chống lại cảm lạnh, cúm, viêm họng, vi khuẩn gây viêm phổi Ông thư liên quan đến virus Và nó cũng giúp bạn loại bỏ được kim loại nặng độc hại trong đại tràng Và giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch Bây giờ các bạn hãy cắt nhỏ phần tỏi này ra nhé Khi nói đến việc làm sạch gan khỏi chất béo Thì tỏi là một nguyên liệu không thể thiếu được trong các bài thuốc như thế này Nó kích thích tạo ra các enzim cần thiết Giúp cơ thể của bạn loại bỏ được tất cả các chất độc hại Và đây là toàn bộ phần tỏi mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Tiếp nữa thì mình sẽ cần đến hành tây Một củ hành tây nhỏ như thế này Hành tây làm sạch gan và tụy Đầu tiên thì chúng ta sẽ bóc vỏ hành tây Sau đó thì mình sẽ cắt nó thành những miếng nhỏ Trong hành tây có chứa vitamin C, vitamin B, acid folic, sap và canxi Mỗi thành phần này đều có một vai trò riêng trong việc giải độc của cơ thể Nó rất giàu selen, methionine và allicin Các dược chất quý có nhiệm vụ trực tiếp là giải độc gan và bảo vệ phổi Cũng như làm đẹp da Bạn sẽ chia đôi củ hành tây như thế này Và thái nhỏ nó ra nhé Hành tây là một loại kháng sinh tự nhiên Được khuyên dùng khi bạn mắc các chứng bệnh như là trào ngược dãi Hen xuyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãm tính Ông thư, viêm tai, cúm, nhiễm tụ cầu khuẩn Các bệnh lý về gan, thiếu máu não Và đây là toàn bộ phần hành tây mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Viết liệu tiếp theo mình cần đó chính là một củ nghệ tươi 10g như thế này Các bạn cũng có thể sử dụng bột nghệ nếu như không có nghệ tươi Gọt bỏ phần vỏ của nó đi nhé Trong nghệ có chứa rất nhiều các hoạt chất chống ô siu hóa Kháng khuẩn, ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào Ông thư cũng như chống viêm Ngoài ra thì nghệ còn có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng lành mạnh Chẳng hạn như protein, chất sơ, vitamin B3 Vitamin C, vitamin E, vitamin K Canxi, Cali, đồng, sát, maze và kẽm Nó có khả năng là xoa dịu gan và giảm thiểu tình trạng có thắt Nghệ giúp bạn giải độc toàn thân Và nghệ không thể thiếu được trong các công thức giải độc gan tự nhiên Nó có chứa một chất gọi là Cucumin Nó tạo ra một màu vàng rất đặc trưng cho nghệ Và thành phần hóa học này nó giúp làm sạch máu Để khi máu vào gan ít độc tố hơn Và đây là toàn bộ phần nghệ mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Tiếp theo nữa thì mình sẽ cần sử dụng đến 1 quả chanh Bạn biết không, chanh là một loại thực phẩm rất tuyệt vời Giúp cơ thể cải thiện khả năng sản xuất Acid Chlorhydrates vào mật Đồng thời làm tăng hoạt tính của mật Nó chứa mối khoáng vi lượng Tiêu diệt các mầm bệnh như các vi khuẩn có hại Nấm mốc, nấm men giúp bảo vệ hệ miễn dịch của gan Vitamin C trong quả chanh tươi giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch Quả chanh đã được chứng minh là có khả năng giảm huyết áp cao Yếu tố chính dẫn đến bệnh tim mạch Tăng sản xuất các tế bào, bạch cầu giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật Và đây là toàn bộ phần chanh mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Và bây giờ cách làm nước ép thanh lọc gan Chúng ta sẽ cho tất cả các nguyên liệu này vào một nồi nhỏ Và thêm vào đó là 800ml nước Cho lên bếp và nấu trong khoảng thời gian 10 phút Sau khi các bạn đã nấu được 10 phút như thế này Các bạn hãy tắt bếp và để cho nó thật nguội nhé Khi nó đã nguội như thế này rồi Các bạn hãy chuẩn bị một hũ thủy tinh Đã được tiệt trùng sẵn, rót đồ uống vào bình Chúng ta sẽ cần một chiếc bình nhỏ và một cái rây lọc Lọc thức uống thanh lọc gan như thế này Chiết vào một cái lọ Mình sẽ không đổ quá đầy nắp Vì mình sẽ thêm vài lát chanh vào sau đó Và bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Các bạn hãy sử dụng hỗn hợp này Trong vòng 7 ngày với liều lượng là 100ml trên 1 ngày Khi sử dụng thì các bạn nên pha loãng Từ 100-200ml nước lọc nữa Uống vào buổi sáng Đối với người bình thường thì các bạn có thể uống trước khi ăn sáng Còn đối với ai mà bị đau dạ dày Các bạn có thể sử dụng sau ăn sáng Nếu là trẻ nhỏ thì có thể sử dụng từ 10-20ml trên 1 ngày Khi uống thì pha thêm nước ấm để sử dụng Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh Thức uống này các bạn nên duy trì liên tục trong 7 ngày Uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng nhé Bạn sẽ thấy sự thay đổi rất tích cực từ cơ thể của mình Bạn nghĩ sao về thức uống này? Hãy để lại ý kiến của bạn ở phía dưới phần bình luận Để mọi người cùng được biết nhé Nếu thích cách làm này hãy chia sẻ nó Tới bạn bè, người thân để mọi người cùng xem và sử dụng nhé Hãy bấm like và bấm đăng ký kênh Để theo dõi nhiều video về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình Nếu thấy video này thực sự hữu ích Bạn có thể gửi tặng ekip thực hiện 1 ly cà phê Bằng nút super 10 hình trái tim ngay bên dưới của video này Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Nếu bạn thấy video này hữu ích Hãy bấm vào nút like và nút đăng ký Để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Bấm vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp