¡MILAGROSA la SEMILLA DE AGUACATE! || ¡10 Beneficios que desconocías!

te voy a contar 10 beneficios de la semilla del aguacate que pocas personas conocen beneficio número uno tomar con regularidad semilla de aguacate puede ayudarte a reducir el colesterol perjudicial o ldl esto es gracias a los fitoesteroles y la grasa saludables que contiene tanto El Aguacate como su semilla beneficio número dos tomar tan solo una semilla de aguacate a la semana podría reducir el riesgo de una enfermedad cardiovascular en un 21 por. es decir una de cada cinco personas que consuma semilla de aguacate podría evitar tener un infarto o un accidente cardiovascular beneficio número tres en el interior de la semilla del aguacate se encuentran fitoquímicos vegetales que son muy beneficiosos para tratar la inflamación estomacal y distintos trastornos digestivos como las diarreas o el estreñimiento se ha descubierto c que consumir infusión de semilla de aguacate puede ayudar a combatir infecciones digestivas o problemas estomacales beneficio número cuatro la semilla de aguacate tiene propiedades antitumorales se han encontrado distintos antioxidantes y flavonoides naturales en el interior de la semilla que son capaces de reducir los radicales libres los radicales libres son sustancias químicas nocivas que crea nuestro metabolismo que son muy nocivas para el ADN celular y con el paso del tiempo puede aumentar el riesgo de padecer cáncer Pues bien los antioxidantes de la semilla del aguacate pueden reducir el riesgo de radicales libres y con esto reducir también el riesgo de padecer cáncer en el futuro beneficio número cinco la semilla del aguacate te podría ayudar a perder peso se ha descubierto que consumir semilla de aguacate con regularidad tiene un potente efecto termogénico es decir va a hacer que nuestro metabolismo genere más calor y gaste más energía y grasa en el organismo beneficio número seis beber infusión de semilla de aguacate va a ayudar a mejorar tu sistema inmunitario la semilla del aguacate contiene dos nutrientes esenciales para mejorar el sistema inmunitario es rica en vitamina c y zin la mejor vitamina y el mejor mineral que existe para fortalecer el sistema inmunitario si estás resfriado o quieres prevenir cualquier enfermedad en el futuro tomar semilla de aguacate te puede ayudar bastante beneficio número siete pocas personas saben esto pero en el interior de la semilla del aguacate se encuentra el 70 por de los aminoácidos que contiene el aguacate aminoácidos que son esenciales para la creación de col colo y elastina dos proteínas muy importantes para la piel se puede decir entonces que consumir semilla de aguacate retrasa el envejecimiento y mejora el aspecto de nuestra piel beneficio número ocho se ha descubierto que aquellas personas que suelen consumir semilla de aguacate habitualmente tienen menor riesgo de catarata o de problemas visuales Esto se debe a la gran cantidad de vitamina a y luteína que contiene la ill en su interior dos nutrientes esenciales para mantener nuestra visión saludable beneficio número nueve si padeces cualquier enfermedad inflamatoria que está afectando a tus articulaciones Como por ejemplo la artrosis o la artritis Debes saber que la semilla de aguacate te puede ayudar y es que contiene ciertas sustancias antiinflamatorias muy beneficiosas para reducir la inflamación articular y al mismo tiempo también el dolor beneficio número 10 Y por último aquellas personas que padecen diabetes tipo 2 se pueden beneficiar del consumo de semilla de aguacate Y es que consumir semilla de aguacate puede ayudarte a tener unos niveles más estables de glucosa en la sangre y es que la semilla de aguacate reduce la resistencia a la insulina y mantiene unos niveles de glucosa en sangre mucho más estables bien y ahora para terminar Te voy a contar en cinco pasos Cómo debemos preparar a la semilla del aguacate para disfrutar de todos estos beneficios el primer paso es eliminar la corteza a la semilla del aguacate una vez eliminada la corteza pasamos al segundo paso que es rayar media semilla de aguacate el tercer paso es introducir la semilla de aguacate en 300 ML con agua hirviendo y hervir durante 15 o 20 minutos Luego apagamos el fuego y dejamos reposar 15 minutos añadimos un poco de limón exprimido natural y Listo ya tendríamos preparada la infusión de semilla de aguacate para endulzar la infusión se recomienda Añadir una cucharada de miel natural en el caso de padecer diabetes es más recomendable sustituir la miel por un edulcorante natural un edulcorante como por ejemplo la estevia se recomienda consumir a diario dos o tres tazas de infusión de semilla de aguacate no más de lo contrario Podría tener riesgos para la salud además tampoco se recomienda consumir semilla de aguacate de manera indefinida lo recomendable es consumir todos los días durante dos semanas y descansar de su consumo las próximas dos semanas de esta manera evitaremos que se acumulen en el organismo distintas sustancias nocivas que pueda tener la semilla del aguacate