中醫推拿手法教學 P13 - 【13】捏而提之的拿法

大家好 接下來我們來學習 守護健康成長學生精髓中的拿法 拿法其實離我們生活很近 因爲我們經常會說把什麼拿起來 把什麼拿起來 那麼它與我們之前所學的一個手法有一定的相關聯 比如說我們現在把我們桌子上任何一件物品 比如把水杯拿起來 它就會把這個動作可以分成兩步 第一步先把這個水杯 用拇指與其餘手指相合對擠 叫什麼 叫捏 捏住它再把它怎麼樣 把它提起來 所以說叫捏而提之 爲之拿 那麼拿法它的具體的手法中的概念是這樣的 豎着用拇指與其餘手指的指面相對用力 做對稱性的捏提或者是捏揉 簡而言之就叫捏而提之 拿法的刺激量可剛可柔 一般臨牀所用的以剛爲主 刺激量較大時 每個部位所以時間操作不要過長 那麼也可以拿揉結合 也可以怎麼呢 先輕輕的捏幾下 再去進行拿 拿法它的說法的分類跟捏法很相似 那麼根據拇指與其他手指相對的其他手指的數量不同 可以進行分法 那麼捏法我們有兩者捏 因爲拿法它刺激量會偏大 兩者一般拿不起來 所以我們一般就是三指拿或者是五指拿 三指拿就是拇指與食中二指指腹相對捏而提之 五指拿 拇指與其餘四指指腹相對捏而提之 那麼這是它的說法的分類 動作要領 第一點操作時肩臂要放鬆 腕要靈活 那麼要求的也是手指的指腹 或者稱爲手指面對合用力 第二點用力由輕到重 再由重到輕 那麼這個過程中我們就可以怎麼呢 先輕輕的拿來做點加力 那麼這個輕和重靠什麼來進行掌控呢 一個是堆積的力量 一個是捏而提之的提的高度 那麼它的刺激量是跟這兩方面因素都相關 那這兩方面因素又是相匹配的 比如說我要提的高 我的堆積力量一定要大 因爲我提的越高 我背拿部位的肌肉的回彈的力量一定越強 所以說刺激量是與堆積的力度和提的高度相匹配的 那麼我們就操作過程中由輕到重 輕積小幅度 重積大幅度 這麼來進行一個刺激 然後由重到輕 那麼臨牀也可以怎麼呢 先輕輕的捏 再慢慢加重去拿 或者是在拿過程中穿插着進行一個拿揉 第三個要求呢 要連貫而有節奏 不要有跳躍性 一個部位我循序漸進 一個部位排下來 而不是上一下下一下 中間一下這樣一個操作 那麼動作中可以還有捏提 還可以加上揉 那麼這三者有機結合就可以讓這個手把做到什麼呢 我們推薦說法中有一個要求叫做 剛中帶柔 那麼可以說是在拿法中的一個非常好的體現 將捏與提拿與揉相結合 注意 那麼第一點動作一定不能死板僵硬 它要有一定的靈活性 尤其對我們的腕關節 用剛柔相濟操作出來 第二點呢 左肋部位也再強調 它跟捏法也相似 用的是指腹 不能進行內扣 那麼這是如果內扣就點心的九陰白五爪 會產生損傷 第三點 不能突然用力或者是使用蠻力 那麼同樣也是 保護皮膚 保護輸出者的這種感受 不讓它產生損傷 或者說突然的用大力導致不適感 那麼最後一點強調 我們拿法一般來說拿的是肌肉 那麼這個肌肉要始終保持在手下面 所以在上提過程中 不能產生與機體的摩擦 這個機體摩擦就包括了兩個 一個是與皮膚之間不能發生摩擦 這稱爲外摩擦 那麼第二點呢 雖然皮膚與我的背操作 我的四肢部位之間沒有發生摩擦 但是我拿的是肌肉 皮膚和肌肉之間發生摩擦了 這也是違背了我們操作要領的 那麼所以我們稱它爲內摩擦 也就是說這個手法在操作過程中 不能發生外摩擦 也不能發生內摩擦 那麼我們拿的肌肉要始終在我們的手下面 才能夠對這個背操作部位 進行一個充分的足夠的和有效的刺激 這就是拿法的主義思想 拿法臨牀上呢 由於它刺激性比較強 所以具有很好的疏鬆肌筋的作用 那麼還有可以行氣活血等等這些 所以呢是臨牀常用的放鬆以及治療性手法 那麼這個放鬆呢 我們家庭生活中也經常會用到 比如說家裏人累了 我該幫他這個捏捏肩膀 像我說的捏捏肩膀 更多的是用的拿法 另外呢 在一些內殼或者是小腸道的操作中 還經常把男兒肩頸作爲治療的結束手法 稱它爲總手法 拿法的應用呢 也跟捏法很相似 一般用於圓柱形的 相對細一點的圓柱形的軀體 比如說頸部和四肢等這些 那麼常用的就是用於頸椎病 肩肉炎 肢體麻布 頭痛 外幹風寒等 那麼最後呢 可以根據着力部位的寬窄 我們來選擇是三支拿 還是進行五支拿 這是拿法的一個臨牀應用 那麼練習過程中 我們可以來練習 肩胛部的拿法 肩頸部的拿法 四肢部的拿法 那麼還有一個呢 我們後面又學一個叫做副持操作 就是拿五筋 整個頭部的五條筋線的操作 也可以進行練習 這就是拿法