Control GLUCOSA con sencillos hábitos ✅👨🏽‍⚕️💊

Hola hola chingones Cómo están gusto saludarlos cómo se portan soy el doctor Miguel Ángel Tapia eh vamos a platicar hoy un poquito de dieta cetogénica de ayuno intermitente de control de la glucosa Entonces si eres diabético Y estás buscando mejorar tu salud si eres obeso Y estás buscando mejorar tu salud pues para eso andamos por acá para asesorarte Para echarte la mano vas a ver qué bien te va a ir si haces todo lo que yo te digo todo lo que yo te digo está probado médicamente eso recuérdalo Entonces no presta opción a opiniones solcito en ahí edit Angélica bienvenidos gusto verlos Por aquí ent Bueno pues vamos a platicar del control de la glucosa justo Acabo de subir unos videos de unos fármacos keng guara cómo estás Eh Cómo te portas est Acabo de subir unos videos de la dap glifos y la can glifos que qué son estos son fármacos que nos ayudan a controlar la cosa por ahí ya saben que luego me pongo medio intenso cuando salen con sus comentarios tontos de más pastillas Bueno pues qué quieren que hagamos en verdad eh Hola cómo estás Loli bonita tarde Suri cómo andan incita bueno verte por aquí Este Entonces miren algo bien importante es yo me canso de decirlo me canso de decirlo eh Ahorita te Buen punto ahorita te respondo con esa miren algo bien importante es que la base de la nutrición más bien la base de la salud es la nutrición punto no hay otra a ver lo repito por es la base de la la nutrición después de la nutrición del ejerci y obviamente después muchísimos otros muchísimas otras cosas más pequeñitas que podemos hacer gracias a los que están compartiendo el Live gracias a los que están tocando la pantallita Ayúdenme a llegar rápido a 5,000 likes entonces Esa es la base si tú eres diabético eres hipertenso y quieres medicarte y que tu doctor te controle qué crees que estás en un error no va a pasar un doctor no te va a controlar con fármacos Si tú no haces tu parte te pueden llenar de fármacos no sirve de absolutamente nada Escúchalo bien Por ejemplo esta pregunta que hace muy bien Ed que dice para incrementar la producción de insulina pues miren muchas veces hay fármacos que aumentan la liberación de insulina como la glibenclamida la me pida que son fármacos que que liberan insulina hay algunos otros fármacos que también justo como las incretinas los análogos que el lpu van a ayudar a la producción de insulina Pero si tú comes un exceso de glucosa así yente mi producción de insulina No compensa si me entienden Entonces yo que tengo que hacer de entrada disminuir mi consumo de carbohidratos para que la insulina que mi cuerpo tiene compense bien así de fácil y así de sencillo entonces si yo me trago esto y con la insulina es más qué va a pasar pasando con los pacientes que utilizan insulina como tal escuchen esto bien Esto es muy importante la insulina es una hormona que da hambre da hambre de entrada además fíjense qué pasa con el paciente es bien tragón y come un montón de carbohidratos Entonces como come un montón de carbohidratos su glucosa en sangre está muy alta Cuando el doctor ve que tiene la glucosa alta que dice Ah tienes la glucosa alta te voy a dar más insulina da más insulina y baja la glucosa Pero esto Qué hace que el paciente le dé más hambre el paciente come más y que el doctor sube más la insulina Ah entonces la insulina vuelvo a repetir eh una de las funciones es introducir la grasa a la célula y por eso tiene un efecto que va a generar hambre cuando la glucosa baje Entonces el paciente va a tener cada vez más hambre va a comer más va a engordar más y obviamente Esto va a generar un ciclo en el que el paciente cada vez va a estar mejor entonces eh muchos fármacos incrementan la producción de insulina o de plano inyectamos insulina pero justo un problema escuchen bien alguien de aquí Ha oído del hiperinsulinismo alguien Ha oído del hiperinsulinismo el hiperinsulinismo justo es eso un exceso de insulina y un exceso de insulina es malo para la salud Entonces algo que no buscamos A menos que no tengas nada es aumentar la producción de insulina no requerimos aumentar la producción de insulina es más ni siquiera necesitaríamos tanto producirla porque hasta nos las podemos inyectar pero eso es malo entonces lo que buscamos son niveles bajos de insulina con niveles bajos de glucosa si estoy siendo claro Pónganme sí Si sí sí fui si sí fui claro o sea por ejemplo Cómo diagnosticamos que un paciente tiene resistencia a la insulina con el índice oma y el índice oma es alta insulina y lo la la glucosa pues dependiente entonces si yo tengo alta insulina y glucosa alta significa que tengo una resistencia de la insulina altísima si tengo insulina alta y glucosa relativamente baja sigue significando que tengo resistencia a la insulina entonces un factor muy importante para diagnosticar la resistencia a la insulina es el exceso de de insulina por eso no necesitamos aumentarla tanto Qué necesitamos baja glucosa baja insulina Y eso significa que estamos bastante bastante bien Quedó claro o no quedó claro ad algún suplemento vitamínico con B12 que sea bueno ya que tengo dolores de espalda pues miren nosotros tenemos uno que llama Boom que incluye todas las vitaminas del complejo B Es una excelente opción pero la verdad es que el la vitamina B12 no como tal te va a quitar los dolores de espalda hay que checar también porque está doliendo de la espalda puede ser simple ente una lumbalgia Porque tienes una contractura muscular pueden ser cosas mucho más importantes como hernias etcétera entonces es importante fíjate te pone aquí jessikita dice finding Jessica es finding suplementos queto empezamos reto Mañana mañana es la inducción del reto de mi mejor versión los que quieran Buscar su mejor versión mañana los esperamos en inducción con la psicóloga con Joseline Rivas entonces vale muchísimo la pena y ahí tenemos el Boom sacao Cómo estás gusto verte eh tali dice doctor se puede hacer keto si estoy lactando no te lo rec gracias gracias chevita no te recomiendo tanto queto si estás lactando fíjense hoy Estaba subí un videito de la cetoacidosis la verdad es que muchos médicos y nutrí logos cada vez menos pero antes confundían mucho el término cetosis con cetoacidosis la cetosis es algo completamente normal y fisiológico que cuando yo como dejo de comer carb se conoce como cetosis nutricional Por qué Porque con la nutrición yo induzco la producción de cuerpos cetónicos por eso se conoce como cetosis nutricional y hay otra que es la cetosis patológica cuál es la cetosis patológica que yo no de forma deliberada por un descontrol en Mi glucosa principalmente ahí significa que la insulina no se aprovecha y al no aprovecharse el cuerpo aumenta la producción de hormonas contrarreguladoras empiezo a entrar en cetosis o sea el proceso es el mismo nada más que con glucosa alta Y eso es muy malo para la salud un exceso de cuerpos cetónicos en la sangre exceso de cuerpos cetónicos exceso de acidez que se genera y obviamente exceso de glucosa nos da una acetos diosis diabética que es una situación grave y potencialmente mortal Entonces desde ahí distingan estas dos partes eh ustedes vayan preguntando y les voy contestando Hola doctor sí recomienda los aunos de 23 horas a largo plazo Qué recomienda sin duda Sí excelente opción sin duda Sí miren si me voy si me brinque una pregunta vyan mela poniendo de nuevo hasta abajo y les vuelvo a contestar Miren el ayuno de 23 horas como lo conocen eh Como lo saben es la alimentación restringida en el tiempo y es una muy buena opción para la salud en la hora de alimentación independientemente de lo que comas que si estás buscando perder peso Yo te recomiendo que comas cetogénico está demostrado que tiene beneficios muy importantes es el famoso omad entonces vale muchísimo la pena Gracias máscara por seguirme Mimis Igualmente eh y Ayúdenme a tocar mucho la pantallita este Hola doctor Para qué sirve la pioglitazona Pues mira este es un grupo de fármacos que también nos va a ayudar a controlar la glucosa son buenos fármacos nada más que estos sean relacionado con aumento de peso Por eso yo no los mando tanto porque obviamente muchos de mis pacientes tienen obesidad tienen diabetes o resistencia a la insulina entonces a mí no me gustan tanto porque hay cierta correlación con aumento de peso este Pero bueno son buenos fármacos Y si te lo indicó tu doctor Pues tómate [Música] este una proteína dice tomo incresina metformina otra por la noche y 15 unidades de insulina cuál me recomienda este es que no me acuerdo que tiene incresina la verdad luego no voy hac los nombres comerciales hua dejado aquí la compo y la acabo de bajar lo que he bajado 11 kg con queto y uno intermitente en 11 meses 50 kg Bueno pues muchísimas felicidades muchísimas muchísimas Muchísimas felicidades Laura te aseguro que ya te cambió la vida miren estos ejemplos son muy bonitos como el de Laura de bajar 50 kg con queto y hay uno intermitente obviamente va a haber alguna persona estúpida por ahí que no sepa esto te vo a decir es agua lo que perdiste sí perdí 50 kg de agua este Muchas felicidades es lo mejor para tu salud justo hoy veía una paciente que se ve bien está delgadita eh esta acostumbrado a estar con más peso al principio todo el mundo te ve raro porque están acostumbrados saberte con obesidad pero es lo mejor que puedes hacer doctor doy consulta en León o solo en la Ciudad de México en los dos lados justo hoy di consulta aquí en León y mañana estamos allá en Ciudad de México si puede ver mis videos si quiere así te busco Laura a ver Laura Castro te voy a seguir de una vez ya te estoy siguiendo Muchas felicidades Entonces ahí los veo al ratito doctor qui una consulta con todo gusto tenemos presencial y en línea mañana en Ciudad de México los que quieran dice mi Hola doc yo soy médico del deporte y médico estético eh Qué bueno colega Saludos Mira nosotros tenemos una línea de suplementos para tus pacientes y eres médico estético seguramente ves Muchos pacientes de control de peso los resultados son s super importantes y vamos a estar dando pláticas para médicos y nutriólogos para enseñarles a utilizar nuestro sistema de pérdida de peso en Ciudad de México en donde en por Miramontes por el metro Tasqueña cerquita por ahí Gracias Cristina una abrazote dice y qué días Estoy consultando en León en León la próxima semana toda la semana y después ya voy a estar nada más lunes a miércoles doctor estoy inquieto Pero últimamente ando con estreñimiento qué me recomienda aumentar el consumo de fibra miren Recuerden que en mujeres requerimos 25 G de fibra en hombre 35 G de fibra entonces Muchas personas que hacen keto obviamente al disminuir cereales disminuir leguminosas disminuimos las cantidades de fibra puedes usar fib fibra suplementaria como cile un plántago o este o linas alguna otra fibra es una buena opción dice sí Muchos envíenme la información porfa si si nos mandas un mensajito con todo gusto te te contactamos y te explicamos todo Hola Buenas noches qué me puedes decir del magnesio para dormir ya que el descanso ayuda el peso claro es una excelente opción Ana sortuda Miren el magnesio como ya lo saben tiene distintas presentaciones y distintas funciones eh el magnesio en general sirve para lo mismo la presentación del magnesio es lo que hace que se absorba de forma diferente entonces por ejemplo los magnesios que menos se absorben como el óxido de Magnesio pues va a tener un buen efecto para ir al baño que también por eso utilizamos el magnesio Pero los magnesios que se absorben mejor como el citrato o el glicinato nos van a ayudar a mejorar a dormir mejor y a mejorar el estado de ánimo Entonces si alguien está buscando mejorar el estado de ánimo y dormir mejor es glicinato o citrato eh bien lejos Pues sí la verdad es que sí hay que hacer cita idealmente sí Yasmín idealmente Sí este miren gracias a Dios ya están llenas todas las citas pero mañana abrí unos horarios porque ya viernes y sábado no había espacio entonces abrí unos horarios mañana entonces si alguien quiere ir mañana pues con todo gusto por ahí los vemos qué tipo de fibras exactamente como las que les mencioné ahorita eh gracias Verito por las rositas muchas muchas gracias eh A qué hora se debe tomar el magnesio dice el gomi depende de tu objetivo por ejemplo algunas personas el magnesio como se utiliza para dormir lo toman en la noche y algunas personas por ejemplo que también tienen depresión que se utiliza para para el estado de ánimo lo pueden tomar en la mañana entonces dependiendo dice soyi ya no sé qué qué pusiste dice yo quiero empezar pero no sé cómo ocupo una consulta por favor miren nosotros aparte de la consulta porque luego la consulta presencial se vuelve difícil de tenemos unos retos y los retos son una maravilla Por qué son una maravilla porque te ayuda de forma exagerada a hacerlo en comunidad hacer las cosas solo es más difícil ustedes piénsenlo Miren la base de la obesidad es una adicción hace ratito vi una paciente y luego cuando van los pacientes a consulta Les explico esta parte de la adicción y le digo Mira velo en retrospectiva todo lo que te voy a ir diciendo te va a resonar en tu vida y vas y vas a ver que lo que te voy explicando tú sientes que ya lo viviste y todos los pacientes al final de que Les explico lo de la adicción me dicen sí es cierto Tienes toda la razón nosotros tenemos un enfoque de cero tolerancia no hay permisos no hay probadas no hay cachitos cuando nunca y nunca me lo voy a volver a comer pues depende de tu grado de adicción y depende de los resultados que quieras tener en la vida hay personas que quieren perder que pierden 30 kg 40 kg 50 kg Por qué crees que alguien pierde 50 kg justo porque que pierde su adicción porque pierde su adicción Pero si yo empiezo a comer poco a poco esa adicción me va ir jalando hasta que vuelva a comer como antes los que llegan a tener escúchenme esto eh esto es un invento mío Esto sí no tiene fundamento médico pero pero yo así lo veo los que tengan más de 30 kg de sobrepeso o hayan tenido 30 kg de sobrepeso son fuertemente adictos a los carbohidratos y cuandoo deben de volver a comer carbohidratos nunca Ay doctor qué exagerado Cómo nunca nunca si vuelves a comer carbohidratos vas a volver a engordar así de fácil y así de sencillo Oye pero es que yo quiero después de queto hacer una dieta variada en la que coma de todo y poquito y moderados no puedes Por eso pesas 30 kg de más si pudieras ya lo hubieras hecho entonces esa parte tengan la Clara dice Suri Sí yo soy adicta Pues sí y la palabra adicción no tiene nada de malo Se los aclaro muy bien Es simplemente una forma como funciona nuestro cerebro puedo combinar omega y magnesio excelente excelente excelente opción Miren el Omega 3 está directamente implicado también en el estado de ánimo y el magnesio también entonces por ejemplo tanto el Omega 3 hay estudios que comparan la función de la fluoxetina con el Omega se ha demostrado que tienen efectos equiparables personas que utilizan floxetina más Omega tienen efectos mucho más fuertes antidepresivos entonces eh omega y magnesio pues es una excelente opción eh Ah Gracias Laura gracias gracias gracias queto y piedras en la vesícula Pues mira si tienes pied en la vesícula no deberías de hacer queto por qué Porque la dieta cetogénica disminuye el riesgo de formación de piedras porque la vesícula se está contrayendo constantemente eso es una ventaja de la dieta cetogénica disminuye el problema de piedras en la vesícula Pero si tú ya tienes las piedras El problema es que cada vez que se contrae la vesícula eh tenemos un tubito que es el el colédoco entonces Imagínate que yo tengo esto que está contrayendo contrayendo contrayendo y aquí tengo piedras puede hacer que se atoren dentro del tubo Y eso es lo que genera que te operen Entonces ahora pues si te operan a tiempo pues está bien pero si se atora la piedra y se genera una infección ahí es una situación grave para la salud entonces por eso eh Cuando alguien ya tiene piedras le mandamos una dieta baja en colecistoquinéticos Cuáles son los coles estoquin los alimentos que nos hacen este que nos hacen contraer la vesícula Mireya muy bien muchas gracias tú cómo andas dice Marco Qué producto de su marca me recomienda para neuropatía Y cuánto Bueno pues ahí miren no hay mucho que pensar el glue 10 el glue 10 es el producto que más vendemos es el producto que más vendemos porque es para todos los diabéticos para todas las personas con síndrome de ovario poliquístico para todas las personas que tengan resistencia de insulina que tengan hígado graso entonces en México Lo debería usar el 70 por de la población así de fácil Entonces el glud eh Qué tiene tiene ácido alfalipoico tiene coenzima q10 tiene gluta y tiene este eh picolinato de chomo Entonces es lo más fuerte que hay y es lo más eficiente para neuropatía escribe Así este marco ido alfalipoico y neuropatía y vas a ver los beneficios que tiene de hecho tenemos una promoción que en la compra de dos ácidos alfalipoico que cuestan 525 yo les regalo la consulta o más o al revés la consulta conmigo cuesta 1000 pesos Te regalo los dos productos como lo quieras ver pero bueno sale regalo lado así eh Pero cuánto se toma dos al día dos al día dice buenas noches doctor se puede intentar la autofagia con hipertensión controlada sí sin duda Sí buena opción doc yo en el día paso bien con la alimentación pero en la noche me dan ataques de comer claro claro miren a ver aquí respóndanme todos todos los que estén conectados ya saben que a mí me gusta que sea interactivo porque todos tenemos las mismas vidas en distintos cuerpos Pónganme yo a todos los que su ataque de comer sea en la tarde o noche Pónganme yo o sea que tú te puedes controlar bien en la mañana pero te vuelves loco a eso de las 6 de la tarde y hasta la noche a quién le pasa Pónganme yo todos los que les pasen lo mismo que a vanen aanen dice vanen yo quién más carito Pónganme yo primero todos todos todos los que les pase esto porque quiero que vean que la mayoría nos pasa en la noche entonces es el momento que más nos debemos de controlar dice Rebeca yo edit dice yo dice chivia adicción entonces dice Patricia mía mediodía Bueno tú no eres tan común Pati la mayoría nos pasa esto por la noche justo cuando nos desocupamos dice yo a todas horas no diga mentiras ya está ref flaca y se ve reb doctor Ya llevo 3 meses en seto y mi a un no sé de 12 a s pero tengo piedras en la vesícula Qué hago pues haz una dieta dieta cetogénica baja en colecistoquinéticos sin duda se puede Por ejemplo tú puedes comer pechuga puedes comer ensaladas Recuerden que la dieta cetogénica eh Por definición es alta en grasa pero sin duda no es así sin duda no es así tú puedes hacer una dieta cetogénica baja en carbohidratos Entonces si tú quitas los carbohidratos aunque no aumentes la grasa y los colecistoquinéticos vas a estar bien Qué síntomas tiene cuando uno tiene piedras en la vesícula pues puede ser totalmente asintomática Si el tamaño de las piedras no era que la piedra medio se atore el problema es cuando hay algunas piedritas que medio embonan Entonces se llaman cólicos vesiculares son dolores muy muy muy muy fuertes que dan se llama hipocondrio derecho abajo de la costilla del lado derecho donde esté el hígado son dolores cólicos muy muy muy muy fuertes Muy intensos que el paciente solito se quiere ir al hospital dice Llévame al hospital porque algo malo me está pasando Es algo pues literal terrible Imagínate que tan terrible que el paciente dice espérenme con tal de que me quiten este dolor El problema es que vuelvo a repetir si la piedra doctora y se infecta eso puede generar problemas graves doctor algo para la energía siempre ando con sueño Aunque duerma 8 horas a ver algo importante Jesús el ánimo Cómo andas de ánimo este muchas veces cuando los pacientes no tienen energía También tienen estado de ánimo bajo depresión este y también pues obviamente Eh pues la vida en general si a lo mejor no te gusta lo que haces a lo que te dedicas etcétera pues desde ahí puedes tener este pues quién no va a tener flojera todo el día no entonces esos puntos son bien importantes parecen simples pero no lo son y hay algunas enfermedades que pueden cursar con obviamente bajo bajo baja energía muchas entonces de entrada pues hasta hacerse una química sanguínea completa La verdad es que cuando es eso las causas pueden ser tan simples como lo que te decía simplemente depresión flojera etcétera o literal importantes No desde digo no voy a a decir cosas para andarte espantando pero hasta cosas importantes eh dice Morelia Muchas gracias Jimenita Cómo estás gusto saludarte doctora dice doc ahora después de 11 meses me mandaron un mes para ciclar alimentos y luego volver a qu todo está bien pues la verdad soy sincero está muy bien pero te voy a decir algo importante eh tú Fíjate cómo respondes Y si te das cuenta que te empiezas a ir del arco con los carbohidratos y que te empieza a ganar la adicción habla con tu doctor con tu doctora con tu nutricionista y pues no hagas eso porque les voy a decir hay personas que no podemos Hay personas eh que o sea la gente cree que esto es una cuestión de aprendizaje y eso es una mentira Ay es que tienes que aprender a comer a ver no digan tonterías todos sabemos comer y siempre se los digo O sea no de una forma muy científica pero en general todos sabemos o sea alguien que tiene 50 kg de sobrepeso y le ofreces este un pastel de chocolate y tiene 50 kg de sobrepeso sab que comérselo está mal y de todas formas no los comemos si me entienden sabes que la pechuga asada está bien y de todas formas prefiero el pastel entonces Aquí el problema es que cuando yo empiezo a introducir carbohidratos aunque sean complejos aunque sean buenos altos en fibra Bajos en azúcar etcétera el cuerpo eh el centro dopaminérgico de recompensa se excita y te Empieza a pedir cada vez más y hay pacientes Por ejemplo yo tengo pacientes que tenían resultados excelentes y que empezamos a hacer dieta cíclica para mantenimiento entonces Eh Pues sí me porto muy bien de lunes a viernes y el sábado y domingo lo agarro libre Pues imagínate se oye padrísimo Entonces ya me mantengo flaco pues qué crees que te empieza a jalar y a jalar y a jalar y cuando ves el paciente ya está tragando de todo y recupero los 50 kg que había bajado no entonces por eso es importante distinguir tu grado de adicción eh dice te me enamoré de mi doctora Qué puedo hacer para superarlo es casada Pues por qué lo superas bajas el al marido bájela al marido no Cuánto tiempo tiene que estar bueno no vaya a ser mi esposa no este pero si no es así sí bájela dice doc Cuánto tiene que estar la diabetes para poder entrar en cetosis soy diabética Mira la verdad es que puede ser con glucosas muy altas o con glucosas muy bajas tiene que ver con los fármacos por ejemplo Hoy les estaba platicando de una cetoacidosis e glicémica o sea con una glucosa normal entonces uno puede formar cuerpos cónicos independientemente del valor de glucosa que tengas lo importante es el grado de hormonas de cuánto tienes de insulina y hormonas contrarreguladoras no tanto la glucosa no sé es que eso está medio difícil de explicar pero bueno sí sí me expliqué o no me expliqué o se los explico o no se los explico porque luego cuando es como choro muy médico como que se aburren dice Marco Cómo identifico si tengo cetoacidosis Miren la verdad es es una situación grave les voy a decir los síntomas mucha sed obviamente muchas ganas de hacer p deshidratación importante dolores abdominales calambres Eh pues desde falta de concentración mucha debilidad entonces si en algún momento alguno de los diabéticos que está aquí presente siente eso son síntomas de alarma y de urgencia entonces hay que ir a un servicio de urgencias esa parte es importante va eh dice do ya es te expliqué dice no voy muy bien Es más como de lo menos de los carbos Bueno pues te felicito si estás bien así mantente dice con dieta se puede quitar la insulina si apenas tengo un mi con insulina Claro claro Rosa la verdad uno de los objetivos de con los pacientes diabéticos que usan insulina el primer objetivo es quitar la insulina doctor algo para va dice doctor si a un diabético se le adormece un pie A qué se debe Pues de entrada puede ser neuropatía y aparte recuerden voy a hacer un video mañana lo voy a hacer de pie diabético miren esa parte también es bien importante Ya les he platicado que la diabetes a mí es una enfermedad que me gusta mucho porque el paciente diabético pues vive engañado creyendo que está bien porque no le duele nada y no es cierto o sea el paciente diabético se está deteriorando cada día cada día cada día y cada día va estando peor Entonces la neuropatía diabética simplemente puede hacer que tú no sientas una piedrita en el zapato esa piedrita se vuelve una infección y obviamente las infecciones cuando como ya no llegan bien ya no hay buena Irrigación sanguínea pues no llegan las células de defensa las infecciones hacen muy fuertes y obviamente los pacientes acaban amputados de algo que parecía muy normal no Hola Mari Un abrazo hasta Argentina saludos saludos eh A mí se me ha ido bajando la neuropatía y recuerden todos los que tengan neuropatía comprar nuestro glu 10 lo deas un ratito glue 10 se toman dos al día lo pueden pedir aquí con jessikita mañana empezamos el reto de mi mejor versión miren eh Nosotros somos un equipo multidisciplinario de médicos nutriólogos psicólogas y algo que buscamos de forma muy importante escuchen bien algo que buscamos de forma muy importante es que ustedes que es que ustedes este tengan beneficios para su salud pero sobre todo también que sepan manejar su mente y Sus emociones si ustedes no manejan la mente y las emociones no pueden hacer dieta punto o sea Nadie puede hacer dieta deprimido Nadie puede hacer dieta con ansiedad Nadie puede hacer dieta todos todos los que estamos aquí todos los que somos obesos todos los que somos diabéticos somos comedores emocionales sí o no ustedes piensen Saludos Belén hasta Matamoros Matamoros Tamaulipas este de aquí quién piensa que sí somos comedores emocionales o que no todos somos comedores emocionales si estoy contento quiero comer si estoy triste Quiero comer si estoy enojado quiero comer si estoy deprimido quiero comer y entonces eso es lo que genera obesidad Y eso es lo que genera el problema Entonces si yo no tengo un buen manejo de mis pensamientos y de mis sentimientos voy a comer de más y sobre todo ustedes piensen cuando están enojados qué es lo que se les antoja pechuga asada sí o no ensalada sí o no rollitos de jamón de pavo sí o no eso es lo que se te antoja cuando estás enojado cuando tuviste un mal día fense dice Sandra pan selvia no Morelia dice no pues obviamente no se nos antoja eso Entonces una tortita de bistec es así keng guara es así es así se nos antoja algo dulce cosas dulces unos taquitos Mau Cómo andas bonita noche Pan y Café claro o sea a qui no lo consuel un pan y café un pastelito miren eso sin duda eh luego nos dicen que tiene cuestiones Eh Pues de recuerdo no y emocionales importante sin duda Sí sin duda Sí pero pero la verdad es que independientemente del Recuerdo eh esto tiene exor ofinas o sea eh nos aumenta el estado de ánimo de forma inmediata este dice Berna Hola doctor Qué dieta puedo llevar para mi inflamación de intestino Pues mira busca así dieta baja en fodmaps dieta baja en fodmaps eso te lo mejora de forma inmediata inmediata inmediata y obviamente pues hay que checar en general porque tienes la inflamación del intestino la verdad luego es medio difícil de ver pero la dieta baja en fodmaps la dieta baja en fodmaps mejora de forma inmediata Por qué Porque al fermentar menos produces menos gas y se disminuye la inflamación en resumen la dieta cetogénica es una dieta baja en fmap si tú haces esta dieta pues vas a ver cómo se te quitan los gases Cómo se te quita la inflamación de los que estén aquí conectados que hayan hecho dieta cetogénica platiquen le A verna qué es lo que pasó con los gases y con la inflamación desde el día dos desde el día dos platiquen la verna cómo les se ha ido con eso doctor sangre en la orina que no se ve bueno pues puede ser un montón de cosas La verdad es que ahí hay que ponerle atención porque pueden ser cosas este hasta bueno de entrada algo tan simple como una infección de vías urinarias hay infecciones urinarias que generan eso pero también hay algunas cuestiones importantes digo te voy a decir no estoy diciendo que sea eso pero desde cáncer de vejiga y cosas de ese tipo entonces Eh no es tan simple si hay que darle seguimiento dice saoro desaparecieron Ya viste de forma inmediata dice qué puedo segar para para amanecer sin picos de glucosa Ya que en el día mantengo buenos niveles si en el día tienes buenos niveles No te preocupes Aunque amanezcas más alta la glucosa de la mañana es la glucosa más alta del día entonces digo nada más que amanecieras en 250 No pero si amanece 110 115 Y eso la verdad si sigues haciendo la dieta cetogénica bien hecha y el ayuno eh se te va a quitar todo gracias mechuda por seguirnos Cómo se llaman las pastillas glue 10 glue 10 esas las tenemos aquí con jessik y en la tienda en línea aquí mismo si le abren aquí pueden encontrar la tienda en línea eh dice hola doctor soy diabética diagnosticaron hipertiroidismo se puede hacer dieta queto estoy muy delgada Este mira si eres diabética y tienes hipertiroidismo bueno de entrada el hipertiroidismo te lo van a controlar con pastillitas y si no se controla pues se utiliza yodo radioactivo pero si eres diabética y Estás ya muy delgada este pues obviamente seguramente es porque uno puedo haber sido el hipertiroidismo pero la diabetes descontrolada también te hace perder Mucho peso Entonces lo primero que hay que hacer es controlar la glucosa y la dieta cetogénica es la mejor opción o sea gases se fueron inflamación y gastritis se fue ya viste Para que veas eh desaparecieron gases y pedis Dice Mao ya vieron como una dieta en fodmaps la dieta carnívora la dieta cetogénica nos genera eso Cómo evitar una cetoacidosis soy diabética yaggo queto la cetoacidosis no es común se presenta cuando hay niveles anormalmente bajos de insulina en sangre Entonces esto se presenta principalmente en diabéticos tipo un y algunos fármacos también pueden incrementar el riesgo de esta situación como los que les platicaba hoy los inhibidores del del cotransportador de sodio glucosa e la can glifos sin [Música] el riesgo doctor para revertir la resistencia a la insulina eso es regalado regalado ponte entra nuestros retos haz el reto carnívoro en verdad Métete haz el reto carnívoro y cómprate el glu 10 vas a ver la resistencia de la insulina la reviertan del insulina es algo que se revierte muy rápidamente pero así de Rápido como la reviertan Entonces el problema de la resistencia y la insulina no es como una enfermedad que la que que la puedas tratar durante poquito tiempo el problema es que la resistencia de la insulina si tú te vuelves a descuidar va a volver a aparecer relativamente rápido entonces por eso Tú la puedes revertir rápido pero si te descuidas rápido vuelve a aparecer entonces por eso es un trabajo continuo O sea no es que no es que te tardes mucho en revertirla sino Simplemente te va a volver a aparecer no sé si sí me expliqué con esto Sí quedó claro con lo que les estoy diciendo este Cuánta caratina recomienda durante el ayuno No te entendí bien ahí doc Mi papá es diabético y con hipertensión Cómo puede empezar le dan muchas medicinas a insulina Pues mira si te soy sincero ahí te recomiendo una consulta en línea porque hay que ver qué fármacos está tomando Cuál es su situación actual Qué tipo de insulina o sea muchas veces si ustedes Ven por ejemplo ahorita que Morelia me preguntaba lo de que si puede hacer dieta cetogénica con diabetes y pues le respondo O sea yo les pido un favor y soy muy claro con eso todos los que estamos en dieta cetogénica nos debemos de suplementar de que compres un suplemento chafa que no sabes si sirve o no sirve a que compres los nuestros y yo te doy la información que requieres te estás ahorrando una consulta Entonces cuando vale la pena pues les puedo dar la información nada más les pido Pues cómprenlo a nosotros no les cuesta nada les va a salir más barato de mejor calidad y te lo enviamos a tu casa entonces les pido ese favor pero pero hay algunas cosas que no te ayudaría nada Fernández si te digo que haga esto y haga esto por qué Porque lejos de apoyarlo le puedo hacer un daño si yo te digo a ver eh que empiece mañana dieta cetogénica y está utilizando cierto esquema de insulina o insulina rápida y le dan hipoglucemias no lo ayudé al revés le voy a hacer un daño Entonces ahí sí se requiere una asesoría individualizada gracias mechuda gracias gracias gracias gracias gracias dice nuestros retos vas a encontrar asesoría médica nutricional y psicológica es un tratamiento integral dice doctor estoy en dieta cetogénica qué suplementos tomar soy de Ecuador Bueno ahí no los vas a encontrar te los digo sodio de forma obligatoria Miren el sodio de ayer se conectó una persona que que que decía que no era necesario el sodio el sodio la verdad es un eh mineral imprescindible con la vida si alguien se eleva el sodio al piso se muere punto No hay más el sodio es tan necesario que el cuerpo es exageradamente eficiente escuchen cómo estoy diciendo exageradamente eficiente para para regularlo un exceso de sodio o sea si tú agarren ahorita un cafecito Bueno un cafecito agua échenle tres cucharadas de sal y tómenselo infalible tomarte tres cucharadas de sal por qué Porque es tanto el sodio que el cuerpo sabe que no lo va a poder controlar y te puede matar que lo vomita O sea a ese grado el cuerpo es tan eficiente para regularlo y en la sangre lo va a regular de forma inmediata con los riñones o sea el sodio es superimportante para el cuerpo y y las variaciones de sodio son mínimas Entonces esta parte es bien importante pero cuando yo empiezo a hacer dietas cetogénica voy a orinar muchísimo sodio y me voy a deshidratar y me voy a sentir mal Entonces ahí es obligatorio tomar sodio cuando estoy iniciando dieta cetogénica no les digo todo el tiempo pero cuando estoy iniciando si ustedes no se lo toman pueden tener desequilibrios hidroelectrolíticos y hay gente escuchen bien escuchen bien termina hospitalizada por esto los hospitalizada luego están Ah es que la dieta cetogénica no sirve es que me hizo daño a ver mi rey te tienes que suplementar toma una asesoría médica pero luego son bien codos y ni siquiera quieren pagar las consultas bueno codo tú que estás en en en Ecuador no nos hace entender pero en en México decimos codo alguien que que es tacaño que es avaro y que no quiere pagar por su salud Si me entiendes bueno no por su salud que no quiere pagar por nada No pero la verdad es que son bien avaros y dicen ay no pues aquí con lo que encuentre de internet y ves gente que te asesora y luego te estás sintiendo pésimo Te estás muriendo porque por no hacer las cosas de forma correcta Entonces el cuerpo tiene regulaciones muy estrictas pero al principio Esos desajustes sí los va a sentir entonces sodio electrolitos en general ya dijimos ahorita del magnesio Obviamente el potasio porque es un cation tanto el el sodio como el el potasio los dos tienen carga positiva uno está fuera de la célula el sodio y el potasio dentro de la célula y la conducción nerviosa y muchas conducciones se generan por ese se llama potencial de membrana por la diferencia que hay de de de de cargas adentro y afuera de la célula entonces son dos electrolitos que el cuerpo tiene que tener Sí o sí o sí o sí entonces hay que obviamente al eliminar el potasio el perdón el sodio el cuerpo también empieza a eliminar potasio Y entonces hay que suplementar lo también entonces sodio potasio magnesio todos esos hay que utilizarlos hay que utilizar el omega3 hay que utilizar un multivitamínico para disminuir la oxidación para disminuir los radicales libres entonces todo esto no lo tomen como Ah pues yo la hice me sentí bien y no me suplemente al ratito se les está cayendo el cabello se sienten mal andan mareados Ay no es que la dieta queto me cayó mal pues no no haces las cosas como las debes de hacer y por eso se quejan Un diabético puede tomar potasio Sí una persona con insuficiencia renal no pero no es lo mismo un diabético que alguien con insuficiencia renal ahora un problema común de los diabéticos es tener insuficiencia renal Pero por eso les recortan el sodio por el problema renal no por el por la diabetes dice Rose estoy en premenopausia y con estos calores me deshidrato mucho Qué debo hacer Pues de entrada tomar mucho líquido mucho mucho mucho líquido vuelvo a repetir el cuerpo lo normal es que el solito pueda regular Este a ver quién de aquí quién de aquí sabe cuánto tiene en este instante de sodio en la sangre quién sabe Cuánto tiene en este instante no le estoy diciendo ayer ni en tus últimos estudios quién de aquí sabe cuánto tiene de sodio en la sangre quién de aquí sabe cuánto tiene de potasio quién de aquí sabe cuánto tiene de calcio quién De aquí sí me entienden nadie sabe nadie sabemos y no necesitamos Por qué saber tengo un cuerpo tan chingón tan chingón y Diosito me hizo tan perfecto que mis riñoncitos regulan todo así de fácil y así de sencillo Entonces no necesit un doctor un gurú que te diga es que necesitas tantos miligramos no A ver es obvio que cuando tenemos algunos efectos Por ejemplo si yo estoy suplementando con sodio al inicio y requiero 3 G de sodio al día y me como 3.2 creen que va a haber gran diferencia no va a haber diferencia mi cuerpo lo va a regular O sea la verdad a mí me da hueva Perdón por las palabras ya he sido menos grosero Ya se me quitó lo grosero c porque siempre decía puras groserías pero luego hay gente de oídos muy castos que les hace daño o ir una grosería y y se me enferma les da diarrea y se ponen muy malos Ay qué doctor tan grosero Pero bueno pues ya se me quitó lo doctor grosero ahora soy muy muy este muy educadito y Y saben por qué lo hago porque la verdad luego la gente es tan tonta que porque dices una grosería se pierden toda la información inteligente entonces dices pues mira soy más gente yo y dejo de decir groserías con tal de que te quedes a aprender un poquito y a mejorar tu salud pero bueno la verdad es que los oídos muy castos de muchos Belén le da risa dice 50 años diabetis que sufro calambres este qué me tomo para quitármelos Pues mira de entrada puede ser parte del potasio que estamos platicando ahorita sin duda el potasio el magnesio puede puede ser parte de entonces suplem con ellos y obviamente También hay que checar vuelvo a repetir este que no sea neuropatía también la neuropatía les vuelvo a repetir el glu 10 glu 10 glu 10 en tres meses retir diabetes tipo 2 resistencia al insulina y triglicéridos Claro claro Laura claro y te aseguro que andabas remal porque en verdad hay pacientes que miren hay estudios de hígado graso de hígado graso que hablan aparte de la resistencia a la insulina como les puedo decir la insulina es una hormona que puede estar variando en sangre pero el el hígado es algo físico que se llena de grasa se llena de manteca en 6 días hay una reversión superimportante imagínense en 6 días puede repartir parte importante del hígado graso eh los esperamos mañana mañana mañana Teodora paisano ahí las esperamos a que se metan a el reto de TR meses a ver miren por más por mal que les vaya cómo les caerían 12 kilitos menos en las próximas semanas o sea que dijeras a ver Me la voy a llevar de kilo por semana que te aventara 12 kg en 12 semanas cómo te caería cómo crees que te sentirías Cómo crees que cambiaría tu ropa Cómo crees que cambiaría tu percepción de ti misma o sea cómo se revierte el hígado brazo en esos 6 días como les dije restricción calórica restricción de carbohidratos y ayuno con eso Entonces eh Y obviamente por ejemplo el H el glu 10 que es muy específico para el hígado graso por el ácido alfalipoico entonces hagan las cosas en entren al reto van a ver los resultados impresionantes que van a tener Eso que dicen de los 6 días Eh no les estoy hablando de en mi sistema no a ver hay artículos médicos que lo dicen eh o sea yo siempre les digo a ver yo les digo lo que dicen los artículos si dice algo diferente no Se los voy a decir eh En dónde es el reto en línea y lo puede hacer desde cualquier parte del mundo si tengo a mi mamá de 84 años sufre mucho con la neuropatía cómo le ayudo Pues mira de entrada un buen control glucémico mechuda y además el glue 10 el glu 10 es ácido alfalipoico para los que miren ácido alfalipoico pues vas a encontrar mucho ácido alfalipoico ahorita escribe en internet y van a aparecer un montón Cuál es la diferencia de esos ácidos alfalipoico con el nuestro que el nuestro tiene otras sustancias que van a optimizar el control de la glucosa picolinato de cromo trae gluta y trae coima q10 que son antioxidantes fuertísimos y moléculas que están relacionadas con el antienvejecimiento entonces por eso les recomendamos que tomen los nuestros Dónde encontramos los requisitos Aquí nada más mándanos mensaje con yesiquita y con todo gusto te agregamos al grupo eh entro al reto y cómo lo contacto para consulta de mi papá este aquí mismo mándenos mensajito aquí y nada más un favorzote todos los que quieran consulta quieran consulta en México etcétera por favor Síganme si no le ponen seguirme cuando nosotros les contestamos el mensaje no les llega Entonces si me tienen que seguir Este no es que quiera que me sigan pero pues me tienen que seguir si quieren que sigamos en contacto porque si no ya no llegan los mensajes vale dudas chingones pues ya para irnos dejarlos descansar aplíquense enfóquense eh Recuerden que solo tenemos una oportunidad de estar saludables de sentirnos bien de vernos bien la vida se va muy rápido mañana empezamos de inducción pero el reto empieza el lunes el reto empieza el próximo lunes se pueden inscribir de aquí hasta el domingo sin ningún problema vale Este si estoy embarazado puedo entrar al reto no te recomiendo ahorita la verdad ahorita no es la mejor opción Cuál es el costo de TR meses yesiquita Cuál es el costo no recuerdo este Disculpe la pregunta qué costo tiene el reto ahorita les ponemos que no me acuerdo cuánto cuesta cuánto cuesta jessikita Ahorita nos pone Jessica la información ahorita lo veo con todo gusto te agradezco miren 3 meses 2400 a 1600 800 pesotes de descuento no sabía que estaba tan barato Y ahora por qué lo pusieron tan barato eso eso no había visto que estaba tan barato porque el costo de 1600 era solo para los que ya estaban entonces pero ya se los pusieron a todos ustedes Eh sí siempre estamos aquí disponible Suri lo que requieran con todo gusto y vuelvo a repetir si en algún momento no les contesto de forma específica no es por no quererles dar la información la verdad es que gracias a Dios modestia parte siempre tenemos mucha consulta siempre nos va bien Este Entonces no me cuesta nada darles información vuelvo a repetir Bendito sea Dios la consulta está llena allí en Ciudad de México este pero eh No les doy información porque sería imprudente y les puedo hacer más daño que el beneficio eh en el reto dan suplementos o solo es la asesoría solo es la asesoría Y ya tú compras los suplementos donde tú decidas si quieres con nosotros pues te agradecemos y si no donde tú quieras Cómo se le hace para separar un lugar aquí mándanos mensajito y con todo gusto por ahí nos vemos Les mando un abrazote chingones gustazo saludarlos bonita noche descansen vale también sigan a a finding suplementos keto para que estén en contacto con ella tengo cinco semanas en keto y Mi glucosa en ayuno no baja de 96 antes de queo no pasaba de 85 no importa si tú te haces una hemoglobina glucosilada Lu y un indice oma vas a ver que estás mucho mejor que antes mucho mejor que antes antes podrías tener 85 pero con altos niveles de insulina es eso no nos sirve de nada en cambio ahorita tu 96 vas a ver que traes un nivel muy bajo de insulina y triglicéridos en el piso entonces eh Hay que ver el panorama completo vas a ver que vas a estar mucho mejor Laura un abrazote hasta Argentina Bendiciones a todos espero regresar pronto a tu país la verdad eh Pues ya soy medio argentino regresé muy enamorado de tu país Les mando un abrazote chingones cuídense [Música] mucho