평영발차기 안나가면 필수로 봐야하는 영상(꿀팁,디테일한설명)

평형 발차기가 안 나가시는 분들 발차기가 안 나가는 분들은 왜 그냥 원초적으로 어떤 느낌인지를 몰라요 그 어떤 느낌으로 차야 나가는 거를 몰라요 [음악] 자 이거 손으로 수영장 가서 다 해봐요 무조건 이거는 무조건 해봐야 돼 아요 느낌이구나를 알고 쳐야지 그냥 100번 천만원 참 안 나가요 그냥 이거 다 따라하세요 손 이렇게 그냥 펴시고 내 손이 발이라고 생각하세요 내 다리라고 생각하고 자 요렇게 가서 당겨와요 하나 둘 자요 모양 만드는데요 모양 지금 물 안에서 손이 물 안에 있는 거예요 지금 자 여기서 물을이 손바닥으로 이렇게 밀어 보세요 그러면이 손바닥으로 물을 쭉 밀겠죠 손바닥에 물이 쑥 걸려요 그 다음에 물을 걸리고 그다음 여기서 그다음 피세요 그런 다음에 물 안에서 손을 쭉 모아보세요 그러면 물이 엄청 무겁게 걸릴 거예요 물 안에서 슝 그러면 손바닥에 물이 우와 엄청 잘 걸려요 밀고 모으는 거예요 [음악] 나가질 않아요 아예 그러니까 딱 만들었는데 발이 발이 지금 밑으로 향해 있죠이 나는 저쪽으로 안 돌아간다 하시는 분들은 자 안 돌아가 벌리면 돼요 벌려 이게 왜 찍히게요 이게 그러니까이 발 각도가 일단 요렇게 나와줘야 돼요 애들 같은 경우는 발목이 부드럽죠 그러니까 왜 찍히기로 안 하고 위킥으로 바로 가도 돼 애들 같은 경우는 근데 평형 킥 하는데 발목이 안 나와이 자세가 그러면 무릎을 빨리 벌려줘요 벌려 벌려 줘 그러면 발목당 나왔죠이 상태로 발 차이가 들어가야 돼이 상태로 이렇게 요렇게 가서 요렇게 들어와야 되는데 이게 안 되시는 분들이 다 그냥 이렇게 잘 이렇게 이렇게 하면 절대 안 나가요 절대 절대 까진 아니고 나갈 수도 있긴 한데요 모양이 나와줘야 물을 밀 거예요 이렇게 어떻게 이거 어떻게 나와 있어 이거 그리고 자 여기서 요렇게 갖고 오신 분들 이건 안 되는 거예요 자 하나 요건 나갈 수가 없어요 힘을 쓸 수가 없어 힘을 쓸 수가 자 봐봐요 발뒤꿈치 엉덩이랑이 일직선상이 아니죠 지금 지금 이게 여기 있어 이건 힘을 쓸 수가 없어 그리고 이거 너무 당겨 오시는 분들 봐봐요 발뒤꿈치랑 엉덩이가 일직선상이 아니잖아요 제일 좋은 거는 요거예요 요거 요거 발뒤꿈치랑이 엉덩이가 같은 선상에 있어야 돼요 이렇게 해야 우리 스커트라고 하죠 스커트 그렇게 해야 빵 빵 차죠 그리고 손으로 아까 해보라고 했죠 손으로 일단 해보고 그 다음에 설명드릴게 자 이렇게 갖고 왔어요 근데 여기서 발바닥이죠 발바닥 발바닥으로 쭉 밀어 주는 거예요 근데 여기서 펴지시는 분들이 은근히 있어요 이런 분들은 안 나가요 그러니까 안 나가 나갈 수가 없어 여기서 물이 걸려야 모을 건데 여기서부터 그냥 펴지면 찌르는 거죠 그냥 발끝으로 물을 찌르는 거 밖에 안 돼요 자 그대로 발뒤꿈치 그대로 발 뒤꿈치로 민다 생각하세요 발뒤꿈치로 그러면이 발바닥 자세 가 그대로 가요 찬다라고 생각하면 이게 팍 펴질 거예요 찬다 생각하지 말고 발뒤꿈치로 민다 여기서 마지막에 마무리를 이상하게 하시는 분들이 많은데 자 1번 2번 자 1번 2번 자 정답을 알려드리겠습니다 정답은 2번이에요 2번인데 왜 다 1번으로 해 딱 마무리로 싹 감아줘야 되는 거예요 발가락이 힘을 막 주실 필요는 없어요 그냥 이렇게 발목 유연할 필요 없어요 그냥 이거 자 해보세요 그냥 발 이렇게 쭉 펴 보세요요 동작되면 평양발착이 다 할 수 있어 그러니까 우리 보면 모을 때 거의 요렇게 와요 요렇게 발바닥이 완전 하늘로 향하게 요렇게 가르치는 선생님들도 간혹 있어요 이렇게 이렇게 와야 된다 근데 넥 슬라이스 우리 이거 넥 슬라이스 알죠 넥슬라이스 자른다는 표현이에요 슬라이스 자른다 물을 자르면 앞으로 안 나가요 그러니까 여기서 아까 제가 손으로 해보라고 했죠 손으로 쫙 모으라고 했죠 그러니까 발바닥이 살짝 안으로 이렇게 오셔야 돼요 아니 근데 발 박수는 아니에요 45도 정도가 정 45도 요거와 요거 박수와 사이 요게 정확한 거예요 요것 쫙 아 엄청 많네요 킥 차는데 레인을 차는 이유 두 개가 있어요 두 개가 있는데요 선 있죠요 선 자 여기가 수면이에요 수면 여기에 레인이 있어 지금 자 아까 얘기했죠 발뒤꿈치 발뒤꿈치가 엉덩이랑 같은 선상이어야 된다 여기서 차잖아요 그러면 물 안을 차게 돼요 물안을 근데이 무릎이 자 지금 엉덩이랑 발뒤꿈치가 일직선상이 아니잖아요 자 일직선 아니죠 자 여기서 따로 레인 차는 거예요 그리고 그 다음 어 나는 평양 발차기 잘 차는데 왜 레인을 찰까 그러니까 파 나오고 찌르고 쳐야 되는데 아직 찌르고 있어요 아직 수면이잖아요 수면 이제 수면 중에 있잖아요 수면 있는데 차 그럼 레인 차는 거예요 킥이 빨리 나오니까 레인을 차는 거죠 뭔가 저항 받아서 멈추는 거 같은데 정상인가요 맞습니다 예 저항 받아도 괜찮아요 그러니까 우리가 일단 저희가 너무 많이 얘기하는 건 일단 나가야 우리가 일단 나가야죠 나가야 뭘 저항이 생기지 우리는 막 모든 선생님들이 그렇게 하면 저항 많이 받습니다 그렇게 하면 저항 많이 받습니다 뭘 일단 나가야 저항을 받지 뭐 계속 저항만 생긴대 난 나가지도 않는데 그러니까 일단 나가고 잘 나가고 그다음 저항은 점점 줄여나가는 거예요 아 근데 제가 방송을 이렇게 하면서도 설명을 너무 잘하는 거 같아 [음악]