獨家直播 🔴看近模糊、對焦變慢、眼乾痛酸？老花眼怎麼提早10年上身！中醫揭露真正三大主因＋三法寶調氣血、放鬆睫狀肌、改善視力｜古籍五大傷眼雷區與護眼食補|【老花眼別慌！✨三法寶守亮眼】中醫師吳國斌線上問答🌟醫道心傳 LIVE

大家好,我是五國彬醫師 歡迎收看今天的直播 我們今天要談一個非常普遍 但是越來越嚴重的一個問題 就是腦花炎 腦花炎其實不會造成眼睛致命的那種 譬如說看不到 但就會困擾你在看東西的這些習慣、這些問題 而且它的重點是它現在年輕化 所以可以想得到就是 跟我們現在手機看的頻率越來越多有關 基本上過去的腦花炎是45歲以上 才會出現的一種中年危機 可是現在年輕化的可能40歲 或更早30幾歲可能就有腦花炎 其實腦花炎這個東西我們看一下 怎麼講就是一個數據 這是在美國的眼光協會 它的健康政策研究所 2023年所發布的這個報告 腦花炎在美國是影響最廣泛的視力問題之一 其實外國人不像我們臺灣人 或是我們華人,尤其是我們臺灣人 就是戴眼鏡的比例非常高 外國人他們其實 他們近視的比例其實不像我們臺灣人這麼多 但是其實 所以你說近視問題當然不算普遍 可是你知道嗎 這是腦花炎在你有年紀之後開始 很多人幾乎都有問題 在美國其實很驚訝的是 你在2023年的這個報告裡面就是說 2023年以美國人的總人口3.3億來看的話 他影響了至少1.28億的美國人 那整體來講就是說 以在美國的成年人來講的話 45歲以上的成年人當中 腦花炎的盛行率竟然有90% 10個就有9個就有腦花炎在美國 就是在45歲以上 所以幾乎是 每個人都有遇到 那在臺灣的腦花炎的比例 不像國外那麼嚴重 不過這個就蠻有意思的 但是臺灣的年輕人 就是幾乎都是近視都是有的 但是其實最大問題就是說 這個腦花炎的問題一直在年輕化 所以根據我們的衛福部是要顯示 就是現在45歲以上 大概是超過五成的人有腦花的問題 所以即使現在在35歲到40歲的年輕人 就開始抱怨說 這近的看不清楚 近的看不清楚要稍微拿遠一點 而且眼睛對焦的能力開始變得比較弱 就是要對焦的時間要長一點 而且如果說光線比較暗的時候 就開始看得比較不清楚 那你如果有這三個症狀 就表示說 你開始有腦花炎的一個問題了 所以這個就要特別去注意 那其實我們有常聽過一個問題就是說 你有近視的話 以後腦花炎可以抵消 然後就是比較不會腦花 可是大家應該有聽過這個觀念 其實這個觀念其實不太正確 因為這麼講 這個腦花跟白內障其實是不一樣的 腦花炎其實是眼球這個水晶體 上面的這個集裝器的輸出能力減弱 還有就是我們的水晶體 變得比較僵硬這樣子 導致你看近物困難 因為你收縮力 集裝器是調整我們的心臟體 讓它能夠這樣 僵硬一點 稍微膨脹一點 稍微扁一點 然後能夠調節看東西的遠近 但是你集裝器僵硬的話 你這個調節能力當然就不好 所以你看東西要稍微拿遠一點 就會有這樣的問題 但是這是腦花炎的問題 但是白內障是直接這個水晶體 變得混濁了 然後這個它變成說 它光線混濁 這光線會散在我們的視網膜上 看東西整個變得比較模糊 甚至有一層白霧出現 所以你如果說你出現白內障 其實就是 這個現在好像說 怎麼換人工水晶體 就可以解決問題 其實當然我們如果說 能夠做眼睛的保養訓練 不要讓它真的有白內障 甚至白內障把它逆轉 那當然就減少開刀的可能的後遺症 所以其實 這兩個其實機制是不一樣的 所以我們 我們在說這個機制不一樣 其實我們盡量還是 減少我們眼睛腦花的一個問題 那其實呢 根據我的觀察就是 常常看手機的腦花炎的 這個速度 真的很快 馬上就會找上你 那就是說 其實這個在西跟中醫 其實對於這個眼睛的 文字的描述 看起來不一樣 可是你對起來其實都很接近 那怎麼說呢 西醫說這個腦花是 晶狀體 也就是水晶體變硬 然後這個 晶狀體上面的那個結狀肌 開始疲乏 就是它 疲乏就是 它收縮能力變弱了 那中醫的古籍眼科心法要訣 它就說人老了是 陽氣有餘 陰精不足 陰精 精是精氣的精 精神的精 陰的精的這個能量不足 所以導致我們的眼睛 就是 看東西會散亂 是這樣子 那在中醫的病理上 它是認為說 它是虛實假假 也就是說 人年紀大了 或者是你生病的時候 就是你可能變虛了 但是你有病症的時候 可能它本來是實的 大概是這樣的理解 所以基本上就是說 中醫認為它是虛實假假 虛多 虛的部分大部分是講 腎水不足 我們講陰的能量 主要是從腎水來討論 腎水就是我們身體內在的一種 你可以把它是一個能量本源 你腎水不足 不管你是腎水不足或腎陽不足 它都會導致我們身體的老化 尤其是你在長期熬夜 或者是過度勞累 它會損害我們腎的精氣 這個腎的精 讓這個腎水 很快地提早見底 這個腎水是人體 這個是供水的能量的源頭 它腎水不足 它就沒辦法往上 供應到我們的眼睛 所以眼睛就容易干涉 眼睛就是容易 這怎麼講 我們講腎開竅於目 不是 肝開竅於目 肝開竅於目就是說 這個眼睛就像樹木一樣 樹木你必須要有腎水 樹一定要有水去供應它 它才會枝葉茂盛 它纔不會枯萎 如果腎水不足 其實它慢慢地 它會讓我們的肝的能量開始枯萎 肝開竅於目 所以眼睛的視力就開始會變弱 所以有一種講法就是 像清光眼 清光眼有一種是屬於低眼壓的清光眼 就是說 它眼睛的防水這邊的壓力 眼球的眼壓 它就是沒那麼高 是比較正常的 眼壓正常 它就不會常常感到眼睛脹痛 如果說眼壓很高 眼睛會脹痛 會很不舒服 它會造成眼睛的急速惡化 視神經急速萎縮 可是低眼壓清光眼 它的眼壓不高 慢慢地 眼睛開始慢慢地視野變窄 從一個角度來看的話 就是腎水不夠 它是其中一種原因 這是中醫的理論 在西醫就沒有這樣的看法 所以這個腎水如果說損傷的話 對我們眼睛就會很傷 所以其實 所有的眼睛的問題 在中醫來講 最主要是兩個大類 一個是肝 一個是腎 主要是肝腎不足 剛剛講的是腎水不足 第二個是肝血不足 肝的血不足 剛剛講肝開竅於目 它是沒辦法供應我們眼睛 讓它充足的血液去做循環代謝 去滋養我們的眼睛 而且我們中醫有一句話 就是久視傷血 久視就是你用眼過度一直看 看很久都不休息 那就傷到眼睛的血 傷血就是眼睛的供血 它就開始產生不足 會傷害到它 所以你看長期近距離使用3C產品 包括手機、平板 還有要打電腦 你就會讓眼睛的血液供應 一直用一直用耗損過度 它就開始會損耗它 血液供應不足 眼睛就容易失去血液營養的爐潤 就會開始容易枯萎 開始容易看不清楚 而且容易酸澀疲勞疼痛 另外一個就是我們講乾氣鬱結 就是氣鬱住之後 它就會產生火氣 就會產生有形物質的堆積 乾氣鬱結如果說今天又很鬱悶 工作過度勞累 有時候疲勞甚至有些 疲勞過度代謝反而也會變不好 所以也會造成你能量的逾測都有可能 最後這個鬱結的情況 會增加我們眼睛的循環不好 然後加速眼睛的惡化 這個都是我們要特別去注意的 所以基本上如果說 你就發現說你最近開始 剛剛講的就是 近距離跟遠距離比較移動的時候 這個調節功能就是開始變得很慢 開始有幾秒的模糊的情況 那表示說 這個時候表示你眼睛開始 有點老花眼的這種前兆 或者是你光線比較昏暗的時候 就問題的話更嚴重 所以這個時候你就要特別去注意 所以這個是我們現在這邊 要特別提醒大家的 那至於要怎麼樣纔可以保護我們的眼睛 我們有什麼對策 那我們這裡提出幾個方法 就是供大家參考 我們提出三個護眼的一個法寶 第一個就是動靜結合 然後就是我們要記得 古代的一些古書所記載的一些經驗 然後徹底放鬆我們眼球的肌肉 那這個東西要怎麼做呢 我們之前教給大家的很多 頸椎保健操 它一定要做 因為基本上就是說 你的頸椎這邊循環好 它可以讓血液供應到你的腦袋 當然也可以供應到我們的眼睛 那所有的眼睛退化的 我第一個首選就是一定要做 就是頸椎保健操 那這個頸椎保健操可以回去看 我們之前播出過 有頸椎保健操的那個 升級版 那這個影片有九個動作 記得這九個動作就是 每個都要做 不要做其中幾個 因為這九個動作其實它都有 就是整體調理你的頸椎的效果 尤其是前面一二三個動作 它調整的是頸椎一二椎 它對眼睛的供應 這個卡住的關節 是最直接最重要的 當然其他也要跟著做 這個是建議是這樣 然後再做我們之前公佈的 就是有一個叫少林寺護眼操 那另外一個是眼睛保健操的旗艦版 那這一套頸椎操 少林寺護眼操 頸椎保健操旗艦版 那真正的好好的去做 就可以改善我們的眼睛 那其實是難在說 你有沒有直直一橫的做 那這個是很重要的 我跟大家舉個例子就是說 我曾經有兩位患者 他們兩個是好朋友 他們是都75歲了 兩個老太太 然後他們都有老花眼 結果就做我們的眼睛保健操 以前我們曾經播出一個 白天上的護眼操 那做白天上護眼操 因為後來很多人在做 很多人就是做得不確實 那後來為了這個問題 我就為了把這個白天上的 這個保健操講得更詳細更完整 就做眼睛保健操的旗艦版 所以旗艦版是更好更完整的 但是他們兩個做的是 以前的白天上的那個保健操 那 那個動作他們就每天 就是一天做三次 那時候還沒有做這個長療 長療是比較花時間 後來他們沒有做這個 那基本上就做眼睛保健操 然後他們這兩位老太太呢 就是 每天做個兩到三次 那個這樣其實 一次大概不會花很多時間 一次大概十分鐘左右吧 那他們就是一天做兩三次 結果做了三個月 那個同事跟我講 老花眼好了 有一個就說他老花眼本來250度 看東西都要戴眼鏡 然後做到最後呢 他覺得他不戴眼鏡也看得清楚啊 結果去檢查老花眼真的好了 所以這個東西不是 不能逆轉 我們黃庭業經有一句話叫 言不可治者,未得其術也 意思就是說你說沒辦法治療 是因為你沒有得到那個技術 沒有研究出那個方法 所以這個部分來講我們的眼睛保健操 我建議大家 不管是眼睛有任何毛病包括老花眼 青花眼白天上黃斑顧病變 都值得去做 你做了之後會給你很大的回饋 保養你的眼睛 那再來的話就是要避開高溫的環境 高溫的環境會讓我們的眼睛 容易老化的比較快 那再來就是有些不良的習慣 一定要排除 就是說你不要躺著 躺著看手機 然後也不要坐昏暗的一個地方 然後去看這個手機 這個時候很習慣很重要的 那其實呢 這都是我們要特別去注意的 那唐寨的醫家孫先生 在背脊先進藥方裡面 他就有提到一些 五大傷眼的雷區 就是說在1300年前 他其實就有講了 幾個行為是要特別避免的 那他講的這幾點呢 從現在的角度來看的話 不管是跟老花眼還是眼睛退化 其實都是跟這個都有關 那第一個就是說 你可能用眼過度過度專注 眼睛都不移開 就專注一直在用眼 譬如說這個是其中一個 不好的習慣 那當古人是怎麼講 就是抄書 抄書就要很專心 不斷的低頭進去做事 抄書多年或雕樓細作 雕很細小的東西很傷眼 那這個就是 跟現在的用眼過度 看電腦看手機 大概意思是一樣 所以這個是 久事傷血的一種 一種 習慣所造成的問題 那再來的話就是說我們 其實現在研究也都發現 就是說你智慧型手機呢 超過兩小時 一天超過兩小時的使用會 出現很多眼睛病症的問題 那這個確實是 我臨牀上看到蠻多的 那第二個雷區的就是 你光線不足的閱讀 光線不足的話就是 你看東西可能就會 不自覺已經只有用力 所以那這個的話 用力的話就已經過度疲勞 那古代人是怎麼講 就是夜讀細書 晚上的時候呢 就是昏暗光線不足還要看書 或是月光下看書 那是光線不足 所以這跟我們 有時候跟我們現在的環境 有些比較暗的地方 做事看書其實是不好的 那第三個就是說你的情緒起伏 那這個情緒起伏 來講的話會對我們的眼睛很傷 那最傷的就是你那個 就是一直哭 哭得過多 然後有個最傷的就是你生完小孩之後 剛生完小孩可能有些情緒 產後憂鬱症 一直哭這個時候最傷眼睛 生產後你的氣血不足 如果你還哭的話那個太傷人 真的很傷 然後再來古人講叫博弈不休 就常常晚上比如說 賭博啊下棋啊這樣子 一直都不休息的 那跟現在的熬夜啊追劇啊 玩電動其實有點像 那再來的話就是不好的一些 飲食習慣所以 比如說常常喝酒喝過多 那喝酒確實很傷肝 那剛好就直接傷眼睛 那這個其實是相對應的 那現代人有時候就是 燒烤炸辣的 吃多了當然不好 那冰的東西其實也是不建議多吃 那第五個最後一個就是說 最傷腎的能量 腎的精液 精氣的行為就是 我們古代叫皇室不潔 就是重慾過度 那重慾過度除了性行為重慾過度以外 另外就是你長期熬夜 過度勞累熬夜其實會耗你的 腎的精液 腎經也會耗傷肝血 所以你這個是都要特別注意的 就是這東西是日積月累的 所以會影響到我們的身體 那我們現在講到這個 可能大家聽了有點累 我們現在就來進一下廣告 大家好我是吳國斌醫師 告訴大家一個好消息 醫道新傳頻道 要正式啟動會員的功能了 說起這個頻道的名字 醫道新傳 這還是我創建頻道之初我自己起的 它源自於我行醫多年的 體悟還有願望 我們常講醫道通天道 天道無親 常與善人 那我希望透過這個行醫呢 能夠領悟醫道實現醫道 並透過醫學知識的傳授 很好的利益眾生 黃金的經有一段話 上醫治未病 中醫治欲病 下醫治已病 那我的願望是做一個上醫或治中醫 教授大家按照中醫的理念 來養生保健身體 讓身體不生病 或者是你小病的 剛開始的時候就能夠康復 免受疾病之苦 純種中醫博大精深 但並不意味著只有中醫師纔能夠體會 普通民眾如果瞭解了 基本的中醫保健知識 就能夠保佑自己和家人的身心健康 這就是醫道新傳的目標宗旨 節目要達到這個目標呢 就要有專業的投入 我和我的團隊 一直在為此努力 這兩年多來呢 我們在乾淨世界這個獨家頻道 得到越來越多觀眾的關注 我們也希望得到 認可我們觀眾的支持 透過您每月 大約五塊美元也就是臺幣 大約一百五十元的 小額支持訂購會員 利用每個月 大約兩杯咖啡的錢 就可以鼓勵我們的團隊 更加努力製作高質量的 中醫節目 使得更多的人受益 我們也會不定期的上傳 會員專屬內容 逐步打造一個會員獨特擁有的 中醫健康養生館 進一步挖掘我們中醫健康的 這些細節 這些細節是非常重要的 加入會員的方法非常的簡單 只需要在我們 醫道新傳的主頁中 點選這個橘色的訂閱按鈕 進去之後再按下訂閱付款 就可以給我們小額的支持贊助 感謝您的支持 我們一起來利益眾生 謝謝大家 如果入睡比較慢的會建議 可能十點就要入睡 不然的話十點半 不要超過十點半 在十一點以前睡的話 對我們肝膽的能量的修復 其實會比較好的 再來的話就是 消除眼睛的虛濃 為什麼叫眼睛的虛濃 這個講的好像很難理解 其實這個視力變差 其實就是表示說 我們的循環變不好 那循環不好的話 就是他眼睛 用遠紅外線 用一種紅外線的 那種 測身體體溫的這種 儀器來測的話 你那個如果說眼睛不好的人 或他的 整體的活面 他的循環就很差 像我們現在畫面上這個 藍色就是你循環不好 那有紅紅的 他就表示循環比較好 所以這個是相對應的 所以我們就要建議說 你的 眼睛循環不好的話 你可以怎麼用呢 你可以用一些熱的茶水 或是現在有一些那種 暖暖的那種 護眼罩 那也可以放在眼前 或是一些保護眼睛的方法 促進眼睛的循環 那基本上如果說你覺得 還要去準備那些東西 很麻煩 你就直接做我們之前教的掌療 掌療就是這個手 這樣給他搓熱 這個就是說搓個幾下沒關係 比如說十下二十下 然後就直接掌心對著眼球 這樣子交叉 像杯子狀一樣 然後這個 勞工學掌心對著眼球 這樣手交叉 一定要坐在桌子上 讓身體有點輕微的往前傾 這樣就可以完全放鬆 然後這樣子去做 你做個掌療其實 你只要做個三分鐘 你的眼睛的循環馬上變好 已經馬上維持一樣 這個眼睛的酸澀不舒馬上就可以解決 我覺得這個是最簡單 最好的方法 當然你不要說搓一搓這樣弄 搓一搓再這樣弄 我們只要搓一次這樣放著 重點是這個手心的能量可以透到眼睛 重點是這一個 我想這個是比剛剛準備的東西 有的沒有的還簡單方便 隨時都可以用 再來就是要紓肝解瘀 保保障就是紓肝解瘀 可以做做深呼吸 深呼吸的話可以讓我們的身體放鬆 那其實放鬆就是所謂的 副交感神經把它活化起來 我們如果說很緊張 焦慮就是 交感神經亢奮的狀態 交感神經亢奮就是你的肌肉 都會產生一個收縮緊繃的狀態 那你如果放鬆的話 這個緊張其實可以放鬆比較彈性 那這個眼睛的退化就會比較慢 其實你緊張焦慮的時候 你的 眼睛的那個循環 供血就會比較不好 那神經就會比較敏感 收縮 所以這個時候你放鬆是很重要的 那不管任何疾病 包括眼睛的疾病都是很重要的 那再來的話我們可以透過食補 來補我們的肝腎 那補肝腎來講的話 就是黑色是屬水 是屬腎 所以要補腎水補腎 最好就是多吃黑色的一些食物 那譬如說黑豆 然後黑芝麻 然後再來上腎 那這三個是我蠻喜歡吃的 因為這三個都補腎 然後又可以黑頭髮讓頭髮變黑 所以這個是 很多人希望頭髮變得比較黑 那不要太多白頭髮 其實要從補腎用黑的食物去補 那另外就是補養腎陰的話 譬如說有一些山藥 還有黑木耳 黑木耳其實它是有一些膠質 黏黏的 所以它算是屬於補腎陰的部分 那再來的話就是 你要護眼 護眼的話 你可以吃一些比較好的一些 對眼睛有幫助的一些 譬如說料理 譬如說菠菜 鮮魚 蒸蛋 那這個菠菜跟蛋黃 裡面有葉黃素 它可以保護我們的黃斑部 那魚油可以提供Omega-3的脂肪酸 那第三個 最後一個有一個很有意思的一個東西 就是 就是大腦的 那個蓋博符號訓練 這個蓋博符號訓練 這個非常非常有意思 就是蓋博這位 這個人呢 他其實是 諾貝爾物理學獎 諾貝爾物理獎的得主 那他研究出一個很好玩的 就是一個符號 那這個符號就是 故意把它弄得有點模糊 那其實我們這個符號模糊 我們自己腦袋就會想說 它清楚應該是什麼樣 所以他透過一些 特殊的一個蓋博符號的訓練 可以讓我們 刺激我們腦部去修復 修復你的腦袋 這個很重要很特別 大家有機會節目結束之後 你再去上網找蓋博符號 那這東西呢 因為我們為了把東西看清楚 所以他故意用模糊的時候呢 他腦袋就會修飾它 就是會修正我們看的東西 無形中它就會 強化我們的視力功能 實際上我們看東西看得清楚 它不是隻有透過這個眼球 這樣看 眼球它是一個載體 但你透過這個光線 刺激到眼球之後 最後會打到 經過我們的視神經會整個傳導 最後到我們大腦後腦 我們那個枕葉 旁邊有視覺成像的區域 那這個地方呢 我們在針頭皮針呢 也會在後腦這邊扎 大概在腦部 也就是整骨往上 會扎個三針甚至五針 那可以刺激眼球的 看東西的一個功能 那實際上你扎這裡呢 不是眼睛會看得比較清楚 常常去扎呢 去按摩呢其實它可以降眼壓 這個蠻好的 那也就是說其實 我們看東西呢你透過這個 我們大腦的意識 整個去處理的話 它竟然可以改善這個老花眼 而且據說它這個改善 不只有老花眼 包括近視、老花眼、賞光 都會有調整的作用 所以呢 這個大家有興趣的話 可以去做這個訓練 而且這個訓練不用花很多時間 一天大概三到十分鐘 據說這可以幫助你改善 大概可能持續個比如說 一兩個月以上 它可以從比如說人會從0.5 失去0.5提升到0.7 甚至0.8 所以大家不妨去試 而且那蠻好玩的 而且也不用花太多時間 所以這個是大家可以去試試看 那這個呢其實 這個東西是這樣的 根據科學已經 這個方法在科學已經研究證實有一定的效果 就是說你特別訪問訓練 這個高難度的視覺 來強化我們的感知的學習能力 那確實有助於 這個老花眼患者的表現 那有一項的研究裡面 大腦的訓練呢 確實能夠使患者 能夠克服或延緩眼睛腦化 的一些所導致的一些障礙 所以市面上有很多 大腦訓練的這些方法來改善視力 那這個呢其實是一個 很有趣的一個方法 那我想就是大家聽到這個方法 不妨去試試看 我覺得真的是非常有意思 如果說你配合用這個 也可以把眼睛改善那真的是賺到了 那我們最後呢 其實我們再來回答觀眾的一些問題 那請問有什麼學位 每天按摩保養 可以保護我們的眼睛 其實那個眼睛的保養的話 其實像我們的 中醫有很多學位 有的是講眼睛周圍的一些學位 那這些呢其實 我剛剛說我們的眼睛保健操 有一個少林寺護眼操 他就是在眼眶周圍做這樣子的 這樣叫按摩 刺激眼睛周圍的循環 改善這個頭面的整個循環 那這個頭面循環好的時候 也可以增強改善我們眼睛的適應 這是其中一個 整體性的方法 那如果說要簡單的 就是一個方法隨時可以做的 另外一個就是 你可以按壓你的耳朵的穴位 那耳朵的穴位有 有兩個穴位對眼睛的改善 是有幫助的 我們拿這個耳朵的模型來給大家看 基本上我們這個耳朵呢 就是我們這邊耳朵凹下來 這個凹槽 大概有點水平 過來往外面一點點 這邊有一個地方 大概在這個地方 叫做目2 然後再來的眼 這個耳垂的正中央 耳垂的正中央這個地方 也就是我們打耳洞的這個地方 他叫眼點 這兩個點呢其實你把它多按壓的話 你就會發現你的視力 會開始變得比較清晰 那這個呢確實是有用的 我們臨牀用針灸 把它針下去 真的是他整個視力 會變得比較清晰明亮 所以你如果說有譬如說 老花眼或是近視的 你可以這兩個可以常常按 那對你這個 眼睛是有幫助的 好然後再來那個 怎麼樣保養的 其實呢他 中醫講都是以補腎水 為主基本上還是補肝腎為主 那在中藥其實有藥 那其實我那邊 我這邊也確實有找到古書記載的一些方法 那給患者使用 確實有一定的效果 那但是呢你如果說用科學中藥 那種藥粉 其實因為他的濃度比較不夠 但是也不是沒有用 只是濃度不夠 所以呢他要吃的時間比較久 有時候可能要吃到2到3個月以上 那在針灸呢 有時候針灸能量一循環代謝 他有時候譬如說針隔三五次 飛蚊症就可以減少很多 那這個有時候是可以達到的 但他有時候麻煩是 這個飛蚊症呢 其實是我們眼睛的一個老化的過程 如果說你偶爾 就是有幾次在飛 其實他不影響到你視力 只是有點礙眼 那當然但是他不造成 眼睛的看不到這個問題 所以他是屬於生理性的 所以你去處理或不處理其實都還好 但是有飛蚊症 開始嚴重的話表示說你的眼睛的狀況不好了 你就要特別去注意 當你如果說突然最近大量的出現 飛蚊症 非常非常多次 那就要小心是不是視網膜開始剝離了 的前兆 所以這個都要特別小心 所以飛蚊症的做法就是 我們針灸 然後服用中藥那是有幫助的 那當然其實 飛蚊症民間還有一種訓練方法 那我這裡跟大家講一個方法就是 你看到那個 一次只針對一個 飛蚊症的那個蚊子一樣的 黑點 然後就是眼睛這樣轉來轉去的時候 轉的過程當中 你看到那個飄過來 他每次都盯著那一隻 轉過來轉過去盯著那一隻 因為他眼睛會動 你的眼睛在動 他這個就會飄 那你的意思就是要把這一隻 把他打碎 用強大的意念 那常常的去訓練 那一隻打碎完之後 慢慢看不到的時候再換另外一隻 那這個就要有恆心的去做 所以呢這個部分就是 方法是這樣 有人這樣做有改善 那基本上就是說 凡是所有的方法 都是有一個整體性的 然後還有一個需要時間 那我們之前講的那些 眼睛保健操也有患者跟我回覆說 他做我們之前 的那個 眼睛保健操 他說百分之上也有減少甚至不見的 也是有這些案例 所以方法很多種 但是你就去學去用 因為這個沒有副作用 所以就是難在持之以恆 主要是這個問題 然後再來的話就是 如果很愛哭的話 是怎麼可以改善視力呢 如果很愛哭的話 就是盡量不要哭 不要愛哭啊 但是你要怎麼講 如果真的愛哭的話 愛哭就表示你的哭久 我們講就是你的血 乾血就不足了 那乾血不足眼睛 哭完真的會覺得容易乾澀容易不舒服 所以呢你可能就要吃一些 養乾血的一些中藥 那譬如說 逍遙散 逍遙散它是入乾的 那你可以再加 起菊地往往 然後那個補腎水 比如說肝腎銅條 大概方向上是這樣子 所以這個部分來講的話就是 應該這個方式啦 那不然的話我們眼睛保健操真的會有用 所以你可以試著做這個 然後再來的話就是 請問眼睛用熱敷器好嗎 這個來講的話 我覺得是見仁見智 因為這麼講就是說 我們眼睛其實 它在中醫講是木火土金水 它主要是 屬於水 水部分居多 那我們肝有一個說法 肝怕熱 所以那個肝開竅胃 眼睛本身就是兩個主要系統肝跟腎 那屬於肝的話肝怕熱 所以眼睛怕 怕上火 所以你吃了一些太燥熱譬如說喝酒 它肝火旺它就容易傷到眼睛 那另外呢 就是你 另外的話那個肝乾澀嘛 另外就是腎水 水不足的話你當然眼睛就容易 乾澀嘛像枯萎一樣 那你說這個熱敷器呢 它如果說 你要去看你的眼睛身體的 一個眼睛的反應 這個我不好跟你說絕對的答案 那你如果說熱敷器熱敷完之後 會讓你的眼睛更 更容易乾澀的話 那當然是不適合的 那如果說你做完是舒服的 那表示這個產品應該可能是適合你的 所以我們其實 另外要買這些東西 有時候無非是讓我們方便 然後可以偷懶一下可以好好休息 休息時間順便保養我們的眼睛 所以才會想去買這些東西嘛 那當然你如果說 想要第一個要省成本 然後不需要去買這些東西 那自己的能量可以用 就用你的長療 這長療就很簡單就這樣熱敷一下 你就熱敷的時候可以放鬆 像休息一下 休息個譬如說五分鐘 讓心神平靜 讓你的能量通過你的手自我修復 那有點溫溫熱熱的 其實這樣就很好 有時候這個效果 其實還比你買這些儀器 溫熱眼睛的儀器更好 那記得 頸椎一定要先弄 讓他整個能量能夠帶到頭 那我想這樣的一個 敷衍的方式 應該也就夠了 所以我們盡量還是提倡的是自然療法 不用過度的去吃過多的藥 或是買過多的一些 保健品 也不用過度的去買這些儀器 當然你要買是ok啦 所以說我們現在 這些方法基本上看起來都會很有幫助的 那你不妨來試試看 好 那最後 這邊有觀眾的提問就是說 日本有那個 賣很多這種腦花眼的 藥水 這個常貼好嗎 欸 常點好嗎 然後再來就是 這個呢其實我們現在就是一個問題 你如果說你常常用這個 點眼藥水 表示什麼 你的眼睛的滋潤你必須靠外來的 那你眼睛一直靠外來的傭兵 來幫你 你自己都不生產了 所以變成說 你的眼睛的本身類 就等於說我們的減百線啊 這些線體 就開始慢慢會萎縮 真的會這樣子喔 像這個東西就是一個 我們去想一下 像有些輕光眼的患者 那醫生為了他眼壓高 可是這個是有點矛盾的 就是說 眼壓高的患者 去點眼藥水然後降眼壓 這個可以合理 但是眼壓正常的你還去點眼藥水 其實從邏輯上來講 是不合理 但是醫生還是會請他一直點眼藥水 那你其實 但是因為你就怕不點的話 怕眼睛會惡化 所以輕光眼的患者幾乎就是 乖乖的每天都點 不管是高眼壓低眼壓 那我有很多輕光眼的患者 那他們常常每天都要點 那結果後來發現呢 這眼藥水有的人是對藥物敏感 可能點下去眼睛都會變得很紅 就會刺痛 那有的不是刺痛 有的是單純的比如說乾眼症 他必須去點 那點久了因為你要知道這個 這個眼藥水呢 他本身為了防止到腐壞 都有一點點的防腐劑 微量的防腐劑 那你長期去點的話 那這東西對眼睛其實 還是不好的 我們盡量能夠用靠自己 所以我們講的這頸椎保健操 創新式復原操眼睛的旗艦版的動作 不妨你們 就是大家可以先來 多做看看 堅持每天花個 15分鐘來去做 你持續做個一個月 做看看 你就知道那個效果 那如果說 大家真的有認真做的話 不妨你們可以在我們的留言區留言 跟我們說你將做完之後 眼睛的改善的 在做之前跟做完之後 改善的狀況看有什麼不一樣 這是給我們回饋 也給大家一些鼓勵 我想今天的節目 大概回答到這裡 應該都回答完了 我們下次的直播是12月28日 一樣是星期日晚上7點半 那我們今天的直播就到這裡 謝謝大家的觀看 我們下次再會