橘子含4大營養素，維生素C幫助膠原合成，橘絡富含類黃酮抗發炎、抗老化；四種吃法降低柑橘寒性又養生 | 健康1+1 · 直播小影片

健康1+1
健康1+1
482 觀看·2024年3月27日  #柑橘 #橘子 #維生素c

「橘子」擁有豐富的維生素C，參與膠原的合成，還可以幫助抗癌、抗發炎、降低脂肪肝等好處；「美顏神器、水果之王」的柑橘也含有天然的抗氧化物質。18世紀時柑橘類水果是歐洲航海家在航行時抵抗壞血病的的重要食物。橘子上的白絲（橘絡）更是珍貴的中藥材，有柑橘多酚、類黃酮等植化素。除此之外，吃對橘子還有助預防感冒，強身健體。今天要跟大家分享4種降低橘子寒性又養生吃法，以及吃橘子的禁忌。

Timeline: 橘子含4大營養素，四吃法養生又袪寒


————
💎今日專家
JoJo
出生醫生世家
8年健康1+1節目主持人

————
#柑橘 #橘子 #維生素c #類黃酮 #橘絡 #抗氧化 #膠原
#水果茶 #類胡蘿蔔素
————
► 觀看更多：
【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z
————
⭕️ 乾淨世界：https://ganjing.b3355.xyz
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 https://bit.ly/48o2gY4
⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1
——
收聽Podcast👉 https://apple.co/3USFyUJ
——
‣‣ 臉書 ► https://www.facebook.com/health1plus1/
‣‣ IG ► https://www.instagram.com/health1plus1/
‣‣ 推特-X ► https://twitter.com/1_health1

——
聯繫我們：[email protected]
——
橘子含4大營養素，有維生素C，類胡蘿蔔素，葉酸；橘絡富含類黃酮抗發炎、抗老化；四種吃法降低柑橘寒性又養生。

——
© All Rights Reserved.