健康养生 倪海廈：快停下！洋蔥不是「神藥」而是「毒藥」！這4種人吃了就是在自殺，特別是第1種，眼瞎腎亡！

今天這堂課非同小可 為什麼這麼說 因為我要動一個 大家都覺得是神物的東西 洋蔥 你們現在去市面上看 去網路上搜 不管是西醫的營養學家 還是坊間那些所謂的養生大師 是不是都把洋蔥捧到了天上 什麼蔬菜皇后 什麼心血管的清道夫 什麼抗癌之王 恨不得讓你一日三餐 連睡覺都抱著洋蔥睡 很多老人家 特別是我們五六十歲這一輩的 聽了這些話 那是真聽話 為了軟化血管 為了防癌 忍著那個辛辣味 生吃涼拌打滋喝 花樣百出 但是我要告訴諸位一句實話 你們這是在玩火 在中醫的金方體系裡 在陰陽五行的流轉中 沒有一樣東西是適合所有人的 甲之蜜糖乙之砒霜 洋蔥這東西 用對了 它是通陽化氣的良藥 用錯了 它就是一把殺人不見血的軟刀子 我這幾十年臨牀看下來 因為吃洋蔥吃出毛病 甚至把原本能控制的病 吃成絕症了 不在少數 特別是有四類人 你們現在就在懸崖邊上 再往前一步就是萬丈深淵 今天我就把這層窗戶紙 給你們徹底捅破 我不講那些薈色難懂的文言文 我就講故事 講醫理 講你們聽得懂的人話 我要讓你們知道 這看似普通的洋蔥 背後藏著怎樣的殺機 這篇文章比較長 但每一個字都是為了救命寫的 請諸位耐心看完 這關乎你自己 也關乎你家人的安危 我要講的第一個故事 發生在臺北 主角是個大老闆 我們叫他老陳 老陳今年六十三歲 做貿易起家的 身家好幾個億 有錢人最怕什麼 最怕死 最怕中風癱瘓 老陳血壓常年偏高 高壓一百六 低壓一百 西醫給他開了一堆降壓藥 但他嫌副作用大 總覺得身體發虛 後來他在一個飯局上 聽個養生專家吹噓 說洋蔥裡面有前列腺素A 那是天然的血管擴張劑 每天吃一顆生洋蔥 保證你血管通透 血壓像溜滑梯一樣降下來 老陳一聽如獲至寶 他心想 藥補不如食補 這洋蔥既便宜又天然 何樂而不為 於是他開始了瘋狂的洋蔥療法 早上洋蔥半木耳 中午洋蔥炒蛋 晚上還不夠 切半個生洋蔥 沾醬油直接嚼 那股蔥皮的味道 辣得他眼淚直流 他覺得這是排毒 心裡美滋滋的 連著吃了一個月 血壓降沒降我不知道 但人出事了 那天早上 他是被司機攙扶著進我診所的 戴著個墨鏡 走路跌跌撞撞 一進診間摘下墨鏡那一刻 把我的學生都嚇了一跳 那雙眼睛 哪裡還是眼睛 簡直就是兩個爛桃子 紅得像要滴血 眼瞼腫得老高 眼角全是乾結的黃色分泌物 他一見光就流淚 不停的眨眼 痛苦的喊 尼斯啊 我是不是快瞎了 西醫說是急性結膜炎 給我開了抗生素眼藥水 越滴越乾 越滴越痛 我現在看東西 就像隔著一層紅紗 模模糊糊的 我讓他坐下 一摸脈 好傢伙 脈鹹素而硬 指下如暗琴絃 那是極度的肝火抗生之象 我問他 你最近除了吃降壓藥 還吃了什麼 他說沒吃啥 我很注意 天天吃洋蔥養生 我一聽 氣得把鼻子往桌上一摔 糊塗 簡直是胡鬧 你這是自己在燒你的肝血 諸位一定要聽懂這個醫理 這是重點中的重點 中醫講五行肝鼠目 開竅於目 眼睛能看見東西 全靠肝血的滋養 就像一盞油燈 肝血就是燈油 眼睛就是火苗 油足火才亮 油乾火就滅 老陳六十多歲 人老血衰 肝腎陰血本來就不足了 洋蔥是什麼屬性 胃心性溫入肝 肺經 腥味是幹什麼的 是散的 是走竄的 是燥的 洋蔥那股讓你流淚的氣味 就是一股強烈的燥火 老陳天天大量吃洋蔥 就等於是在一個 本來就缺油的燈盞裡 放了一把乾柴 然後點了一把大火 這股心燥的火氣 順著肝經直衝頭頂 第一步燒乾肝血 強烈的燥性 瞬間蒸發了肝臟裡僅存的陰血 第二步火毒上弓 肝血乾了 肝火就失去了制約 順著經絡衝到眼睛 眼睛裡的微血管 中醫叫落脈 根本承受不住這股熱力 直接充血 破裂 紅腫 科學依據在哪裡 西醫只告訴你 洋蔥能擴張血管 但沒告訴你副作用 洋蔥含有大量的 揮發性硫化物和算術 這些物質在切開或咀嚼時 會釋放出來 直接刺激黏膜 對於肝臟功能弱 或者有眼疾基礎的人來說 這種刺激會導致 眼部血管過度擴張 引發炎症風暴 我當場叫老陳 從現在開始 洋蔥一口都不許吃 大蒜 辣椒 酒 全部戒掉 我給他開了龍膽蟹肝湯加減 重用菊花 絕名止 實絕名 這叫釜底抽薪 把肝經的火 撤掉 再滋養肝血 吃了三天藥 老陳眼睛的紅腫 消了一大半 再吃一個禮拜 視力恢復 眼屎沒了 他再來複診時 跟我感嘆 尼斯 我真沒想到 這幾塊錢的洋蔥 差點廢了我幾億 身家的眼睛 凡是眼睛不好的人 記住我的話 症狀 青光眼 白內障 結膜炎 乾眼症 視力模糊 眼睛容易充血 禁忌 洋蔥特別是生洋蔥 大蒜 韭菜 後果 你吃的越多 肝血傷的越重 眼睛瞎的越快 這是損陰傷目 神仙難救 第二個故事 是關於一個 講究殺菌的阿姨 林嫂55歲 林嫂是個典型的家庭主婦 平時有點潔癖 總覺得肚子裡有蟲 有細菌 她經常覺得胃脹氣 偶爾反酸 去檢查 說是幽門裸感菌陽性 醫生開了四年療法 她吃了覺得胃不舒服 就停了 這時候 鄰居告訴她一個偏方 洋蔥能殺菌啊 它是植物廣譜抗生素 專殺幽門裸感菌 你把它榨成汁喝 效果最好 林嫂一想 這有道理啊 洋蔥那麼辣 細菌肯定怕 於是 她每天早上空腹 切半個紫皮洋蔥 加點水 打成一杯濃濃的洋蔥汁 捏著鼻子一口乾了 喝第一天 胃裡像著火一樣燒 她覺得是 藥力夠猛 喝第二天 胃開始絞痛 她忍著 喝到第三天 出大事了 那天下午 她是被人抬進我的診所 整個人 全縮得像隻煮熟的蝦米 臉色慘白 額頭上全是 痘大的冷汗 雙手濕濕抵著胃部 嘴裡發出 哎呦 哎呦的聲吟聲 痛死我了 臨時救命 腸子要斷了 我一按她的胃腕部 硬得像塊鐵板 而且手一碰她 就痛得尖叫 這是典型的巨案 說明裡面有屍血 再看她的舌苔 後膩發黃 我問家屬 她吃了什麼 洋蔥汁 說是殺菌養胃 我聽了真是痛心疾首 我說 這哪裡是養胃 這是拿硫酸剖胃啊 諸位 很多人只知道 洋蔥能健胃 那是對於胃寒 消化不良的人 而且必須是熟吃 少量 像林嫂這樣 空腹喝生洋蔥汁 犯了兩個大忌 灼傷胃絡 洋蔥裡的辛辣素 對胃黏膜 有極強的腐蝕性和刺激性 林嫂的胃黏膜本來就薄 這杯生洋蔥汁下去 就像在傷口上撒鹽 直接導致胃壁肌肉劇烈痙攣 這就是她痛得打滾的原因 氣急阻滯 產氣炸彈 這是重點 西醫現在也承認這一點 洋蔥含有大量的寡醣 這東西在小腸裡 是很難被吸收的 她一路跑到大腸 大腸裡的細菌 一見到寡醣 就像過年一樣 瘋狂發酵 發酵會產生什麼 氣體 大量的氫氣 甲烷 二氧化碳 林嫂的肚子裡 現在就像一個 正在發酵的啤酒桶 充滿了氣體 這些氣體排不出去 就在腸道裡亂竄 把腸道撐得薄薄的 中醫講不通 則痛 氣急堵在那裡 上下不通 當然痛不欲生 科學名詞解釋 這種現象現在叫 易發酵 產氣 碳水化合物 洋蔥 就是最高FODMAP食物之一 對於腸胃敏感的人 它就是一顆定時炸彈 我趕緊給林嫂施針 下針 中挽 內關 竹山裡 公孫 針下去不到十分鐘 林嫂突然坐起來 嗝 打了一個驚天動地的腸嗝 緊接著下面也開始排氣 隨著這一連串的排氣 她那鐵板一樣的肚子 慢慢軟了下來 臉色也恢復了血色 我告訴她 妳記住了 妳的胃是飛 寒底飛 洋蔥雖然熱 但它的熱是飛 飛照熱飛 還帶著大量的氣 妳這樣喝 細菌沒殺死 先把妳自己的半條命 折騰沒了 凡是腸胃功能不好的人 切記 症狀 胃潰瘍 十二指腸潰瘍 胃食道逆流 慢性胃炎 容易脹氣 大便不成形 腸躁症 禁忌 生洋蔥絕對禁止 熟洋蔥 也要極少量 後果 導致劇烈胃痛 腹脹顱骨 頻繁放屁 腹瀉 第三個故事 講個年輕人 二十四歲的小張 長得挺帥 剛入職大公司做銷售 年輕人嘛 火氣旺 臉上偶爾長兩顆青春痘 這很正常 但小張覺得影響形象 聽人說洋蔥能解毒 抗氧化 吃了皮膚會變 像剝了殼的雞蛋 加上他平時應酬多 喜歡吃燒烤 每次吃燒烤 必點洋蔥拌肉 覺得這樣解膩又健康 結果呢 不到兩個月 他那張帥臉 變成了爛地圖 他來找我的時候 大夏天的 戴著口罩和鴨舌帽 把自己捂得嚴嚴實實 一摘下來 我心裡都咯噔一下 滿臉的膿包 有的紅腫透亮 有的已經破潰流著黃水 下巴和臉頰連成一片 甚至連脖子上 後背上全是密密麻麻的紅疹子 他帶著哭腔問 你死 我都吃了這麼多洋蔥排毒了 怎麼毒越排越多 我現在連養的晚上 根本睡不著 一抓就爛 我看著他 搖搖頭說 傻孩子 你這哪是在排毒 你這是在非法毒非 洋蔥是發物中的發物 你這是自掘墳墓 這個道理 很多年輕人不懂 中間講肺組皮毛 皮膚的好壞 直接反映肺氣的狀態 洋蔥色白入肺 衛星軸表 什麼叫軸表 就是它的藥性是往外發散的 它是要把體內的氣血 往皮膚表面推的 小張這個人體質濕熱 體內本來就積攢了 大量的濕熱毒氣 如果不吃洋蔥 這些毒氣可能還潛伏在體內 或者通過大小便慢慢排出去 但是他吃了大量的洋蔥 洋蔥那股強勁的發散之力 就像是一個鼓風機 第一步 把體內潛伏的濕熱毒氣 全部調動起來 第二步 推著這些毒氣往皮膚毛孔衝 第三步 毒氣衝到皮膚 與氣血搏結 化為濃血 所以它的痘痘才會在短時間內大爆發 紅腫化膿流湯 這就像你家房子著火了 你不但不潑水滅火 反而把門窗全部打開 風一吹火勢瞬間燎原 科學角度怎麼看 洋蔥富含硫化合物 這是一種潛在的過敏原 對於炎症體質或過敏體質的人 洋蔥會導致皮膚微血管擴張 增加皮脂腺分泌 釋放組織胺 加重搔癢和炎症反應 這就是為什麼很多皮膚病患者 一吃洋蔥就覺得癢得專心 我給小張下了死命令 從今天起 洋蔥大蒜辣椒羊肉海鮮 全部停掉 只能吃青菜豆腐 喝綠豆湯 然後開了西角帝皇湯 和五味消毒飲加減 涼血解毒 治了整整三個月 他的臉才慢慢平復下來 但可惜的是 因為之前爛得太厲害 臉上還是留下了不少痘坑 凡是皮膚有問題的人 一定要忌口 症狀青春痘 嚴重濕疹 蕁麻疹 異位性皮膚炎 牛皮癬 皮膚容易過敏發癢 禁忌洋蔥是絕對的乏物 後果 吃了它 你的癢會加倍 紅腫會擴散 舊病復發 心病加重 這叫引火燒身 毀之晚矣 最後一個故事 有點尷尬 但非常典型 主角是五十歲的老李 公務員 這個年紀的男人 最焦慮什麼 那方面不行了 腎虛了 老李也是聽信了坊間傳言 說洋蔥是西方的 威爾剛壯陽補腎第一名 他覺得這比吃藥安全 於是開始了 洋蔥壯陽計畫 他每天晚上必吃洋蔥炒羊肉 還用洋蔥泡紅酒喝 結果呢 半年下來 那方面不但沒起色 反而更不行了 更糟糕的是 他遭遇了社交死亡 他老婆跑來跟我告狀 林醫師 你快救救老李吧 他現在身上那個味道 臭得像個狐狸窩 不僅嘴巴臭 流的汗也是臭的 連枕頭被子都是一股怪味 我都跟他分房睡了 而且他現在脾氣暴躁得像頭獅子 動不動就罵人 晚上失眠 盜汗 連單位同事都躲著他走 我看著老李 一臉憔悴 眼圈發黑 但顴骨卻紅紅的 嘴脣乾裂 我問他 你自己感覺怎麼樣 老李苦著臉 林醫師 我覺得身體底下 有把火在燒 手心腳心發燙 但腰又是酸的 小便還是黃刺的 甚至有點血尿 我說 你這是典型的陰虛火旺 向火旺動 你這不是在補腎 你這是在殺腎 諸位 這是最容易被誤解的地方 洋蔥確實能通陽 但它補的是照陽 不是腎陽 五十歲以上的人 大多數是腎陰不足 什麼是陰 陰就是水 就是身體的冷卻液 老李身體裡的冷卻液 本來就不夠了 發動機容易過熱 這時候洋蔥進來了 洋蔥入腎經 但它帶著強烈的燥熱之氣 這就像你的車水箱 沒水了 你不加水 反而猛踩油門 結果是什麼 第一 耗乾腎水 洋蔥的燥性 進一步蒸發了體內僅存的經液 導致陰虛更重 所以手心腳心發熱 倒汗 第二 擾動向火 腎中的火被洋蔥激發出來 卻沒有水來制約 變成了血火 這股血火往上衝 就是脾氣暴躁 失眠 往下走 就是小便 黃刺 血尿 第三 濁氣外溢 至於那個臭味 是因為洋蔥裡的硫化物 無法被受損的腎臟完全代謝 混雜著體內的濕熱 只能通過汗腺強行排出來 那是身體在喊救命啊 科學依據 過量攝入洋蔥等辛辣食物 會興奮交感神經 消耗體液 對於腎臟過濾功能減退的人 洋蔥代謝產生的含氮廢物和硫化物 會加重腎臟負擔 勞理的血尿 就是腎小球受損的信號 我讓勞理立刻停掉洋蔥和羊肉 改吃知百地黃丸 滋陰降火 一個月後 他的體味消失了 睡眠好了 那種煩躁感也沒了 雖然沒變成猛男 但至少身體恢復了平衡 家庭也和睦了 凡是腎臟不好 特別是陰虛體質的人 症狀 手腳心熱 潮熱 倒汗 口乾舌燥 容易發火 腰稀酸軟 但心裡煩躁 有腎炎或腎結石 病死 禁忌 洋蔥 大蒜 羊肉等溫燥之物 後果 耗肝腎水 加重病情 引發狐臭 導致情緒失控 這叫暴心救火 自取滅亡 講到這裡 肯定有同學嚇壞了 尼斯照你這麼說 洋蔥就是毒藥 咱們把它扔了吧 非也非也 中醫的精髓在於辯證 沒有絕對的壞食物 只有不對的吃法 洋蔥對於寒性體質 濕氣重 血淤的人來說 那可是救命的良藥 如果你平時怕冷 手腳冰涼 舌苔白厚 痛經有血塊 洋蔥你可以吃 而且要吃 但是 怎麼吃 這裡有尼斯的 洋蔥使用黃金法則 請務必記下來 一 徹底煮熟 去其火流其氣 這是最重要的一條 除非你是極度寒濕的體質 否則不要生吃洋蔥 一定要把它煮熟 煮到什麼程度 煮到洋蔥變成透明狀 軟爛 那個刺鼻的辣味完全消失 變成甜味為止 這時候 洋蔥的燥火已經散掉了 留下來的是溫和的通氣作用 既能軟化血管 又不傷肝眼 二 搭配醋與肉 陰陽調和 不要單吃洋蔥 醋泡洋蔥 這是個好方子 醋是酸的 煮收斂 洋蔥是腥的 煮發散 酸肝化陰 用醋泡過的洋蔥 燥性被中和了 卻保留了通血管的功效 適合高血壓患者 前提是眼睛和胃沒毛病 洋蔥炒豬肉非鴨肉 豬肉和鴨肉是滋陰的 洋蔥是溫陽的 一陰一陽 剛好平衡 千萬別總是洋蔥炒洋肉 熱上加熱 那是給身體點火 三 淺嘗擇止 過猶不及再好的東西 也不能當飯吃 一般人每天吃洋蔥 不要超過五十克 大約四分之一個 我上面講的那四類人 如果實在饞了 煮得爛爛的 吃個一兩片 沒問題 但如果你想靠它治病狂吃 那就是在找死 各位同學 今天這堂課講得比較長 因為我實在是不忍心 看著大家被那些錯誤的 養生觀念誤導 養生不是跟風 是知己 你要知道自己的身體 是寒是熱 是虛是實 養生不是迷信 是平衡 你要知道食物的屬性 是溫是涼 是補是洩 洋蔥是把雙面刃 在懂它的人手裡 它是通絡化於的神劍 在不懂它的人手裡 它是傷肝爛胃的兇器 我講課 不求名 不求利 只求一個真摯 我希望我的病人少一點 希望大家身體好一點 現在 我有一個不情之請 如果你覺得今天這篇文章講透了 講明白了 對你有那麼一點點啟發 請你動動手指 把它轉發出去 轉發給那個 天天逼著你吃洋蔥的老伴 轉發給那個 臉上長痘還在亂吃的朋友 轉發給那個 胃不好還在喝洋蔥汁的親戚 你的一個轉發 可能就是一次救命的提醒 你的一次點讚 就是對中醫傳承最大的支持 人在做 天在看 利他者 天必有之 我們下堂課 繼續揭祕那些 你不知道的健康真相