В этом видео я расскажу о вреде переедания, предостерегая вас от избыточного употребления пищи. Также я затрону важность прогулки после трапезы для улучшения общего самочувствия.
Особое внимание необходимо уделить сохранению биологических ритмов. Видео рекомендует избегать дисбаланса сна и отдыха, чтобы не нарушить естественные циклы организма. Всем зрителям предлагают практические советы по созданию заботливого и сбалансированного подхода к новогоднему веселью, помогая им сохранить благополучие и радостное настроение в праздничный вечер.
Скоро совсем скоро уже Новый год ещё
буквально несколько дней будут бить
куранты но я сейчас не буду вас
поздравлять с Новым годом а расскажу
чего не надо делать в Новогоднюю ночь с
точки зрения неврологии вообще вот науки
о здоровье стол сели за стол много
обильной еды много излияния Но помните о
том что Уважаемые Ведь вы в обычной
жизни никогда так не
поступаете не закидывай в свой желудок
пельмени ваш организм ваш
желудочно-кишечный тракт к этому не
привык вот если Вы каждый день перед там
в час ночи рубите Оливье
поедает это селёдкой под шубой дальше
нахлобучить пельменями что-то ещё Вы же
чувствуете что вам тяжело Почему тяжело
потому что желудок желудочно-кишечный
тракт не будет с этим справляться я
сразу хочу сказать как человек
занимающийся нервной системой самая
ригидная самое сложная к изменчивости
системы - это вегетативная нервная
система Она ведь управляет нашим
желудочно-кишечным трактом и она в этой
ситуации находится в состоянии полной
растерянности пельмени упали селёдка
приплыла под шубой тут накидали Оливье А
если говорить серьёзно ЖКТ желудок
кишечник не справится с этой ситуацией и
вот появляется отрыжка Да ещё потом
заполировать
если до Нового года ну подняли бокалы
выпили
закусили шампанское в Новый год а потом
надо уходить по снижающей уходите от
большого количества алкоголя знаете как
говорят Итальянцы в ответ на наши
вопросы Вы же Говорите тоже пьёте только
вот итальянцы например говорят так что
мы вином запивая пищу А Вы закусывай две
большие разницы следующие Ну вот наелись
не просто выйдете на улицу бенгальские
огни там
фейерверки Возьмите за правило Вы должны
походить у вас должна быть физическая
нагрузка
потому что иначе вы столкнётся с
ситуацией когда вы и следующий день
начнёте плохо и последующий день тоже
плохо Давайте не будем начинать Новый
год плохо начните его хорошо начните его
Здорово удачи вам здоровья в новом году
пока