小食材大功效 挑選膏方的步驟：先看配料表

爲什麼我們要吃膏肪 傳統的劑型是碗散膏丹 這是四種調養劑型 膏肪的作用呢 它是非常緩慢的滋補 所以傳統也把它叫做膏滋 它重在滋補我們的身心好傷後的虧虛 如果你覺得自己的身體有虧虛 我打個比方 就像呢 一個堤壩 它有一些空洞 那麼你就要用一些粘的東西去粘住它 免得它碎裂了 膏滋就是起這個作用 所以我們可以長期的來服用膏滋 來填補我們身體的這種虧虛 那麼膏肪的做法呢 它也是非常有講究的 需要慢熬收膏 把各種的食材 要是同樣的原料 用均成佐食法 我們進行恰當的配比之後呢 你要先萃取 然後慢熬 然後收膏 這個過程有時候要花上一兩天的功夫 慢熬收膏 這樣一來呢 所有的東西就已經不是原來的東西了 它們經過在這個過程中的融合和轉化 產生了1加1加1加1 大於N的效果 這樣一來呢 每一勺呢都是精華 而且比我們平常 把各種不同的材料單獨來使用呢 效果還是有一點區別的 那這個膏肪我用的是什麼呢 這是一個經典的膏肪 很多的讀者呢 都非常喜歡吃了 就是用的是桑葚 蓮子 百合 酸棗仁 加上紅糖一起來熬製 這裏面的幾種原料 它們各自都有很擅長的功效 比如說這裏面的桑葚 我把它比作果子中的烏雞白鳳丸 其實烏雞白鳳丸呢 我們都知道 滋陰的 非常好 我也建議更年輕的女性呢 可以吃它 其實它是男女皆宜的 很多的男性 如果他長期的工作壓力比較大 很疲勞 虧虛很多的時候 我都會建議他們吃一點 烏雞白鳳丸 一開始他們以爲我在講笑話 我很認真的說 其實我推薦男性 吃烏雞白鳳丸的時間 比推薦女性的 有時還要多一點點 因爲我發現現在的男性 普遍都存在一個虧虛的現象 所以您不妨多吃一些桑葚 來替代這個中成藥 因爲中成藥呢 畢竟它是有適應症的 而桑葚是個食物 男女老少都可以吃 第二個呢就是酸棗仁 酸棗仁呢 現在大家都知道了 它是可以調理我們的睡眠的 所以呢 也把它給一個稱號 叫做東方睡果 我用百合桑勝蓮子 形成一個合力 來增強它的這個功效 因爲百合桑勝蓮子 以前我都分別講過 它們各自都調理 不同類型的睡眠補加 對於我們增強睡眠的質量 都是很有效果的 尤其正眠的百合 對於心神不安型的這種睡眠 睡眠中容易驚醒的人很有效果 而桑勝呢 對於睡眠中容易出汗 容易口苦 以及睡眠不深的人很有效果 蓮子呢 我曾經有一個方子 也是對於入睡前入睡困難的人 是要用到蓮子的 所以所有的這些加在一起呢 形成合力 平常如果你想增強自己的睡眠質量呀 不管是男女老少 都是可以用到這個膏方的 這個膏方呢 我提醒一點 如果女性在生理期 在月經量最大的那兩天呢 你可以暫時停用這個膏方 因爲它有一個收斂的作用 這個時候你可以改吃肉桂陳皮四物膏 這樣配合着來吃 效果就會更好 而什麼時候是你服用它的黃金時間呢 就是在經期之後 我非常建議女性 在生理期之後的一週 一定要吃這個膏方 那個時候吃這個膏方呢 比平時的效果呢 還要更佳 起到一個事半功倍的功效