많은 접영을 보면서 느낀 접영에서 제일 중요한 핵심!!!(꿀팁 쓸어옴)

이제까지 DM 메일 저영 하는 거 다 보냈어 나한테 팔 안돼 키가 안 돼 그거는 다 뒷전으로 던져 일단 중요한게 [음악] 뭐냐면은 내가 진짜 접영에서 제일 싫어하는 거 이럴 거예 진짜 머리가 아프대 당연히 머리 아프지 아 몸이 뻣뻣해서 아니야 몸이 뻣뻣해서 아니라니까 여기서 몸이 가야 다 탕 탕 팔은 그냥 가만히 있고이 새거를 살짝 살짝만 눌러 주라고 물 안으로 물 안으로 물 안으로 가슴 누르기가 잘 안 되시는 분들은 자 무조건 이렇게 잡고 머리 담아 여기서 해 여기서 해야 돼 이거 가슴 누룩이 잘 안 되시는 분들이 이렇게 고개 들고 하지 말라고 고개 들고 이거 안 는다고 이거를 물 안에 이렇게 눌러주는 것도 모르는데 이거 이렇게 고개 들잖아요 자 하지 마 진짜 이거 지금 가슴 노력이 할 줄도 모르는데 아 이거 진짜 하지 마 진짜 머리 담고 그냥 툭툭 물 난으로 누르는 것부터 하라고 이거 운동 아니에요 이거 노동이에요 이거 자 아까 얘기했듯이 몸이 물 안으로 툭툭 눌러주면서 들어가는 연습을 하셔야 돼요 이거는 그냥 머리만 머리만 밑으로 누른 거예요 몸은 안 가고 이거는 흉내만 낸 거예요 자 팔은 앞으로 쭉 피고 킥을면서이 얼은 가만히 있으세요 얼굴을 바닥 쪽으로 눌러주면서이 쇠를 물 안으로 넣어 주셔야 되는 거예 이렇게 눌러주면서 이제 보낸다는 느낌으로 중요한 건 물 안으로 보낸다는 거예요 접영할 때 선생님 저는 왜 이렇게 안 떠요 올라가는데 시간이 이런 분들 진짜 많아 이거는 두 개 중 하나예요 하나는 자 들어갔어이 머리를 들어줘야 돼요 들어주면이 가슴이 이렇게 펴지면서 턱이 이렇게 들리면이 가슴이 이렇게 펴지면서 위로 이렇게 길이 난다고 턱 들었어 각이 이렇게 나오잖아요 그러면서 쑥 뜬다고 근데 보면 자 들어갔어요만큼 들어 천천히 뜨거 천천히 봐 이렇게 펴지면서 요거 각도가 나와야 돼 어 요만큼만 들었어 안 뜬다니까음 이렇게 뜨는 거예요 자 아까 얘기했듯이 빵 차고 들어가서 턱을 안 들어요 그럼 천천히 뜨죠 자 다시 들어가서 천천히 자 여기서 들어가면서 쭉 턱 들어 주잖아요 그 쑥 물 위로 북 떠요 다시 턱을 쭉 들어줘요 그럼 수면으로 쭉 올라가잖아요 들어가고 턱 바로 들어줘요 쭉 저할 때 이거 본 적 있어 없어 파하는 거 아 무조건 본 적 있지 왜 들면 안 돼 나 진짜 이거 뭐 물 보면서 하라고 하는 사람들 하지 마 그거 하지 마 진짜 우리가 할 수 있는 것만 하라고 아까 얘기했죠 들어갔죠 자 턱 이빨 들어 그냥 이렇게 올라가야 된다고 여기서 중요해 자게 들어져 있죠 그대로 당겨서 그대로 나가 그러면 딱 이자에 나오는 거야 저은 쉬운 거라니까 들고 그냥 당겨서 그냥 나오면 되잖아 이거예요 접영은 이거예요 알겠죠 자 아까 전에 제가 고개를 들라고 보여드렸죠 가면 고개를 들면서 쭉 올라가고 그대로 당기면서 나가세요 뭐 어렵게 생각하실 필요 없어요 그대로 턱을 들어주면서 탁 나가고이 제일 중요한게이 자세가 딱 나오셔야 돼요 여기서 그대로 당기면서 앞에 보면서 나가면 되는 거예요 자 아까 그거는 물속 동작이고 이건 바깥 동작이에요 그대로 앞에 보고 머리 담고 앞에보고 머리 고 자 그다음 내가 왜 안 뜰까 자 보세요 이런 분들 오리발 신으면 이런 말 싹 들어가 오리발 차면 쑥 뜨잖아요 오리발로 탕 차면 힘이 확 실리적 속도가 있잖아 앞으로 나가는 속도와 들어가는이 힘이 있잖아 쑥 들어가 고개 들어도 쑥 떠 어 오리발 차면 아무 말 안 해요 왜 안 뜨는 거냐면 힘이 없어 들어가는 힘이 힘없이 들어갔어 힘없이 올라와 이것 때문에 안 뜨는 거라니까 발차 연습 더 하셔야 돼요 저는 접영의 핵심이라고 하나요 핵심 이제까지 DM 메일 저영 하는 거 다 보냈어 나한테 제가 볼 때마다 팔 뭐 안 돼 키가 안 돼 그거는 다 뒷전으로 다 던져 일단 중요한게 뭐냐면은이 몸이 문란으로 갈 줄 몰라 문란으로 내 몸을 완전히 갔다가 와야 돼요 뭐 가슴 누 이든 뭐 아리랑이 일단 내 몸이 전체적으로 문란으로 다 가고 올라와야 된다고 뭐 영상 다 보내신 분들 거 다 봤어 아 당연히 안 되지 진짜 왜 손만 갔다가 왜 와 왜 손만 갔다가 오냐고 몸이 가야지 몸이 제 회원들 팔을 이렇게 딱 잡아 다 필요 없어 진짜 진짜 이렇게 담아 버린다니까 나 몸이 가야 된다니까 진짜 아 물건처럼 보일 수 있어 들어갔다 올라와야지 그래야 쫙 내 몸에 불 쫙 작용하면서 팍 나가지 이게 안 되면 뭐 팔 뭐 킥 다 필요없어 다 안 돼 저에서 중요한 건 이거예요 몸이 가야 돼 제가 이제까지 많은 영상을 봐오면서 고대로 따라한 거예요 이게 보면 몸이 안 가고 거의 손만 내려갔다 와요 이게 몸이 들어갔다 올라온 거 같아도 몸은 거의 수면에서 거의 떨어지지가 않아 이거는 웨이브가 아니에요 그냥 손만 내려갔다 그냥 올라온 것뿐이에요 자 지금 손이 내려가도 좋아 근데 뭘 봐야 되냐면 머리가 같이 가야 돼요 머리가 같이 가주면 몸도 가게 돼 있어요 우리 몸에서 제일 무거운게 머리라고 막 하잖아요 그니까 보면은 접영에서 본질적으로 내 몸이 전체가 다 갈 줄을 알아야 돼요 그래야 정확한 웨이브인 거예요 자 몸이 완전히 푹 들어갔다가 올라가죠 이게 정확한 웨이브인 거예요 자 몸이 가는 거예요 이 가는게 아니에요 내 몸이 가고 턱들고 당기고 몸이 가는 거예요 제가 요즘 회원들을 가르치면서 진짜 많이 느끼는게 뭐냐면 저영 물잡기 이게 보면 안 되시는 분들이 자기 눈앞에서 하려 그래 캐치 풀이 내 눈앞에 다 보여 눈앞에 캐치 풀이 보이면 안 된다니까 그냥 이거랑 캐치 풀 뭔 차이야 아 뭔 차이냐고 그 이거 시간 낭비라 이거 캐치 이거 왜 하는 거야이 앞에서 아 진짜 이럴 거예요 진짜 캐치는 보여도 돼 캐치는 보여도 된다고 풀 하는 건 보이면 안 되지 캐치 풀 푸쉬 캐치 풀 푸쉬 눈보다 밑으로 내려가야 돼 그래서 딱 이자스 나와야 된다고 이자스 내 몸에 각에 붙여서 응 그런 다음에 빵 미는 거예요 진짜 물잡기 이렇게 하시는 분들 진짜 많아요 자 눈앞에서 깔짝 밀고 깔짝 밀고 하잖아 이거는 잡은게 아니에요 그냥 흉내만 된 거예요 자 정확히 눈앞에서 잡고 눈 밑으로 명치까지 와서 밀어주는 거예요 캐치 밑으로 잡아와서 미는 거예요이 보면 캐치는 보이고이 풀은 내 눈앞에서 사라져야 돼요 그렇게 눌러주면서 올라가죠 캐치 풀 푸시 [음악] a