女生總強調吃的少，胃口小，背後是什麼心態？

本段內容主要探討在生酮或健康飲食中，面對「食量小、脂肪攝入不足」問題的解決方案。講者強調，許多攝入不足的情況並非生理限制，而是源於對體重的過度執著或心理壓力。他呼籲女性應擺脫「以瘦為美」的畸形審美，確保營養充足以維持荷爾蒙健康與生育能力，避免因長期營養不良導致嚴重的身體損害。