長視頻精品系列 為甚麼你的焦慮、抑鬱一定能好？

作者以自身十年重度焦慮與強迫症的康復經驗出發，結合神經科學與心理學，論證焦慮、抑鬱及強迫等心理問題是完全可以康復的。文章旨在破除關於大腦病變不可逆、基因決定論及被動治療的誤區，鼓勵患者通過主動的認知行為矯正來重塑大腦，重獲對生活的掌控感。